Dieta sugli alimenti per l'infanzia per la perdita di peso: i benefici di una tale dieta, la composizione di alimenti per l'infanzia, quante calorie nel cibo per bambini
Una figura snella e buona è il sogno di quasi tutte le ragazze. Ma, sfortunatamente, su questo pianeta questo problema non è l'ultimo posto. Come affrontare i chili in più, quando il tempo per lo sport è molto piccolo?
Questo problema è particolarmente acuto per le madri con bambini piccoli. Dopotutto, non hanno assolutamente tempo per se stessi, poiché i bambini richiedono a se stessi maggiore attenzione.
Recentemente, è apparsa una nuova ed efficace dieta per la dieta dei bambini per la perdita di peso.È stato progettato dal fitness trainer Tracy Anderson ed è diventato molto popolare tra le star del mondo dello spettacolo. Allo stato attuale, il numero di donne adorabili che hanno provato questa dieta, che sono felici con questa dieta, è aumentato.
Perdere peso sugli alimenti per l'infanzia
Varie modifiche di questa dieta sono state sviluppate con diversi giorni di applicazione. Rigoroso è la perdita di peso fino a cinque chilogrammi a settimana, o allungato - per 14 giorni.
Quando si applica una dieta rigorosa, la nutrizione del dimagrimento consisterà esclusivamente di purè per bambini. Qualsiasi di queste diete non dovrebbe essere ripetuta più di due volte all'anno. Il problema è che nella composizione della fibra di alimenti per l'infanzia è praticamente assente, e questo può influenzare il processo di digestione.
Inoltre, è necessario contare il numero di calorie consumate. In un giorno dovrebbe essere di circa 1200 kcal.
Per sbarazzarsi del grasso corporeo in eccesso, è necessario utilizzare purè di patate per i bambini. Acquistando cibo, devi controllare la composizione di purea, quindi sono senza zucchero e senza crema, perché hanno più calorie. Altrimenti, il beneficio di una tale dieta diminuirà.
È desiderabile che il purè di patate sia variato: carne, pesce, verdure e frutta, non superfluo saranno succhi e cagliata. Assumere il cibo spesso e in piccole porzioni. Un prerequisito è la necessità prima di ogni pasto di bere acqua pulita, almeno un bicchiere. Inoltre durante il giorno è necessario bere il tè sull'erba o sul verde senza l'aggiunta di zucchero.
Fattori positivi della dieta
- Rapida perdita di peso a causa del basso contenuto calorico degli alimenti per l'infanzia. Dopotutto, non vuole mangiare molto. E ciò che è conveniente, ogni giara indica quante calorie ci sono nella pappa e questo semplifica il loro conteggio.
- Questa dieta è conveniente perché non è necessario spendere costantemente del tempo per preparare il cibo: aperto il barattolo e il pranzo è pronto. La purea può sempre essere portata con te per uno spuntino.
- Poiché i bastoncini sono preparati per i bambini, ci sono quantità minime di conservanti ed emulsionanti. E la qualità delle pappe pronte è molto più alta.
- La varietà di alimenti per l'infanzia è enorme, quindi la dieta non sarà noiosa.
Menu dietetico campione su alimenti per l'infanzia
Questo menu è un esempio per una dieta di quattordici giorni.
Colazione: un barattolo da 100 grammi di cagliata e purea di frutta, tè.
Seconda colazione: purea di pera o da altri frutti 1 vasetto.
Pranzo: 2 vasetti di carne o pesce, 2 vasetti di verdure, tè.Snack
: 1 cagliata, una bottiglia di succo. Cena
: 1 tazza di purè di pesce e verdure.
Cena tarda: purea di frutikov 1 vasetto, the.
In questa dieta, una piccola quantità di fibre, oltre a proteine e carboidrati viene utilizzata meno, perché le porzioni sono progettate per i bambini piccoli, quindi non è consigliabile utilizzarle per più di 14 giorni.
Durante la dieta, il corpo sarà purificato dalle tossine e dalle tossine. Mangiare secondo questa dieta, lo stomaco si abitua a piccole porzioni e quando si passa a una dieta normale è importante non mangiare troppo, continuare a mangiare in piccole frazioni e in piccole porzioni. Altrimenti, ci sarà un rapido peso, e tutti gli sforzi saranno vani.