Massaggio facciale
è un mezzo efficace per prevenire le rughe. Se viene eseguita regolarmente e correttamente, la pelle rimarrà fresca ed elastica per lungo tempo. Il massaggio facciale
migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo nella pelle,
promuove la rimozione dei prodotti di decomposizione attraverso i pori della pelle, allevia la fatica.
Attenzione! Le controindicazioni per il massaggio sono: vasi dilatati, eventuali malattie infiammatorie della pelle, gravi malattie cardiovascolari, ipertensione di III grado, crescita dei peli sul viso. Naturalmente, il massaggio del viso viene eseguito al meglio nel salone di bellezza. Tuttavia, se non si ha la possibilità di visitare regolarmente l'estetista, è possibile eseguire un massaggio facciale per conto proprio.
Il massaggio facciale viene eseguito su pelle pulita. Prima del massaggio, si consiglia di fare un bagno di vapore o un impacco umido.
Il collo viene rilasciato dagli ornamenti e dal colletto, i capelli vengono rimossi alla coda o sotto il fazzoletto.È consigliabile eseguire un automassaggio di fronte allo specchio, mentre i muscoli dovrebbero essere rilassati.
Le principali tecniche di automassaggio sono l'accarezzamento e l'effleurage.
L'incisione viene eseguita lentamente, facilmente e senza intoppi con la punta delle dita o la schiena.
L'infeltrimento viene eseguito dai cuscinetti delle dita di entrambe le mani. Se è necessario un effetto più vigoroso, il pizzicamento viene eseguito con le punte di 4 dita raddrizzate e chiuse o alternativamente con le pastiglie della 3a e 4a dita.
Per aiutare le dita a scivolare meglio e la pelle non si allunga, è possibile utilizzare una crema da notte o olio d'oliva per un massaggio cutaneo asciutto e normale. Gel o crema idratante, la crema da giorno è molto meno adatta per il massaggio. Con un massaggio di pelle grassa si usa talco, che dopo il lavaggio deve essere lavato via. Solo dopo 30 anni con un massaggio di pelle grassa puoi usare una crema nutriente. Se hai intenzione di applicare una maschera dopo il massaggio, allora il massaggio dovrebbe essere fatto senza prodotti cosmetici, solo sulla pelle pulita.
Massaggiando la pelle, non è possibile spostarla. Prima di ripetere un determinato movimento o passare alla sezione successiva della pelle, le dita dovrebbero rimanere per un secondo sulla parte del viso dove è terminato l'ultimo movimento.
Il massaggio facciale viene effettuato in tre fasi: prima, rispetto a tutta la persona, accarezzando, quindi - effleurage e poi - ancora accarezzando. Ogni movimento prodotto in ogni fase viene ripetuto tre volte. Quindi, iniziamo.
Accarezzando
1. L'ictus parte dal collo. I movimenti sono effettuati dalla superficie posteriore della mano. I lati del collo si spostano dall'alto verso il basso.
2. Di fronte al movimento del collo, al contrario, dal basso verso l'alto, quindi è necessario non toccare l'area della tiroide. I movimenti sono fatti anche dal dorso della mano.
3. La regione sottamascellare viene accarezzata con il dorso delle dita della mano sinistra da destra a sinistra.
4. Quindi la regione sottomascellare viene accarezzata con il dorso delle dita della mano destra. Il colpo viene eseguito da sinistra a destra.
5. Colpisci il mento e le guance inferiori con la superficie palmare delle dita dal centro del mento lungo la mascella inferiore e fino ai lobi delle orecchie. La parte centrale delle guance viene accarezzata con la superficie del palmo dell'indice e del medio dagli angoli della bocca al centro dell'orecchio, con particolare attenzione alle pieghe agli angoli della bocca, che vengono gentilmente carezzate più volte.
6. Fai gli stessi movimenti, solo con le guance gonfiate.
7. Attacca la parte superiore delle guance con le punte dell'indice e del medio dal retro del naso alle tempie.
8. La fronte viene massaggiata, accarezzando la pelle dal centro della fronte alle tempie con le punte dell'indice e del medio.
9. La fronte viene accarezzata nella direzione verso l'alto dalle sopracciglia ai capelli.
10. Per levigare le rughe tra le sopracciglia si fissano con i pad delle dita.
11. La pelle intorno agli occhi viene massaggiata molto bene. Per prima cosa, l'accarezzatura viene eseguita con i pad delle quattro dita dell'
( tutti tranne il più grande) dal ponte del naso mentre le sopracciglia crescono fino alle tempie.
12. Quindi accarezzare gli occhi con gli elettrodi di quattro dita( tutti tranne quelli grandi) dalle tempie lungo la palpebra inferiore fino all'angolo interno dell'occhio.
Infeltrimento
Esegui dopo aver eseguito il tratto. La bordatura viene eseguita allo stesso modo della carezza, nella stessa direzione.
1. La smussatura inizia dal collo. Il movimento viene eseguito dai cuscinetti delle dita di entrambe le mani lungo la superficie laterale del collo dall'alto verso il basso. Di fronte al movimento del collo, al contrario, dal basso verso l'alto.È necessario non toccare l'area della ghiandola tiroidea.
2. Pokolachivanie nella regione sottomascellare viene eseguita dal lato posteriore delle dita. Battere il mento e le guance inferiori dal centro del mento lungo la mascella inferiore e fino ai lobi delle orecchie.
3. Battere la parte centrale delle guance dagli angoli della bocca al centro dell'orecchio. Poi fanno lo stesso, ma con le loro guance gonfie. Battere con le guance appese è fatto con le dita raddrizzate e chiuse. La parte superiore delle guance è accarezzata dalla parte posteriore del naso alle tempie.
4. La fronte è battuta dal centro della fronte alle tempie. I manichini nella zona degli occhi alternativamente con le punte delle dita 3a e 4 eseguono molto delicatamente, facilmente, senza spostare la pelle. In primo luogo, il battito viene eseguito dal ponte del naso mentre le sopracciglia crescono fino alle tempie, quindi dalle tempie lungo la palpebra inferiore all'angolo interno dell'occhio.
Accelerazione
Eseguita alla fine del massaggio. Effettuato allo stesso modo del primo stadio.
L'automassaggio dovrebbe durare 5-8 minuti. Dovrebbe essere eseguito ogni giorno, al mattino e alla sera. Se il massaggio viene eseguito correttamente, sulla pelle dovrebbe apparire una luce uniforme e una piacevole sensazione di calore.
Oltre al massaggio, è necessario eseguire la ginnastica per viso e collo.
L'esercizio più semplice per la prevenzione delle rughe in bocca: sedersi davanti allo specchio e, articolando attivamente, pronunciare i suoni di O, V, A, S.
Gli esercizi del collo sono utili con l'inclinazione della testa in avanti e all'indietro, da destra a sinistra( le spalle non sono sollevate contemporaneamente).
Proprietà curative di piante che le persone hanno imparato a usare per scopi medicinali e cosmetici molti secoli fa. In Russia, dove hanno sempre prestato grande attenzione alla pulizia e alla pulizia del corpo, sono stati utilizzati prodotti naturali per la preparazione di prodotti cosmetici molto tempo fa.
Così, ad esempio, ai vecchi tempi, affinché la pelle fosse sana e leggera, le ragazze andavano nella foresta all'inizio della primavera e si lavavano con linfa di betulla, o come si chiamava allora. Popolare era il lavaggio di succo di crauti, sottaceti di cetrioli, latte, brodi di erbe. E in quei tempi antichi, per dare alla pelle freschezza e vellutata, le ragazze hanno lubrificato la pelle prima di andare a dormire con le bacche di fragola.
Al momento, le donne
sono valutate almeno tanto quanto quelle comprate nel negozio. Dopo tutto, la produzione indipendente di maschere - questa non è una vera preoccupazione per la tua pelle, ma anche un'opportunità per sentirti un cosmetologo che sa come fare i cosmetici "per ordinare".Lascia che anche per me stesso.
Per la realizzazione di maschere si possono usare varie verdure, frutta e altri prodotti.
Molte maschere usano il miele. Questo prodotto è molto utile, ma se sei allergico al miele, non è consigliabile utilizzarlo anche come parte delle maschere. Le ricette di maschera
presentate in questo argomento sono progettate per diversi tipi di pelle.
I prodotti cosmetici, comprese le maschere, sono selezionati tenendo conto del tipo di pelle.
La pelle normale ha un aspetto sano, con pori uniformi e piccoli.È elastico, tenero, ha un colore uniforme, senza acne e irritazione.
La pelle grassa appare spessa, ruvida, pallida e lucida a causa del maggiore lavoro delle ghiandole sebacee. La pelle solitamente grassa mostra pori dilatati e gengive, il che fa sembrare una scorza di limone.È soggetto a infiammazioni, acne e acne.
La pelle secca sembra molto buona in gioventù: è opaca, sottile, delicata. Ma poi può sembrare eccessivamente secco, si sfalda, su di esso possono apparire piccoli vasi sanguigni dilatati - a causa di una mancanza di sebo, la pelle secca reagisce alle variazioni di temperatura. La pelle secca invecchia rapidamente e le rughe compaiono presto.
La pelle avvizzita è la pelle su cui sono comparsi i primi segni dell'invecchiamento. Questo succede tra 30 e 35 anni. I cosmetici naturali per l'invecchiamento della pelle possono iniziare a essere utilizzati a partire da questa età.