Yoga per il rene: come organizzare esercizi, posizioni di base

Yoga per i reni con le loro malattie porta risultati notevoli. Spesso lo yoga rende possibile prevenire e normalizzare la situazione quando i reni vengono omessi. Le persone affette da malattie renali, sanno che la medicina tradizionale a volte è impotente davanti a questo spiacevoli patologie.

Stanco di prendere il farmaco e la consegna delle analisi, i pazienti cominciano a cercare una varietà di metodi non tradizionali di trattare con la malattia, una delle quali diventa yoga.

Prima di fare yoga necessità di prestare attenzione per purificare il corpo e purificare i reni in particolare. Solo dopo questa procedura puoi iniziare a curare adeguatamente la malattia eseguendo esercizi regolari.

Settembre è considerato il mese più adatto per la pulizia dei reni senza danni alla salute. Perfettamente aiuta con questa pulizia scopo anguria - il modo più efficace per rimuovere pietre e sabbia dai reni. Successivamente raccomanda l'organizzazione di un ciclo completo di filtrazione dei reni usando uva ursina brodo o altri rimedi popolari che possono aiutare a prevenire la formazione di calcoli.

Con il coinvolgimento nell'organizzazione del trattamento di un particolare insieme di esercizi di yoga per il rafforzamento e la normalizzazione della funzione renale, la ripresa arriverà più rapidamente per evitare complicazioni sarebbe meglio.

Yoga per malattie renali aderisce al principio fondamentale - può trattare con chiunque, a prescindere dalla fascia di età e la salute. Si raccomanda una persona con insufficienza renale per eseguire tutti gli esercizi con lo stesso atteggiamento interiore che persona perfettamente sana.

Il principio generale dello yoga è quello di alternare la postura concava e concava del corpo. Quando il sangue inizia postura ricurva dei tessuti sopravvissuti, e quando la posizione concava - sangue, al contrario, viene aspirata nel tessuto, creando l'effetto di spugna.

Questo è importante!

Prima di iniziare gli esercizi piste e depressioni necessarie per eseguire la trazione laterale. In questo caso, i reni si trovano in posizione di folle, e in modo che possano essere riempiti con sangue sano e fresco.

importante ricordare che è necessario per eseguire gli esercizi solo dopo che il processo di infiammazione. Con lo sviluppo di una riacutizzazione è consigliato di mentire sulla schiena mettendo una zona lombare speciale cuscino.

yoga di base pone per

Prima di iniziare gli esercizi, è necessario rilassarsi completamente con un rullo.posture

di base, in cui l'omissione si realizza quando i reni di yoga e altre lesioni sono: posizione angolare

relativi a questo esercizio hanno bisogno di utilizzare Bolster. Il paziente si siede sul tappetino in modo che il cuscino poggi contro la groppa. Quindi devi piegare le ginocchia e collegarle insieme dove è la suola. Le gambe dovrebbero essere portate così vicino al bacino il più lontano possibile. Successivamente, è necessario sdraiarsi sul cuscino in modo che l'area pelvica resti sul tappeto. Posizione

personale

paziente si siede sul tappeto e tirare le gambe in avanti, l'arco insieme. Successivamente, è necessario fare un respiro profondo e piegarsi in avanti.È importante ricordareChe la pendenza dovrebbe essere dalla zona pelvica, e non dalla vita. Nel processo di inclinazione, il corpo è allungato e la pendenza deve essere fatta il più profondamente possibile.

invertito personale posizione

tenuto a mentire sulla schiena e mettere i palmi delle mani a livello delle orecchie. Durante un'ispirazione profonda, dovresti saltare con le gambe e le mani e sollevare il busto. La parte superiore in questa posizione dovrebbe toccare il pavimento. Per un minuto, se possibile, è necessario rimanere in questa posizione. Quindi, in caso di inalazione, è possibile tornare alla posizione di partenza e rilassarsi.

Yoga, che è stato sviluppato specificamente per le persone con insufficienza renale, comprende una serie di posizioni, che è come il precedente, ma da una posizione prona, è necessario creare la posizione del ponte. A tal fine, inspirare quando le gambe piegate glutei bisogno di strappare la terra, e le mani verso il tacco. Bene, se il paziente può stare in una tale posizione per circa un minuto. Quando si esce dalla postura alla parte bassa della schiena sul pavimento deve essere il più lentamente possibile.

Questo è importante!

Naturalmente, questi non sono tutti esercizi che sono progettati per eseguire con lesioni renali. Una persona che intende seriamente utilizzare lo yoga per trattare la normalizzazione del funzionamento dei reni dovrebbe sapere che è possibile condurre lezioni solo a condizione che il processo infiammatorio sia completato, quando il medico curante permetterà di iniziare gli studi.

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