Vitamine per capelli e unghie: come scegliere( consigli e video)

La presenza di sufficienti vitamine nel corpo assicura una buona condizione e un aspetto sano di capelli, unghie e pelle. Sfortunatamente, questi elementi non sono sintetizzati nel corpo, con la possibile eccezione della vitamina D. Ecco perché è così importante reintegrare costantemente la loro alimentazione con il cibo, mangiando in modo appropriato e razionale.

La parte principale è del tutto possibile ottenere dai pasti quotidiani, e solo in caso di problemi gravi puoi usare fondi aggiuntivi, come vitamine per capelli e unghie, che possono essere acquistati in farmacia.

Come assumere complessi vitaminici per farmacia?

Ci sono diverse regole per la selezione e l'assunzione di vitamine sintetiche:
1) Un buon dottore per il tipo di unghie e capelli può abbastanza determinare quali vitamine mancano nel corpo.

Pertanto, prima di acquistare farmaci, è meglio visitare uno specialista. Egli metterà una diagnosi accurata di quali sono esattamente gli elementi che mancano e prescriverà anche il loro dosaggio.

2) La somministrazione non scientifica di farmaci è irta di ipervitaminosi, che non porterà nulla di buono. Pertanto, non è consigliabile prescrivere la ricezione degli elementi da soli senza prima valutare lo stato dell'organismo.

3) Va ricordato che non solo le vitamine sono una sostanza importante per il corpo, nella maggior parte dei casi svolgono il ruolo di catalizzatori per processi forniti anche da microelementi e macroelementi, amminoacidi e minerali.

Pertanto, quando si scelgono le vitamine per capelli e unghie, prestare attenzione alla composizione, un buon complesso dovrebbe contenere ulteriori componenti utili.

4) Scegli quei complessi vitaminici, che contengono componenti naturali, tali farmaci sono più efficaci. Ad esempio, le vitamine per capelli "Solgar" contengono una polvere di alghe rosse, che è una fonte ideale di nutrienti.

5) Non tutte le vitamine sono compatibili tra loro in un complesso, quindi dovrebbero essere prese separatamente.

6) L'applicazione esterna di vitamine è meno pericolosa, tuttavia richiede anche cautela, poiché esiste il rischio di reazioni allergiche.

7) Quando si sceglie un farmaco, prestare attenzione alla presenza e, più precisamente, alla mancanza di coloranti e aromi nella sua composizione.

Il produttore responsabile non userà tali manichini nel medicinale, poiché qualsiasi vitamina ottenuta non attraverso il cibo, può ragionevolmente essere considerata un medicinale.

8) L'ultimo aspetto su cui vale la pena prestare attenzione è la quantità di nutrienti contenuti nella capsula o nel tablet.

La dose di vitamine, micro e macronutrienti non deve essere inferiore a un terzo della norma giornaliera necessaria per la persona media.

Quali sono i migliori?

Quasi tutte le vitamine per capelli sono utili e necessarie, comprese le unghie, molti produttori e posizionano i loro prodotti. Questi includono, ad esempio, complessi come "Solgar" e "Perfectil", che comprendono non solo le vitamine stesse, ma anche altre sostanze utili, nonché estratti naturali. Entrambi i composti aiutano perfettamente a ripristinare la struttura di entrambi i capelli e le unghie, e anche a prevenire possibili problemi.

Questi farmaci sono usati come additivi alimentari biologicamente attivi e sono disponibili sotto forma di compresse. Come ogni farmaco, i complessi hanno le loro controindicazioni, quindi il loro uso è fatto meglio dopo aver consultato un medico.

Nel video seguente è possibile visualizzare le raccomandazioni per l'uso, nonché i risultati ottenuti dopo averli utilizzati.