Dieta per l'osteoartrosi delle articolazioni

dieta per l'artrosi - unsviluppato con cura dieta a base di alimenti che contribuiscono alla più lenta è la deformazione delle articolazioni e li rafforzano.

Caratteristiche cibo nelle articolazioni osteoartrite ^

Artrosi - una malattia caratterizzata dalla deformazione della cartilagine e le articolazioni malopovizhnostyu.

causa più comune di questo fenomeno è la perdita di elasticità causa di violazioni della funzione delle cellule che producono componenti della cartilagine, o trauma, infezioni, obesità, l'attività fisica, ipotermia, stile di vita attivo, malattie del sistema endocrino.

pazienti con osteoartrosi si manifesta come dolore quando si piega gli arti, scricchiolare e le limitazioni della mobilità.Per

sia in osteoartrite materia

dieta si riferisce a qualsiasi forma di malattia - primaria e secondaria - la conformità con la dieta medica per l'artrosi è un prerequisito deformazione lenta. Se si continua a continuare a mangiare alimenti nocivi per la malattia, può verificarsi la completa distruzione del giunto, e, naturalmente, cessare di essere mobili.

quali prodotti sono vietati nella dieta per i pazienti con osteoartrite delle articolazioni:

• pomodori;
• Yolks;
• Pepe nero;
• Zucchero e dolci;
• Troppo grasso.

Altrettanto importante è il peso di una persona che soffre di una malattia del genere: troppo peso corporeo mette pressione sul giunto con grande forza e, di conseguenza, la sua distruzione è molto più veloce.È per questo che tutti i pazienti con i medici di obesità raccomandano l'uso di qualsiasi dieta per la perdita di peso, l'eliminazione di cibi proibiti. Lista

dei prodotti autorizzati per la dieta terapeutica per l'artrosi:

• Frutta e verdura( eccetto pomodori);
• Prodotti caseari;
• Pesce e carne;Lenticchie
• ;Cereali
• ;
• Frutti di mare;Succhi
• ;Semi di lino
• .

Dieta in osteoartrite: il menu e le caratteristiche di nutrizione clinica ^ dieta

nelle articolazioni osteoartrite:

• dovrebbe cercare di mangiare solo cibo fatto in casa da prodotti naturali;
• Per la preparazione non usare prodotti semilavorati;
• Mangiate piccoli pasti, ma più spesso - 5-6 volte al giorno;
• bere più acqua - aiuta ad eliminare i sali e le sostanze nocive dal corpo.

Dieta per deformare l'artrosi

In genere, questa forma della malattia si verifica sullo sfondo della perdita di peso, quindi in questo caso dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto calorico: mangiare più frutta e verdura, insalate condite con olio d'oliva e cuocere il cibo sulla griglia.menù di esempio

:

• al mattino mangiare una ciotola di farina d'avena, bere il tè;
• Abbiamo mangiato frutta per pranzo;
• Pranziamo con zuppa di pesce, insalata di verdure e cotolette di vapore;
• Facciamo merenda con succo d'arancia;
• Ceniamo con insalata di mare e patate bollite.

dieta per l'artrosi del rachide

Quando i cambiamenti di cartilagine in questo settore si applica l'risparmiando dieta:

• Per la prima colazione si mangia ricotta mescolata con basso contenuto di grassi panna acida. Beviamo il tè verde;
• spuntini banane( se non c'è il diabete);
• A pranzo mangiamo insalata di verdure e un pezzo di pesce a vapore;
• Facciamo merenda con yogurt non zuccherato;
• abbiamo mangiare per cena in umido verdura e 150 g di petto di pollo bollito.dieta

per l'artrosi del ginocchio

congiunta con questa malattia è necessario includere nella vostra dieta abbondanza di proteine ​​e calcio:

• Bere latte per colazione, mangiamo yogurt;
• Mordiamo la ricotta e due albumi;
• Ceniamo con zuppa di frutti di mare, insalata di verdure e tè;
• Mangiamo la ricotta per uno spuntino a metà mattinata;Cena
• con purea di verdure e pesce al forno.

Dieta per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca

In questa situazione, è necessario ridurre il carico sull'articolazione riducendo il peso, perchénella maggior parte dei casi, una persona ha chili in più.Il digiuno è anche raccomandato di usare l'infuso di semi di lino, ed è possibile utilizzare questo menu:

• mattina abbiamo mangiare una macedonia di frutta, bere il tè verde;
• A pranzo mangiamo yogurt o ricotta;
• Pranziamo con zuppa vegetariana e verdure bollite;
• Abbiamo mangiato un'insalata di cavolo per uno spuntino;
• Ceniamo 100 g di pesce al vapore e verdure fresche.

dieta per l'artrosi nelle donne

per alleviare i sintomi e migliorare la mobilità articolare sufficiente per perdere 5 kg, aderendo al menu per due settimane:

• al mattino mangiare casa casseruola formaggio, bere il tè;
• Abbiamo un morso con due arance;
• A pranzo mangiamo insalata leggera con una fetta di pane integrale;
• Facciamo uno spuntino con il pompelmo;Cena
• con insalata di verdure e 100 grammi di pesce.

dieta per la prevenzione di osteoartrosi

Per evitare deformazioni della cartilagine e rallentare lo sviluppo di una malattia esistente si consiglia di utilizzare il seguente menu esempio:

• al mattino mangiare formaggio, bere succo o tè;
• Stiamo mangiando gelatina a pranzo;
• Cena con zuppa e insalata;
• Beviamo bacche o frutti( a un livello normale di glucosio nel sangue);
• A cena mangiamo una porzione di pesce in gelatina con verdure, o mangiamo un raffreddore.

Dieta Ricetta Ricetta per l'artrosi

• pesce in gelatina viene pulita e eviscerato 1,2 kg branchie persico rimuovere;
• Tagliare la coda e la testa, separare i filetti dalla colonna vertebrale;
• Distribuiamo tutto nella padella, tranne il filetto. Riempi 1 litro d'acqua e fallo bollire;
• Metti le carote e la cipolla sbucciate nel brodo, aggiungi un po 'di sale;
• Cuocere per 40 minuti;
• Tagliare i filetti rimanenti in pezzi;
• Prendiamo tutti i prodotti dal brodo, disponiamo i filetti lì, cuociamo per 10 minuti;
• Prendiamo il filetto dal brodo, filtriamo più volte attraverso la garza;
• Immergere un pacco di gelatina in acqua fredda, dopo 10 minuti aggiungere al brodo caldo e mescolare fino a completa dissoluzione;
• Versare il brodo negli stampini, lasciarlo congelare, quindi decorare con le verdure e distribuire i filetti sopra;
• Riempire con brodo dall'alto;
• Mettiamo lo stampo per diverse ore in frigorifero.

Ricetta per gelatina

• Versare un sacchetto di gelatina nella ciotola, riempirlo con succo di frutta;
• Lasciamo tutto per poche ore;
• Tagliare in piccoli pezzi di polpa di ananas, metterlo sul fondo degli stampi;
• Far bollire la composizione con la gelatina a bagnomaria fino a completa dissoluzione, quindi versare negli stampini;
• Mettiamo in frigorifero per 2-3 ore.

Ricetta per zuppa di pesce

• Puliamo e tritiamo carote, cipolle e patate;
• Metti tutto in una casseruola, riempilo d'acqua;
• Portare a ebollizione, salare, cuocere a fuoco basso;
• Lavare, pulire e tagliare a pezzi il salmone, metterlo nel brodo vegetale;
• Solim, aggiungi foglie di alloro e verdure;
• Cuocere per 20-30 minuti.

, pareri e raccomandazioni dei medici sulla nutrizione delle articolazioni osteoartrite ^

Come risultato della dieta per l'artrosi è possibile per evitare complicazioni e per rafforzare la cartilagine e ad alleviare il dolore per 1-2 settimane. Curare completamente la malattia può avvenire solo attraverso un intervento chirurgico.

La migliore prevenzione di osteoartrosi è la dieta e un trattamento tempestivo al medico, che oltre a una buona alimentazione prescrivere determinate procedure e trattamenti. Suggerimenti

su come evitare l'osteoartrite malattia:

• fare attenzione a non perdere peso, guardare la postura;
• condurre una vita attiva, aderire a una corretta alimentazione;
• regolarmente dare un esercizio più difficile;Inoltre
• una volta all'anno per bere il corso dei preparati contenenti calcio.

medici circa la dieta nelle articolazioni osteoartrite

Anna, 39 anni, un reumatologo: «dieta

Con qualsiasi cambiamento nella struttura delle articolazioni - questa è la prima che assegna ogni medico. Senza alcun farmaco e la fisioterapia non ha azioni un'influenza molto comedipende dalla fornitura ulteriore corso della malattia »

Olga, 43 anni, un nutrizionista:

« Per me i pazienti spesso trattati con l'obesità e le malattie correlate, tra cuie l'osteoartrite. Dieta per risparmiare loro nominati, stare in piedi è molto facile, perché quel tanto che basta per eliminare il dolce, fritte e pomodori »

Galina, 34 anni, fisioterapista:

« In aggiunta alla dieta, spesso prescrivere la terapia esercizio fisico, ma a condizione che ci sia una deformazione forte. Nei casi più gravi, sostituzione delle articolazioni può essere fatto, ma è rilevante solo ai sensazioni dolorose espresse »