Dieta per l'osteocondrosi

dieta osteocondrosi - è un importantepunto nel trattamento in qualsiasi stadio della malattia, nonché prodotti corretti e utili può rallentare in modo significativo il suo sviluppo.

Caratteristiche una dieta medica con osteocondrosi ^

osteocondrosi - un lesioni distrofiche e della cartilagine articolare al collo, al torace o in vita.

maggior parte dei casi la malattia si verifica sullo sfondo di sovrappeso, sedentarietà, gli infortuni, la scoliosi, sollevamento pesi o un lungo soggiorno in una posizione scomoda troppo spesso.

osteocondrosi non trattata può essere complicato distonia vascolare, polmonite, intrappolamento del nervo, angina, nevralgie, malattie degli organi interni o disturbi ortopediche, a seconda del luogo di origine del focolare.

sintomi di osteoartrite sono indicati come segue:

• curvatura della colonna vertebrale;
• Sensazioni dolorose;
• Cefalea frequente, capogiri;
• Dolore durante la deglutizione;
• Problemi con la minzione.

Ho bisogno di una dieta con osteocondrosi

persone di fronte a questa malattia spesso si chiedono se la dieta aiuta con osteocondrosi. Parlando in un linguaggio accessibile, la salute umana dipende da ciò che mangia, quindi una corretta alimentazione è un aiuto nel trattamento di qualsiasi malattia.

dieta terapeutica in osteocondrosi aiuta a velocizzare il processo di guarigione, e se in adolescenza, ci vogliono diversi mesi, gli adulti e gli anziani si dovrà spendere circa un anno. Se continuiamo a mangiare cibi dannosi, la malattia può svilupparsi ulteriormente.

Quale dieta è necessaria quando osteocondrosi della colonna vertebrale

Non importa in quale luogo è un focolaio della malattia, la dieta per i pazienti con osteocondrosi dovrebbe essere pieno di alimenti e proteine ​​di origine vegetale, ma l'assunzione di grassi dovrebbe essere limitato.

su quali prodotti hanno bisogno di base di salute alimentare osteocondrosi:

• Carne e varietà di pesce basso contenuto di grassi;
• Cagliata, kefir, latte;
• Refrigerato;
• Frutta;
• Ortaggi e legumi;Cereali
• ;Burro
• ( limitato);
• Succhi, bevande alla frutta, kissels, composte.

che elimina durante la dieta di osteocondrosi:

• Dolci;
• Cottura;
• Tè o caffè forti;Sottaceti
• ;
• Alimenti affettati o fritti;
• Brodo robusto;Alcool
• .

Nutrizione Umana nel osteocondrosi della colonna vertebrale e di altre zone:

• non è necessario bere troppa acqua, come di solito è consigliato da molte diete, ma è necessario utilizzarlo in quantità sufficiente per il corpo - circa 1 litro al giorno;
• È meglio interrompere la dieta in 5 pasti;
• Se si dispone di eccesso di peso, è inizialmente necessario sbarazzarsi di esso, in modo da chilogrammi forniscono ulteriore stress sulle articolazioni.menù

Dieta osteocondrosi, e soprattutto di alimentazione terapeutica ^

dieta per osteocondrosi della colonna cervicale( osteocondrosi cervicale)

Nutrizione per osteocondrosi cervicale dovrebbe essere basata su un basso contenuto di grassi zuppe vegetariani, pesce, uova, pesce, salatesucchi, carne, frutta e verdura.

Menu di esempio:

• mattina si mangia un paio di mele e formaggio, bere il tè;
• A pranzo mangiamo una pera cotta;
• pranzo zuppa vegetariana, tacchino bollito e insalata di verdure;
• Facciamo snack con succhi di frutta e biscotti salati;Ceniamo con pesce e verdure al forno. Dieta

osteocondrosi lombare( osteocondrosi lombare)

Questa dieta comprende qualsiasi prodotto valido, ma è più basso in calorie, perchéa tale malattia spesso richiede la riduzione del peso per la rimozione del carico:

• fare colazione cagliata gratin, bere il tè;
• Abbiamo mangiato mele verdi a pranzo;
• minestra Pranzo di verdure, insalata di mare, e una fetta di pane di crusca;
• Facciamo uno spuntino con una manciata di bacche o frutta;
• Ceniamo con cotolette di vapore e insalata di verdure.

Dieta in osteocondrosi del toracica( osteocondrosi toracica)

è possibile includere nella dieta di porridge e, meglio di tutti - di riso. Il resto dei prodotti rimane lo stesso. Approssimativo menù

:

• mattina abbiamo mangiare 100 g di riso bollito, uva passa, bere caffè o tè;
• Snacking con qualsiasi frutto;Pranzo a base di carne a vapore
• , le verdure e il primo pasto a basso contenuto di grassi;
• Abbiamo succo di frutta snack;
• Ceniamo con verdure stufate e pesce bollito. Si raccomanda di potenza

osteocondrosi della colonna vertebrale e l'artrosi

In queste malattie per aumentare la quantità di proteine ​​nella dieta:

• hanno frittata colazione a vapore di due proteine, bere il tè;
• Mordiamo 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi;
• pranzo zuppa vegetariana, polpette di carne e ortaggi freschi;
• Facciamo uno spuntino con un bicchiere di kefir;
• Cena carota casseruola e insalate con gamberi.

Dieta osteocondrosi e l'eccesso di peso

per sbarazzarsi di 5-7 chili in due settimane, questo esempio di menu che si desidera utilizzare:

• Per la prima colazione si mangia uovo sodo, bere il tè o caffè;
• Abbiamo uno spuntino con due pere;
• Cena con zuppa leggera e verdure;
• Facciamo una ricotta con frutta fresca;
• Cena 100 g cotto seni e una piccola porzione di riso bollito.

dieta ad un'esacerbazione di osteocondrosi

Nel periodo di acuto bisogno di limitare il consumo di carne, uova e brodi:

• mattina mangiare macedonia di frutta, bere succo o tè;
• Prendiamo un morso di 100 g di farina d'avena;
• Pranzare una porzione di zuppa e un'insalata di verdure crude;Su
• Spuntino noci 50 g;
• Ceniamo con riso bollito e cotoletta al vapore.

Rice dieta osteocondrosi

riso integrale contiene un sacco di proteine, e medici raccomandano la cottura per la prima colazione durante il mese: bicchiere di riso

• riempire con acqua, far bollire per 5 minuti, poi scolare l'acqua e versare una nuova;
• Fai questo 4 volte;
• Aggiungi un po 'di burro, mangia;
• Non mangiare o bere nient'altro per 4 ore.

grano saraceno dieta osteocondrosi

grano saraceno ha anche effetti positivi sul corpo da questa malattia, e aiuta anche a ridurre il peso, se per un mese a mangiare solo la sua cena.menù di esempio

:

• fare colazione farina d'avena e frutta;
• A pranzo beviamo kefir;
• Pranziamo con zuppa di verdure, insalata e composta;
• Facciamo uno spuntino con un mix di frutta.

Ricette dieta osteocondrosi

ricetta per cheesecake:

• Riempire con acqua 50 g di manga, tenerlo sotto il coperchio;Separando
• frusta 2 tuorlo con 70 g di zucchero è stato mescolato con cagliata( 220 g);Aggiunta semola
• , 40 g di uvetta, ed una porzione simile di burro e zucchero vaniglia bit;
• Sbattere le proteine ​​con sale, quindi aggiungere all'impasto;
• grasso stampi con olio, cospargere di pangrattato, si sviluppa a ricotta;
• Panna acida lubrificante superiore;
• Cuocere a 220 gradi per circa un quarto d'ora.

zuppa di verdure ricetta:

• bollire i fagioli, aggiungi patate essa tritate, carote e cipolle;
• Getta l'alloro, sale;
• 10 minuti prima della cottura cospargere di verdure.

maionese sostituto Ricetta:

• drenata dai vasi con fagioli inscatolato liquido do bean puree mescolata con olio raffinato( 300 ml), 0,5 cucchiaino.zucchero e sale, 1 cucchiaino.senape, così come succo di limone( 2 cucchiaini);
• Sbatti tutto.

, pareri e raccomandazioni dei medici sulla nutrizione in osteocondrosi ^

Di conseguenza, le diete a osteocondrosi è possibile ridurre la frequenza del dolore, rafforzare le ossa e le articolazioni, nonché per accelerare la cura della malattia.

Per prevenire le malattie delle articolazioni, è necessario rendere tempestiva prevenzione della malattia degenerativa del disco: monitorare la postura, mantenere uno stile di vita sano, e al momento della comparsa dei sintomi di vedere un medico e non auto-medicare. Suggerimenti

su come evitare l'esacerbazione di osteocondrosi:

• non caricare la vostra spina dorsale, non sollevare pesi;
• Fare esercizi mattutini ed esercizi medici;
• Non rimanere troppo a lungo in correnti d'aria e freddo;
• Tieni traccia del tuo peso e mangia correttamente;
• Effettuare l'automassaggio dell'area paziente.

medici circa la dieta osteocondrosi:

Valentina, 39 anni, un terapista:

«Non c'è da stupirsi che dicono che una corretta alimentazione - è la garanzia di salute. Non importa quale area ha avuto origine la deformazione della cartilagine e le articolazioni, la dieta è un must curare la condizione, altrimenti raggiungere dinamica positiva sarà difficile »

Galina, 33 anni, un neurologo:

« A me spesso i pazienti trattati con osteocondrosi, e, in aggiunta al manualeterapia e altri modi di trattamento, necessariamente nominare o nominare una dieta. Il più delle volte è necessario gettare il peso in quanto è, egli è spesso la causa della malattia »

Ekaterina, 35 anni, un terapista:

« Se il mal di schiena in una fase iniziale e non dare al cliente molto disagio, quindi curare molto più facile. Di solito, solo le diete, gli unguenti e un ciclo di terapia sono sufficienti per questo. Nella malattia avanzata è molto più difficile da recuperare »