Dieta con costipazione

Il modo migliore per combatterestitichezza è una dieta, perché è il potere di funzionamento senza problemi dell'intestino dipende in larga misura.

Caratteristiche cibo per la costipazione intestinale ^

sembrerebbe, costipazione - un fenomeno comune nella maggior parte della popolazione del mondo, tuttavia, questo problema provoca qualche disagio ed è carico di un sacco di complicazioni: colite, infiammazione del colon, enterite, epatite, malattie delle vie biliari.

costipazione può verificarsi per una serie di ragioni, i principali sono:

• Cambiare la struttura dell'intestino;
• Assenza di desiderio di alleviare l'intestino;
• Lavoro scorretto dei muscoli dell'intestino.

Questo si verifica più spesso sullo sfondo di stress, malattie croniche e cibo malsano, quindi la dieta per i pazienti con costipazione frequente è la fase più importante del trattamento.

Molti medici, rispondendo alla domanda se alla dieta terapeutica per la stipsi si consiglia di analizzare prima cosa il problema potrebbe essere causato. Nella maggior parte dei casi l'assunzione di grassi alimentari e farina prodotti sono la causa più comune di ritardi nelle feci nell'intestino.

Se una persona mantiene una dieta sana, si consiglia di consultare il proprio medico e fare il test: la stitichezza può verificarsi in un contesto di gravi malattie del tratto digerente. Spesso ci sono blocca anche sulla dieta proteica: di regola, questo metodo limita l'uso della fibra, che è importante per pulire il colon e migliorare la sua motilità.

quale dieta è necessaria per la costipazione intestinale

In primo luogo, la dieta terapeutica per la stitichezza dovrebbe consistere dei prodotti più utili: verdure e ortaggi

• : spinaci, bietole, cavoli;
• pane e porridge cereali: crusca, riso, farina d'avena, grano saraceno;
• Frutta secca e verdura: mele, prugne, albicocche, fichi, banane;
• Prodotti a base di latte acido;
• Varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne - limitata.

medica nutrizionale nella stipsi cronica elimina completamente l'uso di cibi grassi: quando vengono rilasciati nell'intestino può iniziare il processo di decadimento, che possono poi causare disbiosi.

Se la malattia è stata diagnosticata, il cibo per la stitichezza e dysbacteriosis deve essere il più delicato ed escludere carne e brodo di pesce, così come sottoprodotti, spezie, erbe aromatiche, aglio, cipolle, ravanelli e ravanelli.

la pena notare che la dieta per la stipsi nelle donne, uomini e bambini di composizione del prodotto non differiscono gli uni dagli altri, ma per i bambini bisogno di fare menu con il beneficio di cereali, formaggio e yogurt.

Durante la dieta per la stitichezza intestinale completamente vietato l'alcol, dolci, fritti e cibi affumicati, e la quantità di dolci è limitato a 100 g per settimana.

Dieta per la stitichezza: il menu offre nutrizione clinica, ricette ^

terapeutico tavolo dieta 3 per la stitichezza: menù

tavolo terapeutico terzo viene utilizzato nei casi in cui la stipsi è stato causato dalla malnutrizione:

• fare colazione di grano saraceno con l'olio, formaggio e tè;
• A pranzo mangiamo insalata di carote, beviamo brodo di rosa selvatica;
• pranzo zuppa vegetariana, patate bollite e crauti;
• Pranzo a base di tè e pane;
• cena carote ripieni di cavolo, prugne e tè.

Dieta e nutrizione per la stipsi negli adulti

adulti possono sbarazzarsi di costipazione natura non cronica di questo menu per 2-3 giorni:

• Facciamo colazione con farina d'avena con frutta secca, beviamo tè;
• Mangiare uno spuntino con una mela;
• Ceniamo con zuppa a basso contenuto di grassi e pane di otrubnym;
• Abbiamo un'insalata di frutta, prugne e panna acida;
• Ceniamo con carne bollita, verdure stufate e insalata di barbabietole.

dieta per la stitichezza in

bambino durante l'infanzia si dovrebbe cercare il più possibile di mangiare meno pasta, gnocchi, riso bianco, e dolci - spesso avviare la costipazione.menù di esempio

:

• hanno prima colazione insalata dalle verdure e fagioli cotti, bere una tazza di tè;
• A pranzo mangiamo farina d'avena e mela fresca;
• Pranziamo con cavoli stufati, zuppa e composta;
• Abbiamo prugne snack;
• Ceniamo con tè, involtini di cavolo vegetale e semole di grano saraceno;
• Beviamo kefir per la notte.

costipazione Dieta e nutrizione nel

anziani in età adulta la stipsi cronica più spesso, quindi una dieta persona anziana dovrebbe essere simile a questo:

• mattina, si mangia porridge di riso con uvetta, mangiare 100 grammi di ricotta, bere il tè;
• Mangiare uno spuntino con una banana;
• Pranziamo con zuppa di verdure, insalata di mare;
• Facciamo merenda con succo d'arancia;
• Ceniamo con purea di verdure e pesce bollito.madri che allattano

dieta per la stitichezza nei neonati

è importante la vostra dieta per le madri che allattano, perché dipende dalla salute del bambino da lui. Se fosse la costipazione - si raccomanda di rendere i vostri pasti per esempio questo:

• seno fare colazione farina d'avena, formaggio magro cottage e un bicchiere di latte;
• A pranzo beviamo kefir;
• Abbiamo un'insalata di verdure fresche, pesce bollito e zuppa;
• Facciamo uno spuntino con 200 g di latte;Cena con insalata di barbabietole con salsa di panna acida.

dieta per la stitichezza ed emorroidi

Se la costipazione complicato da emorroidi, è necessario mangiare cibo dolce:

• mattina si mangia polenta di grano saraceno con latte e formaggio casseruola casetta, bere kefir;
• Fai uno spuntino con latte e pane alla crusca;
• Pranziamo con verdure al vapore, cotolette e borscht vegetariano;
• Abbiamo succo di frutta snack;
• Ceniamo con verdure in umido e un contorno di fagioli.

dieta per la stitichezza e gonfiore del

dell'addome In questo caso, è necessario bere più acqua possibile e limitare l'uso della fibra:

• fare colazione uova sode, formaggio e tè;
• A pranzo mangiamo una banana;
• Pranzo verdure stufate e pesce vapore;
• Facciamo merenda con frutta secca;
• Ceniamo con verdure e carne al forno.

nutrizione e la dieta in spastica

costipazione avete bisogno di mangiare come molti frutti e verdure pyurirovannyh possibile:

• fare colazione macedonia di frutta, ricotta e panna acida e tè senza zucchero;
• A pranzo mangiamo la farina d'avena con frutta secca;
• Ceniamo con purea di patate;
• Facciamo merenda con succo di barbabietola;
• Ceniamo con polenta di grano saraceno e carne bollita.

nutrizione e dieta per atonica

costipazione Se la stitichezza si verificano a causa della debole irritazione intestinale delle terminazioni nervose, è possibile utilizzare questo esempio della dieta quotidiana:

• fare colazione succosa frutta matura;
• Usiamo insalata di barbabietole per pranzo;
• Mangiamo farina d'avena con miele e mele grattugiate;
• Ceniamo con verdure bollite, insalata e ricotta.

Ricette per una dieta per la stitichezza

barbabietola Insalata ricetta:

• strofinato su una multa barbabietole e carote grattugia;
• Mix, condire con panna acida. Ricetta

purea di frutta secca:

• Mettere su 500 g di albicocche secche, prugne, e datteri, fichi, riempire con acqua bollente e ammollo in avanti;
• Scolare l'acqua, frullare con un frullatore e aggiungere 5 cucchiai.l.miele. Ricetta per zuppa di lenticchie:
  • Immergere per un giorno lavato le lenticchie;
  • Moem, mettere in una padella, versare acqua;
  • Mettiamo lì la foglia di alloro, la cipolla tritata e il pepe, bollire fino a cottura;
  • Soffriggere in olio vegetale le cipolle pre-tritate, aggiungere il latte e la farina, mescolare e cuocere;
  • Togliere le spezie dalla zuppa, far bollire per 10 minuti e spegnere la stufa.
  Si consiglia inoltre di leggere l'articolo Dieta per l'influenza intestinale.risultati

  , pareri e raccomandazioni dei medici sulla nutrizione per la stitichezza ^

  Di conseguenza, la dieta per la stitichezza si rivolge a pulire l'intestino entro 1-2 giorni dall'inizio di una corretta alimentazione in futuro, se si verifica un problema, è molto raro.

  Suggerimenti su come evitare la costipazione cronica intestinale:

  • Includere nella dieta più frutta, verdura e cereali;
  • Lasciare i grassi solo sotto forma di oli vegetali;
  • Ridurre porzioni di carne o pesce consumato al 20% al giorno;
  • Mangiare solo cibi sani, bere 1,5 litri di acqua pulita al giorno.

  Tale prevenzione della stipsi non solo aiuta a evitare questi problemi, ma anche per migliorare la funzione intestinale, così come per pulire tutto il corpo.

  medici circa la dieta per la stitichezza:

  Anastasia, 33 anni, Gastroenterologi:

  «Spesso la stitichezza sono dovute a malattie gravi, quindi se appaiono troppo spesso - è necessario passare ogni sorta di test. Altrettanto importante e dieta: nella maggioranza dei casi elimina il problema per due giorni »

  Marina, 39 anni, gastroenterologo:

  « Il modo in cui una persona mangia, la sua salute dipende. Pertanto, se inizi a preoccuparti di costipazione frequente, dovresti prima prestare attenzione alla tua dieta. Dieta - è il modo migliore per pulire l'intestino, quindi è obbligatorio per tutti, in questo caso »

  Zhanna, 43 anni, gastroenterologo:

  « Ritardo di feci può essere risolto facilmente con la dieta, anche senza l'uso di lassativi. Se compaiono spesso stitichezza accompagnate da dolore, dovresti sempre consultare un medico »