Depressione: sintomi e trattamento, cause, sintomi
Questo disturbo, in un modo o nell'altro, colpisce ogni decimo all'età di quarant'anni. Nell'antichità questa malattia era chiamata "malinconia", in cui una persona perdeva la capacità di provare gioia, sentirsi di buon umore e desiderio di comunicare con le persone.
Al momento attuale, la malattia si chiama depressione e il numero di persone esposte a questa condizione cresce inesorabilmente ogni anno. Con la depressione, non solo la persona soffre, ma anche il suo ambiente vicino, perché la malattia cambia notevolmente il comportamento, l'umore e anche gli indicatori fisiologici dell'organismo.
Inoltre, non è raro che un paziente si immerga nell'alcolismo o nella tossicodipendenza per alleviare la sua condizione, che, ovviamente, è lungi dall'essere una cura.
La depressione si sviluppa sotto l'influenza di fattori sia esterni che interni. Nel primo caso, parlano di una depressione reattiva che si verifica a seguito dell'esperienza di una persona in determinate situazioni drammatiche.
Questi possono includere, ad esempio, la morte di una persona cara, una malattia grave, la perdita dello status sociale, un lavoro preferito o una rottura con una persona amata, cioè tutte le situazioni in cui una persona prova perdita e impotenza.
Ma ci sono casi in cui la vita di una persona non è gravata da gravi problemi e perdite, ma la depressione lo prende ancora. Quindi possiamo parlare della depressione endogena che si manifesta all'interno di una persona, e non a causa di fattori esterni.
Le cause di questo processo possono essere:
La depressione non appare all'improvviso. Di solito una persona sana ha una certa riserva di forze interne, che aiuta a far fronte ai problemi della vita. Ma se lo stock si esaurisce sotto l'impatto prolungato di fattori negativi, allora una persona può iniziare a sperimentare uno stress grave, contro il quale è possibile lo sviluppo di sintomi di depressione.
Ovviamente, non devi confondere lo stress e l'esaurimento nervoso con la depressione, perché con la prima persona è in grado di far fronte a un lungo periodo di riposo in concomitanza con l'assunzione di sedativi leggeri.È molto difficile affrontare la depressione da sola. I sintomi della depressione si sviluppano gradualmente, iniziando a manifestarsi nello stato oppresso, nei problemi del sonno, nell'eccessiva irritabilità.Nei prossimi due mesi, la depressione si sviluppa.
La persona è depressa, perde interesse per ciò che lo ha reso felice prima, e dal punto di vista fisiologico, un forte calo di forza e affaticamento è notevole. Questi sintomi possono essere attribuiti alla depressione solo se sono stabili per un lungo periodo, ad esempio un mese o più.Inoltre, ai sintomi principali di cui sopra possono essere aggiunti vari sintomi aggiuntivi, la cui manifestazione è individuale per ogni persona.
Quindi, una persona può iniziare a soffrire di una bassa autostima, di un senso di paura e ansia, di pensieri di morte e di una visione pessimistica generale della vita. Oltre a ciò, l'appetito viene disturbato e si verifica un cambiamento nel pensiero, che è caratterizzato da inibizione e bassa capacità di concentrazione.
A seconda della manifestazione di questi o di altri sintomi, il loro numero e durata diagnosticano diversi tipi di depressione. Quindi, per un disturbo depressivo maggiore è caratterizzato dalla presenza di almeno due sintomi principali e tre ulteriori. Depressione minore viene diagnosticata se ci sono solo pochi sintomi da entrambi gli elenchi principale e supplementare.
Inoltre, ci sono depressione atipica, depressione postnatale, distimia, depressione transitoria, per cui sono caratteristici i singoli set di sintomi.
In rari casi, una persona non ha bisogno del trattamento della depressione, ed è in grado di far fronte con disturbo depressivo senza farmaci e psicoterapia. Una visita tempestivamente al medico può aiutare a superare la depressione in modo rapido e senza recidiva ricevendo gli antidepressivi, che devono distinguere tra il:
possibile effettuare la terapia della luce, musicoterapia e arteterapia, che dà buoni risultati in combinazione con farmaci tradizionali per il trattamento della depressione.
Solo per uscire dalla depressione è difficile, ma ci sono una serie di raccomandazioni che contribuiscono al recupero. Il passo più difficile è il primo, nel quale una persona deve ammettere di essere malato. Secondo le statistiche, il più delle volte le donne sono malate, ma di solito non sono inclini a nascondere la loro condizione, quindi si rivolgono in tempo per chiedere aiuto.
uomini sulle cui spalle carico molto pesante è uno stereotipo di mascolinità e di potere, spesso nascondono la loro condizione sia dalla famiglia e da se stessi. Certo, questo non porta a nulla di buono. Pertanto, prima di iniziare il trattamento, devi prendere la tua malattia. E la cosa più importante in questo è non sentirsi in colpa.
Le emozioni sono una risposta naturale agli stimoli esterni. Sono caratterizzati da recessione e recupero alternativi, quindi non incolpare te stesso per i sentimenti "cattivi", mentre cerchi di provare emozioni eccezionalmente piacevoli.È un errore comune a molte persone che iniziano a lottare con la depressione.
Il prossimo passo sarà l'organizzazione del tempo libero. Sotto il fine settimana di vacanza non significava tra workweeks, non una vacanza, la lunghezza di due settimane e un lungo riposo per un paio di mesi. Allo stesso tempo, tali vacanze non dovrebbero essere gravate da problemi, faccende domestiche o lavoro.
Non dimenticare gli esercizi fisici. Naturalmente, in uno stato di depressione, è difficile per una persona costringersi a fare qualsiasi cosa, ma per riprenderne uno dovrebbe provare. Gli esercizi fisici daranno energia e buon umore, che è così carente in uno stato depresso. Una buona fonte di piacevoli impressioni sarà una certa attività creativa. Disegnare, scolpire dall'argilla, scrivere è tutto ciò che darà a una persona l'opportunità di esprimere se stessi e i propri sentimenti.
Queste raccomandazioni aiuteranno ad alleviare il decorso della depressione, attenuando molti dei sintomi, ma per una guarigione completa, è necessario consultare un medico che prescrive i farmaci necessari e che tenga la psicoterapia.
Ognuno è in grado di proteggersi dalla depressione. Prevenire è molto più facile da eseguire rispetto al trattamento. La base della prevenzione è una regola semplice: è necessario proteggere le risorse interne. Non fare cose che non portano piacere e non dare tempo per riposare, che si tratti di relazioni lavorative o malsane. Dalla vita è necessario rimuovere tutto ciò che dà costantemente solo emozioni negative.
Proteggere le risorse interne non è solo nella loro spesa letterale, ma anche nel riapprovvigionamento. Un'attività fisica regolare dovrebbe essere presente nella vita di ogni persona, perché il potere risiede nel movimento.
Inoltre, la presenza di una persona nella società dei propri cari contribuisce anche al rinnovamento della forza interiore, quindi non dimenticare genitori, sorelle, fratelli, persone care e amici. Lavoro preferito, relazioni sane, riposo adeguato - questo è ciò che aiuterà ad evitare la depressione.
Al momento attuale, la malattia si chiama depressione e il numero di persone esposte a questa condizione cresce inesorabilmente ogni anno. Con la depressione, non solo la persona soffre, ma anche il suo ambiente vicino, perché la malattia cambia notevolmente il comportamento, l'umore e anche gli indicatori fisiologici dell'organismo.
Inoltre, non è raro che un paziente si immerga nell'alcolismo o nella tossicodipendenza per alleviare la sua condizione, che, ovviamente, è lungi dall'essere una cura.
Cause della depressione
La depressione si sviluppa sotto l'influenza di fattori sia esterni che interni. Nel primo caso, parlano di una depressione reattiva che si verifica a seguito dell'esperienza di una persona in determinate situazioni drammatiche.
Questi possono includere, ad esempio, la morte di una persona cara, una malattia grave, la perdita dello status sociale, un lavoro preferito o una rottura con una persona amata, cioè tutte le situazioni in cui una persona prova perdita e impotenza.
Ma ci sono casi in cui la vita di una persona non è gravata da gravi problemi e perdite, ma la depressione lo prende ancora. Quindi possiamo parlare della depressione endogena che si manifesta all'interno di una persona, e non a causa di fattori esterni.
Le cause di questo processo possono essere:
- interruzione della produzione di serotonina, dopamina e noradrenalina.
- prendendo farmaci, nella cui depressione di effetti collaterali è elencato.
- neurologico( vedi sintomi di nevrastenia) e malattie endocrine.
- altre malattie( infezioni virali, asma bronchiale, lupus eritematoso, artrite reumatoide, anemia, beri-beri, ecc.).
- mancanza di luce solare e una rara passeggiata all'aria aperta.
- abuso di alcool, ipnotici e sedativi.
Segni e sintomi della depressione
La depressione non appare all'improvviso. Di solito una persona sana ha una certa riserva di forze interne, che aiuta a far fronte ai problemi della vita. Ma se lo stock si esaurisce sotto l'impatto prolungato di fattori negativi, allora una persona può iniziare a sperimentare uno stress grave, contro il quale è possibile lo sviluppo di sintomi di depressione.
Ovviamente, non devi confondere lo stress e l'esaurimento nervoso con la depressione, perché con la prima persona è in grado di far fronte a un lungo periodo di riposo in concomitanza con l'assunzione di sedativi leggeri.È molto difficile affrontare la depressione da sola. I sintomi della depressione si sviluppano gradualmente, iniziando a manifestarsi nello stato oppresso, nei problemi del sonno, nell'eccessiva irritabilità.Nei prossimi due mesi, la depressione si sviluppa.
La persona è depressa, perde interesse per ciò che lo ha reso felice prima, e dal punto di vista fisiologico, un forte calo di forza e affaticamento è notevole. Questi sintomi possono essere attribuiti alla depressione solo se sono stabili per un lungo periodo, ad esempio un mese o più.Inoltre, ai sintomi principali di cui sopra possono essere aggiunti vari sintomi aggiuntivi, la cui manifestazione è individuale per ogni persona.
Quindi, una persona può iniziare a soffrire di una bassa autostima, di un senso di paura e ansia, di pensieri di morte e di una visione pessimistica generale della vita. Oltre a ciò, l'appetito viene disturbato e si verifica un cambiamento nel pensiero, che è caratterizzato da inibizione e bassa capacità di concentrazione.
A seconda della manifestazione di questi o di altri sintomi, il loro numero e durata diagnosticano diversi tipi di depressione. Quindi, per un disturbo depressivo maggiore è caratterizzato dalla presenza di almeno due sintomi principali e tre ulteriori. Depressione minore viene diagnosticata se ci sono solo pochi sintomi da entrambi gli elenchi principale e supplementare.
Inoltre, ci sono depressione atipica, depressione postnatale, distimia, depressione transitoria, per cui sono caratteristici i singoli set di sintomi.
Trattamento della depressione
In rari casi, una persona non ha bisogno del trattamento della depressione, ed è in grado di far fronte con disturbo depressivo senza farmaci e psicoterapia. Una visita tempestivamente al medico può aiutare a superare la depressione in modo rapido e senza recidiva ricevendo gli antidepressivi, che devono distinguere tra il:
- stimolando l'azione degli antidepressivi per il trattamento della depressione malinconica;Sedativi antidepressivi
- progettati per trattare la depressione ansiosa.
possibile effettuare la terapia della luce, musicoterapia e arteterapia, che dà buoni risultati in combinazione con farmaci tradizionali per il trattamento della depressione.
È possibile superare la depressione da soli?
Solo per uscire dalla depressione è difficile, ma ci sono una serie di raccomandazioni che contribuiscono al recupero. Il passo più difficile è il primo, nel quale una persona deve ammettere di essere malato. Secondo le statistiche, il più delle volte le donne sono malate, ma di solito non sono inclini a nascondere la loro condizione, quindi si rivolgono in tempo per chiedere aiuto.
uomini sulle cui spalle carico molto pesante è uno stereotipo di mascolinità e di potere, spesso nascondono la loro condizione sia dalla famiglia e da se stessi. Certo, questo non porta a nulla di buono. Pertanto, prima di iniziare il trattamento, devi prendere la tua malattia. E la cosa più importante in questo è non sentirsi in colpa.
Le emozioni sono una risposta naturale agli stimoli esterni. Sono caratterizzati da recessione e recupero alternativi, quindi non incolpare te stesso per i sentimenti "cattivi", mentre cerchi di provare emozioni eccezionalmente piacevoli.È un errore comune a molte persone che iniziano a lottare con la depressione.
Il prossimo passo sarà l'organizzazione del tempo libero. Sotto il fine settimana di vacanza non significava tra workweeks, non una vacanza, la lunghezza di due settimane e un lungo riposo per un paio di mesi. Allo stesso tempo, tali vacanze non dovrebbero essere gravate da problemi, faccende domestiche o lavoro.
Non dimenticare gli esercizi fisici. Naturalmente, in uno stato di depressione, è difficile per una persona costringersi a fare qualsiasi cosa, ma per riprenderne uno dovrebbe provare. Gli esercizi fisici daranno energia e buon umore, che è così carente in uno stato depresso. Una buona fonte di piacevoli impressioni sarà una certa attività creativa. Disegnare, scolpire dall'argilla, scrivere è tutto ciò che darà a una persona l'opportunità di esprimere se stessi e i propri sentimenti.
Queste raccomandazioni aiuteranno ad alleviare il decorso della depressione, attenuando molti dei sintomi, ma per una guarigione completa, è necessario consultare un medico che prescrive i farmaci necessari e che tenga la psicoterapia.
Misure preventive
Ognuno è in grado di proteggersi dalla depressione. Prevenire è molto più facile da eseguire rispetto al trattamento. La base della prevenzione è una regola semplice: è necessario proteggere le risorse interne. Non fare cose che non portano piacere e non dare tempo per riposare, che si tratti di relazioni lavorative o malsane. Dalla vita è necessario rimuovere tutto ciò che dà costantemente solo emozioni negative.
Proteggere le risorse interne non è solo nella loro spesa letterale, ma anche nel riapprovvigionamento. Un'attività fisica regolare dovrebbe essere presente nella vita di ogni persona, perché il potere risiede nel movimento.
Inoltre, la presenza di una persona nella società dei propri cari contribuisce anche al rinnovamento della forza interiore, quindi non dimenticare genitori, sorelle, fratelli, persone care e amici. Lavoro preferito, relazioni sane, riposo adeguato - questo è ciò che aiuterà ad evitare la depressione.