Dissetarsi

1. acqua o altre bevande( . Limonad1, tè, kvas, birra, ecc) non devono mai essere bevuti subito, in un sorso;dovrebbero essere bevuti a sorso. Ad esempio, i medici della Francia sono invitati a bere anche acqua attraverso una cannuccia. Credono che in questo modo puoi dissetare completamente la tua giornata più calda con un bicchiere d'acqua.

2. È meglio evitare l'acqua e altri nalitkov con ghiaccio. Gli esperimenti hanno dimostrato che bere, soprattutto l'acqua, a 10 ° C disseta completamente la sete.

3. È meglio bere bevande acidificate, dal momento che meglio dissetare la tua sete.

4. Non sovraccaricare il corpo con quantità eccessive di fluido.

esperti fanno notare che le perdite d'acqua del 3-5% di sete peso corporeo diventa completo padrone della psiche, e la perdita del 10% di liquidi corporei porta a cambiamenti irreversibili nel corpo umano. Difendendosi dalla sete, è importante sapere che la cosa principale non è solo quanto bere acqua, ma come tenerlo nel corpo.

Il corpo umano ha bisogno di liquidi.È necessario per il lavoro dello stomaco e supporto vitale. L'uso dell'acqua dovrebbe essere moderato. Utile per dissetare nelle infusioni da bagno di erbe medicinali, kvas, limonate, bevande alla frutta, julepas, tè terapeutici.

Iy & lt;( : Kaya Bath è stato a lungo utilizzato dai cittadini russi con scopi medici e profilattici per molti secoli, i russi sono andati al bagno con manifestazioni fredde, sciatica, malattie della pelle, ecc E 'stato solo negli anni '40 del XIX secolo, è apparso il primo messaggio russo. ..medici circa il valore terapeutico delle procedure da bagno. bagni russi trovati per essere utile in malattie dell'apparato digerente e respiratorio, gotta, reumatismi, malattie degli occhi e l'orecchio, l'obesità, il nervosismo, ipertensione e altre malattie. bagno

migliora resistere

VM Bogolyubov scrive: "Un bagno russo e una sauna dovrebbero essere considerati come un esercizio terapeutico e terapeutico.mezzo di terapia non specifica. Il bagno russo si manifesta principalmente in malattie polmonari croniche non specifiche, tra cui l'asma bronchiale, con malattie reumatiche cronicheabolevaniya senza esacerbazioni, violazioni della circolazione sanguigna periferica, ipertensione arteriosa e ipotensione.

bagno russo migliora la pervietà bronchiale e il drenaggio bronchiale, che è utile nel trattamento di pazienti con bronchite cronica e polmonite cronica. Tuttavia, l'uso di bagni per queste malattie può essere fatto solo nel periodo di remissione in assenza di complicazioni purulente. Un buon effetto terapeutico è fornito da procedure di bagno con asma bronchiale con attacchi

facilmente soffianti di soffocamento. L'azione migliore è annotata in bambini. Sotto l'influenza di attacchi di asma da bagno o sparire o diventare molto meno. .. ristrutturazione vegetativo e la stimolazione della funzione surrenalica non solo aiutano a eliminare gli attacchi di asma, ma anche reumatiche malattie. Tali violazioni della circolazione periferica, come le vene varicose, l'endoarterite obliterante, sono un'indicazione per il trattamento in un bagno russo. L'ipertermia con successivo raffreddamento favorisce la ristrutturazione vegetativa e la normalizzazione della circolazione periferica. "

Sulla base di secoli di esperienza nazionale e dalla ricerca ha identificato le indicazioni comuni e controindicazioni all'uso del bagno turco, sauna e altre istituzioni simili. I fan del bagno, che hanno una qualsiasi delle malattie, devono sottoporsi a una visita medica prima di visitare la sauna o la sauna. Il medico esamina e valuta le condizioni mentali e fisiche della persona malata, determina la natura e lo stadio della malattia, il grado di rischio di reazioni indesiderate nel caso di visitare la sauna( sauna).Dopo aver preso in considerazione tutte le circostanze, il medico fornirà raccomandazioni sulla procedura per l'esecuzione delle procedure del bagno o determinerà che al momento il paziente non può utilizzare queste procedure. Il medico stabilirà anche quali bevande possono essere utilizzate nel bagno, il grado di attività fisica che il paziente può permettersi mentre è nel bagno;la durata del riposo, il carico, nominerà altre procedure mediche e così via. L'elenco di indicazioni e controindicazioni per l'uso delle procedure di bagno è abbastanza, completamente sviluppato..

indicazioni

generali per la prevenzione: il ripristino delle funzioni, effetto di rilassamento, il rafforzamento dei meccanismi anti-stress, i meccanismi di formazione di termoregolazione, il miglioramento adattamento psico-emotivo e sociale, rafforzando le capacità immuniteta- e difensive del corpo, la preparazione prenatale nel normale corso della gravidanza.indicazioni

generali per scopi medicinali: la tendenza a raffreddori cronici, malattie respiratorie croniche aspecifiche, disfunzione autonomica e psicosomatici, disturbi autonomici del sistema cardiovascolare, l'ipotensione e fase transitoria di ipertensione, disturbi cronici del tratto gastrointestinale, il metabolismo dei grassi alterata,malattie croniche della pelle, malattie infiammatorie e degenerative croniche dell'apparato muscolo-scheletrico, infiammazioni cronichemalattia alitelnye organi dell'apparato urinario, disfunzione ovarica e sterilità nelle donne, sindrome da menopausa( se la portabilità trattamenti ipertermia).

controindicazioni relative: età superiore a 60 anni( bagno se il paziente non ha precedentemente visitato), malattie infiammatorie croniche del rischio di recidive e esacerbazioni frequenti, malattia cronica scompensata, ipertensione con pressione sistolica oltre 220 mm Hg. Art.e pressione diastolica superiore a 120 mm Hg. Art.senza cambiamenti organici da parte del cuore, urolitiasi e diatesi urolitica.

controindicazioni assolute, paura e atteggiamenti negativi da fare bagno( sauna), tutti

tagliente e malattie accompagnate da un aumento della temperatura e la malattia cronica scompensata, aterosclerosi comune con organi somatici organici danneggiano ipertensione resistente alla pressione arteriosa oltre 200 mm Hg. Art.e alterazioni organiche degli organi, infezioni e malattie contagiose e malattie parassitarie batsillonositelstvo, tubercolosi attiva interna, una tendenza alla comparsa di emorragie diffuse, sindrome post-trombophlebitic durata di almeno 3 mesi, il rischio di embolia;sotto forma labile di diabete con acidosi intermittente e persistente, cachessia e la sindrome da malassorbimento grave, grave alcolismo cronico con disturbi di adattamento sociale, malattia renale cronica, la presenza di una significativa gipertiroz sedimento urinario e gipertoksikoz al danno d'organo, glaucoma secondario e ipotensione oculare, psicosi e psicosi, l'epilessia, grave disfunzione autonomica con scompenso frequenti, di età superiore a 70 anni, e alcuni altri, in particolare, il cancro, ischemico-kaimalattia con angina, infarto miocardico, stenosi mitralica, cuore polmonare. Per

Bagno beneficiato, dovrebbe essere visitato solo in assenza di controindicazioni e soggetto regime vasca gentile. Ad esempio, è impossibile a vapore ad una temperatura corporea elevata, raffreddori( pronunciato), ipertensione, dolore nel cuore, mentre tutte le malattie in fase acuta.

Con uso corretto del corpo vasca, come fosse scosso, ringiovanito, bruscamente Wuxi *

( loro & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya bagnanti-core non può Dzhya pego ci sono parecchie regole fondamentali di comportamento: essere nel bagno di vapore, che può solo orizzontalmente.posizione e deve operare scopa moderato, non più di 5-7 minuti per abituarsi al nucleo procedure bagno deve attentamente e via via Indicazioni

in visita da bagno per le malattie del sistema cardiovascolare:. . distonia autonomo, miocardite eTHER cardiopatia organica senza segni di attività infiammatoria, malattia coronarica senza angina compensata stato del flusso sanguigno dopo infarto miocardico in fase di riabilitazione III

controindicazioni relative: . ipertensione III OMS Fase con pressione sistolica sopra 140 millimetri Hg(raffreddamento vietato categoricamente in acqua fredda), ipertiroidismo compensato, angina instabile.

controindicazioni

assoluti: infarto miocardico acuto in fase di riabilitazione III( 6 mesi), ipertensione III OMS fase e ipertensione maligna con una pressione sistolica superiore a 200 mmHg.v., cardiomiopatia-patii con maggiore resistenza nella circolazione polmonare, lesioni infiammatorie acute del sistema cardiovascolare, l'aterosclerosi generale con insufficienza d'organo, tromboflebite acuta con insufficienza venosa, patologia ischemica estremità inferiori III passo, una brusca diminuzione del peso corporeo, una tendenza al sanguinamento,la malattia di cuore in fase di scompenso.

- Va notato che i trattamenti di vapore ammissione con ipertermia e Douches acqua fredda ha una grande influenza sulla circolatorio ristrutturazione del sistema. Soprattutto cambiamenti significativi del cuore e dei vasi sanguigni si trovano in persone che visitano per la prima volta un bagno russo.ripetute visite sono allenato effetti sul sistema cardiovascolare e la funzione respiratoria.