Come ridurre il colesterolo con i rimedi popolari

L'abbassamento del colesterolo cattivo è una condizione necessaria per ogni persona, soprattutto quandola comparsa di dispnea, riducendo l'efficienza e le altre variazioni sfavorevoli.

circa un terzo della popolazione mondiale, il problema è urgente, perché il colesterolo alto contribuisce alla nascita di cardio - malattie vascolari e cerebrovascolari.

Veduta colesterolo: sintomi, cause ^

colesterolo è una sostanza simile al grasso organico che è un componente delle membrane cellulari. Non ha le proprietà solubili in acqua, ma facilmente solubile in alcool, e altri grassi. Il ruolo di questo componente nella vita dell'organismo è molto elevata poiché, a causa della sua partecipazione attiva, le ghiandole surrenali producono ormoni steroidei.

Prima di menzionare il colesterolo alto termine, si dovrebbe sapere esattamente quali sono i valori ammissibili di suo contenuto nel sangue. E 'normale quando il livello di colesterolo è di circa 5 mmol / l. Ammissibile può variare leggermente in una direzione o nell'altra, se una persona è affetto da una malattia, come il diabete.

colesterolo alto appare quando una rapida ammissione della componente nel corpo con il cibo, e alla sintesi interna rafforzata.

Per i prodotti che migliorano il colesterolo sono i seguenti:

• carne grassa, come la carne di maiale, anatra, oca;
• bollite e salsicce affumicate;
• brodo ricco di carne;uova
• , soprattutto tuorli d'uovo;
• maionese e altre salse;prodotti lattiero-caseari
• con un alto contenuto di grassi, come la panna o crema;
• caviale rosso;prodotti di farina
• , soprattutto dolci, torte e biscotti.

E 'anche importante notare che la quantità di colesterolo che entra nel corpo, dipende dal metodo di lavorazione degli alimenti. Ad esempio, i cibi fritti sono più pericolosi rispetto al vapore e bollito.

causa di una maggiore sintesi del colesterolo interna, che ha un impatto sul suo contenuto nel sangue: l'età

• ( 50 anni o più);
• donne in postmenopausa;infiammazione epatica
• e del dotto biliare.

Alta colesterolo nel sangue è abbastanza pericolosa in quanto porta a malattie come l'ipertensione, arteriosclerosi cerebrale, malattia coronarica, ecc

In connessione con la formazione di placche aterosclerotiche elevato indice di colesterolo può essere pericoloso per la vita umana. Dopo la rottura della placca facilita la formazione di un coagulo di sangue, così come le gravi conseguenze, tra cui l'infarto miocardico, reni del miocardio, il cervello, e trombosi mesenterica.

lotta contro questo problema comune riguarda le misure generali per abbassare il colesterolo, i farmaci e cibo speciale. Pulizia vasi dal colesterolo senza farmaci è del tutto possibile, se usiamo i metodi tradizionali ben noti. Inoltre, può essere non meno efficace di farmaci.

Come abbassare il colesterolo nel sangue di rimedi popolari: ricette fatte in casa ^

dieta Ci sono un sacco di ricette nazionali utili che contribuiranno a ridurre il colesterolo cattivo. Per selezionare il metodo appropriato, è necessario trovare le ricette più popolari.

ipocolesterolemizzante

avena avena e farina d'avena sono alimenti esclusivamente dietetico e medicinale.

• Per preparare mezzi di avena, è necessario lavare un bicchiere di farina d'avena e cotto a vapore in un thermos. Per una tazza di avena si consiglia di prendere un litro di acqua bollita.
• risultante miscela al mattino è necessario per la tensione e prendere al risveglio.
• Si consiglia di preparare una nuova brodo quotidiana.

Dopo 10 giorni di consumo di un decotto di avena, il livello di colesterolo nel sangue scende quasi di due volte. Inoltre, la condizione della pelle del viso migliora in modo significativo, le sostanze nocive vengono espulse attivamente dal corpo.

Ridurre il colesterolo con il pompelmo

Il succo di pompelmo è considerato molto efficace nel controllo anti-colesterolo. Inoltre, il consumo di succo di pompelmo aiuta a ridurre la pressione, prevenire il cancro, ecc.

I medici raccomandano l'uso di pompelmo come segue:

• metà della frutta si consiglia di mangiare un'ora dopo la prima colazione,
• la seconda metà - un'ora dopo il pranzo.

Riduzione del colesterolo nella barbabietola

Beet, in particolare Beet Kvass, è un eccellente assistente nella lotta contro questo problema. Puoi preparare il kvas della barbabietola usando la seguente ricetta:

• Per prima cosa, devi sbucciare diversi frutti di barbabietola dalla buccia e tagliarli in piccole cannucce.
• Successivamente, posizionare una parte della barbabietola tagliata in un barattolo da tre litri in modo che la riempia fino alla metà.Versare bollito con acqua fredda verso l'alto.
• Il barattolo deve essere posto in un luogo fresco e in attesa che inizi la fermentazione. Non appena è iniziata la fermentazione, la kvas della barbabietola è pronta per il consumo.

Si consiglia di prendere un bicchiere di questa bevanda al giorno.

Abbassamento del colesterolo con il limone

Affinché il trattamento con l'anticolesterone sia efficace, è necessario preparare una miscela di limone, aglio e rafano.

• Tutti gli ingredienti devono essere presi per 250 g
• Limone, aglio e rafano devono essere intrecciati in un tritacarne e aggiungere 700 - 750 ml di acqua bollita.
• Insistere un giorno in frigo.
• Dovresti prendere la miscela per la pulizia del sangue come segue: un cucchiaio della miscela 30 minuti prima dei pasti al mattino e alla sera. Si raccomanda di prenderlo con il miele.

Ridurre il colesterolo curcuma

La curcuma è una spezia che protegge contro l'aterosclerosi. Il suo uso sistematico contribuirà a ridurre significativamente il livello di colesterolo nel sangue. Si consiglia inoltre di utilizzare la radice di curcuma.

Non ci sono indicazioni particolari per l'uso di questa spezia. Il modo più efficace è aggiungere la curcuma al cibo.

Abbassare il colesterolo con aglio

L'aglio è uno dei migliori prodotti che aiuta a combattere questo problema comune. Sulla base di questo prodotto, puoi preparare una tintura molto efficace.

La ricetta per la sua preparazione è abbastanza semplice:

• È necessario grattugiare la testa d'aglio precedentemente pulita su una grattugia.
• Aggiungere l'aglio in mezzo litro di vodka, chiudere bene e mettere in un luogo buio.
• Insist per 10 giorni. Si consiglia di scuotere la tintura ogni giorno.
• Quando la tintura all'aglio è pronta, si consiglia di metterla in frigorifero e prendere 2 gocce al giorno per 15 gocce.

Riduzione del colesterolo allo zenzero

• Per le soluzioni del problema del colesterolo, si consiglia di consumare 2 g di radice di zenzero al giorno.
• Il ginegrino contenuto nello zenzero, previene l'intasamento dei vasi sanguigni, promuove la trasformazione del colesterolo cattivo negli acidi biliari.

Per migliorare le condizioni delle navi, si raccomanda di mangiare lo zenzero con il cibo.

Diminuzione del colesterolo con il miele

Il miele e il colesterolo sono i peggiori nemici che non possono coesistere nello stesso ambiente. Pertanto, è preferibile consumare il miele il più spesso possibile. Una ricetta molto popolare per la pulizia vascolare è il miele con la cannella.

• In 2 cucchiai di miele, aggiungere 3 cucchiaini di cannella.
• Mescolare bene e aggiungere 2 tazze di acqua calda alla miscela.
• Bevi una soluzione salutare tre volte al giorno.

Ridurre il colesterolo con i succhi

I succhi di frutta e verdura sono strumenti eccellenti per il trattamento anti-colesterolo. Gli esperti non consigliano di acquistare succhi nei negozi, ma si consiglia di fare la loro casa prima del ricevimento.

• Succhi più efficaci: anguria, ananas, barbabietola, pompelmo, pera, uva, zucca, carota, cetriolo, ecc.

Abbassamento del colesterolo con le erbe

molto elevate prestazioni oggi considerato a base di erbe composto da erba di San Giovanni, una madre-e-matrigna, semi di finocchio, equiseto, fragola frutta secca e motherwort( in parti uguali).

• Tutte le erbe versare un bicchiere di acqua bollente e infusione per 20 minuti.
• consigliato filtro infusione e prendere 1/3 di tazza tre volte al giorno per 30 minuti prima di un pasto.

Il corso del trattamento con la raccolta di erbe - 1 mese.

Dieta per il colesterolo alto ^

Colesterolo alto è più comune tra gli appassionati di grassi, fritti e dolci. Di conseguenza, una dieta anti-colesterolo è quella di limitare e persino eliminare tutti gli alimenti nocivi.È molto semplice fare una dieta varia con l'aiuto di cibo sano.

Regole dietetiche di base:

• come insalate;
• fare almeno 2 giorni di digiuno alla settimana, con un decotto di fianchi e bacche di ribes nero è aumentato;
• prova a mangiare più frutta e verdura.

Inoltre, è necessario prestare attenzione ai prodotti che riducono il colesterolo. Questi includono: Avena

• .Una ciotola di farina d'avena al mattino manterrà l'assorbimento della sostanza nociva per tutto il giorno.
• Olio d'oliva.È desiderabile usarlo nella sua forma pura per 3 cucchiai al giorno. Gli avocado
• sono consigliati per l'aggiunta alle insalate. Salmone
• .Fagioli bolliti
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