Dieta con l'acne

dieta per l'acne - è compostoda cibi sani, una dieta che aiuta a sbarazzarsi di questa malattia ed eliminare i suoi sintomi. Caratteristiche

dieta per l'acne e l'acne ^

Acne - una malattia della pelle caratterizzata da infiammazione delle ghiandole sebacee, la comparsa di una grande quantità di secrezioni grasse, brufoli e punti neri.

Nutrizione clinica per l'acne aiuta ad evitare complicazioni, come cicatrici, macchie atrofiche, decolorazione della pelle, cisti e gonfiore - tutto questo riduce notevolmente l'autostima umana.

Ci sono diverse cause della malattia:

• ereditarietà;
• Modifiche ormonali;Malattie
• dello stomaco e dell'intestino;
• Età di transizione;
• Iperattività delle ghiandole sebacee;
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• Malattie infiammatorie, lesioni cutanee;
• Ricezione di preparati alogenati.

Sulla questione se la dieta giusta per l'acne, i medici danno una risposta positiva chiara, come la malattia, in alcuni casi, direttamente collegato con il consumo di cibi grassi o zuccherati, provocando lo scarico sebacea non normalizzata e, di conseguenza - l'intasamento dei pori.

Quale dieta seguita per l'acne:

• Il suo menu deve essere noci presenti, frutta fresca, verdure, spinaci, grano, latticini, pesce, carni magre, formaggi, frutta secca, in quanto contribuiscono alla purificazione di tutto il corpo;
• Al momento del trattamento e, preferibilmente, dopo aver - di rifiutare la salsiccia, cibi piccanti, maionese, fast food, caffè, cibi salati e fritti, bevande gassate.

Lo scopo della dieta per i pazienti con acne è la normalizzazione del tratto gastrointestinale, comeperturbare il funzionamento di questi organismi, in molti casi è la causa di problemi di pelle.

anche dieta terapeutica per l'acne aiuta a ridurre la produzione di endrogenov - ormoni maschili responsabile per l'attività delle ghiandole sebacee. Con il loro eccesso sulla pelle appare una ricca lucentezza, pori ostruiti, brufoli pop-up.

Aderendo alla corretta alimentazione per l'acne, è possibile per 1-2 settimane ha ridotto significativamente il numero di lesioni, e migliorare la funzione degli organi interni, in quanto è dal cibo sano direttamente dipende dalla condizione della pelle.

dieta Quanto utile per il trattamento completo di acne:

• Rimuove non solo i sintomi, ma anche la causa;
• Migliora la funzione intestinale;
• saturare il corpo con sostanze utili: calcio, potassio, fosforo, vitamine, micronutrienti. Utilizzare dieta

per l'acne acne, preferibilmente dopo aver consultato il medico o il dermatologo-cosmetologo: egli sarà in grado di scegliere il programma ottimale delle proposte e per identificare controindicazioni.

Le persone con malattie croniche utilizzano la dieta per l'acne e l'acne è consigliato anche dopo consultazione con il medico, perché in alcuni casi, questo alimento fornisce una serie di limitazioni.

Dieta per l'acne: il menu e le caratteristiche di nutrizione clinica ^

dieta per l'acne: il menu per 7 giorni

Al fine di mitigare il peggioramento dei sintomi, dovrebbe essere entro una settimana a mangiare cotto in farina d'avena acqua, zuppe basso contenuto di grassi,carne, fegato, pesce, bacche, frutta e verdura.menù di esempio

:

• fare colazione uova sode, formaggio fresco con l'aggiunta di una porzione di frutti di bosco. Beviamo la composta;
• Il pranzo si mangia brodo di pollo, verdure stufate 150g, 100 g di pollo bollito. Beviamo un bicchiere di succo di pomodoro;
• Cena insalata di verdure e polenta di grano saraceno in acqua.

Dieta Pagano a

acne medico americano Pagano ha sviluppato il suo proprio metodo di pulizia intestinale di tossine, che, a suo parere, sono la causa principale della comparsa della psoriasi e acne.

La sua dieta consiste di due fasi:

• Primo: mangiamo solo 3 giorni di frutta in qualsiasi quantità, facciamo clisteri;
• secondo: il 70% della dieta dovrebbe includere succhi di frutta, frutta e verdura, con l'eccezione di melanzane, patate, pomodori, mirtilli).Il 30% viene dato a prodotti a base di carne e pesce, così come cereali e uova sode.È vietato includere agrumi e latticini, cereali e frutta in un unico pasto.è necessario aderire alle regole del cibo separato.

La durata di tale trattamento non è limitata, e il medico stesso è raccomandato di aderire a questo menu per tutta la vita.

dieta giapponese per l'acne

Questa dieta coinvolge mangiare pesce, riso, verdure, latticini e carne per 14 giorni.

Menu di esempio:

• Facciamo colazione con tè verde, una fetta di pane grosso;
• Ceniamo con pesce cotto e bollito e insalata di cavolo;
• Mangiamo verdure in umido o stufate, beviamo un bicchiere di yogurt.

grano saraceno la dieta per l'acne acne

con successo sbarazzarsi di brufoli e lucentezza grassa consigliati per 7-14 giorni per aderire a questo esempio di menu:

• fare colazione polenta di grano saraceno e una tazza di tè e un panino di pane di segale e formaggio;
• A pranzo mangiamo zuppa di verdure, insalata con salsa al limone e 100 g di carne;
• Per uno spuntino bere succo di frutta o verdura;
• Ceniamo con grano saraceno e pesce bollito.dieta

detergente per l'acne

per la pulizia dell'intestino per 5-7 giorni, è possibile utilizzare questa tecnica, che aiuta a sbarazzarsi di acne e l'acne:

• Il giorno prima dell'inizio della dieta fare clisteri o lassativi bevanda;
• A stomaco vuoto beviamo acqua salata( 1 cucchiaino di sale per 0,5 l);
• Dopo un quarto d'ora consumiamo un bicchiere di kefir;Ulteriori
• mangia pesce, cetrioli, carote, spinaci, semi di lino, albicocche, noci, crusca, carne di manzo, fegato, grano saraceno crudo.

Ricette dieta per l'acne

pesci vapore ricetta

• Tagliare il pesce a pezzi, posto in un piatto piano;
• Tagliare le carote in cannucce, le cipolle - i semianelli, anche a pezzi le verdure;
• Cospargere con verdure, pesce, cuocere a bagnomaria.

di pollo con verdure Ricetta

• Tagliare il pollo, melanzane tagliuzzare in anelli e pepe, pomodoro e carota;
• Lubrificare il fondo della padella con olio, mettere le verdure lì, quindi il filetto e coprire tutto con melanzane;
• Cospargere con pepe e carote;
• Raffreddare per mezz'ora a fuoco moderato.ricetta di manzo con salsa di soia

• tagliato in pezzi di carne di manzo, salsa di grasso di soia;
• Giriamo ogni pezzo in foglie di spinacio, poi in acetosa e lattuga;
• Tutti i pezzi di pellicola stagnola, pre-mettere le carote, riso a metà cottura, peperoni e mais;
• Cuocere in forno.

, pareri e raccomandazioni dei medici sulla nutrizione per l'acne ^ tempo

di effettuare la prevenzione per l'acne, è possibile ridurre in modo significativo la probabilità di insorgenza di questa malattia. Un ruolo importante in questo caso è la nutrizione, poiché dipende da essa la condizione generale della pelle e degli organi interni.

Suggerimenti su come evitare la malattia dell'acne:

• Controlla la tua alimentazione;
• Osservare le regole di igiene;
• Evitare lesioni alla pelle;
• Utilizzare dispositivi di protezione mentre si è al sole;
• Acquista solo cosmetici di alta qualità e tieni traccia della sua durata.

Se la malattia è già presente, poi, osservando tutte le regole di potere può ottenere risultati positivi nella dieta di acne: eliminazione

• dei sintomi;
• Normalizzazione delle ghiandole sebacee;
• Pulizia dell'intestino;
• Eliminazione della malattia.

Opinioni di dieta in caso di acne da medici

Anastasia, 39 anni, dermatologo:

«Nella maggior parte dei casi, l'interferenza esterna nel trattamento non è sufficiente per un esito positivo, quindi con questa malattia non può fare senza dieta. Per quanto riguarda la scelta di un particolare programma, quindi i miei pazienti, spesso raccomandano una tecnica Pagano: a causa di esso riesce a sbarazzarsi di acne in appena una settimana 2-3 »

Irina, 34 anni, un dermatologo:

« Nutrizione e la condizione della pelle sono indissolubilmente legati, e le violazionil'intestino influenzano immediatamente l'aspetto. In questi casi, aiuta solo rinunciare al cibo spazzatura, e mangiare cibi sani »

Marina, 35 anni, un dermatologo:

« La cosa più importante durante il trattamento - aderire a una corretta alimentazione, a causaSe ci sono chip, fast food, fritti e affumicato, e allo stesso tempo tengono farmaci e vari unguenti utilizzati, l'effetto non sarà alcuna »