Come mantenersi in ordine durante e dopo la gravidanza? Consigli utili

Per ogni madre l'evento più piacevole della vita è la nascita di un bambino. Durante la gravidanza, ti prendi cura del tuo bambino mentre è sotto il tuo cuore. Ma non ti dimentichi di te stesso durante questo periodo? Molte mamme si chiedono se è possibile avere un bambino e rimanere il più bello e grazioso come una pre-gravidanza. Certo, tutto questo, forse, non dovrebbe dimenticare di monitorare te stesso e il tuo aspetto. Dal momento che durante la gravidanza, molte vitamine e minerali andare allo sviluppo del frutto bambino, e, talvolta, il tuo corpo non ha abbastanza di un elemento è un impatto diretto sul tuo aspetto, il primo a subire le unghie, capelli, pelle, eccPer questo, prendi in considerazione alcuni suggerimenti che ti aiuteranno in questo.contenuti

di questo articolo è la seguente: macchie

capelli senza vita e opachi

Bella capelli sani attirano sempre l'attenzione degli altri, e se durante la gravidanza, perdono la loro lucentezza, le punte cominciano a dividere, in pellee la testa è secca o troppo grassa, prurito e squamose, è necessario agire.motivo

di questo è i cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo durante la gravidanza, si riflette soprattutto sui capelli, unghie e pelle.

Esistono diversi metodi per combattere questo problema. I capelli lunghi possono essere tagliati, in modo da sbarazzarsi di doppie punte, e una nuova immagine cambierà non solo l'aspetto, ma anche sollevare il vostro spirito. Non si deve credere nei presagi, in cui si afferma che le donne incinte non possono ottenere un taglio di capelli, questa è solo la segnaletica e il vostro bambino non è certamente vero, come è priva di qualsiasi base scientifica. Lavati i capelli mentre si sporcano. Quando è consigliato il lavaggio di utilizzare un detergente delicato e l'aria condizionata, che non portano danno, ma piuttosto di aiutare i capelli per comprare una bella apparenza.

D'accordo, una testa sporca ben curata può deprimere chiunque. E per quanto riguarda la fragile psiche delle donne, specialmente durante la gravidanza e non dire nulla. Si raccomanda inoltre di utilizzare speciali maschere per i capelli, ma prima dovrebbe studiare la loro composizione, se si dispone di un'allergia a qualsiasi componente individuale. Si può fare semplici involucri per la casa di ingredienti come il pane nero, brandy, yogurt, tuorlo d'uovo, di ricino e bardana. Ciò contribuirà a rendere i capelli sani e belli.

Cosa non fare in questo caso è quello di cercare di porre rimedio alla situazione con l'aiuto di una permanente, perché la chimica è di per sé dannoso per i capelli, e durante la gravidanza è dannoso per il bambino. Non è necessario per dipingere i capelli, come nel processo della pittura del corpo della futura mamma attraverso la respirazione e la pelle riceve un sacco di sostanze nocive. Se in qualche modo è impossibile evitare di tinture per capelli, allora si dovrebbe scegliere un colore che è il più vicino al vostro colore naturale, come questo a sua volta evitare di colorazione dei capelli frequente ricrescono dalle radici, è necessario utilizzare coloranti su base naturale.macchie

Brown sul viso( cloasma)

Ogni manifestazione umana di macchie di età possono essere differenti, qualcuno che sono piccole e poco appariscente, e qualcuno può prendere la metà della faccia, che non è assolutamente una decorazione, mentre altri li hanno affattopotrebbe non essereSe ci sono già delle macchie, scompaiono sostanzialmente tre o quattro mesi dopo la nascita.

causa colorazione dei dati viene aumentata produzione di melanina, un ormone che è direttamente responsabile della pigmentazione, per cui ci sono macchie e faccia linea mediana dell'addome e capezzoli.macchie scure o cloasma possono crescere ancora più rapidamente quando esposto a raggi ultravioletti.

Per combattere questo problema è necessario, come segue, proteggere il viso il più possibile se ci sono punti o luoghi in cui sono posizionati direttamente.È necessario applicare la protezione solare con qualsiasi tempo, nei giorni di sole si consiglia di indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole. Quando si sceglie una protezione solare, si dovrebbe prestare attenzione ai mezzi con filtri UV fisici( ossido di zinco, ossido di titanio).

I filtri chimici( derivati dell'acido paraaminobenzoico e cinnamati) possono causare una reazione allergica. I filtri fisici, a differenza di quelli chimici, operano sul principio degli schermi che riflettono e diffondono i raggi.È inoltre necessario scegliere agenti di sbiancamento e di sbiancamento a base di estratti vegetali e acidi della frutta. Il risultato più evidente può essere fornito da Correcteur Anti-Taches Corrector di Lierac. Possibile e una tal opzione come il passaggio di un corso di procedure di sbiancamento con vitamina C nel salone di bellezza, questo corso è progettato specificamente per donne incinte.

A volte l'aspetto delle macchie pigmentate è dovuto al fatto che il corpo manca di acido folico. Questo problema dovrebbe essere discusso con un medico, forse prescriverà inoltre il farmaco.

In nessun caso non dovrebbe essere usato come agenti che contengono bismuto e mercurio, questi farmaci sono assolutamente controindicati nelle donne in gravidanza sbiancante.

Acne

Chi avrebbe mai pensato che la gravidanza ti ricompenserà con i punti neri, ma può davvero succedere.

La causa del loro aspetto sono gli stessi ormoni che si sono scatenati fin dall'adolescenza e rianimati durante la gravidanza.

lotta dovrebbe essere con loro pulendo accuratamente il viso con fondi morbidi, allora è necessario applicare una crema medica( da non perdere il fatto che prima di scegliere l'uno o l'altro mezzo di cura, dovrebbe consultare un medico, come molte creme sono controindicati per le donne incinte).È anche necessario seguire la dieta. La tua dieta dovrebbe includere verdure, frutta, cereali. In molti casi, la comparsa di acne è una conseguenza della stitichezza, quindi, se si verifica un problema, dovrebbe essere trattato con la dovuta attenzione.

Non c'è bisogno di cercare di correggere la situazione, la persona che chiede pulizia meccanica, con mezzi che sono composti da alcol, come è peculiare alla pelle secca, ma può complicare notevolmente la situazione.

comparsa delle smagliature( Stiria) sul petto, cosce e addome fenomeno

piuttosto non estetico, ma spesso, per molte donne si è mostrato abbastanza chiaramente, altri meno evidenti.

L'aspetto delle smagliature dipende dall'elasticità della pelle. L'elasticità stessa dipende direttamente dalla presenza di elastina e fibre di collagene, il cui numero è dovuto all'eredità.Le fibre sono strappate e nel punto in cui si verifica questa rottura appare una cicatrice dal tessuto connettivo, e così appaiono le smagliature.

È necessario lottare con le smagliature con l'aiuto della prevenzione. Se desideri preservare la tua bellezza, non dovresti risparmiare denaro per la prevenzione delle smagliature. Dovrebbero essere regolarmente strofinati sulla pelle dell'addome, delle cosce e del torace subito dopo aver fatto la doccia. Quando si sceglie un mezzo dovrebbe prestare attenzione a: Azione Integrale Vergetures da Vichy, Biovergetures da Biotherm, Elancyl SpecificVergetures da galenica, Huile 'Tonic' da Clarins, Pre Vergetures dal Phytomer, gel Phytolastil da Lierac.

Questi farmaci sono abbastanza efficaci nella loro applicazione regolare. Già smagliature apparsi possono essere fatti meno evidente in cabina, è anche possibile rimuovere completamente, ma può essere fatto dopo la gravidanza e come il vostro corpo è completamente nuovo al normale. Se le smagliature sono apparsi di recente, allora si può trattare con loro da tali mezzi come la Rgolagene da Decleor Post, Vergetures da Phytomer e fiale Phytolastil da Lierac. Le cicatrici non saranno così evidenti se non le metti sotto i raggi del sole.

Non preoccuparti molto di questo, sono quasi tutti.

Seno durante l'alimentazione e dopo

Se dopo aver dato alla luce un bambino, hai deciso di allattare al seno, quindi al ritorno dall'ospedale di maternità devi prenderti cura del tuo seno e della tua corretta alimentazione. Circa una settimana dopo la comparsa del latte, la sua quantità immediata sarà regolata dai bisogni del bambino. Il seno si ridurrà col tempo e il tempo di ogni poppata diminuirà.Per un allattamento un bambino può devastare un seno, e forse due, dipende direttamente dalla quantità di latte.

Durante l'allattamento di un bambino, potresti incontrare delle difficoltà.Le migliori precauzioni sono riposo, cura del seno adeguata e una dieta equilibrata. Le difficoltà in questo caso possono essere per lo più psicologiche, cioè se una donna desiderava allattare, ma per qualche motivo non può farlo. Potrebbero esserci difficoltà tecniche, è molto più facile far fronte a loro. In quanto tale, l'alimentazione non danneggia il seno. In questo caso, è necessario tenere traccia di ciò che non sarebbe troppo grasso, e vale anche la pena indossare un reggiseno buono e confortevole. Dopo aver smesso di allattare il bambino, la tonificazione aiuterà a ripristinare gli esercizi ginnici.

Al fine di preparare il seno e il bambino per l'alimentazione, è necessario prendersi cura della pelle dei capezzoli e della tazza nasale prima della nascita attraverso creme idratanti e nutrienti. Continua a farlo e dovresti farlo durante l'allattamento, o meglio tra una o l'altra, o almeno una volta al giorno, al mattino, dopo aver fatto la doccia. La crema deve essere grassa e inodore. Inoltre, dovrebbe essere assorbito abbastanza rapidamente nella pelle e non interferire con il bambino.

Durante l'allattamento al seno possono apparire delle crepe nei capezzoli, per essere più precisi, questa è un'irritazione della superficie del capezzolo. Appaiono nel caso in cui la posizione del bambino durante l'alimentazione non sia corretta. Le crepe più profonde possono sanguinare in una certa misura. In questo caso, è necessario interrompere l'alimentazione fino a quando non sono completamente guariti. Il danno è necessario per asciugare e nutrire la pelle con una crema grassa. Un grande aiuto in questo caso saranno i capezzoli in silicone sui capezzoli.

Lymphangitis è un'infiammazione del seno durante l'alimentazione. Questo si manifesta con l'aspetto di un'area calda e rossa, che a sua volta sarà dolorante e in uno stato di tensione, e quindi la temperatura sale. Può accadere in qualsiasi momento, quindi è necessario consultare un medico che prescrive il trattamento e tutto sarà fatto entro 2-3 giorni. Durante il trattamento del bambino, puoi nutrire l'altro seno.

Vene varicose sulle gambe

La causa di questo disturbo è un aumento del peso corporeo, che aumenta direttamente il carico sulle gambe.

Al fine di prevenire questa malattia è necessario indossare scarpe eccezionalmente comode. Per quanto riguarda le scarpe sul tallone o sulla piattaforma, sicuramente sarà in grado di aspettare 9 mesi. Durante il riposo, le gambe devono essere disposte su una piattaforma rialzata, questo può essere un cuscino, una coperta o un rullo. Inoltre, i piedi e la tibia dovrebbero essere massaggiati ogni giorno, il carico maggiore è su di loro. In questo caso, anche il collant a compressione aiuterà.

Con l'aspetto delle vene varicose, non dovresti affrettarti a risolvere il problema cardinalmente durante la gravidanza, perché dopo può andare da solo.

Aumento della pelosità

Non è necessario essere spaventati, se durante la gravidanza sulle mani inizia a comparire un pelo scuro o uno stomaco. Durante la gravidanza, questo accade abbastanza spesso.

La causa è lo sviluppo di androgeni da parte delle ghiandole surrenali e in parte dalla placenta. Ipertricosi - questo è il nome della condizione data, ha un carattere temporaneo e dopo la nascita scompare.

È possibile combattere i peli di capelli rimuovendoli con cura. Non è necessario ricorrere all'aiuto con metodi chimici o dolorosi di rimozione dei peli.

chiodi Fingular

Va notato che questo problema non si verifica in tutte le donne in gravidanza, molti chiodi al contrario crescono più velocemente e più forte.

Nel caso in cui le unghie iniziassero a rompersi e separarsi, le loro condizioni peggiorarono molto rispetto alle loro condizioni prima della gravidanza, quindi consultate un medico. Una tale violazione può indicare che il bambino non ha abbastanza proteine.È possibile migliorare le condizioni delle unghie con l'aiuto di rimedi popolari: strofinando il succo di limone nel piatto ungueale, bagni con sale marino, non sono assolutamente dannosi, al contrario, queste procedure rafforzeranno le unghie.

Di fronte a questo problema, non dipingere le unghie spesso colorati lacca.prurito ragione

di questo è di ridurre la quantità di estrogeni, quindi, sudore e ghiandole sebacee lavorano meno intensa che in conseguenza porta ad una condizione pelle secca. Più acuta questo prurito può verificarsi durante la notte.lotta

con questo problema dovrebbe in questo modo: se si sta utilizzando sapone comune, è necessario sostituirlo con altri mezzi per il lavaggio, più delicate. Anche bisogno di idratare regolarmente la pelle con creme o oli speciali, che sono destinati per i bambini. Durante questo periodo, dovrebbe mangiare molti liquidi durante la gravidanza bere regime dovrebbe identificare il medico. Non dimenticare per inumidire l'aria nella stanza. Se nessuna delle precedenti non ti aiuta, in questo caso, si deve consultare il medico che vi consiglierà crema antigistamny.

Cellulite

Ogni donna moderna sa che la cellulite è e da dove viene. E per un grande rammarico di gravidanza - è un buon momento piuttosto che appaia.motivo

per questo, naturalmente, è un processo ormonale. C'è una teoria che la cellulite - è solo il riserve di grasso che il nostro corpo memorizza in caso di gravidanza e l'alimentazione infantile.

combattono gli esperti raccomandano di cellulite a partire già dal terzo mese di gravidanza, è necessario utilizzare agenti profilattici speciali, ad esempio, come Tonilastil Dermarome da Decleor, gel speciale Raffermissant da Darphin, Elancyl Fermete Corpo di galenica. Se la cellulite si è mostrato, in questo caso, è possibile utilizzare il gel e fiale Phytophyline da Lierac.impacco tonificante e trattamenti speciali di drenaggio linfatico prodotte in cabina può anche prevenire il verificarsi di questo problema.

Come massaggio anticellulite non deve essere utilizzato, e il mezzo di personale di sicurezza, che non si è sicuri. Durante la gravidanza è necessario operare sul seguente principio - non nuocere.

Non preoccuparsi troppo per la comparsa di segni di cellulite o elastici, perché la gravidanza non dura per sempre, in modo da dopo il parto, si avrà un sacco di tempo per quello che si sarebbe messo in ordine.