Dieta a base di carbone

- si tratta di un metodo popolare per la pulizia del corpo dalle tossine, che promuove anche la perdita di peso e migliorare la salute.

dieta su carbone attivo per la perdita di peso: l'essenza, i vantaggi e le caratteristiche ^

carbone attivo - è spesso usato in droga medica per la pulizia intestinale di batteri che causano malattie e altre sostanze nocive.

Non bruciare le cellule di grasso, ma contribuisce attivamente alla accelerazione di questo processo, quindi non ci dispensa con una corretta alimentazione, se l'obiettivo originale è la perdita di peso.

peculiarità della dieta carbone perdita di peso è che è utile solo quando svolgimento di breve durata, altrimenti il ​​corpo scompare batteri nocivi non solo ma anche benefiche.

Durante la dieta su carbone attivo è permesso di mangiare tutto il cibo, tranne che per i dolci, affumicato, fritto e merci, così come bere bevande gassate cotto. Tale dieta non ha controindicazioni, ma è considerato particolarmente utile per le persone con malattie del tratto gastrointestinale.

Vantaggi dieta carbone rispetto ad altri metodi di perdita di peso sono i seguenti: compresse

• low cost;
• riduzione effettiva pulizia e peso corporeo;
• poche opzioni di dieta.

Parlando di questo, quanti chili di carbone va a una dieta, è necessario prendere in considerazione le caratteristiche individuali di una persona, ma una media di 10 giorni è possibile perdere circa 5-7 kg.

carbone dieta: mangiare regole, i menu, le ricette ^ menù

con carbone attivo: le regole e lo schema posologico

Per la perdita di peso di successo con l'aiuto di carbone attivo è importante seguire alcune regole:

• non bereaumentando il numero di compresse di quanto indicato nella ricetta;
• rinunciare cibo cattivo;
• Fare esercizio fisico leggero.

Ci sono due regimi di preparazione carbone attivo:

• primo schema. Aumentare gradualmente il dosaggio di ¼ di compressa a un intero per 10 kg di peso corporeo. Preso al mattino a stomaco vuoto;
• secondo circuito. Bere 3,5 compresse carbone prima di ogni pasto. Al mattino - a stomaco vuoto, e altre volte - fino a 1 ora prima dei pasti.

dieta su carbone e kefir

Questa modalità dura più di 7 giorni, durante i quali il peso diminuisce gradualmente 3-5 chili. Vale la pena notare che la dieta è adatta per lo yogurt con un contenuto di grassi non superiore al 2%.menù

per 7 giorni

Primo giorno:

• hanno panino da colazione con pane nero e formaggio, bere il tè;
• Pranzo grano saraceno infuso di yogurt;
• merenda di fiocchi di mais e 30 g di yogurt;
• Cena - macedonia di frutta.

Secondo giorno:

• Per la prima colazione, bere il tè con una fetta di pane;
• ragù pranzo verdura;
• A pranzo si mangia 70 grammi di farina d'avena bolliti, mescolato con yogurt;
• cena filetto di pollo( 100 g) e uova sode, bere succo di ananas.

Terzo giorno:

• Ripetere il menu precedente, la prima colazione;Pranzo
• pezzo di pane di segale, 30 g di grassi, tazza di yogurt e due banane;
• merenda 100 g di yogurt;
• A cena - purè di patate 3, e 2 tazze di succo di pomodoro.

Quarto giorno:

• La colazione lascia lo stesso, quindi bere 8 compresse di carbone;
• Porridge di grano saraceno alla cena su kefir;
• Per uno spuntino mangiamo porridge di polenta e 30 g di yogurt, beviamo altre 8 pillole 20 minuti dopo aver mangiato;
• Cena con insalata di arance, annaffiato con succo d'ananas( 2 tazze).

Quinto giorno:

• La colazione è simile alla precedente;
• Pranzi il porridge del riso, beva un vetro di kefir;
• Abbiamo uvetta sultanina( 50 g);
• A cena mangiamo uova sode( 2 pz.), Bevi succo di frutta.

Sesto giorno:

• Colazione - tè e un panino con formaggio;
• Pranzare un pacchetto di fiocchi di latte, bere il tè verde;
• Beviamo kefir per uno spuntino a metà mattina e mangiamo 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi;
• Per cena, facciamo una purea da una mela e carote fresche( strofinare questi 2 ingredienti).

Il settimo giorno:

• Al mattino beviamo tè, mangiamo un panino;
• Prepariamo lo stufato di verdure per cena;
• Abbiamo uno spuntino con fiocchi d'avena e un bicchiere di kefir;
• Per cena, mangiare banane( 3 pz.), Bere 100 g di succo di mela.

Dieta su carbone attivo e mele

Per dimagrire del corpo e perdere peso di 1-1,5 kg, questa dieta è la più adatta, ma può essere applicata non più spesso di 1 volta in 3 mesi. Menu

per l'intera giornata:

• Per colazione mangiamo 1 tavoletta di carbone e mela, beviamo 100 g di acqua pura;
• Dopo 2 ore facciamo lo stesso;
• Cena con mela, acqua e una tavoletta di carbone;
• Dopo 2 ore di ripetizione;
• Per cena, beviamo carbone attivo( 1 pz.), Mangia una mela e bevi un bicchiere d'acqua;
• Prima di andare a letto, ripetere.

Quando hai fame tra i pasti, puoi bere acqua.

Valeriya carbone dieta

Questa tecnica, sviluppata dalla cantante Valerie, ti permette di perdere 5-7 chilogrammi a settimana, ma è abbastanza rigido.

Menu di esempio per 7 giorni:

• Mangiamo cereali da tutti i cereali bolliti sull'acqua senza sale e zucchero;
• Dopo 2 ore facciamo uno spuntino con frutta;
• Ceniamo con insalata di mare, carne magra o pesce;
• Mangiamo verdure per uno spuntino;
• Stiamo cenando con stufato di verdure.

Il carbone attivo viene preso da uno dei due schemi.

Dieta su carbone attivo Alla Pugacheva

Per la perdita di peso di 3-4 kg per 5 giorni, la Diva ha creato una propria dieta, che include la ricezione di carbone attivo.

Menu di esempio del cantante:

• A stomaco vuoto beviamo 4 compresse;
• Pranzare un panino con pane nero e formaggio, bere una tazza di tè verde non zuccherato;
• Prima di cena beviamo altre 3 tavolette di carbone;
• Ceniamo con il porridge di grano saraceno e un bicchiere di kefir;
• Poco prima di cena beviamo 3 compresse del farmaco;
• Cena con insalata di frutta, annaffiato con succo di mela;
• Prima di andare a letto, beviamo kefir a basso contenuto calorico.

carbone dieta per la perdita di peso: le recensioni, i risultati, le storie reali di perdita di peso ^

maggior parte dei nutrizionisti sono estremamente cauti di dieta su carbone attivo, e la sua consiglia di utilizzare un massimo di 1-2 volte l'anno e non più di 10 giorni. Con tutte le regole, è possibile ottenere non solo una perdita di peso sicura, ma una completa pulizia di tutto il corpo da sostanze nocive che portano a una serie di malattie.

Per una corretta uscita da una dieta a carbone è necessario aumentare gradualmente la quantità delle calorie consumate, ma nel complesso tale processo non causa difficoltà.Per continuare a mantenere l'effetto, non puoi mangiare quegli alimenti che sono proibiti dalle regole della dieta sul carbone.

I risultati della dieta a carbone si riflettono sulla salute e sull'aspetto nel seguente modo positivo:

• Il peso diminuisce;
• Pulisce l'intestino;
• Migliora il benessere e il metabolismo.

Anche le revisioni della dieta a carbone per perdere peso dei nostri lettori regolari sono molto positive:

Oksana, 30 anni:

«ho mangiato al sistema Pugacheva e davvero tolsi 3,5 chili! Tutti hanno sofferto molto facile, come è già utilizzato per sedersi su diverse diete, ma questo è stato il più efficace per me »

Margarita, 35 anni:

« Ho pensato che non sarebbe sopravvissuto nella dieta di carbone Valerie - quindi è stato difficile per me. Ma il risultato è ancora giustificato tutte le sofferenze, e finalmente ho potuto liberarsi dei chili di troppo 7 »

Olga, 27 anni:

« Sono molto contento che è venuto attraverso una dieta di mele e di carbone, comeHo urgente bisogno di perdere qualche chilo prima del matrimonio. Anche se non troppo facile, ma la sua ho ancora fatto »