Dieta di semi di lino

lino è uno dei più popolaritecniche di acquisizione del peso desiderato, la forma, il corpo di pulizia e significativo miglioramento dell'aspetto.

Come perdere peso con l'aiuto di lino dieta semi di lino ^

rendere semi e olio di lino. A causa della presenza di questi prodotti unici omega - 3, 6, e 9 acidi grassi, grassi e vitamine E, A, B, tecnica biancheria dimagrante presenta i seguenti vantaggi indiscutibili: peso

• diminuisce gradualmente ma costantemente ed efficace;
• stabilizzare i lipidi( grassi) il metabolismo;
• normalizza la digestione;il corpo comincia a
• attivamente sbarazzarsi di sostanze pericolose e tossiche;
• accelera il metabolismo;
• a migliorare l'aspetto di: per pulire la pelle, le unghie più forti, migliora in modo significativo la condizione dei capelli;
instagram viewer
• assenza di controindicazioni.

Il metodo dietetico è applicabile non solo al petrolio e semi, ma anche farina di lino e porridge.dieta Lino si basa sulle seguenti regole importanti che devono essere rigorosamente osservano:

• Escludere dalla dieta di fritto, farina, cibi dolci, cibi preparati, carni, maionese e alcol;
• mangiare spesso limitata in piccole porzioni;
• Tali bevande come composta di frutta, succhi di frutta e tè dovrebbe essere consumato dopo 20 minuti dopo ogni pasto;
• Norm olio di lino non deve superare i 30 grammi al giorno. Può essere assunto a stomaco vuoto, aggiungere al cereale caldo o insalate per riempirle.prodotti

ammesse sono: latte

• , yogurt, ricotta, bevande al latte;
• stufato di verdure, cotte o forma grezza;
• frutta, freschi o cotti;bacche
• , frutta secca e cereali;
• carne, prodotti ittici e brodi;
• Farina d'avena, grano saraceno, cereali di riso;
• erboso o tè verde, bevande alla frutta, bevande di frutta e tè.dieta

Lino: varietà di menu e funzioni ^

dietetico tecnica di lino-based è stato progettato per un lungo periodo di tempo, durante il quale la perdita di peso sarà pari a una media di 2 kg a settimana. Dieta

olio di lino

olio di lino caratterizzato da un lieve effetto lassativo, contribuendo pulizia indolore delle tossine intestinali, tossine e altre sostanze nocive così come la guarigione di piccole crepe nei muri del gastro - intestinale.

Durata tecniche dietetiche in olio di lino - un mese durante il quale il peso diminuirà gradualmente circa un chilogrammo a settimana. La condizione principale - mangiare a destra ed equilibrato, eliminando gli alimenti ad alto contenuto calorico.olio di semi di lino

su un cucchiaino è preso 15 minuti prima del pasto del mattino tre volte al giorno. Inoltre, essi sono autorizzati a riempire insalate.

su menù tecnica ad olio di lino seguente:

• Mattino: ricotta con le fette di frutta, bacche o frutta secca, farina d'avena, yogurt, pane secco nero,
• Pranzo: muesli e yogurt da bere;
• Pranzo: carne( pesce, pollo) zuppa con un pezzo di carne( pesce, pollo), un paio di cracker e succo di frutta;
• Merenda: verdura fresca, macedonia di frutta, una mela al forno o un paio di frutta;
• Cena: cacao amaro, zucca o purè di patate, insalata di carote, mele e cavoli.

Dieta biancheria

il porridge porridge da lino promuove perfettamente la pulizia e la guarigione del corpo, così come una sicura perdita di peso.ricetta

di porridge:

• 200g.lava biancheria, coprire con acqua da 2 cm sopra e posto in un luogo caldo per la notte.
• frusta mattina fino a formazione di schiuma. Opzionalmente aggiungere
• girasole petrolio greggio da 50 ml, sale e spezie.

La durata della tecnica dietetica sul porridge di semi di lino è di 10 giorni, per i quali la perdita di peso è di circa 5 kg.

• Colazione: yogurt o kefir con muesli, porridge;
• Pranzo: insalata di carote con arancia( o altri agrumi), porridge, succo di frutta;Snack
• : bacche o frutta con yogurt;Cena
• : porridge, albicocche secche con kefir.

dieta su lino farina di lino Farina

efficacemente utilizzato come un aiuto per ridurre il peso in eccesso sotto forma di aggiunta dei vari piatti( cereali, zuppe, insalate).

Inoltre, può essere utilizzato per preparare una poltiglia dietetica sana e deliziosa. Per fare questo, il seme deve essere passato attraverso un macinino da caffè e aggiungere 100 grammi di farina di lino a 100 g di farina d'avena finita. Il piatto risultante è mescolato con albicocche secche, mele secche o prugne secche.

Il risultato della tecnica sulla farina di lino sarà una perdita di peso molto lenta e una pulizia costante del corpo.

Dieta semi di lino

Questo metodo presuppone l'uso di semi di lino come decotti. La bevanda dietetica e schiarente deve essere consumata solo in forma fresca ea stomaco vuoto, preferibilmente prima del pasto del mattino.

Per un processo più efficace di crescita sottile è necessario creare una razione giornaliera di alimenti vegetali, cereali, frutta, zuppe magra e proteine. Cottura, zucchero e cibi grassi dovrebbero essere completamente rimossi dalla dieta.

Lino Johanna Budwig dieta tumori

dietetico programma noto medico - un biochimico dalla Germania Johanna Budwig è un sistema di alimentazione anti-cancro popolare che consiste di assunzione giornaliera di 150 grammi di formaggio e un paio d'arte.l.olio di lino.

Oltre al cibo, è consentito il menu per immettere pesci marini, pane integrale, uova, olio, miele, acqua, succo di frutta, yogurt, frutta, yogurt.

Con questa tecnica unica, non solo è possibile perdere peso con successo, ma anche prevenire lo sviluppo del cancro.

, vero e proprio sottile e medici la dieta della biancheria ^

risultati dieta lino sorprendente - un innocuo, una perdita di peso graduale ma efficace entro un paio di chili a settimana. Inoltre, con ogni giorno di dieta, l'intestino viene effettivamente liberato da tossine, tossine e tossine, e c'è un miglioramento significativo nell'aspetto.

Il sistema di fornitura della biancheria viene trasferito molto facilmente, poiché il menu è abbastanza equilibrato. L'uscita dalla perdita di peso prevede l'aggiunta graduale di piatti dalla dieta abituale. Durante questo periodo, non è vietato aggiungere un decotto di semi e burro ai piatti. Le recensioni di

sulla dieta della biancheria sono molto positive. Molte donne che aderiscono alla graduale perdita di peso, sono state soddisfatte del risultato. Inoltre, hanno notato il rafforzamento della lamina ungueale, l'aspetto della lucentezza dei capelli e la loro guarigione.

Medici - I nutrizionisti non vietano l'uso del lino come una dieta dimagrante, però, solo se il cibo da lino saranno combinati con altri alimenti sani ed esercizio fisico. Per quanto riguarda olio di lino, i medici non consigliamo di prendere in epatite, pancreatite, calcoli biliari, malattie del sangue e malattie ginecologiche.

Ti consigliamo anche di guardare un video del video con consigli utili di dietologi sui tre migliori giorni di rilascio che ti aiutano a perdere peso velocemente ed efficacemente: