L'essenza del cibo separato - come mangiare separatamente

La base scientifica per la nutrizione separata è stata portata da Herbert Shelton, che, a sua volta, ha fatto affidamento sull'esperienza del professore russo II.Pavlova. Lo scienziato ha creato la sua propria scuola di nutrizione, attraverso la quale molti malati hanno attraversato il recupero.

Shelton riteneva che il cibo non sviluppato non solo non giovasse alle persone, ma lo danneggia seriamente attraverso la formazione di tossine. Il corpo deve spendere un sacco di energia per combatterli, che potrebbe inviare ad altri scopi. Pertanto, l'aspettativa di vita a causa di un'alimentazione scorretta e squilibrata può essere significativamente ridotta. Le persone che applicano i principi della nutrizione separata, non soffrono di malattie intestinali e gastriche, non conoscono il bruciore di stomaco e il dolore sordo nell'addome.

incompatibile cibo

essenza di un alimento separato: prodotti incompatibili entrano nel corpo umano non può digerire correttamente, quindi di conseguenza ci sono sostanza non ossidante. Successivamente si depositano sul corpo sotto forma di depositi di grasso.

1. non sono raccomandati per combinare con l'acido, perché nel processo di reagire la ptialina distruggere enzima acido, serve per la ripartizione dei carboidrati.
2. Evitare l'uso di determinate proteine ​​con altre proteine. I prodotti contengono diversi tipi di composizione di queste sostanze e per il loro trattamento il corpo impiega molto tempo e sforzi.
3. Non mangiare cibi a base di carboidrati con altri carboidrati. Lo stomaco non può normalmente processare un gran numero di queste sostanze, quindi alcune di esse si trasformeranno in grassi sulla vita e sui fianchi. Le proteine ​​
4. non sono consigliate per essere combinate con acidi. Per digerire il cibo, il corpo ha abbastanza del suo succo gastrico. L'acido aggiuntivo rallenta solo l'assimilazione dei prodotti, a causa della quale iniziano a marcire e il corpo è pieno di tossine dannose.
5. Non mangiare grassi con proteine.dieta ricca di grassi non consente in acido gastrico necessaria volume prodotto, facilita la digestione del cibo, di conseguenza, questo processo rallenta in modo significativo.
6. Non consumare zucchero insieme a carboidrati. La combinazione di questi prodotti può causare fermentazione e gonfiore.
7. Non è consigliabile combinare il latte con altri prodotti. Alcuni scienziati ritengono che non sia praticamente digerito nel corpo umano e quindi non porta alcun beneficio.
8. Il melone dovrebbe essere un piatto separato, poiché la sua combinazione con qualcos'altro commestibile può causare gonfiore e mal di stomaco.

• di carboidrati sono: cereali( riso, miglio, grano saraceno, semola, orzo, ecc), legumi, patate, pane e prodotti di farina, pasta, biscotti, caramelle, cioccolato, torte e altri dolci.
• dieta ricca di proteine: uova, tutti i tipi di carne( pollo, manzo, maiale, tacchino, coniglio), pesce, latte e prodotti lattiero-caseari, etc.grassi
• in grandi quantità si trovano in oliva, girasole, mais, soia, arachidi, olio di colza e burro, noci, grassi, panna, panna acida, eccAcidi
• : pompelmo, arancia, limone, melograno, uva, mele, pomodori, acetosa.
• Alimenti ricchi di zucchero: marmellata, marmellata, miele, marmellate, sciroppi, ecc.

Raccomandazioni per alimentazione separata

La masticazione del cibo dovrebbe essere molto accurata. Il cibo dovrebbe essere molto ben idratato con la saliva. Si raccomanda anche di riposare prima e dopo i pasti.

Non mangiare troppo.

La temperatura del cibo deve essere a temperatura ambiente, il cibo non dovrebbe bruciare labbra e lingua.

Un ruolo speciale è assegnato al consumo di alimenti vegetali crudi. Frutta e bacche dovrebbero diventare anche i tuoi cibi preferiti. Dovrebbero essere presi come pasto principale, e non nella forma di un dessert dopo un pasto.

Svantaggi della dieta

Molti nutrizionisti insistono sul fatto che una persona sia stata a lungo abituata a mangiare in modo misto. Per noi, le solite e naturali combinazioni erano cotolette o costolette con un contorno di patate o pasta. Il nostro stomaco ha imparato da molto tempo a far fronte a questi prodotti, quindi una persona può affrontare gravi disagi psicologici e fisici, praticando pasti separati.

Vantaggi della dieta

I prodotti che entrano nel corpo umano, grazie alla loro compatibilità, vengono processati abbastanza velocemente, quindi non ci sono processi di fermentazione e decadimento. Lo stato di salute migliora, il peso diminuisce. La dieta darà un risultato tangibile se ti attacchi costantemente. Questo stile di vita aiuterà ad evitare molte gravi malattie.

La compatibilità dei prodotti può essere facilmente verificata utilizzando una tabella speciale. Tabella di compatibilità dei prodotti

I prodotti alimentari più comuni sono assegnati a determinati numeri.È sufficiente selezionare la riga e la colonna corrispondenti al nome del prodotto e nell'intersezione risultante vedrai se è consentito combinarli. Ad esempio, se vogliamo vedere se le patate sono compatibili con la carne, dobbiamo guardare l'intersezione della colonna n. 1( questa carne) con la linea n. 7( patate).La cella risultante è colorata in rosso, il che significa che una tale combinazione è inaccettabile.

La dieta separata aiuta a ridurre il peso, ma vale la pena usarla solo se il tuo corpo non prova disagio.