Sintomi di depressione postpartum

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post-partum o depressione post-partum, - uno stato di depressione, depressione che si verifica in alcune donne di circa 3-4 giorni dopo la consegna. Come regola generale, h Erez 2 giorni va senza lasciare traccia, ma ci sono momenti in cui una donna tormentata da una condizione dolorosa per lungo tempo, fino a diversi mesi. hanno nullipare è abbastanza raro, spesso la depressione si verifica in madri che hanno già uno o più figli. Come si manifesta questo stato oppressivo? La donna improvvisamente di amechaet che si sente nessuna gioia per la nascita di suo figlio, e il bambino stesso non è percepito come vicino e caro l'uomo. Comincia a preoccuparsi, perché crede che questo sentimento sia anormale e la madre è obbligata ad amare il suo bambino.sforzo

per espiare la sua colpa davanti a un bambino immaginario, la donna comincia a prendere eccessivamente cura di esso, non notando nel frattempo, la sua condizione mentale di giorno in giorno sempre peggio. Improvvisamente, vi è un aumento di pianto, che in precedenza potrebbe non essere stato caratteristico di lei. Le lacrime cominciano a scorrere su qualsiasi, l'occasione più insignificante, e più spesso completamente senza un'occasione. La donna stessa non può spiegare la ragione delle sue lacrime. Chiudere il suo fastidio con la sua eccessiva, come sembra, la cura di lei e del bambino, le sue osservazioni che lei non lo fa e non sapeva come prendersi cura correttamente per il bambino. Il marito provoca il suo risentimento e irritazione non aiutando abbastanza nel prendersi cura del bambino. Una giovane madre sperimenta un costante declino di forza, debolezza, apatia, sonnolenza. Ha difficoltà a fare i lavori di casa. Periodicamente ha una sensazione di paura per se stessa e il suo bambino, non è sicura del domani. Nonostante la sonnolenza diurna, di notte non riesce a dormire, ossessionata dagli incubi, e il bambino non promuove il sonno profondo. Tutto ciò porta la psiche della donna all'esaurimento. Potrebbe rifiutarsi di allattare. Con problemi mentali ed è stato presto raggiunto da un puramente fisiologico - possono avere costipazione o

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Perché c'è depressione post-partum? maggior parte dei medici tendono a fare riferimento alle cause della depressione carenza di ormoni femminili: estrogeni e progesterone, che si verifica subito dopo la nascita. Questo stato imita la sindrome premestruale con il suo pianto, irritabilità e sensibilità.Anche a queste ragioni psicologiche si uniscono. Così, una donna dopo il parto può essere un senso di insoddisfazione per il proprio bambino, perché nei suoi sogni aveva immaginato molto diverso. Non è un segreto che i bambini appena nati non siano molto attraenti. Se una giovane madre prima della gravidanza, e soprattutto durante la sua coccolati in famiglia, e lei era al centro dell'attenzione, al centro dell'attenzione dopo il parto vicino bruscamente spostato al bambino. Questo non può essere apprezzato da una donna che si è abituata al fatto che l'amore e la cura della sua famiglia sono rivolte a lei. In questo caso, il bambino è percepito come la causa di questa disattenzione, e di conseguenza un ostacolo. In questo caso, nessun sentimento, tranne l'irritazione per il tuo bambino, una giovane madre per un po 'non si pone. Quando una donna è in ospedale, la ragione per la nascita di irritabilità può essere situazione sfavorevole in casa, l'incertezza che il marito sarà in grado di prendersi cura dei bambini rimasti. Questi pensieri sono costantemente presenti nella testa, aumentando ulteriormente il nervosismo. Inoltre, alcune donne non amano gli ospedali e si sentono male nella casa di maternità, si sforzano di uscire con il bambino il più presto possibile. Molte donne, al contrario, sono inorriditi per il suo ritorno in seno alla famiglia, perché pensano che non saranno in grado di coniugare la loro vita quotidiana, stirare, lavare con le preoccupazioni circa un bambino. Di solito accade in quelle famiglie in cui il marito è completamente distaccato dai doveri della casa e non ritiene necessario aiutare la moglie.

Attualmente un numero piuttosto elevato di generi dal loro numero totale si verifica con complicanze, rotture, dissezioni del perineo. Dopo un parto grave, la donna si sente ancora più stanca e irritabile, il che risulta non solo dalla perdita di sangue durante una possibile operazione, ma anche dal dolore costante nell'area delle suture. Naturalmente, uno stimolo così doloroso porta a un cambiamento nello stato mentale di una donna. Diventa più piangente, irritata dalla minima tentazione. La fonte del dolore non sono solo le suture, ma anche le crepe nei capezzoli, che spesso si verificano, specialmente nelle madri primipare, durante la prima poppata. La pelle del capezzolo è molto tenera e il bambino può facilmente ferirlo. Questa crepa durante l'alimentazione successiva procura alla madre un sacco di dolore, l'allattamento al seno diventa quasi impossibile. Un bambino affamato piange, il che aggrava ancor più la situazione emotiva.

La depressione postpartum contribuisce alla sensazione di inutilità del bambino, che a volte si verifica nelle giovani madri. Dopo il parto, a volte sembra, non è stato necessario fare questo passo, che il bambino non è nato in tempo e tutte le prospettive di vita sono perse. Certo, questo è completamente sbagliato, e dopo un po 'una donna capirà e amerà con tutto il cuore il tuo bambino. Ma questi pensieri possono venire alla sua mente il 3-4 ° giorno dopo la nascita. Quasi tutte le future madri pensano che dopo la nascita di un bambino, diventeranno immediatamente più magre e più belle di durante la gravidanza, e sono molto deluse dal fatto che la loro figura dopo la nascita non sia praticamente cambiata. Questo può anche contribuire alla malinconia postpartum.

Come possiamo far fronte a questa condizione, che in assenza di aiuto può diventare abbastanza seria, e persino innescare un tentativo di suicidio, per non parlare dei problemi nel clima psicologico della famiglia? Naturalmente, idealmente, una donna è meglio rivolgersi a uno psicologo specialista. Sarà in grado di risolvere tutti i problemi psicologici in modo qualificato. Tuttavia, tale aiuto è solitamente richiesto solo in casi molto gravi, quando la condizione di una donna causa una minaccia alla sua vita, compaiono pensieri di suicidio, ecc. In altri casi, anche le persone vicine possono aiutarti. Prima di tutto, ovviamente, mio ​​marito. Deve capire le tue condizioni e sforzarti di farti sentire che per lui non c'è nessuno più importante di te e del bambino. Nel suo potere di organizzare una cena a lume di candela per te, per fare un regalo. Se sei depresso dalla situazione ospedaliera, ti senti allo stesso tempo bene e anche con il bambino va tutto bene, allora il dottore potrebbe scriverti a casa prima del solito. La famiglia in cui è nato il bambino, molti parenti iniziano a visitarla spesso. Mamma piccola può essere molto fastidiosa, perché in questo momento lei spesso vuole stare da sola con suo figlio e suo marito. Per il suo bene, è meglio che il giovane padre parli con i suoi parenti e chieda loro di posticipare le loro visite di congratulazioni per un periodo successivo, quando passerà il periodo di depressione. Un compagno costante di depressione postpartum è la fatica, che, come sembra a prima vista, è impossibile combattere. In realtà, non è così.Devi solo riposarti ogni volta che senti i primi segni di stanchezza. Non cercare di rifare tutti i casi in casa, collassando poi dall'esaurimento al letto.È meglio fare le cose gradualmente, tenendo traccia delle proprie condizioni. Non appena senti una debolezza, sdraiati immediatamente, almeno per 15-20 minuti. Questa volta sarai abbastanza per ripristinare la tua forza. Riposati di più, soprattutto quando dorme il tuo bambino.

Va ricordato che alcuni membri della famiglia possono e devono prendere parte alle faccende domestiche. Dovrebbero capire che una giovane madre, nonostante il fatto che lei non lavori, ma sia seduta con suo figlio, non è fisicamente in grado di rifare tutti gli affari interni e ha bisogno del loro aiuto. Molto beneficamente influenzano lo stato del camminare con il bambino.È meglio che si svolgano nella natura - in un parco o in un parco. Mentre il bambino dorme nella carrozza, guardati intorno, ammira la natura circostante, prova pace. Molte donne all'inizio sono molto seccate dal pianto del loro bambino.È necessario abituarsi a questo, perché continuerà per un lungo periodo di tempo, mentre il bambino è ancora piccolo, e il tuo sistema nervoso non sarà in grado di reagire costantemente a tale stress. Cerca di convincerti che il pianto di un bambino è normale, puoi sempre calmarlo, non essere nervoso.

Una corretta alimentazione può essere di grande aiuto nel trattamento della depressione postpartum. Sono stati condotti studi speciali che hanno rivelato un'alta incidenza di questa condizione nelle donne che hanno consumato grandi quantità di zucchero e cioccolato, quindi cercate di escludere questo prodotto dalla loro dieta.

Ad alcune donne non piace il loro aspetto dopo il parto. L'unica differenza è che alcuni di loro continuano a controllarsi, spazzolare i capelli, truccarsi e vestirsi bene. L'altra parte preferisce rinunciare al suo aspetto primaverile. Nell'ultimo gruppo di donne, la percentuale di depressione postpartum è incommensurabilmente superiore rispetto al primo gruppo. Dopo tutto, per ognuno di noi è di grande importanza, come guardiamo. Se l'aspetto ci si adatta, allora l'umore aumenta automaticamente. Dopo la nascita, non è possibile controllarsi, ma è necessario. Non dimenticare che tuo marito non è indifferente al tuo aspetto. Ci sono anche casi in cui una giovane madre si sente bene, è felice di prendersi cura di un bambino, ma allo stesso tempo presta poca attenzione a suo marito. Questa è la causa della depressione in lui. Ovviamente, non migliora l'atmosfera psicologica della famiglia e può influenzare negativamente sia la donna che il bambino. E quindi, prova e dopo aver dato alla luce, presta abbastanza attenzione a tuo marito, per coinvolgerlo nella cura del tuo bambino comune. In questo caso, non solo preserverai l'armonia nella famiglia, ma permetterai anche al tuo bambino di svilupparsi in un'atmosfera di amore e comprensione.

Migliorerai significativamente le tue condizioni quando diventerai più calmo. E eseguirai questi semplici esercizi almeno diverse volte al giorno, o quando sentirai il bisogno di calmarti e di rimetterti insieme: prendi una posizione, seduto o sdraiato, come preferisci, osserva il tuo respiro - deve essere lento e profondo, fare 10respiri profondi ed esalazioni. Cerca di rilassare i muscoli facciali dall'alto verso il basso, cioè rilassare prima i muscoli della fronte, poi le palpebre, ecc., Quindi rilassare il collo, il braccio destro, il braccio sinistro, la schiena, la pancia, la gamba destra e la gamba sinistra allo stesso modo. Poi piegati in avanti, metti giù le mani e blocca in questa posizione per 1 minuto. La parte successiva del nostro esercizio: immagina te stesso nel luogo in cui hai sempre sognato di visitare o dove eri felice in passato. Forse sarà un mare o un paesaggio di montagna. La luce solare penetra nel tuo corpo e lo riscalda. Gradualmente, è penetrato dai raggi del sole, tu sei sopraffatto dalla leggerezza, tutte le preoccupazioni e le sofferenze sono sparite, sei felice! Prova dopo questo auto-allenamento per ricordare questo stato e ricordalo ogni volta che sei colto da un attacco di irritazione.

Forse quando inizi a crescere un bambino, sperimenterai la disperazione. Questo è un fenomeno molto comune, specialmente con il primo figlio. Non puoi sicuramente dire qual è il problema.È solo che inizi a piangere per qualsiasi cosa. O sei molto cattivo su certe cose. Una donna, che aveva un bambino che piangeva, decise che era gravemente malato, un altro pensò che suo marito fosse diventato freddo nei suoi confronti, il terzo pensò che avesse perso tutta la sua bellezza.

La depressione può verificarsi in pochi giorni o settimane dopo la nascita del bambino. Il momento più comune è quando la madre lascia l'ospedale, dove era già pronta, e tutte le preoccupazioni per il bambino e la famiglia le cadono improvvisamente addosso. Opprime non funzionaForse temporaneamente avrà anche un assistente. Opprimere il ritorno di responsabilità per tutta la famiglia, oltre a una nuova responsabilità per il bambino e la sua salute e sicurezza. Inoltre, dopo la consegna, si verificano alcuni cambiamenti fisici e ormonali, che possono anche causare frustrazione.

La maggior parte delle madri non ha un disturbo così grave da essere chiamato depressione. Forse pensi che non sia necessario discutere di problemi che potrebbero non accadere mai. Lo dico perché molte madri mi hanno detto: "Sono sicuro che non sarei così depresso e scoraggiato se sapessi quanto sia diffuso tale stato. Dopotutto, ho pensato che la mia visione del mondo fosse cambiata una volta per tutte. "Sopporterai il test molto più facilmente se sai che molti lo hanno sofferto e che questo stato è solo temporaneo.

Se si avvia, prova a tempo di sbarazzarsi di ansia per il bambino, soprattutto se piange tutta la depressione esperienza nei primi due mesi. Vai al cinema, o nella beauty room, o comprati un nuovo vestito o cappello. Visita a volte le amiche. Porta il bambino con te se non c'è nessuno da cui partire. Oppure invita le tue amiche a farti visita. Tutto ciò si attenua. Se sei depresso, potresti non voler fare tutto questo. Ma fatti da te - e ti sentirai molto meglio. E questo è molto importante non solo per te, ma anche per tuo figlio e tuo marito. Se la depressione non scompare in pochi giorni o diventa ancora più forte, consulta immediatamente il tuo psichiatra tramite il medico. In questo momento lo psichiatra è molto necessario e porterà grandi benefici e sollievo.

Quando una madre si sente depresso e sente che il marito è indifferente ad esso, si dovrebbe cercare di considerare la questione completo. Da un lato, è naturale per una persona in uno stato depressivo sentire che gli altri mostrano meno cordialità e amore. Ma d'altra parte, il padre del bambino, come un uomo, non può rimanere indifferente al fatto che la moglie e tutta la casa è occupata solo da un bambino. Si sta creando una specie di circolo vizioso. Mamma( come se non avesse più niente da fare!) Deve sempre ricordare di suo marito. E dovrebbe dargli l'opportunità di partecipare alla cura del bambino.

La maggior parte delle donne nelle prime settimane di casa si accorge che si preoccupano più del solito.

Sono preoccupati perché il bambino sta piangendo e hanno paura che qualcosa non vada in lui. Ogni starnuto e ogni granello sta causando loro ansia. Entrarono in punta di piedi nella stanza del bambino per controllare se stesse respirando. Probabilmente, la cura eccessiva della madre in questo periodo è istintiva. Così, la Natura stessa ispira milioni di madri in tutto il mondo, tra cui ci sono immature e spensierate, un senso di responsabilità verso i bambini. Per una donna irresponsabile, l'ansia eccessiva può trasformarsi in un vantaggio. Ma, ovviamente, le madri coscienziose, che non ne hanno affatto bisogno, ne fanno esperienza. Fortunatamente, passa.

A volte c'è un altro cambiamento di umore. All'inizio, in ospedale, la donna fa affidamento esclusivamente sulle infermiere ed è grata per la cura di suo figlio. Ma poi improvvisamente tutto cambia in una volta: una donna crede che lei deve solo prendere cura del bambino, e nel suo cuore accanisce contro gli infermieri che non hanno permesso che la sua. Se c'è una sorella visitatrice in casa, la madre può passare nuovamente attraverso queste due fasi. Assolutamente normale se la madre vuole prendersi cura di suo figlio. La ragione principale per cui non sente un sentimento fin dall'inizio è che si considera impreparata. Più forte è la consapevolezza della loro impreparazione, il più forte e il desiderio di prendersi cura di tutto loro stessi, quando ottiene coraggio.

Ti stai preparando per un grande evento per nove mesi. Arrivi al traguardo e vinci un premio. Il personale medico nell'ospedale di maternità desidera il minimo desiderio di te alla prima pressione di un pulsante. Sei una stella. Ti meriti attenzione e sentimenti forti ad esso collegati. Dopo un'incredibile ascesa, perché hai dato alla luce vita, tu, come la maggior parte delle madri, sperimenti un triste, temporaneo declino, circa tre giorni dopo il parto. Parte della colpa di tutti i cambiamenti ormonali, oltre a una recessione completamente normale, attraverso la quale le tue emozioni passano dopo ogni estasi. Questo spiega perché, quando sei seduto con un bambino tra le tue braccia, ti ritrovi improvvisamente in lacrime.

Dopo alcune settimane di preoccupazioni, l'azienda prende una svolta diversa. Il bambino non fa distinzioni tra il giorno e la notte, e tu lo hai anche tu;potresti non avere abbastanza latte( o qualcuno può aiutare questa idea a sorgere nella tua testa).Non appena cadi sul letto per fare un pisolino, si sente il grido del bambino. La tua energia si allontana più velocemente di quanto pensi. Aggiungete a ciò la fatica fisica, la guarigione delle ferite ancestrali( episiotomia o taglio cesareo) e forse i ricordi del parto, ha dato meno soddisfacente di quanto ci si aspetterebbe, così come un bambino che non si comporta come è scritto nei libri, e suo marito,che si comporta allo stesso modo. Piega tutte queste scene quotidiane insieme e dopo due settimane puoi avere qualcosa di peggio della milza.

Nel primo mese dopo il parto, nella vita della donna si verificano più cambiamenti che in qualsiasi altro momento. Non è sorprendente che il 50-75 per cento di tutte le madri sperimentare un certo grado di milza dopo la nascita( incidenza sarebbe raggiungere il 100 per cento, se maschi partorito e allattato al seno).Oltre a un umore depresso, circa il 10-20 per cento delle madri soffre di depressione post-partum, che si manifesta con conseguente mancato funzionamento di ansia, insonnia, ansia, crisi di pianto, esagerato i pericoli e disgrazie, confusioni nella mente, l'inerzia, la mancanza di interesse per la cura di sé e l'attrazione fisica,così come un atteggiamento negativo nei confronti del marito - e talvolta anche di un bambino.sentimenti

che si presentano durante la depressione postnatale - viene fornito dal segnali del corpo che si Overspent le loro risorse fisiche, mentali ed emozionali per adattarsi a tutte le modifiche recenti e dei costi energetici, che sono caduti su di voi. Questo non significa debolezza da parte tua, ma solo che hai esaurito le capacità del tuo corpo, adattandoti a questi cambiamenti. Oltre a tali eventi che riducono l'energia come il parto e la cura del neonato, i salti ormonali possono portare alla depressione postpartum. Nonostante il fatto che la milza e la depressione postpartum siano comuni, ci sono modi per evitare o almeno minimizzare questi sentimenti pesanti.

Rispetta il periodo di riposo e comfort

Non cercare di essere tutto per tutti. La nascita di un bambino è la tua licenza per ricevere assistenza dagli altri. Hai bisogno di tempo per imparare a gestire con tuo figlio. Non è possibile preparare piatti da ristorante favolosi( o anche solo spuntini), organizzare ricevimenti di lusso, allo stesso tempo pulire la casa e allo stesso tempo curare con il bambino. Non hai abbastanza energia per tutto, ma nessuno si aspetta questo da te.

Tieni il più prezioso. Ci saranno giorni in cui sentirai: "Non posso fare nulla". Stai facendo la cosa più importante del mondo - si prende cura di un nuovo essere umano. Soprattutto se hai un bambino molto esigente, metti temporaneamente tutte le tue funzioni sullo scaffale, tirando fuori l'energia da te e da tuo figlio. Lo stadio di cura costante per il bambino non dura per sempre.

Scegli dalla casa - non stare fermo. Nel contratto , la madre e il neonato non hanno una linea che li obbliga a rimanere a casa."Casa" per le tue briciole ovunque tu sia. Indossa un bambino in una borsa e vai per ore a passeggiare nei parchi, di tanto in tanto fermandoti ad ascoltare la voce calmante della natura. Poiché l'inerzia fa parte della depressione, prendi parte del giorno per vivere fuori dalle mura della tua casa e mantenere questo programma.

Prova la terapia di gruppo.

Non sei solo nella tua depressione. Quasi tutte le neomamme hanno giorni di umore decadente, alcune hanno più di altre. Il modello tradizionale di madre e figlio non è mai stato così: una madre sola a casa con un bambino.È sempre stato così: madri con bambini, condividendo le loro gioie e i loro dolori. I conoscenti della tua scuola, amici e parenti o un gruppo di supporto locale ti aiuteranno a superare questo periodo. Forse hai anche bisogno di una consulenza specialistica sulla depressione postpartum. Sempre più madri ora comprendono il valore del counseling durante questo periodo di transizione nelle loro vite. In molte regioni, la consulenza di gruppo viene offerta quando le donne si uniscono per ottenere supporto.

Mangia bene con .La depressione provoca una diminuzione dell'appetito e un'alimentazione inadeguata porta ad un peggioramento della depressione. Nel tuo menù giornaliero dovrebbe esserci almeno un po 'di cibo bilanciato forzato.

Inizia a prenderti cura di te stesso."Non ho abbastanza forza, anche per tenere un pettine tra i capelli", è un fenomeno comune per la depressione. Poiché la nutrizione insufficiente, la cura insufficiente del sé chiude il cerchio della depressione. Se hai un bell'aspetto, hai più probabilità di avere un buon umore. Scegli un taglio di capelli semplice e di facile manutenzione per allungare con i suoi primi mesi.

Lasciati coccolare. Oggi ti meriti un periodo di riposo - e ogni giorno. Le visite al parrucchiere, visitando un estetista, massaggi, idromassaggio per un'ora in combinazione con una doccia ogni giorno e un periodo di riposo o di prendere un bagno - buona terapia, e che sarebbe stato prescritto dal medico.

"Ma non ho tempo: ho bisogno di un bambino", puoi obiettare. Hai tempo e tuo figlio ha bisogno di una mamma sana.

Come correggere un insorgenza negativa di

Il travaglio grave è una delle cause principali della depressione postpartum. Se, a causa di ciò, non puoi in alcun modo tornare ai tuoi sensi, ecco come aiutarti a correggere un brutto inizio.

Fai i primi passi. Prima di tutto, il passo più importante per compensare una brutta partenza è capire che questo è l'inizio che ha avuto luogo in te e che lamentarsi di questa disgrazia è solo creare una distanza tra te e tuo figlio. Poi chiama tuo marito al consiglio di famiglia e condividi i tuoi sentimenti con lui. Ditegli in modo specifico dell'aiuto di cui avete bisogno, ad esempio, fare i compiti, tenere il bambino di tanto in tanto sulle sue mani e così via. Fai sapere a tuo marito che hai bisogno di tempo per stabilire un contatto con il bambino. Metti temporaneamente fuori tutte le faccende intorno alla casa e fuori dalla casa, cosa che toglie la tua energia, senza lasciare il tempo per passare il tempo con il tuo bambino. Dì a tuo marito chiaramente che hai bisogno di tempo per formare un attaccamento a tuo figlio e spiegare perché.Devi tornare al primo giorno. Ricorda che tipo di umore hai avuto il giorno della nascita e rivivi questi giorni ora che sei in grado di concentrarti sul bambino.È necessario stabilire un contatto, e questo richiede tempo ed energia. Devi farlo ora, perché più tardi sarà più difficile.

Lascia che il bambino sia il tuo terapeuta. I neonati sanno come migliorare la loro madre, se solo lei creerà un'atmosfera orientata ai bambini che permetta loro di accadere. Per un periodo di almeno due settimane - o più lungo, se necessario - rimani incollato al tuo bambino. Se hai problemi con l'allattamento al seno, cerca l'aiuto di un consulente professionale per l'allattamento al seno. Non è solo che il bambino ha bisogno del tuo latte, ma anche che hai bisogno di stimolazione ormonale, che fornisce l'allattamento al seno. L'allattamento al seno provoca un afflusso di maternità.Se ti stai alimentando da una bottiglia, tocca il bambino e stiralo mentre lo nutre, come se stesse dando un seno.

Prova i tocchi quotidiani. Per sperimentare una maggiore intimità con il tuo bambino, fai il tuo massaggio giornaliero neonato. Lascia che il bambino si addormenti sul tuo petto, pelle sulla pelle. Inoltre, trasporta il bambino in una borsa speciale molte ore al giorno. Fai lunghe passeggiate in comune - come una coppia di innamorati.

Pensa al bambino. Oltre al contatto fisico, sii costantemente con i pensieri del bambino. Mentre il bambino dorme, è meglio se dormi insieme con il bambino, premuti l'uno contro l'altro, - concediti il ​​lusso di dare sfogo ai pensieri materni. Ogni interruzione delle loro ansie e preoccupazioni legate al lavoro può essere rinviata a favore di questo importante lavoro, che può essere fatto solo da voi.

Tieni un diario. Annota come è nato il bambino, concentrandosi sui sentimenti che questo ha dovuto testare per te e per quello che senti in questo momento. Scrivi su entrambi i tuoi sentimenti e i cambiamenti quotidiani che stai celebrando con il tuo bambino in via di sviluppo.È facile lasciarsi trasportare dai propri pensieri tristi e dimenticare i momenti preziosi che in realtà cadono in te con il tuo bambino. Se fissi questi preziosi momenti su carta, non ti sentirai rubato. La conservazione dei registri ha un effetto terapeutico e può aiutarti a concentrarti su piacevoli momenti di comunicazione con tuo figlio.

Sebbene i padri, a differenza delle madri, non subiscano cambiamenti ormonali e fisiologici, un certo grado di declino emotivo è comune per i padri ritrovati. La cura postpartum dei padri è per lo più associata a una maggiore responsabilità( una bocca in più deve essere nutrita), un forte cambiamento nello stile di vita e nei rapporti con la moglie, che non si aspettavano. I cambiamenti emotivi, finanziari e sessuali che avvengono durante il periodo postnatale aprono una nuova stagione nel matrimonio, una stagione in cui, in un breve periodo di tempo, ci si deve adeguare a più difficoltà che in qualsiasi altro periodo della vita insieme. Proprio come le fasi della crescita e dello sviluppo del bambino vanno 24 ore su 24, anche la malinconia postpartum di madri e padri passa.

Le grandi dosi di toccare il bambino, prese come prescritto sopra, sono il miglior trattamento per una brutta partenza. Se questo farmaco non funziona, cerca un aiuto professionale da uno psicoterapeuta specializzato in disturbi delle relazioni madre-bambino. Suggerimenti

per i padri

Tutti questi modi per superare la depressione sembrano essere semplici, ma in realtà tua moglie non li eseguirà senza una spinta esterna. Qui è una prescrizione di farmaci, è molto più veloce e più facile che ora visita al medico: "Ho ordinato per te ora idromassaggio e guidare lì.Ti verrò a prendere alle sei di sera, e al ritorno guarderemo in pizzeria. Inoltre, io stesso voglio prendere un'ora per camminare nel parco con il bambino ".

Per determinare quando è comunque consigliabile visitare un medico, sii sensibile ai sintomi della depressione grave che richiede attenzione professionale. Se i sintomi di cui sopra non scompaiono dopo che tu e tua moglie avete seguito tutte le raccomandazioni raccomandate qui, chiedete consiglio al vostro medico. Oggi, per il trattamento della depressione postpartum, ci sono nuovi approcci, tra cui la terapia ormonale. Solo un avvertimento: se i medici raccomandano un trattamento per il quale è necessario separare la madre dal bambino, pensaci due volte. La separazione, come mostra la nostra esperienza, non fa che aggravare il problema.

Non importa quanto tempo si aspettava, e volevano un figlio, le coppie di solito sono colti di sorpresa da quanto esigente questo piccolo uomo sta sfidando il rapporto tra marito e moglie. Questo fa parte del pacchetto genitore! Ma se sei consapevole di cosa aspettarti, forse ti aiuterà a sopravvivere a questa nuova stagione nel tuo matrimonio.padri

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Ecco alcuni sentimenti molto comuni che esprimono i padri degli ultimi giorni: "Mi sento abbandonato", "Ha appena lo fa viziato", "Lei è troppo affezionato del nostro bambino," "Non abbiamo fatto l'amore un paio di settimane""Dobbiamo uscire di qui - insieme."

La nuova stagione nel tuo matrimonio

Sia i tuoi sentimenti sia l'attaccamento di tua moglie al bambino sono ugualmente normali.È del tutto naturale concludere che tua moglie mostra meno interesse per te. La prima volta che arriva in quello che le modifiche sono del tutto normale con una donna nel periodo post-parto, sarà più facile capire perché si verificano questi sentimenti e perché è tua moglie così si comporta.

La donna ha due serie di ormoni: ormoni sessuali e ormoni materni. Prima di partorire, il livello degli ormoni sessuali è più alto di quello della madre, e il suo desiderio di essere la tua ragazza potrebbe essere stato superiore al desiderio di essere una madre. Dopo il parto c'è un colpo ormonale. I suoi ormoni, provocando sentimenti materni, prevalgono sugli ormoni che causano il desiderio sessuale. Questa transizione dall'amore diretto al marito all'amore rivolto al bambino è qualcosa di simile a una polizza assicurativa sulla natura che fornisce la prole a questo tipo di cure e cure.

Oltre a questi cambiamenti biologici, un'altra ragione per l'apparente mancanza di interesse sessuale di tua moglie è che lei è semplicemente troppo stanca. Questa nuova piccola creatura fa grandi richieste, e la donna ha abbastanza energia quel tanto che basta per stare al passo con loro. Alla fine della giornata, la maggior parte delle madri si sentono così schiacciate dalle infinite richieste di un neonato che vogliono solo una cosa - dormire. Madre descrivere i tuoi sentimenti, alla fine della giornata: "Non mi sento in me stesso non desideri o emozioni", "Mi sento completamente usurati".Questi sentimenti aumentano solo se hai un bambino molto esigente e una grande fattoria, oltre a uno stile di vita stressante.

Nelle prime settimane, le madri comprendono anche che le loro energie sono dei limiti e cercano di economizzarlo facendo solo ciò che è necessario, non ciò che si desidera. Una madre stanca ci ha detto: "Il mio bambino ha bisogno di essere curato;mio marito vuole il sessoNon ho abbastanza energia per entrambi. "Entro tre o quattro mesi dopo la nascita( e, a volte davvero solo fino allo svezzamento), la maggior parte delle donne non hanno la forza di un alto livello di intimità, sia come una madre o una moglie.È normale, si sentono esclusi dalla stretta cerchia delle relazioni madre-bambino e giungono alla conclusione che tua moglie ha perso interesse per te. Ma queste conclusioni non corrispondono alla realtà.Padri

, mostra di capire che la madre è programmata biologicamente per curare il bambino. Il bambino non ti ha cacciato, solo una parte dell'energia di tua moglie, prima di essere diretta a te, viene temporaneamente reindirizzata al bambino. Questo è il momento in cui devi prima occuparti di tuo figlio e pensare solo al sesso per la seconda volta, e idealmente il momento di trovare l'opportunità e la forza per entrambi e per l'altro.