Sintomi di asma

Ricordate la leggenda biblica circa la creazione dell'uomo: il sesto giorno della creazione, Dio fece l'uomo dalla polvere della terra e soffiò in faccia alito di vita e l'uomo divenne un essere vivente.

terrestre la vita umana inizia con il primo respiro, i polmoni si riempiono di aria, mettere in moto il tessuto organi interni, e la gente legata al mondo degli esseri viventi. Ha respirato il suo ultimo respiro, - dicono della persona deceduta, il primo e l'ultimo respiro sono l'inizio e la fine: il respiro è senza dubbio la base della vita."Respiro", "spirituale", "ispirazione": tutte queste parole derivano da una radice e da un significato semantico. Presta attenzione all'aspetto del polmone: assomiglia ad un albero invertito: il tronco, i rami, le foglie. Il nostro apparato broncopolmonare è come un albero della vita. E le radici della vita sono seguite da una ricerca nel sistema respiratorio. Ma questo sistema è interessato in primo luogo. Asma bronchiale

- malattia cronica recidivante allergica con lesioni delle vie aeree predominanti causate da iperreattività delle vie aeree o infiammazione cronica, in cui ci sono le riacutizzazioni ricorrenti con conseguente restringimento delle vie aeree. Per una ragione incomprensibile, coloro che soffrono di asma sono particolarmente sensibili a sostanze irritanti come polvere, aria fredda e infezioni virali. Tali stimoli possono periodicamente provocare spasmi bronchiali( diminuiscono muscolare bronchiale - le vie aeree che conduce alla trachea sui airbag del polmone), e una maggiore produzione di muco. Questi due processi portano al restringimento delle vie aeree già infiammate e ostacolano notevolmente la respirazione di un paziente con asma umana. L'attacco può essere debole o grave e può durare da alcuni minuti a diversi giorni. L'asma può svilupparsi a qualsiasi età.Circa la metà dei bambini con asma sviluppa vie bronchiali con l'età.

Caratterizzato dalla alterata reattività dei bronchi, l'ingresso di aria nei polmoni e la resa di borato sono difficili, diventa difficile respirare.

L'asma( astma) in greco significa "soffocamento" o "respiro pesante".La menzione di questa malattia si verifica in Ippocrate, Galeno, Celsius. Nei papiri di Ebers descrisse l'asma allergico negli imperatori dell'antica Roma( Augusto e Claudio).Come usare i rimedi popolari per questa malattia guarda qui.

In alcune persone c'è un colpo di tosse, mentre altri - un fischio, fischiare suono prodotto quando l'aria viene spinta attraverso l'apertura troppo stretta dei bronchi, alcune persone si sentono la mancanza di aria. L'aria nelle sacche d'aria( alveoli) è intrappolata. I movimenti respiratori( inalazione ed espirazione) diventano brevi, frequenti, irregolari.

• I sintomi più comuni includono: improvvisa difficoltà a respirare, respiro sibilante, rapida respirazione superficiale, che è più facile quando si è seduti in posizione verticale, sensazione di soffocamento;goffratura indolore al petto;la tosse è possibile con il rilascio di denso trasparente o espettorato giallo( i sintomi nei bambini piccoli possono essere simili ai sintomi di una malattia virale).

• I sintomi più gravi includono: incapacità a dire poche parole senza difficoltà respiratorie;spasmo dei muscoli del collo;impulso rapido;sudorazione;forte ansia.

• Sintomi di grave esacerbazione: rivestimento blu sul viso o sulle labbra;respirazione estremamente difficile;confusione di coscienza;una sensazione di intenso affaticamento.

Caratteristiche caratteristiche:

• tosse secca;

• Sensazione di soffocamento. Caratteristico della presenza di attacchi di soffocamento nell'anamnesi;

• dispnea espiratoria( difficoltà a respirare);

• respiro affannoso durante la respirazione;

• Aumento della frequenza respiratoria;

• posizione forzata( sedentario con inclinazione del corpo in avanti);

• posizione forzata;

• colorazione facciale cianotica;

• gonfiore delle vene cervicali;

• possibile un precedente cambiamento nelle condizioni generali sotto forma di debolezza, comparsa di sensazione di prurito nella cavità nasale, sensazione di immobilità, violazione delle escursioni al petto.

La malattia inizia spesso con una tosse parossistica accompagnata da respirazione espiratoria, con la partenza di una piccola quantità di espettorato vitreo( bronchite asmatica).L'immagine dell'asma bronchiale è caratterizzata dall'aspetto di gravità lieve e moderata o da gravi attacchi di soffocamento. L'attacco può iniziare con un precursore( scarico abbondante di un segreto acquoso dal naso, starnuti, tosse parossistica, ecc.).L'attacco di asma è caratterizzato da suoni sonori accompagnanti in lontananza, suoni sibilanti dal petto. Il torace è nella posizione di massima ispirazione.

1. Compressione dei bronchi.

I dotti bronchiali sono circondati da muscoli sottili. Quando l'aria inalata contiene sostanze irritanti, questi muscoli si contraggono e comprimono i bronchi. L'aria non può più passare attraverso di loro liberamente nei polmoni. Pertanto, non ricevono abbastanza aria fresca e non possono rinunciare all'aria residua con anidride carbonica che non è più necessaria per il corpo.

2. Riempimento del bronco con muco.

I tubi bronchiali dall'interno sono rivestiti da una mucosa, in cui ci sono cellule che producono muco. In una persona sana, il muco mantiene umide le vie respiratorie. Nell'asma bronchiale, quando gli allergeni penetrano nei bronchi( sostanze che causano un attacco d'asma), il muco viene prodotto più del necessario, chiude il lume dei bronchi e rende ancora più difficile la respirazione.

3. Gonfiore delle pareti dei bronchi.

I dotti bronchiali dall'irritazione si infiammano. Aumentano di dimensioni, si addensano allo stesso modo in cui il dito gonfio si gonfia quando viene ferito. L'ispessimento del guscio interno porta ad un restringimento ancora più stretto del lume del bronco e l'aria passa a malapena attraverso i bronchi durante l'inspirazione e l'espirazione. Più i bronchi sono ristretti, più difficile è respirare.

Alla fine dell'attacco, dopo circa 1 ora, inizia la tosse e si separa una piccola quantità di espettorato viscoso vitreo.

Questa malattia modifica la struttura dei bronchi, la funzione delle cilia dell'epitelio ciliato viene interrotta, l'epitelio bronchiale viene distrutto. C'è un malfunzionamento della microcircolazione nelle pareti dei bronchi, che porta alla sclerosi. Nel processo infiammatorio nei bronchi coinvolti e nei mastociti che contengono sostanze biologicamente attive( istamina, bradikinin, kalidin, serotonina, ecc.).

A causa di tutti questi cambiamenti, si forma la sindrome dello spasmo bronchiale. Nel meccanismo del broncospasmo svolge il ruolo di costrizione del bronco, edema della mucosa bronchiale, disturbi della mucosa e cambiamenti sclerotiche. Un ruolo enorme nella formazione di questa sindrome è giocato dall'iperreattività dei bronchi, vale a direaumento della reazione all'effetto di una varietà di stimoli. Il broncospasmo di risposta è universale, vale a direle sostanze irritanti possono essere diverse e la reazione dei bronchi è la stessa. L'asma bronchiale differisce a causa della sua origine e gravità.Fino ad ora, non esiste una classificazione mondiale unica di asma bronchiale.

Per gravità, l'asma bronchiale è diviso in luce, medio e pesante. Con lieve severità, di solito non ci sono attacchi classici di soffocamento sviluppati. I segni di broncospasmo sono annotati non più spesso di 1 - 2 volte a settimana e sono a breve termine. Dal disagio respiratorio durante la notte, i pazienti si svegliano meno di 1 - 2 volte al mese. Nei periodi inter-offensivi, la condizione di tali pazienti è stabile. Nella forma moderata, gli attacchi di asma si verificano più spesso 1 - 2 volte a settimana. Gli attacchi di asma bronchiale si verificano più spesso 2 volte al mese durante la notte. L'assunzione di farmaci è necessaria anche nel periodo dell'intervallo.

In caso di asma bronchiale grave, si osservano frequenti esacerbazioni della malattia. E possono essere pericolosi per la vita umana. Gli attacchi sono protratti, si verificano anche di notte. I sintomi di spasmi bronchiali persistono nel periodo interictale. Gli attacchi compaiono di tanto in tanto, persino in una persona che vive nello stesso posto e conduce uno stile di vita immutabile. La malattia ha un carattere ricorrente, vale a direha la tendenza a diventare regolarmente aggravato. Le convulsioni

, associate a periodi di benessere, sono un segno distintivo di questa malattia.

• uso di un inalatore, che è solitamente disponibile in pazienti con asma bronchiale;

• esenzione dall'abbigliamento sportivo;

• fornitura di aria fresca;

• somministrazione sottocutanea di soluzione allo 0,1% di epinefrina una volta non più di 0,2-0,3 ml. Con la somministrazione ripetuta, la quantità della soluzione iniettata non deve essere aumentata, il sito di iniezione deve essere cambiato( a causa di vasospasmo nell'area dell'iniezione, l'assorbimento del farmaco sarà peggiore);

• somministrazione sottocutanea di soluzione di atropina in caso di bradicardia;

• somministrazione di una soluzione di eupillina 10 ml al 2,4% per via endovenosa lentamente;

• glucocorticoidi secondo le indicazioni;

• mediante indicazione di glicosidi cardiaci;

• Farmaci con effetto diuretico: lasix per via endovenosa 2-4 ml, furosemide - all'interno di 40 mg;

• agenti desensibilizzanti, specialmente in caso di un attacco prolungato e quando si utilizza un gran numero di farmaci;

• distrazioni;

• chiamare il team dell'ambulanza e il ricovero del paziente in ospedale.

Lo sviluppo dell'asma bronchiale colpisce sia fattori esterni che interni. Cioè, è necessario prendere in considerazione sia l'influenza dell'ambiente e le caratteristiche dell'organismo stesso( in particolare, lo stato dei sistemi immunitario ed endocrino).Poiché il segno principale e indispensabile della malattia sono gli attacchi di soffocamento, prenderemo in considerazione ciò che può provocare la loro apparizione. Di solito, è:

1) non trasmissibili( chiamato anche atopica) allergeni contenuto in polvere, polline, così come la produzione, il cibo( uova, cioccolato, funghi, fragole, agrumi), allergeni, armadi acari rifiuti, insetti,allergeni contenute in animali da pelliccia, squame di pesce, ed indubbiamente ricevuto dosi allergeni( ad esempio noto che l'aspirina "innocui" spesso provoca un attacco acuto di asma nei pazienti allergici);

2) allergeni infettivi( virus e batteri che danneggiano le vie respiratorie, così come onnipresenti micoplasmi e funghi);eczema o febbre da fieno.

3) effetti meccanici e chimici( vapori di acidi, alcali, polvere inorganica);

4) carico fisico intensivo e fattori meteorologici( variazioni della temperatura e dell'umidità dell'aria, fluttuazioni della pressione atmosferica e del campo magnetico terrestre);provoca attacchi di asma sono dotate di aria fredda o secca, fumo di sigaretta, l'inquinamento atmosferico, bronchiti e altre malattie infettive polmonari, severo esercizio

5) stress emotivo o eccitazione.

6) Sebbene l'asma sia principalmente causata da un'allergia a sostanze esterne( allergeni) o irritanti, per alcuni tipi di asma non è possibile rilevare patogeni esterni.

7) La predisposizione all'asma può essere ereditaria.

L'asma bronchiale è una delle più comuni malattie respiratorie nelle donne in gravidanza. Questa malattia si sviluppa in risposta agli effetti allergene sul corpo, ed è caratterizzata da una via aerea disturbo temporaneo come soffocamento manifestata.

Gli allergeni possono essere: polline di piante, polvere domestica, piume, peli di animali, prodotti alimentari, sostanze medicinali, prodotti chimici domestici. I microrganismi che causano malattie infettive delle vie respiratorie: polmonite, faringite, bronchite, angina, - sono anche allergeni.

Di solito, l'asma bronchiale inizia prima che il bambino nasca, ma può anche apparire per la prima volta durante questo. In alcuni casi, l'asma, che è iniziata all'inizio della gravidanza, è nel suo terzo trimestre.

Attualmente, questa malattia non è una controindicazione per coloro che desiderano avere un figlio, perché è possibile con l'aiuto di farmaci per effettuare la correzione della condizione del paziente in tutte le fasi della gravidanza.

Durante il periodo di gestazione nello stato di alcuni pazienti l'asma bronchiale può anche migliorare, in altri, al contrario, la malattia è aggravata. Prevedere il deterioramento è impossibile, può verificarsi improvvisamente in qualsiasi periodo della gravidanza, così come durante il parto.

Di solito è facile riconoscere un attacco di asma bronchiale. Inizia con una forte tosse senza separazione di flemma. Poi c'è difficoltà nell'espirazione, oppressione toracica, congestione nasale. Per facilitare la respirazione, la donna prende una posizione forzata: seduta sul letto con le gambe abbassate, appoggiando le mani sulle sue ginocchia. I muscoli sono tesi, respirando rumorosi, con respiro sibilante, respiro affannoso. La persona acquisisce una sfumatura cianotica. L'attacco termina con la separazione dell'espettorato.

Durante un attacco il paziente ha bisogno di aiuto di emergenza. Per questo, vengono usati vari farmaci tenendo conto del loro effetto sul feto. La sicurezza di questo o quel farmaco per un futuro bambino può essere determinata solo da un medico. Il principale valore nel trattamento sono i farmaci del gruppo di adrenomimetici, derivati ​​della xantina, farmaci antinfiammatori: intal, glucocorticoidi.

I pazienti con asma bronchiale durante la gravidanza devono essere dispensati da un terapista per la consulenza di una donna. Ogni malattia catarrale in tali pazienti deve essere trattata con una serie di misure che includono farmaci antibatterici. Con ogni esacerbazione della malattia, è indicato l'ospedalizzazione in ospedale.

In assenza di malattie di altri organi, i pazienti con asma bronchiale vengono solitamente trasportati attraverso canali di nascita naturali. Durante il parto, vengono prese misure per prevenire lo sviluppo di convulsioni. Con frequenti convulsioni e un basso effetto del trattamento, viene prescritta una consegna precoce per un periodo di 37-38 settimane.

Se un bambino più grande ha l'asma cronica, è causato da sostanze che galleggiano nell'aria, come particelle di letame di cavallo, peli di cane, muffa, ecc. Gli allergici chiamano questo "inalanti"( inalati).Nei bambini piccoli, l'asma può verificarsi a causa di un'allergia al cibo.

Un bambino con asma cronico è necessariamente esaminato per scoprire a quali sostanze reagisce e quindi sottoposto a trattamento. Se non presti attenzione a questa malattia, attacchi ripetuti influenzeranno negativamente le condizioni dei polmoni e del torace. Il trattamento dipende dalla causa ed è diverso in ogni singolo caso. Se il bambino è sensibile a qualche tipo di cibo, viene completamente rimosso dalla sua dieta. Se la causa dell'allergia è inalante, il trattamento è lo stesso delle allergie per tutto l'anno.

L'asma non è solo un'allergia a certe sostanze. Una persona può sperimentare un attacco in una volta e non sperimentarne un'altra, sebbene si trovi nello stesso posto e conduca lo stesso stile di vita. Le convulsioni di solito si verificano durante la notte. In alcuni casi, il ruolo del periodo dell'anno, il clima, la temperatura, l'attività fisica, lo stato mentale svolgono un ruolo. Le convulsioni iniziano spesso dopo un raffreddore. Alcuni bambini soffrono di attacchi d'asma( e altre allergie) quando sono nervosi o sconvolti;la loro condizione è notevolmente migliorata quando i problemi vengono risolti, a volte con l'aiuto di uno psichiatra. In altre parole, è necessario trattare non l'asma, ma l'intero bambino.

Il trattamento degli attacchi individuali di asma dipende da quanto sia forte l'attacco e dalle raccomandazioni del medico in questo caso particolare. Quando un bambino ha difficoltà a respirare, gli vengono somministrati farmaci o iniezioni.

Se il bambino ha un attacco d'asma per la prima volta e non è possibile contattare un medico, non farti prendere dal panico. Lo stato è raramente così pericoloso come sembra. Se il bambino è molto difficile da respirare, tienilo a letto. Se questo accade in inverno e la casa ha riscaldamento, la stanza deve essere calda e l'aria in essa contenuta è inumidita. Se il bambino tossisce pesantemente e gli hai prescritto medicine per la tosse, daglielo. Lascialo giocare o leggere mentre stai facendo la tua attività, o leggerlo a te stesso. Se stai irrequieto accanto a lui, può spaventarlo e intensificare l'attacco. Se i sequestri continuano, provare a rimuovere tutte le cose inutili dalla stanza fino a quando non si contatta il medico.

La predizione degli attacchi di asma è impossibile. Se la malattia inizia in tenera età, si ferma prima che se inizi più tardi. In alcuni casi, i sequestri si fermano con il raggiungimento della maturità sessuale. Ma a volte un posto di asma in questi casi è febbre da fieno.

• Il medico eseguirà un esame obiettivo.

• L'analisi delle allergie cutanee può essere eseguita. Una piccola quantità di allergeni putativi viene iniettata direttamente sotto la pelle. Se la pelle diventa rossa, prurito o rigonfiamento, potresti essere allergico a questa sostanza.

• Spesso è necessaria la radiografia del seno.

• È possibile eseguire esami del sangue.

• Un test di funzionalità polmonare deve essere eseguito per misurare la forza e la capacità polmonare.

• Tenere un diario della frequenza e della gravità degli attacchi d'asma.

• Un broncodilatatore deve essere sempre a portata di mano in caso di attacco grave. Tuttavia, non dovrebbe essere usato regolarmente, perché troppa speranza per una medicina può essere pericolosa.

• L'uso regolare dell'inalatore con corticosteroidi( farmaci anti-infiammatori) aiuta a controllare l'infiammazione, che può causare l'asma. Per molti pazienti, questi strumenti sono il principale tipo di trattamento.

• Se si verificano frequentemente convulsioni, broncodilatatori orali( come la teofillina lunga durata d'azione) può essere utilizzato per ridurre la frequenza delle crisi. A volte usato anche inalatori broncodilatatori per lunghi periodi.

• Se possibile, inalatori deve essere utilizzato con un dispositivo speciale( spacer), per assicurarsi che la medicina ottiene nei polmoni;Il farmaco non deve essere semplicemente spruzzato sul posteriore della gola.

• Il medico può consigliare di utilizzare il misuratore di flusso d'aria è un piccolo dispositivo portatile per monitorare la funzione polmonare. Il flusso d'aria è ridotto per diverse ore, e, talvolta, per un giorno o due prima l'attacco, in modo da questo dispositivo vi avviserà in anticipo.compresse

• corticosteroidi possono essere prescritti solo durante gli attacchi gravi, in cui può essere necessario per visitare un pronto soccorso o stanza d'ospedale.

• Se sono stati identificati allergeni specifici, il medico può farvi desensibilizzazione iniezioni.

• Consultare il proprio medico se si nota che gli attacchi diventano frequenti, oppure se è necessario utilizzare un inalatore con un broncodilatatore più di sei volte al giorno.

• Attenzione! Chiamate un'ambulanza se la forza d'attacco( indicato aumento di mancanza di respiro, difficoltà di parola, grave affaticamento) o se il sollievo non si verifica dopo la somministrazione di due dosi di inalatore prescritto.

periodicamente( per 1 settimana al mese) dovrebbe anche condurre un corso per migliorare la purificazione del fegato, in quanto questo è il nostro filtro principale, pulizia del sangue dalle sostanze tossiche che altrimenti potrebbero entrare nella mucosa bronchiale e scatenare un attacco. La maggior pulizia del fegato modo soft - ricevimento raccolta dell'erba.

Mark per 1 ora. L.poligono del( poligono), foglie di betulla e mais stimmi. Versare il composto era 1 tazza di acqua bollente. Insistere, avvolto, per 1 ora a bere l'infuso nella forma di calore al cibo -. Tutto il vetro durante il giorno. Il corso, come accennato in precedenza, - 1 settimana.

significa possiede effetto coleretico, libera dotti biliari epatici di bile congestizia, e quindi stimola l'attività del fegato stesso. Il miglioramento del fegato aiuta a far fronte con disbiosi, il supporto per l'asma.

respiro esercizio di formazione esercizi di respirazione speciali con pronuncia su un'espirazione lenta suoni-lettere. Questi esercizi non solo aiutare a sviluppare il paziente la capacità di controllare il respiro, migliorare la ventilazione, ma hanno effetti e psicoterapeutici. Particolarmente indicato per la pronuncia durante l'espirazione sono all'inizio della classe consonanti: "a", "s", "sh", "u";e poi i suoni consonantici "w", "R" e la vocale "u", "E", "i", "A"( le lettere di base per la formazione del respiro).

Di solito, all'inizio della lettera di formazione pronunciato per 5 - 7, di andare avanti fino a 15 - 20.Quando il paziente

possiedono il respiro( pronuncia delle lettere separate per 15 s), procede alla formazione finale in forma di pronunce respirazione su una combinazione dei due esalazione, e poi - tre lettere. Quando il maestro paziente la pronuncia di una espirare tre lettere vengono trasferiti alla pronuncia delle vocali espirare pronuncia interruzione nel mezzo della espirazione. Ad esempio, "BrUUU";"PrUUUU";"MrOOOO";.. "TrOOOO", ecc dalle console per facilitare la pronuncia delle vocali, è possibile utilizzare il prefisso( pronunciato corto), "Ep", "Bp", "Gr", "dr", "KP", "Cr", "Pr"" Fr "" Cronaca ".Durante l'ultima fase, esercizi di respirazione con una pronuncia di una lettera al rafforzamento della sua nel mezzo dell'esercizio:. . Ad esempio, "ssssssssssss", "ShriiiiIIIIiiiii", "DraaaaAAAAaaaa", ecc

per la formazione della diversità può essere effettuata non è una ripetizione di quattro volte di una sola lettera, e una voltapronuncia diverse lettere, come "CCCC", "ZZZZ", "TTTTTTTTTTTT", "Briiii", "Vree", "DrOOOO", "PrUUUU" o combinazioni di consonanti e vocali, come "GraAAAA", "ZHZHZHZHZH", "PrIIII "" PPPP. "Per esercizi di respirazione speciali non dovrebbe forzare il respiro, in particolare l'espirazione. Quando il suono-lettere che giocano l'ultimo ad essere pronunciate lentamente finché abbastanza respirazione.

dovrebbe insegnare al inspirazione e l'espirazione attraverso il naso( uso del riflesso nasofaringeo), e retrazione dell'addome fase di espirazione.

Un buon effetto nell'asma bronchiale è fornito dalla ginnastica terapeutica. Migliora la ventilazione dei polmoni, elimina il blocco dei bronchi, migliora la qualità dell'espirazione. Questo è principalmente l'allenamento dei muscoli respiratori e specialmente del diaframma. Per i pazienti con asma, è preferibile la respirazione addominale. Gli esercizi speciali

ti aiuteranno a sviluppare la capacità di controllare la respirazione.È importante imparare a inspirare ed espirare attraverso il naso e anche a disegnare nel ventre quando si espira. In particolare, la ginnastica, sviluppata da AN Strelnikova o KP Buteyko, aiuta a ridurre la sensibilità dei bronchi all'azione degli allergeni - sia

sia interni che esterni. La ginnastica rimuove la placca dalle corde vocali, dalla trachea e dai bronchi( viene respinta dal corpo insieme a muco e catarro).Nel corso del tempo, con attività quotidiane regolari, i polmoni vengono completamente liberati da accumuli dannosi. Inoltre, gli esercizi di respirazione Strelnikova aiutano a realizzare il caro sogno di molte donne: finalmente liberarsi del peso in eccesso e ottenere una figura snella. Le lezioni di ginnastica

dovrebbero essere tenute costantemente, solo in questo modo si possono ottenere risultati positivi. L'esercizio è fatto in una stanza ben ventilata, e nei mesi più caldi è meglio uscire in aria.

L'obiettivo principale della ginnastica è l'ispirazione. Il respiro viene prodotto molto brevemente, istantaneamente, emotivamente e attivamente. La cosa principale, secondo AN Strelnikova, è essere in grado di nascondere, "nascondere" il respiro.l'espirazione non pensa affatto - lascia spontaneamente.

Due esercizi principali: inclinazione e allo stesso tempo un respiro affilato e corto: la riduzione della curvatura ai gomiti delle mani poste davanti al torace all'altezza delle spalle e contemporaneamente un breve respiro.

Durante l'insegnamento della ginnastica, AN Strelnikov consiglia di seguire quattro regole base.

Regola 1

"Garry puzza! Ansia! "E bruscamente, rumorosamente, per l'intero appartamento, annusare l'aria come una scia di un cane. Più naturale, meglio è.

L'errore più grande è tirare l'aria per prendere più aria. L'inalazione è breve come un'iniezione, e più è naturale, meglio è.Pensa solo all'ispirazione. La sensazione di ansia organizza un respiro attivo meglio del ragionamento su di esso. Quindi non essere timido, annusare l'aria violentemente.

Rule 2

L'espirazione è il risultato dell'ispirazione. Non impedire all'espirazione di uscire dopo quanto vuoi, quanto vuoi, ma meglio con la bocca che con il naso. Non aiutarloPensa solo: "Odore di garn! Ansia! "E guarda solo che il respiro arrivi con il movimento. L'espirazione andrà via spontaneamente. Durante la ginnastica, la bocca dovrebbe essere leggermente socchiusa. Abbi affetto per il respiro e il movimento, non essere annoiato, indifferente. Gioca al selvaggio, come i bambini giocano, e tutto andrà a finire. I movimenti creano una breve inspirazione di volume e profondità sufficienti senza molto sforzo.

Regola 3

Ripeti inalazioni come se stessi gonfiando la gomma nel ritmo di canti e danze. E allenando i movimenti e gli atti respiratori, contare su 2, 4 e 8. La frequenza è di 60-72 respiri al minuto. I rantoli sono più forti delle esalazioni. La norma della lezione è di 100-200 respiri, è possibile e di più - 2000 respiri. Pause tra le dosi di respiri - 1-3 secondi.

La Regola 4 del Contratto

fa il maggior numero di respiri possibile al momento. L'intero complesso è composto da 6 esercizi. Primo: riscaldamento. Stare dritti, allungando le braccia verso le cuciture, fiutando rumorosamente. Non essere timidoFai in modo che le ali del naso si connettano al momento dell'ispirazione e non espanderle. Prendendo fiato, pensa: "Garry gli odori! Da dove? "

Cammina sul posto e contemporaneamente ad ogni passo fai un respiro. Destra-sinistra, destra-sinistra, inalare-inalare, inalare-inalare( piuttosto che inspirare-espirare, come nella normale ginnastica).

Prendi 96( 100) step-breath a passo d'uomo. Puoi stare fermo, puoi quando cammini per la stanza, puoi, spostandoti da un piede all'altro: avanti e indietro, avanti e indietro, il peso del corpo è sulla gamba davanti e poi sulla gamba dietro di essa. Al ritmo dei passi, non si possono fare respiri lunghi. Pensa: "I miei piedi stanno pompando aria dentro di me".

Questo aiuta. Ad ogni passo: inspirazione, breve e rumoroso.

Dopo aver imparato il movimento, sollevando la gamba destra, leggermente accovacciata a sinistra, sollevando la sinistra, a destra. Sarà qualcosa come il rock'n'roll. Assicurati che i movimenti e le inalazioni vadano contemporaneamente. Non disturbare e non aiutare ad espirare dopo ogni respiro. Ripeti l'inalazione ritmicamente e spesso. Dovrebbero essercene quanti ne puoi fare facilmente.

Ruota la testa a destra-sinistra, in modo brusco, alla velocità dei passaggi. E allo stesso tempo ad ogni turno - un respiro nel naso, breve e rumoroso.96 respiri. Pensa: "Odora di bruciare! Da dove? A sinistra? A destra? "Annusa l'aria."Orecchie"

Scuoti la testa, come per dire a qualcuno: "Sì, sì, come non vergognarti!" Fai attenzione che il corpo non giri. L'orecchio destro va alla spalla destra, l'orecchio sinistro a sinistra. Le spalle sono immobiliContemporaneamente con ogni oscillazione - inalare."Piccolo pendolo"

Annuisci con la testa avanti e indietro, inspira. Pensa: "Da dove viene l'odore di fuoco? Dal basso? Dall'alto? "

Movimenti principali di

1. Piedi" Cat "

- larghezza delle spalle a parte. Ricorda il gatto che si avvicina al passero. Ripeti i suoi movimenti - leggermente accovacciato, gira a destra, poi a sinistra. Il peso del corpo viene quindi trasferito al piede destro, quindi a quello sinistro, a quello verso cui si è girato. E annusando rumorosamente l'aria a destra, a sinistra, al ritmo dei passi.

2. "Pompa"

Prendi un giornale piegato o stick come una maniglia della pompa, e pensa di pompare il pneumatico dell'auto. Respiro - al punto estremo di inclinazione. La pendenza terminò ed espirò.Non tirarlo, inflessibile, e non piegarlo alla fine. Il pneumatico dovrebbe essere rapidamente pompato e andare oltre. Ripeti inalazioni simultaneamente con inclinazioni spesso, ritmicamente e facilmente. Non alzare la testa, guarda la pompa immaginaria. Respiro istantaneoDi tutti i nostri movimenti respiratori, questo è il più efficace."Pump" è particolarmente efficace nella balbuzie. Le pendenze in avanti sono eseguite ritmicamente e facilmente. Non piegarti in basso, è sufficiente inclinarlo nella cintura. L'esalazione parte dopo ogni ispirazione indipendentemente, attraverso la bocca. Indietro è rotondo, non dritto, la testa è giù.

Ricorda: "gonfia il pneumatico" di cui hai bisogno nel ritmo del tempo della fase di perforazione.

Il contratto non è più 8, ma 16 movimenti respiratori. Quindi riposare per 3-4 secondi e ancora 16 movimenti respiratori.

Questo esercizio spesso blocca un attacco di asma bronchiale, infarto e attacco di colica epatica. Esercizio "Pompa"

può essere fatto in piedi e seduti. Restrizioni

: questo esercizio non è raccomandato per lesioni alla testa e alla colonna vertebrale;con aumento della pressione arteriosa, intraoculare e intraoculare;con pietre nel fegato, reni e vescica.

3. "Tenere le spalle"

Alza le mani a livello della spalla. Piegati sui gomiti. Gira le mani verso te stesso e mettile davanti al petto, appena sotto il collo. Getta le mani l'una verso l'altra in modo che la sinistra abbracci la spalla destra e quella destra - l'ascella sinistra, cioè il braccio sinistro.in modo che le braccia vadano parallele l'una all'altra. Il ritmo dei passaggi. Contemporaneamente ad ogni lancio, quando le mani sono allineate maggiormente, ripetere i brevi respiri rumorosi. Pensa: "Le spalle aiutano l'aria".Non togliere le mani dal corpo. Sono viciniI gomiti non si piegano. Norma: naso "poshmygayte" 3 volte per 32 respirazioni. Riposa dopo ogni "trenta"( 32 movimenti di respiro) - 3? 4 secondi. Esercizio "Abbraccia le spalle" può essere fatto in piedi, seduto, sdraiato( con una ferita alla mano, questo esercizio può essere fatto con una mano sana).Restrizioni

: i nuclei( IHD, malformazioni congenite, attacchi di cuore sofferti) nella prima settimana di allenamento "abbraccio" non da fare.

Nella seconda settimana, eseguendo questo esercizio, esegui solo 8 movimenti respiratori. Quindi riposa 3? 5 s, ecc.

Nella terza settimana di allenamento puoi fare già per 16 o 32 respirazioni senza fermarti.

4. "Grande pendolo"

Questo movimento è una fusione, simile a un pendolo: "pompa" - "tieni le spalle", "pompa" - "tieni le spalle".Il ritmo dei passaggi. Inclina in avanti, le mani si tendono a terra - inspirando, inclinando all'indietro, le braccia che abbracciano le spalle - anche inalando. Avanti-indietro, inalare-inalare, spuntare, come un pendolo.

5. "Semi-squat"

Una gamba davanti, l'altra - da dietro. Il peso del corpo sulla gamba in piedi davanti, la gamba in piedi dietro, tocca appena il pavimento, come prima della partenza. Esegui uno squat facile, leggermente visibile, come se ballassi sul posto, e contemporaneamente ad ogni squat, ripeti l'inalazione - breve, leggero. Dopo aver imparato questo movimento, aggiungi simultanee contromosse delle mani.

Altri autori aggiungono altri esercizi al complesso. I loro commenti sugli esercizi già elencati per la comodità di eseguire movimenti sono inclusi nella descrizione."Ladoshki"

Stare in piedi, piegare le braccia in gomiti( gomiti in basso) e mostrare i palmi allo spettatore - "posa dello psichico".Fai respiri rumorosi, brevi, ritmici con il naso nel tempo del gradino del trapano e contemporaneamente stringi le mani in pugni( fai movimenti di presa).

Fai quattro respiri rumorosi e ritmici di fila( cioè "annusata" 4 volte).Quindi metti giù le mani e riposa 3? 4 - pause. Ricorda: un respiro attivo nel naso?espirazione passiva dopo ogni respiro. Norma: naso "poshmygayte" 24 volte quattro.

L'esercizio "palmo" può essere eseguito in piedi, seduto e in condizioni gravi - anche sdraiato. Se una persona è costretta a letto e immobilizzata del tutto, puoi semplicemente "annusare" il tuo naso senza alcun movimento, per due o quattro respiri. Quindi riposare per 3-5 secondi, e ancora due o quattro rumorosi, brevi respiri.

All'inizio dell'esercizio, sono possibili lievi capogiri. Non preoccuparti, passerà.Con forti capogiri, sedersi ed eseguire l'esercizio seduto, fermandosi dopo ogni quattro movimenti respiratori( è possibile rilassarsi non 3-4, ma da 5 a 10 secondi).

"Pogodchiki"

Stare dritti. I pennelli si stringono a pugno e si premono fino alla vita. Al momento dell'ispirazione, spingi i pugni sul pavimento, come se si stesse tormentando da lui( le spalle tese, le braccia tese, raggiungono il pavimento).Quindi i pennelli tornano nella loro posizione originale a livello della cintura, le spalle rilassate, l'espirazione si allontana. Sopra la cintura, non sollevare la spazzola. Fare un contratto non è quattro respiri, ma otto. Quindi riposa 3-4 s, e di nuovo otto movimenti respiratori.

Normale: naso "poshmygayte" dodici volte per otto movimenti respiratori. Esercizio "Pogonchiki" può essere fatto in piedi, seduto, sdraiato.

Chiunque sia interessato alla ginnastica Strelnikova, è necessario sapere che ha un effetto generale su tutto il corpo e può essere utilizzata non solo per l'asma bronchiale. Secondo le osservazioni di MA Shchetinin, con una forte ispirazione breve, il naso sta attivamente saturando la corteccia cerebrale con l'ossigeno: il vasospasmo è eliminato, il mal di testa cronico scompare, la memoria è migliorata.

L'esercizio comprende attivamente tutte le parti del corpo: braccia, gambe, testa, pressa addominale, colonna vertebrale. La ginnastica aiuta gli adolescenti che soffrono di scoliosi, per eliminare la curvatura. Nell'adolescenza fornisce un'opportunità per aumentare la crescita( specialmente durante la pubertà).Per una ginnastica femminile adulta è utile nel caso dell'omissione di organi interni.

L'asma bronchiale è una malattia respiratoria allergica cronica. Quando questa malattia si verifica a causa di uno spasmo della muscolatura dei piccoli bronchi, l'edema della mucosa peggiora la pervietà dei bronchi, a seguito della quale si verificano attacchi di soffocamento. Si raccomanda che il massaggio

sia prescritto nel periodo interictale per normalizzare la respirazione, prevenire i cambiamenti dell'enfisema, per produrre un effetto riparatore.

I cambiamenti del riflesso dopo il massaggio segmentale si osservano principalmente ai punti massimi. L'efficacia del massaggio dipende dalla causa di questa malattia;allergie, traumi mentali, ecc. L'esecuzione di un massaggio interrompe le convulsioni, riduce la loro frequenza e gravità.I pazienti respirano più facilmente, il diaframma è attivato.

Per i bambini, si consiglia di eseguire la vibrazione dei muscoli del naso come tecnica aggiuntiva.

Durante l'esecuzione del massaggio, il paziente assume una posizione seduta, rilassa i muscoli. La massaggiatrice dovrebbe stare in piedi o sedersi dietro la schiena.

In primo luogo per 2-3 minuti, le tecniche di carezza e di sfregamento delicato vengono utilizzate per massaggiare la schiena, la parte posteriore del collo, la parte anteriore e laterale del torace.

Dopo questi 8-10 minuti ha eseguito selettivamente l'effetto sui muscoli della schiena, sulla superficie posteriore del collo, sullo spazio intercostale, sulla regione sovrartrale.

Nell'asma bronchiale, un risultato positivo si ottiene tenendo un massaggio respiratorio.

Tutte le dita del massaggiatore, ad eccezione di quella grande, sono divorziate e situate nello spazio intercostale. In un momento in cui il paziente tenta di fare per via orale con le labbra compresse, o espirando a volontà, il massaggiatore fa 5-6 movimenti a scatti dalla colonna vertebrale allo sterno, con un aumento graduale della pressione.

Quindi le mani del massaggiatore si trovano sulla parete addominale anteriore, dove durante l'espirazione del paziente, i movimenti a scatti sono fatti verso l'alto. Il massaggio respiratorio viene eseguito 3-4 volte.

Al termine della procedura:

a) accarezzando la schiena, torace per circa 3-5 minuti;B) Triturazione in un turno con battitura;C) Diteggiatura.

Durante l'intera procedura il paziente non deve trattenere il respiro.

Con il trattamento quotidiano, il corso del trattamento include 16-18 procedure. La durata dell'intera procedura per il trattamento dell'asma bronchiale è di 12-15 minuti. Il massaggio viene effettuato 2-3 ore dopo aver mangiato.

Kuznetsov O. Lagutina TS sviluppato un altro metodo di trattamento di asma bronchiale, doppiato IMAZ che la decodifica significa massaggio intensivo zone asimmetriche.

La tecnica di eseguire un massaggio intensivo di zone asimmetriche consiste in due opzioni.1

metodo

Sommario prima forma di realizzazione consiste nel fatto che l'influenza viene effettuata sul fondo dell'area di proiezione di destra e sinistra lobo superiore.

Quando si applica questo massaggio:

a) impastare, che è la parte principale del tempo della sessione: 80-90%;B) Triturazione;

c) vibrazione intermittente, che corrisponde al 10-20% del tempo della procedura.

Successivamente, massaggiare la metà sinistra della parte anteriore del torace, poi fatto un impatto sulla regione lombare e indietro al bordo inferiore della scapola destra. La procedura termina con un massaggio della superficie della scapola sinistra. Metodo

2

Il massaggio viene eseguito sull'area della proiezione del lobo inferiore del polmone sinistro e del lobo superiore del polmone destro. Cioè, nel primo e secondo caso, i lati opposti del polmone sono sottoposti a massaggio.

Il corso del trattamento comprende 3-5 sessioni, condotte ad intervalli di 3 -5 giorni. Ogni procedura dovrebbe durare almeno 30-40 minuti.

Nell'implementazione di IMAZ, si distinguono quattro zone di esposizione in ciascuna variante: due dal petto e due sul retro. Tutte le zone vengono massaggiate alternativamente due volte ciascuna. In questo caso, la procedura dovrebbe iniziare dalla regione inferiore, spostandosi gradualmente nella zona soprastante.

controindicazioni IMAZ

tecniche di massaggio intensivo zone asimmetriche non possono essere effettuate sotto cardiopolmonare insufficienza III misura, ipertensione II e III fasi, malattie acute nel polmone e bronchi, nonché se il paziente ha più di 60 anni.

La digitopressione può anche avere un effetto benefico sull'asma bronchiale.

• Cercare di identificare gli allergeni a casa e al lavoro ed evitare il contatto con loro, se possibile.

• Non fumare e cercare di evitare il fumo passivo.

• Ridurre la quantità di polvere nella casa;aspirare regolarmente, rimuovere i materassi in imballaggi di plastica per evitare la comparsa di acari della polvere, rimuovere i tappeti che sono difficili da pulire.

• Evitare cibi( latte, noci, cioccolato, pesce), e farmaci( come l'aspirina e ibuprofene), che ha usato per portare ad attacchi di asma.

• Bevi almeno otto bicchieri di liquido al giorno per garantire che il muco che viene rilasciato sia liquido.

• Ogni mattina impegnato in ginnastica respiratoria, iniziando con un respiro profondo, poi protese in avanti, le braccia incrociate sulla pancia e tosse, per rilasciare il muco accumulato.

• Assumere farmaci prescritti per la profilassi.

• Non esercitare;Tuttavia, il medico può consigliarti di prendere i farmaci prima per prevenire l'asma e poi fare gli esercizi.