Prevenzione dell'ipermetropia - come agire correttamente?

L'iperopia è una malattia dell'occhio in cui l'immagine è focalizzata non sulla retina stessa, ma dietro di essa. Il bulbo oculare è accorciato con lungimiranza, si osserva un diametro piccolo della cornea e una piccola camera anteriore del bulbo oculare.

La malattia è molto insidiosa, perché è molto spesso difficile riconoscerla. Un grado debole di ipermetropia può essere nascosto dietro una visione al cento per cento.È particolarmente pericoloso non notare lo sviluppo dell'ipermetropia nell'infanzia, quando la funzione visiva è abbastanza plastica e puoi correggere la situazione correggendo questo difetto visivo. Se la malattia viene rilevata nel tempo, allora c'è un'alta probabilità di successo nel trattamento dell'ipermetropia.

La sovraffaticamento degli organi di visione nella lungimiranza è espressa da manifestazioni asteniche. I bambini spesso e rapidamente si stancano, diventano irritabili, si ritirano, si lamentano di mal di testa. Ci sono difficoltà nello studio, poiché la capacità di concentrarsi sul lavoro è ridotta.

La diagnosi precoce della malattia evita anche il verificarsi di gravi complicanze( strabismo amichevole convergente, ambliopia, glaucoma).

Presta particolare attenzione! Le cause dell'iperopia nei bambini possono essere condizioni inadeguate del processo educativo. Se il bambino ha iniziato a imparare male, essere capriccioso, rapidamente stanco di stress visivo, allora è necessario controllare la visione del bambino contattando un oftalmologo! Devi anche sapere che un esame di routine con un oculista non può aiutare a rilevare l'ipermetropia. Ciò richiederà un esame oftalmologico speciale.

Meccanismo per lo sviluppo dell'iperopia

In questa malattia, la causa dell'ipermetropia è una riduzione delle dimensioni del bulbo oculare dalla parte anteriore a quella posteriore, la profondità della camera anteriore e una piccola e stretta pupilla sono insufficienti. In questa situazione, solo i raggi convergenti possono rendere l'immagine chiara, tuttavia, non esistono in natura.

Se una visualizzazione chiara degli oggetti visibili sulla retina è impossibile, in questo caso il meccanismo di sistemazione funziona, il che rende possibile compensare le diottrie mancanti spostando l'immagine sulla retina.

Se l'immagine è più vicina all'occhio, il dispositivo di alloggio è costretto a lavorare più che con la visione normale. Pertanto, con lungimiranza, le possibilità compensative dell'organismo si esauriscono prima. Pertanto, prima è necessario correggere l'ipermetropia con una lente più forte.

Cosa succede con la lungimiranza di

Tali pazienti vedono oggetti a cattive distanze a tutte le distanze. Allo stesso tempo, quando gli oggetti si avvicinano agli occhi, l'immagine si deteriora ancora di più.I raggi degli oggetti circostanti a una distanza ravvicinata diventano divergenti, quindi l'occhio lungimirante è più difficile da focalizzare rispetto ai raggi paralleli. Ciò richiede una tensione aggiuntiva.

Il concetto che definisce il nome della malattia "lungimiranza" è che tali pazienti in lontananza vedono meglio che a distanza ravvicinata.

Durante la lettura senza occhiali, una persona ipermetrope socchiude gli occhi, strabuzza gli occhi, sbatte le palpebre frequentemente, avverte disagio, si stanca rapidamente di tale procedura. Con un basso grado di ipermetropia( fino a 2 dpt.), L'occhio può far fronte da solo, compresa la funzione di alloggio. A medio e alto grado( fino a 4 dpt e più) è necessaria la correzione per distanze distanti e ravvicinate.

Principi di base per la prevenzione dell'ipermetropia

Come misure per prevenire l'insorgenza di patologie oculari, è necessario osservare alcune regole:

Modalità di illuminazione

1. .La lettura, la scrittura e altri carichi visivi dovrebbero essere eseguiti solo con una buona illuminazione, utilizzando una luce superiore o una lampada da tavolo con una potenza di 60-100 watt. Non usare luci fluorescenti. Dobbiamo cercare di non combinare l'illuminazione artificiale e naturale. Modalità di carico visivo
2. .È necessario monitorare la durata dei carichi visivi, pause e pause, riposare gli occhi.È meglio alternare il lavoro visivo con il riposo attivo, la ginnastica, eseguire esercizi speciali per gli occhi durante le pause.
3. Ginnastica per gli occhi. Si raccomanda di eseguire uno speciale complesso di esercizi oculari ogni 30-40 minuti. Esercizi includono ginnastica rilassante e allenamento dei muscoli oculari, elementi di ricarica.
4. Allenamento speciale dei muscoli oculari.È effettuato sotto la supervisione di un oftalmologo. Stimolazione laser, correzione computerizzata, uso di colliri, cicli di ginnastica preventiva per rafforzare i muscoli oculari responsabili dell'alloggio.
5. Rilevamento precoce e correzione corretta del grado debole di ipermetropia. Ciò contribuirà ad evitare lo sviluppo di gradi elevati e la progressione della malattia, nonché l'insorgenza di complicanze. Attività
6. volte a rafforzare il corpo nel suo insieme. Nuoto, massaggio e doccia a contrasto della zona del colletto, stile di vita attivo - attività che contribuiranno a ridurre il rischio di malattie degli occhi.
7. Razionale, nutrizione completa. Il cibo deve contenere la quantità di proteine, grassi e carboidrati necessari per il corpo, vitamine( specialmente il gruppo A) e oligoelementi, come zinco, rame, cromo, manganese, ecc.

Esercizi per la prevenzione dell'ipermetropia: Solarizzazione

• .Se hai bisogno di rilassare i tuoi occhi con letture e scritte prolungate, puoi usare l'effetto di una candela o del sole.È necessario concentrare gli occhi sulla fiamma della candela o sul sole e alternare giri lenti della testa a destra e a sinistra. Esercizio per 10 minuti. Il sole è meglio usare un noioso( all'alba e al tramonto).Guarda
• .Chiudi gli occhiImmaginiamo mentalmente il quadrante dell'orologio. Ruota la testa in senso orario, guardando tutti i numeri, quindi ripeti l'esercizio in senso antiorario. Gli occhi devono essere chiusi! Ripeti 5-6 volte.
• Massaggio di punti biologici. Clicca sui punti all'inizio delle sopracciglia dal lato del naso. Esegui rotazioni con la pressione. L'esercizio deve essere ripetuto 5-10 volte.
• Palmning( rilassamento).Dovresti prendere una comoda posizione seduta o sdraiata, chiudere gli occhi, coprirli con le mani. Massimo relax e pensare solo a cose piacevoli. Puoi immaginare il mare, un bellissimo paesaggio. Immagina che dai palmi delle tue mani arrivi un piacevole calore nei tuoi occhi. L'esercizio dovrebbe richiedere almeno 5 minuti. Puoi ripetere durante il giorno 3-4 volte.
• "Lontano".Questo esercizio può essere eseguito a scuola, in ufficio ea casa. Guardando la finestra, è necessario concentrarsi su qualsiasi punto sul vetro. Quindi devi guardare in qualsiasi altro punto in lontananza, nella stessa direzione, senza guardare dall'altra parte. Questo può essere il tetto della casa, la cima dell'albero, ecc. La cosa principale è alternare la distanza "vicino - lontano".Questo esercizio allena molto bene i muscoli oculari, stimolando l'accomodamento.
• Scriviamo con un "naso".Questo esercizio è come i bambini.È necessario chiudere gli occhi e estrarre delicatamente la lettera con il naso. L'esercizio fisico rilassa i muscoli dell'apparato visivo.

Gli esercizi attivi, compresi i turni, le inclinazioni, gli elementi rilassanti, dovrebbero essere eseguiti durante lo sforzo visivo prolungato. Sono una buona prevenzione dell'ipermetropia e di altri disturbi visivi, non solo nei bambini, ma anche negli adulti.