Perché i sogni sono incubi - incubi

umani possono essere chiamati una delle zone più misteriose e inesplorate della psiche umana. Gli specialisti condividono tutti i sogni terribili con terrori notturni e incubi. Per una persona media, sembrerebbe, una tale divisione è completamente non ovvia. Ma dal punto di vista medico, questi due tipi di sogni terribili sono molto diversi.

incubo o la paura

Nightmare - orrore che spesso sogno è in una fase di sonno profondo, tra cui a tarda notte. Questi sogni di solito hanno una trama molto intricata e interessante. Quando una persona si sveglia al mattino, molto spesso si ricorda di tutto ciò che ha sognato abbastanza bene.

Sì, questo sogno porta un sacco di orrore, ma si svegliò a persone molto raramente si sentono eventuali reazioni vegetative del corpo( palpitazioni e sudorazione fredda).

La paura notturna ha una natura completamente diversa. Secondo ricerche di scienziati, egli si pone in una fase di sonno profondo, quando non dovrebbero esserci sogni. Gli specialisti nel campo del sonno credono che chi dorme in quei momenti si trovi di fronte a un nuovo flusso di informazioni. Il più delle volte

terrori notturni si verificano nella prima parte della notte, circa un'ora dopo che l'uomo si addormentò.A differenza dell'incubo, la paura notturna non ha trama, e la sua azione dura solo un minuto o due. Ma anche questa volta è sufficiente a spaventare una persona che dorme quasi fino alla morte.

Noi non prenderemo in considerazione le cause psicologiche di incubi, questo è un ambito puramente professionale. Ma, come si è scoperto, gli incubi possono sognare anche per queste ragioni:

• bassi livelli possono causare incubi di zucchero nel sangue di una persona, in modo che spesso sorgono proprio alla fine del sonno, quando il livello di zucchero nel sangue è basso;L'esaurimento fisico dell'
• può causare una diminuzione delle funzioni del sistema immunitario e surrenale del corpo. Pertanto, possono sorgere sogni terribili;
• è una causa molto comune di incubi è una malattia. Quando il cervello si surriscalda a causa del calore, porta a sogni terribili. Inoltre, la causa di questo fenomeno può essere e tutti i tipi di disturbi del sistema respiratorio. Quando dormi e non riesci a respirare facilmente, potresti avere un sogno che stai soffocando;
• una giornata pesante e stressante può anche causare un incubo. Spesso dopo tali giorni una persona ha il desiderio di andare a letto più tardi e, eventualmente, bere un po 'di alcol per rilassarsi. Ma una miscela di ormoni dello stress e alcol porta anche a un calo dei livelli di zucchero nel sangue. Vuoi aggravare ulteriormente la situazione? Poi guarda prima di andare a letto un film terribile. L'incubo in questo caso ti sarà praticamente garantito.