Come non ottenere il diabete - ragioni, trattamento

Il diabete mellito è una malattia in cui il corpo umano ha un livello zuccherino elevato e una mancanza di un ormone insulinico. Questa malattia è molto pericolosa per la vita, perché un serio e grave disturbo metabolico può portare alla cecità, all'amputazione delle gambe o all'insufficienza renale.

Questo è il motivo per cui una persona è molto importante non entrare a rischio di questa malattia e di pensare in anticipo a come non ammalarsi di diabete.tipi

di diabete e le loro cause tipi di diabete

Come sapete, la malattia è diviso in due tipi:

• primo tipo - insulina,
• secondo tipo - neinsulinozavisimy.

Al fine di comprendere come non si ammalano di diabete, è necessario prima di scoprire che cosa è l'insulina e perché è così importante per la normale esistenza dell'organismo.

Questo ormone è prodotto dal pancreas, o meglio dalle sue cellule endocrine. Senza l'insulina, il metabolismo è impossibile e, di conseguenza, la vita stessa è impossibile. Dopotutto, è questa sostanza che abbassa il livello di glucosio( zucchero) nel sangue.

Il glucosio è una fonte di energia molto importante che una persona riceve durante i pasti. Sotto funzionamento normale, l'insulina rimuove lo zucchero dal flusso sanguigno e lo trasporta nelle cellule del tessuto muscolare, del fegato e in altri luoghi dove viene convertito nell'energia giusta. Se questo processo viene violato, allora c'è il diabete, o meglio, il livello di glucosio nel sangue aumenta.diabete

primo tipo - insulina

In questa malattia il corpo umano non è in grado di produrre insulina, che richiede il suo ingresso dall'esterno. Di norma, la causa di questa deviazione è la morte di oltre il 90 percento delle cellule endocrine pancreatiche. Diabete

secondo tipo - neinsulinozavisimy

Questo tipo è caratterizzato dal fatto che il corpo produce quantità normali o eccessive di insulina, ma si verifica la resistenza all'insulina. In altre parole, il corpo umano non reagisce più alla sua insulina e il livello di glucosio nel sangue non diminuisce. Le cause di questa malattia possono essere sovrappeso, malattie endocrine e cardiovascolari, nonché problemi con il pancreas.

abitudini per prevenire diabete

Per racchiudere al massimo il corpo di questa malattia, è necessario che ogni vita rispetto delle norme speciali, che al fine di ridurre in modo significativo il rischio di insorgenza di questa malattia.

Seguiamo il peso della regola numero 1 per monitorare il proprio peso. Solo tre decenni fa, il diabete era considerato un compagno solo per gli anziani, che sono più suscettibili all'obesità.Tuttavia, anche oggi, la malattia è significativamente "più giovane" e può persino comparire negli adolescenti. Ecco perché gli esperti raccomandano sempre di monitorare il loro peso e cercare di non superare la normale frequenza. La regola

n. 2 è una dieta equilibrata. Se una persona ha l'abitudine di includere una grande quantità di cibi fritti, grassi e dolci nella sua dieta, cade automaticamente nella zona a rischio del diabete. A causa di questo fatto essere sicuri di cambiare le vostre abitudini alimentari e di prestare maggiore attenzione alla frutta fresca e verdura mantenere l'equilibrio idrico ( carote, cavolo, zucca, broccoli, peperoni, pomodori, cetrioli, mele senza zucchero, pompelmo e così via.)cereali integrali e fagioli

Inoltre, è necessario astenersi dal consumare bevande gassate e dolci.È meglio bere due litri di acqua normale ogni giorno, oltre a caffè e tè senza zucchero.

Regola n. 3 - Assorbimento moderato del cibo. Come è noto, l'eccesso di cibo è una bomba a orologeria nel caso del diabete mellito. Dopotutto, la bulimia diventa molto spesso la causa dell'obesità, che può ulteriormente portare allo sviluppo di una malattia non insulino-dipendente. Ecco perché è estremamente importante controllare i tuoi impulsi per l'ingordigia ed evitare di mangiare cibi ipercalorici in una volta.

Smetti di fumare Regola numero 4: elimina le cattive abitudini. Vale la pena notare che le persone che abusano di alcol e fumo costantemente, hanno grandi probabilità di ottenere il diabete rispetto a coloro che non hanno queste abitudini.

Regola numero 5: controlla regolarmente la tua salute. Si ritiene comunemente che il diabete sia molto spesso ereditario. Ecco perché se nella tua famiglia ci sono o c'erano persone che hanno avuto questa malattia, allora sei a rischio. Al fine di evitare il destino dei loro parenti, gli esperti raccomandano due volte l'anno a donare il sangue per lo zucchero e altri test per aiutare a rilevare le anomalie nel corpo.

la pena notare che, quando un cuore o malattie vascolari, così come colesterolo elevato, una persona dovrebbe anche ogni anno per rivolgersi all'istituzione medica per i controlli necessari.