La buona immunità è il nostro assistente e protettore

parola deriva dal latino( immunitas liberazione, libertà da qualcosa) ed è la resistenza alle infezioni varie e virus.

I nostri corpi non sono così vulnerabili al numero enorme di batteri e virus, e per molti secoli di evoluzione hanno imparato a trattare con loro.le difese del corpo e la sua capacità di combattere le infezioni si chiama immunità.ruolo

di immunitario salute ^

ruolo buona l'immunità per la salute è estremamente importante, perché è impossibile per proteggersi da virus, ci circondano ovunque e costantemente sotto attacco. Pertanto, dobbiamo imparare a trattare con loro, con l'aiuto del nostro assistente - immunità.microrganismi

entrano nel corpo in modi diversi: attraverso lo stomaco con il cibo, attraverso la pelle a causa di graffi e altri danni, nonché attraverso le aperture naturali, come l'orecchie, naso, bocca. ARI e virus influenzali penetrano nelle vie respiratorie - l'organo più vulnerabili.

Le persone con sistema immunitario indebolito, spesso soffrono di raffreddore, come infezioni respiratorie acute e influenza, e che la frequenza di queste malattie sono giudicati sullo stato del loro sistema immunitario. Pertanto, se si è malati per più di quattro o cinque volte l'anno, raffreddori infezioni virali, si dovrebbe pensare a rafforzare la propria immunità.

Quando il corpo diventa infezione aliena, i primi virus o microbi riprodurre praticamente incontrollato, il peggioramento delle condizioni del paziente, causando malessere, brividi, dolore.

Ma il corpo non è inattivo, si mobilitano subito tutte le sue forze per combattere. Per fare questo, il sangue comincia a produrre sostanze speciali chiamati anticorpi al virus penetrati, che collegano immediatamente linfociti, chiamati anche cellule killer - per il loro ruolo attivo nella soppressione microrganismi. Come regola generale, in cui affrontare rapidamente con il compito. Dopo il recupero

l'uomo, nel suo sangue in piccole quantità rimangono per sempre sviluppato anticorpi specifici per distruggere il virus che è conservato "memoria immunitaria".Alla sua successiva invasione del sistema immunitario con anticorpi e linfociti distruggerlo prima che quest'ultimo è in grado di moltiplicarsi e causare la malattia o la malattia si svolgeranno in maniera molto semplice.

su questa proprietà del corpo( la capacità di produrre anticorpi contro i patogeni) vaccinazioni d'azione basati, anche se questa domanda è molto ambigua, e "per" e "contro" stanno conducendo un aspro dibattito.

In particolare, tutti d'accordo che la vaccinazione è permesso di fare solo le persone perfettamente sane per evitare varie complicazioni, che possono essere molto più grave della malattia da cui vogliamo proteggere con il loro aiuto. Cioè, se ci si ammala quando qualcosa, come la scarlattina, sconosciuto, e per le complicazioni e minare l'immunità da un tale vaccino può facilmente.

paradosso sta ancora nel fatto che è assolutamente sano persone vaccinati e non hanno bisogno, perché hanno un buon sistema immunitario, che è di per sé in grado di far fronte con l'infezione. E le persone con sistema immunitario indebolito le vaccinazioni sono controindicati, non senza ragione, sono spesso anche chiamato assassino immunità.Pertanto, il modo migliore per proteggere contro le malattie e le infezioni - a rafforzare l'immunità rimedi popolari e dimenticare i medici.

Come rafforzare il sistema immunitario ^

Pertanto, il compito principale di ogni persona deve essere rafforzando l'immunità, perché quando non è più elevato livello di malattia( o quasi tutti) non avrà paura. Perché il sistema immunitario - un sistema complesso, che colpisce un gran numero di fattori, quindi aumentare è necessario utilizzare il rafforzamento di tutto l'organismo.

tali pillole dopo potabile che si possono ottenere come ricompensa una buona immunità.Per averlo, è necessario lavorare duro e pensare se siamo pronti a riconsiderare le sue alcuni non così buone abitudini per essere sani e vivere a lungo.

concetto di buona immunità e uno stile di vita sano è quasi sinonimo, per cui la raccomandazione dei medici in entrambi i casi sono quasi la stessa, le principali sono:

• pulizia del corpo, dieta sana
• , attività motoria
• .

Tutte e tre le raccomandazioni sono strettamente correlate. Giudicate voi stessi: la purificazione dell'organismo è il compito principale, perché in un organismo "puro" i microbi patogeni estranei non hanno niente da fare, perché per loro non c'è cibo. Prima di tutto, è necessario ottenere un corretto e regolare lavoro dell'intestino, poiché molti problemi con l'immunità iniziano a causa del suo lavoro scorretto e della prevalenza della microflora patogena, che porta a molte malattie, tra cui la disbiosi.

Oltre alla purificazione, è importante non consentire la contaminazione ripetuta del corpo con le tossine. Per questo, è necessario garantire che sostanze nocive come pesticidi, nitriti, veleni industriali, sali di metalli pesanti e, soprattutto, agenti cancerogeni non siano forniti di cibo e acqua, poiché queste sostanze contribuiscono alla comparsa di tumori cancerosi.

Enorme importanza per la pulizia e il mantenimento della purezza del tuo corpo è data al giusto regime di consumo. L'acqua potabile di Ovazhnosti ha scritto un grande articolo sul nostro sito web. Poiché l'acqua è il miglior solvente naturale, è in grado di purificare il corpo senza alcun uso di farmaci.

L'acqua deve essere pulita con filtri, è inaccettabile bere dal rubinetto a causa della scarsa qualità.Bollire e difendere non risolverà il problema, dal momento che il cloro evapora durante il processo di sedimentazione, i microrganismi patogeni moriranno durante l'ebollizione e rimarranno i sali dei metalli pesanti. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno e avere alcuni cristalli di acqua di mare.

Gli alimenti devono essere acquistati rispettosi dell'ambiente e naturali, accertarsi di studiare la loro composizione sull'etichetta, in modo che non ci siano conservanti, grassi trans e altri additivi nocivi. Mangiate equilibrate, assicuratevi di mangiare cibi ricchi di proteine ​​di origine vegetale e animale, vitamine, ferro, iodio.

Usa frutta e verdura per una stagione e cresce solo nella tua zona, perché importati da paesi esotici, a causa del lungo trasporto, sono trattati con vari composti chimici dannosi.

Probabilmente tutti hanno notato che le fragole invernali importate o altri frutti fuori stagione sembrano molto attraenti, ma non hanno sapore. Lo stesso vale per i cocomeri in anticipo - nessun beneficio e nessun gusto, ma i casi di avvelenamento con nitrati sono molto frequenti.

Naturalmente, se si vuole essere sani e avere una buona immunità, smettere di fumare, perché nessuno ha dubbi sul danno della nicotina per lungo tempo. Qualsiasi malattia cronica non trattata lascia focolai di infezione nel corpo, indebolendo il sistema immunitario, quindi è importante rimuoverli in tempo.

Il collegamento più importante nel complesso delle misure per migliorare l'immunità è l'attività motoria, che migliora il metabolismo e la circolazione. Ma, bisogna ricordare che lo sforzo fisico dovrebbe essere moderato, perché molte persone credono erroneamente che la loro salute possa essere rafforzata solo effettuando grandi carichi.

Infatti, carichi eccessivi e allenamento con i pesi influenzano negativamente l'immunità, mettendo il corpo in uno stato di stress. In termini di rafforzamento dell'immunità, l'opzione ideale è un livello moderato di attività fisica, in particolare, i risultati meravigliosi sono dati dal camminare ordinario.

Rafforzare l'immunità con i rimedi popolari ^

Rafforzare l'immunità dei rimedi popolari è molto efficace, perché con l'aiuto delle ricette della medicina tradizionale è possibile aumentare la resistenza del corpo alle infezioni e migliorare le sue funzioni protettive.

• Tintura da foglie di noce.2 cucchiaiFoglia versare 1/2 litro di acqua bollente e insistere in un thermos tutta la notte. Prendi 1/4 tazza due volte al giorno. Inoltre, è molto utile mangiare ogni giorno di noci( 5-6 pezzi).

• infuso alle erbe. Mescola 5 cucchiai.balsamo di limone, erbe di tè di ivan, fiori di menta e di castagne, versate 1 litro di acqua bollente, insistete per 2 ore. Assumere due volte al giorno per 1/2 tazza. Balsamo rassodante

• .Mescolare 500 g di noci sbucciate e tritate, 300 g di miele, succo di 4 limoni, 100 g di aloe e un bicchiere di vodka. Insistere in un luogo buio per 24 ore. Prendi prima di mangiare 1 cucchiaio ogni.3 volte al giorno.

Bevanda di vitamine

• .1/2 tazza di succo di ravanello, 1/2 tazza di succo di carota, 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio.succo di limone o mirtilli rossi. Prendi 1 cucchiaio.mattina e sera, specialmente durante le epidemie di raffreddore.

• Tisana.1 cucchiaio.la radice di elecampane e 1 cucchiaio.hipspray versare 1 litro.acqua bollente, far bollire a fuoco basso per 10 minuti, insistere per 20 minuti. Quindi aggiungere 1 cucchiaio.erbe di erba di San Giovanni e origano e 2 cucchiaini.tè.Insistere un'altra ora e utilizzare come foglie di tè durante ogni bevuta di tè per tutto il giorno.

• Efficace aglio al limone. Tritare finemente 1/2 limone con la pelle e 7 spicchi d'aglio. Piegare in un barattolo da un litro e versare sopra con acqua bollita. Insistere in un luogo fresco e buio per 4 giorni, quindi conservare in frigorifero. Prendi 1 cucchiaio.al mattino 30 minuti prima dei pasti. Per la prevenzione del raffreddore, puoi prendere l'intero periodo autunno-inverno( da ottobre a marzo).

• Una miscela di noci, albicocche secche e uvetta dovrebbe essere presa a tutti i membri della famiglia ai primi sintomi di un raffreddore. Mescolare 1 cucchiaio.noci tritate tritate, albicocche secche, uvetta senza nocciolo, miele e succo 1/2 limone. Prendere 3 volte al giorno per gli adulti a 1 cucchiaio.e bambini 1 cucchiaino ciascuno.

• Per il sollievo delle condizioni del raffreddore, si raccomandano bagni vitaminici che alleviano i dolori del corpo, il mal di testa e il fiato corto. Mescolare le foglie essiccate di lamponi, mirtilli, cenere di montagna, olivello spinoso, ribes, rosa canina, versare acqua bollente e cuocere a fuoco basso per 5 minuti.

• Oltre a questo decotto, è possibile aggiungere alcune gocce di olio di eucalipto o di cedro al bagno. Cerca di rilassarti nel bagno per rimuovere l'affaticamento accumulato e non dare stress per minare l'immunità.

La cosa principale, non dimenticare.che tutti i modi sopra descritti per rafforzare il corpo sono importanti nel complesso, regolarmente puliti e rafforzati, e quindi l'immunità diventerà un assistente fedele e non permetterà alle malattie di invadere la tua vita.

In conclusione, ti consigliamo di guardare un video del medico per bambini Komarovsky sul rafforzamento dell'immunità nei bambini: