Ginnastica dinamica
La ginnastica dinamica( DG) fornisce ai genitori uno strumento efficace per risolvere una vasta gamma di compiti relativi allo sviluppo fisico del bambino. Si tratta di un potente strumento per la correzione di una serie di anomalie, come l'ipertono e Ki-potonus, varie asimmetrie, piede torto, torcicollo, ecc. .. Alcuni esercizi attivano la peristalsi intestinale, aiutare con costipazione, viscere allentati dei gas.
In generale, DG è applicabile in un modo o in un altro quasi ovunque, dove vengono praticati vari tipi di massaggio e in molti casi non inferiore a loro in termini di efficienza. Allo stesso tempo, non è progettato per i professionisti, ma per i genitori, è facile da padroneggiare e, diventando un elemento di stile di vita, consente di lavorare costantemente e pienamente con il bambino.
In termini di sviluppo fisico del bambino DG è molto versatile. Con il suo aiuto, non solo si ottiene un allenamento efficace del sistema muscolo-scheletrico, ma ha anche un effetto benefico su tutti i sistemi corporei. L'alto consumo di energia del bambino durante l'esercizio attiva i processi metabolici, stimola il lavoro degli organi interni. Gli esercizi di DG sviluppano il coordinamento dei movimenti e dell'apparato vestibolare, contribuendo allo sviluppo mentale. Importante il ruolo del muro dominio nel bambino la prevenzione degli infortuni, in quanto rafforza in modo significativo le articolazioni e sviluppa la capacità del bambino di rispondere adeguatamente al corpo in una situazione traumatica.
DG perfettamente combinato con le procedure di tempra. Durante le lezioni il bambino di solito è nudo, e se gli esercizi vengono fatti per strada, i raggi del sole possono anche essere ricevuti allo stesso tempo. Quando si eseguono esercizi in aria fredda, l'esposizione al freddo può essere molto più grande del solito, il che contribuisce allo sviluppo di una più potente reazione di termo-adattamento.
Durante bambino DG occupazione sta avendo un sacco di diversi sentimenti, il suo sistema nervoso è caricato flusso di segnali necessari per coordinare il lavoro di tutti i sistemi del corpo con carichi elevati e in rapida evoluzione. Costantemente stimolato dai suoi riflessi motori, le reazioni a varie influenze esterne sono fisse e allenate. Questo carico sensoriale rafforza e stimola perfettamente lo sviluppo dell'intero sistema nervoso.
La realizzazione degli esercizi è possibile in modo che agiscano in modo rilassante sul sistema nervoso del bambino, favorendo un rilassamento veloce e profondo. Oppure, al contrario, è possibile agitare, attivare un bambino "frenato" troppo flaccido.
In possesso di grandi opportunità per il bambino, la DG non è un sistema chiuso e autosufficiente. Si combina perfettamente con altre attività di salute e sviluppo - acquatazione, indurimento, massaggio, con quasi ogni tipo di lavoro attivo con il bambino. A seconda delle inclinazioni personali dei genitori e delle caratteristiche del bambino, l'enfasi viene sempre spostata in una direzione o nell'altra.
I risultati delle sessioni della DG dipendono in ultima analisi dal grado di comprensione reciproca tra genitori e bambino. Lo sviluppo della DG inizia con l'instaurazione di questa comprensione reciproca, che avviene a livello delle sensazioni. Solo quando il genitore si sente un profondo stato del bambino, il suo stato d'animo, un desiderio di impegnarsi in quelle questioni che sono attualmente i più rilevanti, si può contare sulla completa fiducia del bambino nelle loro azioni, così come acquisire una comprensione del bambino ciò che sta accadendo con lui.
Essa si basa sulla conoscenza dello sviluppo generale e condizioni del bambino, i problemi più urgenti che richiedono attenzione, i genitori a determinare il corso del rapporto di lavoro, il suo scopo, organizza la necessaria attenzione, osservando con attenzione le reazioni del bambino, i cambiamenti nella sua condizione e, naturalmente, opportunamente cambiando il corso della sualavoro. I genitori devono anche ricordare che tutte le sfumature della loro condizione saranno sensibilmente catturate dal bambino e influenzeranno sicuramente le sue reazioni e il corso dell'attività.
Prima di tutto, è necessario convincere il bambino che tutte le azioni eseguite con lui sono completamente sicure.È necessario eliminare quel sospetto nei confronti della DG, che è un'espressione del suo istinto di autoconservazione, per "aprire" il bambino alla ricerca. La paura, la diffidenza nei confronti delle azioni dei genitori è il primo ostacolo alla creazione di un contatto. Per questo motivo, l'elemento del dialogo scompare completamente, la ginnastica si riduce solo all'allenamento fisico, l'adeguatezza degli esercizi eseguiti allo sviluppo e alle condizioni del bambino viene facilmente violata.
Successivamente, è necessario per risvegliare l'interesse del bambino in studi, la percezione di DW come i giochi, divertente, emozionante, il gioco vario che può a volte difficile, ma sempre divertente. E tutte le difficoltà in questo gioco sono temporanee, se qualcosa non è possibile ora, lo sarà in futuro.
Il bambino dovrebbe sentire lo stato di dialogo con il genitore, essere il partner nella comunicazione e non l'oggetto dell'influenza dei genitori.È brutto quando un bambino prende lezioni come una procedura inevitabile, ei genitori come una specie di elemento, le cui manifestazioni.guidare è completamente impossibile. Ciò porta alla perdita di contatto tra il bambino e il genitore, riduce le lezioni all'addestramento, che il bambino tollera solo stoicamente, anche, sembrerebbe, con un umore benevolo. In questo caso, l'assenza di reazioni negative del bambino non è un criterio per la correttezza delle azioni dei genitori - l'esperienza appresa gli dice che tutto questo può essere vissuto, che tutto questo finirà presto. Allo stesso tempo, il bambino impara uno stereotipo dell'incapacità di influenzare la situazione con le sue reazioni. Questo atteggiamento verso la DG introduce il bambino in uno stato di indifferenza, ostacolato, che conduce alla depressione e alla passività.In questo caso, ci sono casi in cui il bambino pazientemente sopporterà anche quelle azioni di genitori che eccedono le sue capacità.
bambino dovrebbe ottenere la fiducia nel fatto che tutte le sue reazioni, che esprimono l'atteggiamento al lavoro causato dalle testate loro sentimenti ed esperienze, sensibilità catturati dai genitori e sono presi in considerazione, vale a dire, in altre parole, la situazione in loro una certa misura controllabile. Il resoconto delle reazioni non deve essere inteso come una cessazione immediata dell'occupazione al minimo dispiacere da parte del bambino. Tale dispiacere a volte è inevitabile, specialmente nelle fasi iniziali. Ma è importante "rispondere" alla reazione in qualsiasi modo - per modificare l'esercizio, andare per un massaggio, è sufficiente premere il bambino per lenire se stesso e ecc Con l'esperienza dei genitori di produrre varianti di tali risposte, permettendo finalmente di superare le difficoltà. ..
risolvere tutti i compiti di cui sopra, ad acquisire le competenze necessarie per entrare il bambino fin dai primi giorni nel mondo di una varietà di movimenti, sensazioni ed esperienze, senza esporlo al pericolo e non dargli il disturbo di scarsa capacità dei genitori, l'incompletezza delle loro esperienze e conoscenze circa il bambino, permette la costruzione diDG come sistema evolutivo. Ciò si esprime nel fatto che ogni esercizio, ogni movimento particolare è una continuazione e lo sviluppo del movimento di un più semplice, meno intenso e più accettabile per i genitori e il bambino. Dal momento che lo sviluppo della parete dominio con un impatto completamente neutrale sul bambino, noi come sviluppare competenze pratiche, auto-crescita, come la dipendenza e lo sviluppo del bambino, possa agevolmente, senza salti, andare a eventuali movimenti arbitrariamente complesse.
Nel processo di sviluppo e la complessità dei movimenti dovrebbero essere guidati dalle seguenti considerazioni generali:
1. Non farlo, ciò che non si è sicuri che non sono ancora pienamente compreso, non quasi masterizzato ciò che si sente è il minimo pericolo;
2. Non sovraccaricare la protesta attiva, la resistenza del bambino per costruire carichi e complicare i movimenti. Con tale resistenza, è consigliabile soffermarsi sul livello raggiunto, e talvolta anche temporaneamente, scendere ad un livello inferiore. Deve esserci sempre un senso di occupazione ordinaria, "normale".
3. Se tutti questi vincoli cercano sempre di andare al piano superiore, e il vostro bambino può essere facendo il lavoro dei più diversi, complessi, inserire gli varianti possibili, per svilupparle.
Mastering DG inizia con un tocco al bambino, cioè con un suggerimento di comunicare nella lingua a lui più comprensibile. Subito dopo aver mangiato, quando il bambino è sveglio, calmo, quando si trova al contatto, è necessario aprirlo, metterlo sulla schiena e coprirlo con i palmi delle mani. Fin dai primi giorni, molti bambini hanno paura dei propri movimenti delle braccia e delle gambe, si consiglia di gestire il bambino e le gambe portano al corpo, dandogli la somiglianza di posizione intrauterina.È necessario assicurarsi che le mani che coprono il bambino siano rilassate, calde, il tocco deve essere sicuro, fermo, ma gentile. Il bambino dovrebbe percepire questo tocco non come un irritante esterno, una fonte di ansia, ma come una manifestazione di amore, preoccupazione per lui, protezione, calore e tranquillità.Le mani ben prima di questo strofinare gli uni contro gli altri per la sensazione di calore, che renderà il loro tocco per il bambino più piacevole, e aumenterà anche la loro sensibilità.
Immagina che le tue mani si fondano con il corpo del bambino, diventi uno, non ci sono barriere tra te e ostacoli nella comprensione reciproca. Fallo ogni volta prima di iniziare gli esercizi e molto presto sentirai questa compenetrazione reale. Da questo momento è possibile parlare di DG come mezzo di comunicazione propositiva, come dialogo tra genitore e figlio.
Se nessuna sensazione di contatto, se un bambino fastidioso tocco lo infastidisce quando inizia a piangere, tendendo, tirare la maniglia, spingendo le gambe - naturalmente, cercare di entrare in contatto non può essere chiamato successo.È necessario pensare a cosa impedisce il tuo contatto. Forse la stessa condizione del bambino è sfavorevole a qualsiasi influenza esterna, forse per lui al momento qualcos'altro è reale( fame, stanchezza, intestini pieni, ecc.).Tuttavia, più spesso la causa del fallimento è lo stato o la natura delle azioni dell'adulto. Può essere paura, insicurezza, paura di danneggiare il bambino, rigidità, prontezza a ritirarsi in qualsiasi momento senza comprendere la risposta.
possibile e la situazione è diversa: il genitore è "troppo buono" sa cosa fare, subito offrendo il ragazzo un certo programma, la saggezza di cui egli crede profondamente e spera che il bambino dovrebbe essere - dovrebbe essere - il programma di accettare e apprezzare. La parte introduttiva è considerata una formalità insignificante, che può essere omessa. In questo caso, i pensieri dei genitori non sono focalizzati sul bambino, ma sui processi di sviluppo, sul desiderio di ottenere i massimi risultati nel più breve tempo possibile. Di conseguenza, le azioni acquisiscono un carattere invadente, assertivo e persino maleducato, facendo protestare un bambino.
Dopo aver compreso le ragioni del fallimento, provare ad eliminarle. In questo caso, non dovrebbe esserci un senso di fallimento, poiché queste difficoltà sono del tutto naturali e superabili.
Così, il contatto iniziale con il bambino in contatto è raggiunto. Il tocco si trasforma gradualmente in carezze in tutte le direzioni, da quelle generali a quelle individuali del corpo. Quindi, insieme al carezzamento, cerchiamo di spostarlo con maniglie, gambe, percependo il grado della loro mobilità, tono, forza. Impariamo a rilassarci, ad armonizzare i nostri movimenti con i movimenti del bambino. Per prima cosa seguiamo i suoi movimenti, quindi proviamo a controllarli. Management, offrono alcuni dei loro movimenti non è rigida, carattere meccanico, ed è coordinata con i moti propri del bambino: quelli che corrispondono i nostri desideri, dobbiamo solo sosteniamo, mentre altri a poco a poco si traducono in una nuova direzione, ma in modo che il bambino non si senteresistenza ai loro movimenti. Quindi gradualmente l'attenzione del bambino passa alle azioni che gli vengono offerte.
Questi movimenti possono essere molto diversi. Per gestire questo può essere al lato incrocio o allevamento seno. .( Qui di seguito - allungamento), moto circolare bracci dritti, piegando i gomiti, le braccia verso l'alto allungamento luminosa, ecc Analogamente, per le gambe. Prendendo la mano di un bambino in una mano, nell'altra - i suoi piedi, avremo l'opportunità di lavorare contemporaneamente con mani e piedi. Accarezzando delicatamente la testa del bambino, possiamo inserire il palmo sotto la nuca. Continuando ad accarezzarlo con l'altra mano, puoi iniziare a muovere la testa in direzioni diverse, dando un carico al collo. L'aumento dell'ampiezza del movimento è graduale e regolare.
In questa fase, non vi è alcun motivo per dare la preferenza a un movimento di fronte agli altri, poiché il compito principale è stabilire un contatto. Ma i più promettenti sono ancora quei movimenti, il cui sviluppo permetterà al bambino di essere posto nella posizione delle morse. Questo ti sta tirando per le maniglie e le gambe, sollevando la testa dietro la nuca. Tuttavia, non si dovrebbe concentrarsi su questi movimenti.
Prendendo il bambino per le mani, mettendolo nel palmo della vostri pollici e si sentiva lui li strinse, cominciano a sorseggiarlo dalle maniglie, tenendo il dorso delle mani con le dita indice, aumentando la durata del movimento e cercando di crescere un bambino per mano. E così via fino a quando non pende liberamente, tenuto per mano.È importante che le mani che tengono non vincolino i movimenti delle articolazioni del polso.È desiderabile che il bambino fosse di fronte al genitore. Quindi è possibile selezionare 6 movimenti elementari: oscillare avanti e indietro, da un lato all'altro, su e giù, piccole svolte attorno all'asse verticale, lo sviluppo delle maniglie ai lati, trasferimento parziale del peso da una mano all'altra.
Aumentando gradualmente le ampiezze di questi semplici movimenti, otteniamo 6 esercizi separati:
1. "Cross".I manici del bambino sono deviati vigorosamente ai lati, il corpo di esso è nutrito verso l'alto. Quando le maniglie tornano nella loro posizione originale, il bambino ritorna all'impiccagione.
2. "Primavera".Dando corpo del bambino una certa accelerazione, abbiamo piegarlo al gomito maniglia rilassato e contatore sposta verso il basso e leggermente di lato omettiamo i gomiti all'altezza del petto, mantenendo gli avambracci verticali. Nella seconda fase dell'esercizio, il corpo del bambino viene abbassato nell'impiccagione originale.È importante eseguire questo esercizio senza intoppi, senza strappi.
3. "Pendolo" o "oscillazioni corte".Con il trasferimento di peso crescente da una mano all'altra, il bambino inizia a oscillare nella direzione verso cui il carico si svolge, facendo movimenti del pendolo.
4. "Monkey" o "long rocking".Aumentando l'ampiezza di oscillazione da lato a lato uniformità maniglie perso carico, in cui una mano viene caricato dalla parte opposta deflessione corpo del bambino. Il corpo del bambino oscilla allo stesso tempo, mantenendo sempre la posizione verticale.
5. Giri del bambino attorno all'asse verticale con aumento del volume del movimento vanno in rotazione, e accompagnati dal peso del trasporto su una mano - in rotazione in una mano.
6. L'oscillazione in avanti-indietro con l'aumentare dell'ampiezza del movimento elementare va in movimento con l'orizzontale nelle posizioni dei punti estremi. Le mani dell'adulto si raddrizzano e si allungano in avanti.
Un ulteriore aumento dell'ampiezza dei movimenti in alcuni degli esercizi descritti offre una serie di esercizi nuovi e più complessi: "Casts"
.L'ampiezza del "pendolo" aumenta così tanto che le gambe del bambino sono sopra la sua testa. In questa posizione, una mano adulta, carico con il peso del bambino si avvicina, e l'altra parte viene rimossa dal petto, gli avambracci sono incrociate e il corpo del bambino è gettato a mano dall'esterno e si trova pancia attraverso l'avambraccio. Quindi dovresti tornare all'impiccagione originale e lanciare nella direzione opposta.
"Pergamene laterali".Se durante l'esecuzione del corpo del "pendolo" del bambino è in posizione orizzontale e la maniglia si estendono su e giù quasi verticalmente, il gomito "superiori" adulto armi sollevato e movimento gambe oscillazione del bambino condotta tra le mani del genitore. Quando il rotolo è perfetto nella sua interezza, è possibile, abbassando il sopravvento e solleva la parte inferiore, portare il corpo del bambino in posizione simmetrica e rendere il movimento inverso nella direzione opposta, allo stesso tempo estende naturalmente scorrere.
"Scorrimento diretto".Aumentiamo l'ampiezza dell'oscillazione avanti e indietro fino a quando il bambino non esegue un capriolo tra le mani del genitore. Nella fase finale, è necessario distribuire i polsi, riducendo il carico di torsione sulle maniglie del bambino. Il ritorno alla posizione di partenza viene effettuato rilasciando una delle maniglie del bambino o con movimento inverso. Questo esercizio deve essere prima padroneggiato insieme, quando il partner passa lentamente il bambino lungo l'intera traiettoria. Quindi fissando nella posizione intermedia, riposando le gambe del bambino nel suo petto.
"Sconvolto".Aumenta l'ampiezza del dondolio avanti e indietro in modo tale che, di conseguenza, il bambino si muova sopra la testa del genitore in un ampio movimento e cada dietro la sua schiena. Allo stesso tempo, il bambino nel punto più alto sta completamente perdendo velocità.Nel secondo semicerchio, il genitore estingue la velocità della caduta, ottenendo una discesa morbida verso la posizione verticale dietro la schiena. Per proteggere il bambino dal colpire la schiena, il genitore dovrebbe piegarsi, piegando leggermente le ginocchia. Il ritorno alla posizione di partenza viene effettuato sia con movimento inverso, sia sopra la spalla.
"Il sole".Questo esercizio cresce da "oscillazioni lunghe" quando l'aumento dell'ampiezza porta a un movimento circolare completo sul piano frontale. Carosello
.Questa è un'altra versione della "lunga swinging", quando un aumento dell'ampiezza della "porta" movimento indietro, girando prima in una sorta di "giunti a sovrapposizione", e poi in un cerchio orizzontale completo descritto dal corpo del bambino intorno un adulto( adulto armi vengono trasferiti sulla testa).
Questa serie di esercizi, come ben si vede, si rivolge principalmente allo sviluppo dei muscoli e delle articolazioni della mano e la tracolla del bambino, colpisce anche il sistema respiratorio e cardiovascolare e dell'apparato vestibolare. Esercizio "casting" dà un massaggio dell'addome e aiuta bene con problemi di digestione.
Prendendo il bambino in una faccia da se stesso, è possibile eseguire gli stessi movimenti, ottenendo simili, ma in qualche modo diversi nella natura del carico di esercizio.
In generale, la maggior parte degli esercizi si inserisce in uno schema abbastanza semplice da ricordare, che consente di selezionare esercizi. Questa è una tabella le cui "colonne" sono prese diverse, e le "stringhe" sono i cosiddetti movimenti di base. Questo serve come base per la struttura della DG.Gli esercizi sopra descritti riempiono una colonna nella tabella delle "doppie impugnature".Il nome di questa colonna è "prendi per le maniglie di fronte a te" e i nomi delle righe corrispondono ai nomi degli esercizi. La prossima colonna è "afferrare per mano dal viso".
Alcuni esercizi non rientrano in questa tabella. Ad esempio, i seguenti due movimenti.
"Scorrimento laterale".Se è soddisfatto il corpo del bambino si muove così come nella cattura di "face-to-Me" - fa "flip" indietro, in modo che le gambe dei piedi in movimento in avanti, che si tiene in un cerchio dal basso in avanti e verso l'alto e al petto dell'adulto verso il basso, e il piano del cerchio diversiinclinato di lato.
Lo "scorrimento diretto" viene eseguito anche nella direzione delle calze del bambino in avanti e verso l'alto e il genitore in basso. L'esercizio intermedio che consente di padroneggiare lo scorrimento diretto è quello di lanciare il bambino per afferrare le sue gambe con le proprie mani - indici e pollici( "mezzo scorrimento").Le maniglie del bambino coprono il dito medio del genitore.
Il prossimo paio di prese, in cui vengono eseguiti i 12 movimenti di base sopra descritti, stanno afferrando le gambe verso te stesso e il tuo viso.
Nella faccia sulle gambe, il bambino viene portato dalla posizione sdraiata sulla schiena. La fase preparatoria - accarezzare, sorseggiare, sollevare - va di pari passo con esercizi simili con le maniglie del bambino. Di norma, i bambini( e i genitori) imparano quasi contemporaneamente i visti sulle braccia e sulle gambe.
Al fine di essere in grado di condurre le lezioni con le gambe di un bambino, è necessario imparare a rilassarsi prima( con le maniglie, di regola, questo problema non si pone).Agitare, imbottire, accarezzare, massaggiare i movimenti aiuterà qui. Ad una certa abilità, l'esecuzione di queste tecniche in silenzio, con delicatezza, osservando la misura in intensità e durata, in costante alternanza tra loro, è possibile rilassarsi al "lavoro" dello Stato, anche le gambe dei bambini con tono alto.
Gli esercizi si evolvono anche da variazioni elementari nella morsa( faccia a faccia).I principi della loro attuazione sono gli stessi delle penne, il loro aspetto è chiaro dai disegni, quindi non vengono fornite descrizioni dettagliate degli esercizi.
Solo perché, di regola, non l'apparenza di esercizio varia a seconda di come si tiene il bambino dalle gambe - verso di lui o se stessa - i disegni sono solo per una realizzazione della cattura. Modifica
"a molla" al sequestro delle gambe di fronte a voi, si può andare su una "rana": per questo "a molla" non verticalmente verso il basso e leggermente in avanti, raggiungendo gradualmente la posizione orizzontale. Molto spesso, tali variazioni dei movimenti di base, peculiari a questa particolare cattura, ti permettono di ricevere esercizi che completano quelli che sono "inscritti nella griglia".A volte ci sono diverse varianti possibili e diversi esercizi completamente diversi possono entrare in una cella del tavolo.
Le prossime due colonne del nostro tavolo riempiranno gli esercizi eseguiti nelle impugnature per una maniglia e una gamba del bambino in posizioni rivolte alla persona e al viso. Queste acquisizioni esistono in due varianti speculari simmetriche, non classificate separatamente. Di solito, queste prese sono padroneggiate quando il bambino è abituato ai visti sulle sue mani e sulle sue gambe, e all'inizio sono una posizione intermedia nella transizione dall'una all'altra. Variazioni di movimenti di base vengono eseguite come se incidentalmente, gradualmente alloggiare a questi impegni, il numero e ampiezza variazione aumenta, i lavori in queste posizioni prende un posto uguale nella struttura dell'occupazione, sono particolarmente adatti, questi colpi nei casi in cui in buona forma, o lo sviluppo di un bambino contrassegnati asimmetria.
A completare la lista della lista di convulsioni, che coinvolge tutti e quattro gli arti del bambino - sono due tipi di cattura "in ogni mano e la penna baby gamba adulti": testa e di se stesso. Quando ci sono due maniglie nella mano di un adulto e nelle altre due gambe di un bambino. In ciascuna di queste prese, vengono eseguiti anche tutti i 12 movimenti di base, inoltre, vi è una quantità significativa di esercizi - variazioni.
È necessario padroneggiare queste impugnature il prima possibile, contemporaneamente ai visti per le maniglie e le gambe. La difficoltà è che è necessario abituarsi a tenere due arti uniti delicatamente e in modo affidabile in una mano. Inoltre, in queste catture, il bambino può sentirsi costretto in un primo momento. Tuttavia, ha senso fare sforzi per il loro sviluppo, perché in questo modo non si può davvero impatto il ragazzo, effettua il movimento delle ampiezze massime, la formazione dell'apparato vestibolare del bambino, così come dandogli la possibilità di fare la conoscenza con la sensazione di volo, il decollo e la caduta di velocità.Questa esperienza consentirà al bambino di padroneggiare rapidamente gli esercizi eseguiti nei visti delle maniglie e delle gambe.
Facendo esercizi in tutte le catture, è necessario tenere correttamente il bambino per gli arti. Quasi sempre, con l'ovvia eccezione, il bambino viene tenuto per le mani o dei piedi, t. E. Verificare che il polso e caviglie bambino sono adeguatamente caricato e non bloccato nelle mani dei genitori e non esclusa dall'operazione. Inoltre, le impugnature per le maniglie dovrebbero facilitare la realizzazione di un riflesso di presa( Robinson) in un bambino. Di norma, non tutte le dita di un adulto sono coinvolte nel contenimento dell'arto del bambino. In questo caso, le dita libere si trovano, non si fissano, vicino all'avambraccio o allo stinco del bambino, fornendo un'assicurazione.
Comune a tutte le precedenti acquisizioni è che il bambino è tenuto da due mani di un adulto, mentre le mani del genitore sono sempre rimosse l'una dall'altra.
Di conseguenza, il sistema di esercizi sopra descritto è chiamato "Grid of double grips".Oltre a questa opzione, è possibile un'altra opzione - quando il bambino è tenuto in mano da un adulto o da due, ma sono riuniti. La totalità di tali acquisizioni ci consente di costruire un altro sistema di esercizi, chiamato "Grid griglia singola".
movimenti di base sono solo 5.: dondolo avanti e indietro( 1), oscillare a destra ea sinistra( 2), dondolo su e giù( 3), rotazione( 4) e circuitazione( 5).
A differenza dei movimenti di base "doppio", "singolo" sono facilmente combinabili. Così, eseguendo, per esempio, a dondolo da un lato all'altro, è possibile "fissare" sopra una rotazione o oscillare su e giù, complicando così il movimento e dare completamente nuovo esercizio.
Le pinze "Single" sono molto più grandi di "double".Qui sono solo i più significativi. Nella stragrande maggioranza di essi tutti i movimenti di base sono realizzati, il modo in cui vengono eseguiti non è complesso e comprensibile dalle figure.
tenere il bambino in modo che l'adulto tiene il dito indice tra le caviglie del bambino da dietro, sottolineando i tacchi in mano, fissando il pollice il lato posteriore di una baby foot e media( eventualmente con l'anello) - la parte posteriore del piede. La presa è confortevole, molto affidabile, non a disagio per il bambino. Tenendo il bambino nella testa del bambino, eseguendo i cinque movimenti di base descritti sopra, riceveremo esercizi che rilassano bene il bambino, eliminando il tono aumentato. Inoltre, portando il bambino in una posizione verticale "normale" e tenendolo nella cattura di seguito, stiamo implementando un neonato riflesso di riferimento può lavorare abbastanza presto esercizio "stand in mano."
Tenendo il bambino con entrambe le mani sul volto del piede stesso e fissare la posizione dei movimenti di base che otteniamo esercizio, per consolidare e sviluppare le sue caviglie. Prendendo il bambino dallo stinco dalla sua faccia, piegando leggermente le gambe alle ginocchia, avremo una presa per eseguire esercizi che caricano le articolazioni del ginocchio.
Nell'impugnatura dietro i fianchi di fronte a noi, alleniamo i muscoli della schiena del bambino, glutei e articolazioni dell'anca.
Tenere il bambino per il bacino( nella posizione di testa in giù verso di lui e faccia lontano da te), l'abbiamo treno per i muscoli del corpo, e sviluppare la mobilità, la flessibilità della colonna vertebrale, dalla lombare( dove concentrato carico) e al di sopra.
Nella posizione "In piedi sulle spalle", alleniamo in modo efficace i muscoli del corpo del bambino. E qui il fattore di allenamento è la resistenza del bambino, gli sforzi compensativi che fa per rimanere in posizione verticale. Il carico non deve superare la capacità di resistenza del bambino, altrimenti si "arrende" si rilassa completamente, comincia a "passeggiare", e il carico sulla colonna vertebrale può essere un dosaggio ed eccessivo.
Avendo portato il bambino, come al solito, sotto il mouse sopra la sua testa di fronte a te, puoi eseguire esercizi che allenano i muscoli del collo. In questa cattura, come nella precedente, fare tremare su e giù, così come le rotazioni non è difficile.
Man mano che il bambino cresce e si sviluppa, è possibile avviare dispositivi speciali o un complesso sportivo domestico. Lo sviluppo di vari gusci è un ulteriore stadio, che è già associato alle azioni consapevoli del bambino. Dal momento che il lavoro di base con il complesso sportivo o dispositivi di sostituzione è in corso all'età di un anno, non ci soffermeremo su questa domanda, senza andare oltre il periodo di età indicato da noi. Di solito il bambino, iniziando a studiare e padroneggiare il complesso sportivo, con le sue azioni racconta perfettamente ai genitori vari esercizi e compiti.
E ancora una cosa. Di solito, i genitori sono felici di imparare la DG con i ragazzi, vedendo i risultati positivi degli sforzi, ma spesso dubitano della sua utilità per le ragazze, temendo per la formazione delle loro figure. Queste paure sono assolutamente infondate. La DG non porta ad un significativo accumulo di massa muscolare, a "pompare", ma ha un effetto maggiore su articolazioni e tendini e non viola il fisico maschile o femminile. Ricordiamo anche che in condizioni naturali, i neonati e le ragazze si trovavano nella stessa posizione - senza differenze di genere. Inoltre, le fragili e teneri creazioni "femminili", che per molti sono associate all'ideale femminile, stanno ulteriormente disturbando le ostetriche e creano problemi ai loro figli. Quindi dovresti pensare ai tuoi nipoti.