Cultura fisica

La cultura fisica è una cultura del corpo nel senso più ampio, che coinvolge molti aspetti. Sia il neonato che il bambino ne hanno bisogno non meno dell'adulto.

In preparazione fisica generale, per eseguire le seguenti funzioni principali: in primo luogo, ad un diverso livello di qualità per sostituire quei carichi che la gente smesso di ottenere con lo sviluppo della civiltà;in secondo luogo, a causa delle differenze qualitative del lavoro fisico per l'estrazione di alimentare e per garantire esigenze di vita di base, diventa un mezzo di approccio globale, lo sviluppo armonico a causa della stretta connessione di sviluppo fisico e mentale.

Abbiamo già notato che nella trasformazione del antenato dell'uomo dei moderni Homo sapiens ha dovuto partecipare l'intera gamma di fattori che causano una varietà di tensione adattativa. Considerando il ruolo dell'attività fisica nello sviluppo della psiche, questo fattore, apparentemente, era di grande importanza. Non è difficile immaginare quale sforzo fisico avrebbe dovuto avere il cucciolo di un uomo primitivo, e questi carichi erano una delle condizioni dell'evoluzione.

Nella vita moderna, tali carichi, ovviamente, non sono necessari. Ma la legge, tuttavia, rimane in vigore: il movimento continua ad essere una condizione per lo sviluppo.

Se il bambino è ancora al seno-oggi ha offerto un po 'di esercizio fisico( anche se un più appropriato vecchio malato e gli infermi), la cultura fisica neonato - infinita che giace in pannolini. La conseguenza più triste di ciò è l'irrealizzazione delle opportunità intrinseche dello sviluppo, sia fisico che mentale.

Fin dai primi giorni di vita del bambino, sono necessari movimenti ed esercizi. Ed è molto importante realizzare l'obiettivo principale delle lezioni offerte al bambino - dare l'opportunità di rivelare le potenzialità insite in esso, per permettere alla natura di realizzare i suoi programmi evolutivi.

Naturalmente, con l'aiuto di cultura fisica sono risolti e alcuni problemi specifici:. . Trattamento delle malattie, la correzione del sistema muscolo-scheletrico, la correzione di condizioni mentali, ecc

seguito evidenziare tre componenti principali di formazione fisica del bambino:

1. Dinamico Ginnastica. Questo è un sistema di esercizi dinamici, facilmente controllati dai genitori e da un bambino, che è la forma più accessibile e universale di allenamento fisico, dando una varietà di effetti positivi per il corpo e la psiche.

2. Allenamento acquatico o acquatico. L'acqua offre grandi opportunità in sé come ambiente biologicamente attivo e come ambiente speciale per l'allenamento, che consente di fare con il bambino, compresi esercizi di respirazione attiva.

3. "Baby Yoga".Si tratta di una ginnastica speciale, che ricorda asana yoga, eseguita con un bambino, di solito uno o, se necessario, più volte dopo la nascita. Questa ginnastica dovrebbe essere eseguita da uno specialista esperto.

Dovrebbe essere sottolineato e il fatto che qualsiasi forma di allenamento con il bambino non è solo fisica, ma anche interazione psico-emotiva con esso. Anche se tocchi semplicemente il bambino con la mano, allora per lui è un messaggio intero, un altro tocco nell'immagine emergente del mondo.

Fin dai primi giorni di vita, il bambino ha la capacità di comunicare con gli altri e ha bisogno di questa comunicazione. In effetti, la nostra comunicazione con il bambino si verifica costantemente, qualunque cosa facciamo con esso.sia che si alimenta dal seno, cullato sulle nostre mani, o quando nuotiamo, fare ginnastica o massaggi, oltre ad azioni puramente pratiche che facciamo con il bambino una sorta di dialogo attraverso una grande varietà di segnali. Anche quando dorme, il dialogo non svanisce completamente. E dalla comprensione di questo, dipende da quanto consapevolmente questa comunicazione è dalla nostra parte.lezioni

con il bambino in educazione fisica - anche una forma unica di comunicazione con lui, e il rapporto tra l'importanza di questo aspetto dal punto di vista di esercizio fisico è circa lo stesso come nei problemi della scuola in generale, il problema dello sviluppo fisico. Questo è un tipo di linguaggio, di cui si parla, fin dai primi giorni, possiamo discutere molti problemi con il bambino, dicendogli le informazioni pertinenti alla sua età e condizione.

La particolarità di questo linguaggio è che la comunicazione avviene con l'aiuto di segnali, per la persona adulta non abituata. Qui, la vista e l'udito forniscono al bambino informazioni molto meno del suo senso del tatto, dell'apparato vestibolare, dei termocettori. Un ruolo importante è giocato dalle sensazioni cinestetiche, cioè dalle sensazioni della posizione del corpo nello spazio, dalla tensione muscolare e, in generale, da quelle che possono essere chiamate "sensazioni intracete".Avendo padroneggiato alcune abilità, un adulto può scaricare questi canali di informazione in modo sottilmente e differentemente possibile nella comunicazione con un partner adulto attraverso la vista e l'udito.

Il feedback, cioè la ricezione dei segnali dal bambino all'adulto, avviene sia nella forma usuale - attraverso i sensi, sia attraverso una sensazione diretta dello stato del bambino come risultato del legame. Esercizi con gli esercizi fisici del bambino aiutano i genitori a sentire direttamente le sue condizioni, contribuiscono alla formazione del legame.

il linguaggio del movimento può aiutare il vostro bambino ha un'età molto presto per ottenere idee concrete su tali questioni fondamentali come la struttura del suo corpo, la conoscenza di come funziona, come i ceppi di rilassarsi e riposare, quali sono le opportunità e dove il loro limite. Kid incontra con le caratteristiche del mondo circostante, come lo spazio e il tempo, imparando ciò che un superiore, inferiore, cambia la direzione del movimento, ritmo e aritmia, la velocità, la rotazione, l'ampiezza, la posizione e la posizione relativa t. D.

Un sacco di informazioni ottiene il bambino egenitori - come lo trattano, quanto sentono, cosa vogliono offrire, quanto credono in lui e quanto lo capiscono.

Naturalmente, questa non è una comprensione razionale di tutti questi aspetti di un bambino, ma quando si confronta con loro come i fattori che vede e li cattura direttamente, sono organicamente compresi nel quadro del mondo, che si forma nella sua mente.

La versatilità di questa immagine, l'idea delle proprie abilità, contribuisce all'espansione dell'idea di bambino della norma. Ciò aumenta la sua capacità di adattamento, stabilità fisica e mentale, espande la sua gamma di accettabilità, aumenta l'interesse per la propria esistenza, verso il mondo circostante, promuove il processo di auto-consapevolezza e forma la fiducia in se stessi.

Il rafforzamento generale e a tutto tondo del corpo "attira" lo sviluppo del suo sistema immunitario. I bambini hanno meno probabilità di ammalarsi, sono più tolleranti verso le condizioni dolorose.

Con i metodi della cultura fisica, i genitori possono assegnare intenzionalmente al bambino vari stati emotivi ed emotivi in ​​natura e grado. Tale carico emotivo con una corretta gestione garantisce lo sviluppo di una psiche sana e stabile nel bambino. Nei bambini, il carattere allegro e controbilanciato, si formano qualità come la socievolezza, la calma, l'autostima, la curiosità, la benevolenza e l'apertura.

Tali opportunità, fornite da esercizi apparentemente puramente fisici, non sono affatto esagerate. Dopotutto, nei neonati e nei neonati, il fisico e il mentale sono così strettamente connessi che il linguaggio del tatto, il linguaggio dei movimenti del corpo è il più informativo per loro. Bisogna sempre ricordare che eseguendo con un bambino questo o quell'esercizio, agiamo sulla sua psiche non meno che sui muscoli e le articolazioni.

educazione fisica per neonati e lattanti - non è certo programma rigida che i genitori devono rendersi conto massima precisione, e completando tutti gli elementi che hanno diritto a un qualche tipo di risultato pre-promessa.È uno strumento che viene dato ai genitori, rendendo più efficace il loro lavoro con il bambino, uno strumento che consente di influenzare il bambino in modo più efficace. La cultura fisica consente ai genitori di raggiungere gli obiettivi che essi stessi definiscono rispetto ai loro figli, ma il risultato dipende fortemente dalla realtà dell'obiettivo, dalla sua rilevanza per le capacità del bambino e dalla capacità dei genitori. Così, per esempio, l'atteggiamento insensibile verso il bambino, quando l'alta, "sport" è più importante dei risultati di un atteggiamento positivo nei confronti del figlio studi di certo può essere tutti i tipi di effetti negativi - stress, affaticamento e lesioni.

applicazione dei metodi di allenamento fisico per neonati e lattanti richiede ai genitori attenti, approccio responsabile al lavoro, fermo restando che con tutta l'efficienza e la versatilità delle diverse forme di esercizio, il risultato finale dipende solo da loro.

lunga esperienza conferma l'efficacia dei seguenti metodi, la realtà di ottenere buoni risultati nello sviluppo e nella riabilitazione dei bambini. Tuttavia, le differenze individuali profonde in stato fisico e mentale dei bambini, dei genitori diverse opzioni, le differenze nella profondità del contatto con il bambino, diversi livelli di conoscenza del corpo del bambino, alla fine, le diverse attività che possono mettere i genitori non permettono a noi stessi ed i bambini ne sonoo generalizzazioni sulla base dei quali è possibile dare consigli obiettiva sugli standard, i termini e la durata delle sessioni, la modalità di carico, impostare le date per il raggiungimento di risultati specifici. Allo stesso tempo, la tecnica di lavoro è tale che a poco a poco padronanza, anche i genitori meno esperti possono imparare a sentire e capire il ragazzo, accenti giusti in aula, a complicare l'esercizio e aumentare il carico in stretta conformità con la crescita delle loro competenze e lo sviluppo del bambino, senza sottoporlo a qualsiasiil minimo pericolo.

Sia la ginnastica dinamica che l'allenamento in acqua sono presentati di seguito sotto forma di alcune fasi. E per procedere alla fase successiva è necessario solo quando il precedente è padroneggiato. Tutti i nuovi esercizi e movimenti, come se si stesse preparando in anticipo, il "dentro" di sessioni precedenti, ogni nuova fase di "maturazione" nello sviluppo.

Alla fine, costruendo sulle proprie capacità, lo stato fisico e mentale del bambino, le sue caratteristiche individuali, e in conformità con gli obiettivi, utilizzando questi passi come materiale di lavoro pratico, tutti i genitori con il loro bambino costruire il proprio sistema di formazione unico che funziona megliosolo per loro