Le donne incinte possono bere il caffè: quante tazze di caffè al giorno posso bere

Durante la gravidanza, le donne stanno cominciando a pensare alla nocività dei prodotti che usano, cercando di garantire che il corpo del futuro bambino è solo vitamine utili, escludendo elementi nocivi.

Ma come affrontare le abitudini che si sono sviluppate nell'arco di diversi anni? Le donne incinte possono bere un caffè?Dopo un sacco di difficile alzarsi la mattina e non può fare a meno di una tazza di bevanda rinfrescante.

scienziati danesi hanno studiato la possibilità di aggiungere al vostro caffè dieta. I risultati hanno mostrato che il rischio è ancora lì, anche con l'uso della bevanda all'interno di tre tazze al giorno. In questo caso, un aumento del rischio di perdita di peso nel neonato, così come la caffeina può influenzare il sistema nervoso del bambino. Se si abusa di caffè, questo porta ad un aborto.

Alcune fonti dicono il contrario, ma vale la pena rischiare? Anche il rischio di tre per cento - che è molto, visto che stiamo parlando della vita di un bambino non ancora nato, la cui salute è estremamente fragile. Provate a immaginare, le donne che hanno consumato più di sei tazze di caffè al giorno sono a rischio, che è trentatré per cento di esiti negativi.

Naturalmente, spetta a voi, ma pensare a tutti i dettagli, se mettere "sulla scala" una tazza di caffè e un bambino. Consumando questa bevanda, si diventa dipendenti da esso, e il ragazzo non dà il diritto di scegliere - se usare "droga", è costretto a farlo insieme a voi.

Parere dietista su questo tema

caffè durante la gravidanza può bere, ma non tutti. Si può e dovrebbe bere a quelle donne che hanno la pressione sanguigna bassa, che hanno difficoltà a svegliarsi al mattino e usato per bere il caffè al mattino. Ma prima, caffè è meglio non bere a stomaco vuoto, e in secondo luogo, esso dovrebbe essere facilitato dalla caffeina( ad esempio, solubile o granulare, perché ha meno contenuto di caffeina) e, in terzo luogo, con il latte.

L'aggiunta di latte al caffè è particolarmente importante per le donne incinte. Il fatto è che il caffè, come il tè, aiuta a lavare via il calcio dalle ossa. E durante la gravidanza di una donna e quindi perdere un sacco di calcio per la crescita dello scheletro del bambino.

il calcio deve essere ingerito con il cibo, quindi la dieta della donna incinta dovrebbe essere un sacco di prodotti lattiero-caseari, formaggi, pesce, noci, verdure e formaggi. Se una donna incinta è malnutrito questi prodotti, il calcio migrerà dalla madre al bambino. Questo è un grande rischio di sviluppo precoce dell'osteoporosi.

Ora questo problema è particolarmente evidente, come molte donne sono malnutriti, sono seduti su una dieta, hanno paura di stare meglio e cercare di abbinare i modelli lucidi. Questo preoccupa molto i medici.

In futuro, queste donne si rassegnano a osteoporosi, fratture, dolore alle ossa, il metabolismo poveri, le rughe, minore immunità.Pertanto, è importante ricordare che l'apporto di calcio è formato circa 30 anni, e quindi soltanto calcio è consumato, con circa il 1% all'anno, cioè 40 anni di calcio è 10%, e del 50 - 20% meno. La migliore prevenzione di questo effetto è una dieta casearia fino a 25-30 anni.

Così caffè donna incinta dovrebbe essere bevuto con latte o crema al fine di compensare la perdita di calcio.

Per non soffrire durante la gravidanza, cominciano a che fare con la loro salute, anche durante la sua pianificazione. In questo periodo di tempo, tranne che potrebbe influenzare male al bambino, ed essere calmo per la sua vita.materiale

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- danno o vantaggio:

possibile fare tutte le donne incinte ciò che vogliono:

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