Cara memberi makan anak setelah satu tahun - nutrisi bayi setelah satu tahun

Setiap ibu memikirkan hal itu. Apa yang harus diberi makan bayi setelah satu tahun. Dia ingin anaknya tumbuh sehat, cerdas dan bersukacita setiap saat dalam hidup! Dan untuk ini berperan penting dalam pertumbuhan remah - diet yang tepat dan sehat. Tapi pertanyaannya muncul, bagaimana rasanya dan bagaimana cara mengajari bayi Anda diet seperti itu? Mari pertimbangkan pertanyaan ini secara lebih rinci.

Aturan makanan bayi di bawah usia dua tahun

Pada saat ini, bayi tidak dapat memilih makanan mereka sendiri dan tugas utama Anda adalah untuk membantu dia dalam hal ini:

• tidak perlu untuk melarang anak untuk mengambil makanan dengan tangannya. Berkat ini, dia belajar sesuatu yang baru, mengeksplorasi dunia dan tertarik padanya;
• tidak dengan cara apapun untuk tidak terburu-buru, biarkan dia menentukan kecepatan yang dia siap untuk makan. Dia akan memberi Anda tahu bahwa Anda perlu untuk melengkapi( akan menindaklanjuti dengan sendok dan membuka mulut, ketika semua perezhuot);
instagram viewer
• tidak meminta bayinya untuk makan segala sesuatu yang tergeletak di piringnya. Dia akan makan sebanyak yang dia butuhkan;
• jika Anda melihat bahwa anak bermain di sesuatu dan sangat bergairah, jangan tarik keras ke meja, dan hanya berdiri suara sayang tenang mengatakan, "pergi untuk makan" dan menunggu dia untuk menyelesaikan permainan.

Produk utama yang mengandung banyak kalori dan nutrisi yang bermanfaat untuk remah-remah: minyak

2. Alpukat Walnut
4. Keju Telur Ikan
6. Turki
7. Pasta gandum.

diperlukan untuk memperhitungkan nilai kalori dan gizi dari produk yang Anda akan makan bayi Anda. Misalnya buah, jus, permen. Makanan seperti itu sangat penting bagi anak-anak setelah satu tahun, karenaSelama periode ini mereka lebih aktif dan makan sangat sedikit. Seorang anak yang terbiasa makan sedikit demi sedikit, lebih baik memberinya lebih banyak makanan kaya kalori dan nutrisi.

Bahwa anak itu lebih mudah makan, dan dia melakukannya dengan penuh keinginan dan kesenangan. Anda perlu menggiling makanan( menggunakan blender, parutan, dll.).

Memasak makanan cair. Anda bisa mencampur krim asam dengan buah. Jangan menaruh banyak makanan di piring, jika dia makan dan menginginkan lebih, Anda bisa menambahkannya. Menu semaksimal mungkin.

Anak tidak tahu apa itu sarapan, makan siang atau makan malam. Ada saatnya dia makan. Pertama-tama, amati makanan mana yang Anda berikan kepadanya, yang paling penting untuk dicicipi, dan mana yang tidak. Anak-anak antara makanan utama dapat diberikan yogurt, telur rebus, jus, aneka biskuit, dll. Atas kebijaksanaannya sendiri, bisa dibilang.

Sangat berguna untuk anak-anak pada usia ini, susu minimal 500 ml per hari, krim, keju cottage. Daging mungkin disarankan untuk ayam, daging sapi, daging babi dan daging kelinci bisa, dan tentu saja ada tidak bisa tanpa ikan. Untuk bayi itu juga perlu agar makanannya adalah mentega dan minyak sayur. Oatmeal dan soba bermanfaat dari serealia. Mereka mengandung banyak karbohidrat. Gula, tapi tidak lebih dari 50 gram per hari. Dan diantara yang manis lebih suka: selai jeruk, selai buah, pastille. Cokelat dan permen sebaiknya diganti dengan buah dan buah. Anda juga bisa memberikan sayuran kepada bayi Anda. Misalnya, seperti: sorrel, bawang merah, bayam, lobak, kentang dan tp.

Anak-anak yang selama lebih dari 1,5 tahun bisa makan potongan kecil sayuran, bubur rebus, potongan daging. Dan setelah dua tahun menjalani diet bisa termasuk cutlets, salad, ikan hanya tanpa tulang.

Pada akhir tahun pertama kehidupan, bayi harus makan makanan yang lebih beragam. Sehingga tidak mengherankan untuk makanan seperti itu, maka diperkenalkan secara bertahap ke dalam makanan anak. Komplikasi menu, cairannya diganti dengan piring yang lebih padat, yang wajib dikunyah. Balita mampu membeli makanan jenis ini, meski hanya memiliki gigi seri.

Memperluas diet bayi Anda tidak berarti ibu harus berhenti menyusui. Menyusui sangat berguna pada usia ini. Dua kali sehari di pagi hari dan lebih dekat ke tempat tidur. Yang sangat penting adalah memberi makan malam pada ASI, ini mencegah munculnya karies.

Dan jika anak tersebut menggunakan makanan buatan, sebaiknya hindari memberi makan di malam hari atau di malam hari dengan jus atau campuran, ini menyebabkan risiko karies.

Nutrisi untuk anak-anak pada usia ini dapat dibagi menjadi sarapan pagi, makan siang, teh sore dan makan malam. Penting untuk mengamati istirahat di antara waktu makan. Jika peraturan sederhana ini tidak diperhatikan, anak tidak mengembangkan refleks makanan, yang sangat penting bagi bayi. Seiring waktu, hal ini akan mempengaruhi kesehatannya. Dan jika anak itu berubah-ubah dan tidak mau makan, nah, dia tidak hanya memiliki nafsu makannya, maka kita harus berusaha untuk tidak merusaknya dengan jus berbeda, buah-buahan saat istirahat di sela waktu makan. Piring

untuk Balita

Berikut adalah beberapa resep untuk hidangan yang menurut saya akan menyenangkan anak Anda. Sup

dari anak domba muda. Persiapan

:
Dalam 150 ml air dingin tambahkan potongan kecil daging dan masak sampai kaldu mendidih. Kemudian keluarkan busa, garam dan tuangkan nasi. Panaskan bawang bombay dan tambahkan 15 menit sebelum dimasak. Kemudian masak kaldu dengan minyak dan taburi dengan peterseli cincang halus.

Daging borscht

Metode preparasi:
Dalam kaldu dari tulang kita menambahkan potongan daging. Rebus bawang hijau dan seledri, lalu tambahkan ke kaldu. Solim untuk mencicipi dan memasak sup. Memasak bit tiga pada parutan, campurkan dengan sedikit gula dan cuka dan isi semuanya dengan kaldu yang telah disiapkan.
( Omong-omong, borsch sangat enak didapat, sudah diperiksa!)

Salad musim semi

Anda akan membutuhkan 30 g salad segar, dipotong tipis-tipis. Tomat mode gram yang sama di kalangan. Tambahkan lada rebus cincang halus. Semua ini diasinkan dan dituangkan dengan minyak bunga matahari. Anda juga bisa memercikkan dengan kuning telur atau menambahkan krim asam( ini sudah sesuai selera Anda)

Salad sayuran segar

Rebus kentang, potong kecil-kecil. Tambahkan mentimun dan tomat segar. Lalu kita garam dan aduk.(Jika Anda mau, Anda juga bisa menambahkan bawang hijau.)

Sup susu dengan sayuran

Potong ke dalam wortel kubus, kol berwarna putih, kacang polong. Sayuran masak ringan dengan air asin, tambahkan kentang. Saat sup sudah siap, tambahkan susu, tambahkan garam dan tambahkan sepotong mentega.

Sup krim dari kentang

Kentang irisan dimasukkan ke dalam air mendidih. Tambahkan bawang hijau dan masak dalam panci tertutup selama sekitar 30 menit. Selesai sayuran melewati saringan, tambahkan air ke campuran ini, garam dan tunggu sampai mendidih. Di piring jadi, Anda bisa menambahkan roti panggang atau mentega.