Kurangi gula darah atau yang meningkat

Sayangnya, banyak orang, sampai mereka menghadapi masalah tertentu, bahkan tidak memikirkan jumlah gula dalam darahnya. Gula dalam darah harus selalu normal dan indikator ini dianjurkan untuk diikuti setiap orang dewasa, dan juga seorang anak. Jika Anda memperhatikan peningkatan kadar gula dalam darah Anda dan menguranginya pada waktunya, maka perkembangan diabetes dan komplikasinya dapat dihindari.

Apa akibat kadar gula darah dalam darah?

Dalam darah seseorang, bukan gula tapi glukosa beredar dalam darah. Glukosa adalah salah satu produk pencernaan gula, ini adalah karbohidrat yang lebih sederhana. Sebagai sumber energi, tubuh manusia menggunakan glukosa.

Gula darah normal adalah konsentrasi glukosa darah yang aman dalam plasma darah. Indikator ini disebut "glikemia".

Itu menarik! Hiperglikemia adalah peningkatan kadar gula dalam darah, hipoglikemia - gula berkurang. Jika semuanya normal, kondisi ini disebut normoglikemia. Yang terakhir ini harus dicari.

Gejala yang mengindikasikan peningkatan gula:

• Kelemahan umum;
• Kegemukan dalam sintesis dengan peningkatan kelelahan;
• Sering buang air kecil. Peningkatan gula dalam darah ditandai dengan seringnya naik ke toilet di malam hari;
• Penyakit jamur di selangkangan dan di kaki. Kulit terus gatal;

Jika setidaknya satu dari tanda-tanda ini terwujud, maka perlu segera berkonsultasi ke dokter. Jika Anda tidak mengobati gula darah tinggi, maka segera, penyakit kardiovaskular, penyakit mata, ginjal cenderung berkembang.

Meningkatnya kadar gula: seberapa seriusnya

Jika Anda memperhatikan jumlah gula dalam darah Anda tepat waktu, maka akan mudah mengembalikan semuanya ke normal. Misalnya, jika seseorang memiliki gangguan toleransi glukosa, diet rendah karbohidrat akan membantu. Bukan berarti menyerah makanan, itu bergizi, enak dan memiliki efek positif pada kesehatan.

Uji yang paling tepat untuk menentukan kadar gula adalah hemoglobin terglikasi, bukan glukosa puasa. Peningkatan gula, sebagai aturan, dapat dipulihkan ke normal dalam beberapa minggu. Penting untuk meninggalkan tepung dan manis, untuk mengkonsumsi makanan kaya protein.

Ini menarik! Sebagai aturan, sangat sulit untuk memperhatikan perubahan kadar gula darah secara mandiri. Di rumah, ukuran ini bisa diukur dengan alat khusus - glucometer.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang pengukuran kadar gula di rumah

Semua orang yang menderita diabetes memiliki glucometer. Untuk mengukur tingkat Anda, Anda bisa merujuk ke teman yang menderita penyakit ini. Tapi orang seperti itu bisa menolak, karena instruksi tersebut mengatakan bahwa hanya satu orang yang boleh menggunakan satu perangkat.

Glucometers pertama muncul di tahun 1990an. Mereka pada saat itu menjadi perkembangan revolusioner dalam metode pengobatan diabetes. Kurangnya gula dalam darah, instrumen modern menunjukkan hampir sama akuratnya dengan analisis laboratorium.
Untuk mengukur, gula darah yang diijinkan pada seseorang atau tidak, perlu memiliki glucometer, strip tes dan lancet( perlu menembus jari dan mendapatkan setetes darah).

Ini penting! Terlepas dari gejala yang mungkin terjadi, sangat sulit bagi seseorang untuk menentukan tingkat gula darah mereka dengan kesehatan mereka sendiri. Jika Anda tidak mendiagnosa masalah pada waktunya, maka kemungkinan diabetes tinggi. Orang, sebagai aturan, tidak merasakan perbedaan antara kadar gula darah 4 sampai 13 mmol / l. Bahkan dengan peningkatan glukosa, kebanyakan orang secara lahiriah merasa baik.

Tingkat gula: seberapa sering mengukur

Orang yang menderita diabetes harus mengukur angka ini hingga empat kali sehari. Selain untuk malam, dan juga sebelum makan. Tapi prosedur pengukurannya cukup mahal( karena biaya strip tes).Bagi pasien yang memiliki kadar gula normal, sudah cukup melakukan pengukuran minimal seminggu sekali. Tapi jika gula dinaikkan, Anda tidak bisa menghemat kesehatan: tingkat harus diperiksa sesering mungkin.

Kemungkinan cara menurunkan kadar gula

Ada dua jenis diabetes. Pada awalnya, hampir tidak mungkin menurunkan kadar glukosa. Hal ini diperlukan untuk terus menusuk insulin dan menjaga gaya hidup hemat. Ini adalah penyakit yang paling serius dimana seseorang harus terus-menerus melakukan pemeriksaan.

Jika seseorang masih tidak menderita diabetes, dan ada toleransi terhadap glukosa( sindrom metabolik), maka cukup untuk beralih ke diet rendah karbohidrat. Anda perlu sesedikit mungkin untuk makan karbohidrat. Sertakan makanan diet Anda yang kaya akan lemak dan protein alami. Hal ini berguna untuk terlibat dalam olahraga aktif. Bahkan ada terapi terapeutik khusus untuk diabetes. Kelas direkomendasikan untuk kegiatan di luar ruangan.

Itu menarik! Bumbu kayu manis yang terkenal, yang telah digunakan selama beberapa ribu tahun dalam memasak, meningkatkan efek insulin. Fakta ini sangat berguna bagi orang yang sakit dengan bentuk diabetes yang terabaikan. Kayu manis akan membantu mengurangi kadar gula hingga lebih dari 25%.Selain itu, bumbu ini akan membantu dalam memerangi radikal bebas.

Diabetes tipe kedua adalah tahap selanjutnya dari toleransi glukosa. Dengan masalah seperti itu, penting untuk memperhatikan kesehatan Anda. Tidak perlu ambil insulin, Anda juga bisa awalnya mencoba diet rendah karbohidrat. Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka transisi ke obat-obatan, sangat mungkin, tidak akan dibutuhkan sama sekali.

Ada kebutuhan untuk memantau kadar glukosa dalam darah setiap orang. Di dunia sekarang ini, persentase orang yang menderita diabetes mellitus telah meningkat secara dramatis. Diagnosis pada waktunya akan membantu untuk menghindari komplikasi selanjutnya.