Produk hypoallergenic

Makanan - masalah yang terjadi cukup sering, sehingga berhadapan dengan orang-orang dia harus menggunakan hanya hypoallergenicproduk.

alergen dan produk hypoallergenic ^

Hampir semua makanan dibagi menjadi tiga jenis: yang paling alergi, sredneallergennye dan hypoallergenic. Pada salah satu dari mereka mungkin ada alergi, namun kelompok ketiga memiliki paling sedikit risiko perkembangannya.

sangat munculnya alergi makanan mungkin karena beberapa alasan:

• Gunakan ibu menyusui antibiotik untuk menyapih: bayi sistem kekebalan tubuh diletakkan di tahun-tahun pertama kehidupan, dan antibiotik dikenal untuk mengurangi fungsi pelindung, sehingga di masa depan mungkinalergi terhadap makanan tertentu;
• Efek bahan kimia: tidak hanya mereka merugikan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki dampak negatif pada fungsi endokrin dan sistem saraf;Entrainment
  instagram viewer
• makanan jenuh bahan kimia tambahan: bukan rahasia bahwa hampir semua produk hadir pewarna, pengemulsi dan pengawet, yang negatif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh;
• Keturunan: Penelitian telah menunjukkan bahwa berbagai bentuk alergi dapat ditularkan dari generasi ke generasi.

alergi Gejala makanan menampakkan diri sebagai berikut:

• membran mukosa bengkak hidung, hidung meler muncul;Mata
• mempengaruhi konjungtivitis;
• Pendengarannya menurun, telinga terasa pengap;
• Lepuhan atau ruam muncul di kulit;
• Khawatir perut kembung, diare atau kram perut.

, dianjurkan untuk menggunakan produk antialergi untuk mengurangi kemungkinan terjadinya gejala sepertiDi dalamnya praktis tidak ada zat yang mampu menyebabkan alergi. Produk apa yang dapat berkontribusi pada munculnya alergi: Susu sapi

• ;Telur Ayam
• ;
• Daging asap;Keju
• ;Makanan kalengan
• ;Rempah-rempah
• ;Saus
• ;Rempah-rempah
• ;
• Buah jeruk;Wortel
• ;
• Blackberry;
• Lemonade;Nanas
• ;
• Madu;Cokelat

Semua dari mereka harus dikeluarkan dari diet, memilih untuk produk yang paling hypoallergenic: yogurt, keju cottage, susu asam, ayam, daging sapi, sereal, apel hijau, pir, gooseberry atau cherry putih.

Hypoallergenic Produk: Daftar ^

Hypoallergenic Produk untuk ibu menyusui

Daftar produk hypoallergenic bawah HS( ASI) meliputi:

• yogurt, kefir, keju cottage, fermentasi panggang susu, yogurt buatan sendiri, keju;
• Heck, ikan bass, cod;
• Daging ayam dan daging sapi;Produk sampingan
• ;
• Sayuran berwarna putih atau hijau;Sereal
• ;
• Mentega, bunga matahari atau minyak zaitun;
• Buah atau beri hijau atau putih;
• Buah kering;
• Teh non-dasar;
• Masih air mineral.

makanan hypoallergenic untuk anak-anak

menyusun menu produk hypoallergenic untuk bayi, perlu untuk memasukkan di dalamnya seperti:

• Pisang;Salad
• ;
• Labu;
• semangka;Patissons
• ;
• Oat, bubur beras atau barley;
• Curd;
• Tolokno;Kefir
• , yoghurt;Apel
• ;
• Bihun;Krim asam

Produk hypoallergenic dari produk susu

Produk susu hypoallergenic yang paling utama adalah: keju cottage, whey, ryazhenka, bifid, kefir, yoghurt alami. Orang yang alergi terhadap protein susu, mereka tidak fit, tapi mudah diganti dengan daging atau ikan: unsur ini dalam produk ini terkandung dalam jumlah banyak.

Produk hypoallergenic dari whey

Susu whey dapat dikonsumsi baik dalam bentuknya yang murni dan dimasak dengan dasar koktail lezat:

• Campur serum, keju cottage dan pulp pisang yang hancur;
• Semua dicampur dengan blender.

Selain pisang, Anda bisa menambahkan buah atau buah lain yang termasuk dalam daftar hypoallergenic: mereka akan memberi minuman rasa spesial dan memberi banyak khasiat yang bermanfaat.

Produk hypoallergenic dari susu kambing

Dalam susu kambing tidak ada alfa-kasein, oleh karena itu produk ini merupakan produk hypoallergenic untuk anak-anak dan orang dewasa. Atas dasar itu, Anda bisa menyiapkan berbagai minuman dan hidangan, namun dengan satu syarat: seharusnya hanya mengandung bahan-bahan yang tidak dapat menyebabkan alergi.

Produk hypoallergenic dewasa

Nutrisi dewasa praktis sama dengan itu untuk anak-anak, namun dalam kasus ini, Anda dapat melengkapi daftar ini dengan makanan hypoallergenic lainnya:

• Gula gandum atau nasi;
• Daging babi rendah lemak, lidah sapi;
• Bayam, peterseli, dill, kol, mentimun, lobak, zucchini;
• Oatmeal, jelai mutiara, nasi dan sereal semolina;
• Pir kering, apel dan plum;
• Pear, kompot apel;
• Teh lemah;Kaldu
• dari dogrose.

Produk mana yang hypoallergenic: ulasan alergi →

Perlu dicatat bahwa bahkan produk yang merupakan bagian dari kelompok hypoallergenic dapat menyebabkan alergi, namun kemungkinan ini sangat kecil. Untuk menyingkirkan kemunculan penyakit ini, disarankan untuk melakukan hal berikut:

• Keluarkan makanan alergen dari makanan Anda;
• Saat memperkenalkan produk hypoallergenic, ikuti reaksi tubuh Anda: jika ada perubahan negatif, Anda perlu mengeluarkannya dari menu;
• Piring baru harus diuji dengan hati-hati dan dalam porsi kecil: ada kemungkinan besar mengandung bahan yang mampu memulai alergi makanan;
• Mereka yang memiliki alergi terhadap protein susu atau intoleransi laktosa, perlu diingat tentang keju cottage, kefir, susu dan ryazhenka selamanya, tk.sangat sulit untuk memperbaikinya;
• Pastikan untuk menghapus dari menu makanan cepat saji, produk asap, rempah-rempah, saus dan rempah-rempah: kebanyakan dari mereka adalah agen penyebab alergi.