Hidup tidak sakit

Salah satu dokter naturopati Israel yang paling terkenal, M. Goren, menulis dalam bukunya "The Path to Health and Longevity" bahwa ada orang-orang di bumi yang dapat dikatakan sama sekali tidak mengetahui penyakitnya. Ini adalah hunza. Orang-orang ini yang berjumlah hanya lima belas ribu orang tinggal antara Tibet, China, Pamir dan Afghanistan.

Orang-orang ini tinggal di daerah pegunungan, hampir sama sekali tanpa tanah subur. Tapi masing-masing sebidang tanah ada di bawah pohon buah-buahan, dan setiap inci tanah diambil untuk sayuran dan kentang.

Tidak ada hutan. Api di fokus hunza didukung oleh cabang kering dan dedaunan. Cuci dan cuci hanya dengan air dingin. Tidak ada cukup makanan. Pada bulan-bulan musim dingin orang menjalani cara hidup "vegetatif", memberi makan sedikit persediaan sereal( langsung dalam biji-bijian) dan aprikot kering, dan saat musim semi tiba, orang pergi mencari hijauan, mengumpulkan ramuan tumbuhan dan sayuran.

Selama delapan sampai sembilan bulan hangat tahun ini, Hunza tinggal di udara terbuka. Semua perwakilan orang-orang ini memiliki kesehatan yang patut ditiru, sementara mereka yang tinggal di lembah subur, dalam kondisi yang jauh lebih menguntungkan, tidak memiliki kesehatan seperti itu.

Seluruh alasannya adalah nutrisi, miskin, tapi penuh dan alami, tanpa kotoran yang berbahaya. Ada sedikit kalori dalam makanan, tapi sepenuhnya sesuai dengan persyaratan fisiologis tubuh, karena dua aspek penting untuk kesehatan yang prima: hanya ada sedikit kebutuhan, hanya sesuai dengan kebutuhan tubuh, tapi makanan harus penuh, tidak berbahaya dan mudah dicerna. Dokter

, yang memeriksa orang-orang ini, tidak menemukan di antara mereka ada penyakit menular, atau rematik, atau gigi yang manja, atau penyakit jiwa. Bahkan di usia tua, mereka tidak mengalami penyakit apapun, yang kita anggap sebagai "norma".

Dokter yakin bahwa hanya makanan yang menjadi penyebab kesehatan luar biasa dari bangsa kecil ini.

Hunza sangat sedikit makan daging dan minum sedikit susu. Mereka menerima protein terutama dari gandum dan jelai( mereka memakan seluruh butir sereal ini), dari roti yang terbuat dari sereal yang sama, selalu dengan campuran dedak. Biji-bijian dan sekamnya mengandung protein, kalsium dan garam mineral. Hunza memakan kentang dengan kulit, yang mengandung protein dan garam mineral yang berharga. Hung memakan kacangTapi bagi mereka, buah merupakan unsur nutrisi utama. Mereka makan aprikot utuh, termasuk kulit, tulang dan tetesan minyak, yang terkandung dalam tulang. Selain itu, mereka makan sayuran yang bisa mereka dapatkan, termasuk rumput.

Orang-orang ini sangat miskin, mereka tidak banyak makan, mereka hampir kelaparan selama bulan-bulan musim dingin dan masih cukup sehat. Ada kemungkinan untuk mengganti kata-kata "namun" dengan kata-kata "dan karena itu. .." Melalui diet dan kelaparan hampir dalam jangka waktu yang cukup lama sehingga banyak penyakit dapat dihindari.

Dr. M. Goren menyimpulkan bahwa tubuh manusia membutuhkan diet "seimbang".Artinya tidak adanya satu unsur pun harus diisi ulang oleh yang lain, agar keseimbangan tidak terganggu.

Apa yang harus saya lakukan untuk makanan sehat dan lezat? Dr. M. Goren bertanya, dan menjawab: untuk mencapai nutrisi yang tepat, enam kondisi dasar harus diperhatikan.

1. Anda hanya perlu mendapatkan makanan dalam jumlah yang diperlukan( jangan makan berlebihan).

2. Dalam makanan, keseimbangan antara protein

, lemak dan karbohidrat harus diamati( biasanya ada kelebihan protein dalam makanan kita).

3. Perlu diminum sejumlah cairan yang dibutuhkan.

4. Sayuran harus disertakan dalam makanan bersama dengan bagian yang mengandung garam mineral dan vitamin( kulit, dedak, biji).

5. Diet harus mengandung vitamin dan garam mineral maksimal.

6. Produk nabati harus diperoleh dari tanah subur, dimana ada banyak unsur alami, dan tidak dengan eksploitasi intensif dari tanah.

Dr. M. Goren mengidentifikasi musuh utama kesehatan manusia. Musuh nomor satu - sembelit, yang terjadi dari nutrisi yang tidak semestinya. Penyebab sembelit terletak pada pembusukan protein hewani, yang terjadi di usus selama pencernaan makanan. Sembelit dapat dikalahkan hanya dengan perubahan radikal dalam diet, yaitu dengan menambahkan serat ke dalam makanan, seperti roti dengan dedak, sayuran mentah dan buah-buahan dengan penambahan susu dan jus buah yang melengkung.

Musuh nomor dua, menurut Dr. M. Goren, adalah asam urat. Ini adalah akumulasi asam urat yang berlebihan dan menyakitkan dalam tubuh manusia. Kelebihan asam urat sering diobservasi pada sakit maag, penyakit kulit tertentu dan kanker.

Asam urat diproduksi oleh makanan yang kaya akan protein, terutama daging dan ikan, namun menjadi berbahaya hanya jika makanan ini dikonsumsi secara tidak benar, yaitu tanpa penambahan sayuran dan buah-buahan yang menciptakan keseimbangan gizi tubuh.

Bahkan lebih beracun daripada daging, ikan, telur, kata Dr. M. Goren, teh, kopi, coklat, coklat. Mereka mengandung xanthine, yang di dalam tubuh berubah menjadi asam urat.

Alih-alih minum teh, coklat, kopi, cokelat, Dr. M. Goren merekomendasikan penggunaan teh bunga, yang mencakup mint, wort St John, sage, anjing naik, dll.

Musuh nomor tiga adalah gula. Dan menurut banyak dokter, gula bahkan menempati posisi kedua di antara musuh kesehatan kita.

Dalam proses penyulingan, garam mineral dasar dikeluarkan dari gula, seperti pada pengolahan gandum dan beras. Dengan meningkatnya konsumsi gula, kurangnya garam mineral dasar dalam keseimbangan makanan kita semakin meningkat. Dan kekurangan ini menyebabkan terjadinya pelanggaran keseimbangan kalsium dalam tubuh kita. Asupan gula yang besar - salah satu faktor yang terkait dengan kekurangan kalsium. Makanya kesimpulannya: kalau mau sehat, hentikan makan permen.

Musuh nomor empat - narkoba-racun, tembakau, alkohol. Ya, musuh kita adalah obat biasa yang "tidak berbahaya", yang membuat banyak jenuh tubuh mereka. Dan bagi banyak orang musuh adalah garam meja.

Agar sehat, Anda harus segera menyerah atau mengurangi minimal asupan zat ini.

Penulis sistem peningkatan kesehatan alami yang terkenal dari organisme GS Shatalov menegaskan bahwa dasar kesehatan adalah makanan kuratif, dan pengobatan semua penyakit kronis harus dimulai dengan normalisasi kerja saluran cerna. Tapi kemudian dia mengklaim bahwa dengan bantuan pengaruh eksternal tubuh manusia tidak dapat dibawa ke keadaan kesehatan yang lengkap dan stabil untuk waktu yang lama. Hanya manusia sendiri, setelah menguasai jumlah pengetahuan yang diperlukan, mampu membawa tubuhnya ke keadaan kesehatan yang sempurna.

Dan dia memberi contoh bagaimana sekelompok orang di sebuah kamp gunung di bawah bimbingannya menggunakan resep nutrisi obat. Mereka meninggalkan ikan, daging, garam, gula, ragi roti, pasta dan kembang gula. Semua ini menggantikan salad dari ramuan liar, piring dari sayuran, sereal, dimasak dengan sedikit perlakuan panas. Beberapa hari kemudian, orang memasuki keadaan kesehatan yang lengkap, mereka kembali ke pemikiran intuitif, kegembiraan kreativitas, inspirasi. Mereka mulai menulis puisi, menggambar, bernyanyi. Secara harfiah di depan mata kita, orang-orang berubah, mereka menjadi ceria, baik hati, dengan suasana hati yang indah.

Sekolah dari Pythagoras yang terkenal berhasil membawa milenium sampai sekarang menjadi basis spiritual dari moderasi nutrisi. Pythagoras sendiri makan sayuran, memukul semua orang dengan kekuatan fisiknya.

Siswa Pythagoras Plato menulis: "Inilah orang yang berdoa untuk kesehatan dan usia tua yang baik: bagaimanapun, piring besar dan makanan besar dengan hidangan daging mencegah para dewa melakukan sholatnya - Jupiter tidak berdaya di sini."

Itulah sebabnya mengapa buku suci suci dari zaman dahulu melindungi orang dari ekses-ekses dalam penggunaan makanan. Hampir semua agama, menjaga kemurnian semangat dan tubuh manusia, meresepkannya kepadanya puasa bongkar hari dan minggu( Kristen - 200 hari puasa di tahun ini!).

Ahli gizi higienis KS Petrovsky dalam bukunya "Food Hygiene" melaporkan bahwa dalam beberapa varietas sosis, daging yang disebut "sesuai kondisi" digunakan. Ternyata, istilah yang begitu indah menunjukkan daging hewan yang terinfeksi penyakit kaki dan mulut, brucellosis, dan lain-lain. Tetapi, pengobatan tersebut mengalami perlakuan panas sehingga semua mikroba dan larva mati, dan daging menjadi tidak berguna bagi organisme, kehilangan semua sifat produk alami. Tambahkan beberapa pewarna lagi ke sosis, rempah-rempah sintetis, pengawet, suplemen tepung yang sama sekali tidak sesuai dengan produk daging, dan Anda benar-benar mengumpulkan seluruh zat berbahaya bagi kesehatan manusia. Mengonsumsi makanan ini, kita memilih jalan terpendek menuju penyakit dan kematian dini.

Makanan kesehatan dibangun berdasarkan prinsip musiman: musim semi adalah masa ramuan tumbuhan, musim panas adalah saat sayur buah dan musim panas, musim gugur adalah wilayah sayuran musim gugur dan buah-buahan. Dan hanya di musim dingin, preferensi harus diberikan pada serealia dan sereal. Pasta, tepung kupas putih, nasi tanpa kulit tanpa kulit tidak mewakili nilai gizi. Buang jauh dari anggaran keluarga Anda untuk biaya daging, sosis, sosis, keju, mentega, susu dan hitung berapa banyak Anda akan menghabiskan satu bulan untuk sayuran, buah-buahan, jus, sereal, dan pastikan Anda tidak memerlukan lebih banyak uang, jika tidak kurang..Tapi keuntungan utamanya adalah kesehatan. Anda akan lupa jalan ke poliklinik dan rumah sakit, berhentilah menyebarkan banyak uang untuk obat-obatan.

Makanan kesehatan bisa sangat murah, mengingat fakta bahwa seseorang benar-benar mampu mengelola makanan rendah kalori dan rendah protein bahkan dengan aktivitas fisik yang lama dan berat. Tapi untuk mencapai ini, dia harus cerdas dan diperkaya secara spiritual, dan makanan yang dia konsumsi harus melestarikan sifat biologis alami.

Pilihan produk dengan diet sehat.

Jumlah garam tidak boleh melebihi kebutuhan alami tubuh, yaitu tidak lebih dari 2 gram per hari.

Kita harus meninggalkan produk susu. Susu adalah makanan yang berharga di masa bayi. Dengan tiga tahun kehidupan, orang harus beralih ke mode nutrisi spesies.

Gula adalah kalori kosong. Dia memperkenalkan kekacauan ke dalam kerja pankreas dan unsur-unsur lain dari sistem metabolisme karbohidrat. Jika Anda ingin sehat, lupakan kue, kue, roti kaya dan berkalori tinggi, pie dengan selai dan produk lain yang asing dengan sifat manusia.

Makanan berlemak harus dihindari, karena lemak sangat mempengaruhi proses pencernaan, membungkus mukosa lambung dengan film berlemak.

Ini adalah prinsip utama nutrisi penyembuhan menurut Shatalova.

Selanjutnya, perhatian khusus pada pengolahan kuliner produk. Perlakuan panas minimal. Panci penggorengan saat beralih ke makanan tertentu harus dilepas, sarannya, lebih jauh lagi, seperti saat menggoreng dengan minyak, suhu minyak mencapai 250 ° C, menghasilkan produksi racun dan gas air mata. Semakin pendek waktu perlakuan panas, semakin tinggi nilai gizi produk.

Jangan memanaskan makanan dingin. Umur panjang dan orang sehat menyiapkan makanan sebanyak yang dibutuhkan untuk dosis tunggal.

Jangan pernah memasak makanan di pressure cooker. Dalam saucepots ini, suhu naik di atas 100 ° C, yang berdampak buruk pada kualitas makanan.

Jangan sekali-kali memasukkan panci sekaligus produk seperti sereal, wortel dan dill greens.

Aturan asupan makanan. Makanan

jauh lebih baik dicerna dan dicerna jika tidak berbeda beda.

Jangan minum air putih atau minuman selama makan, karena air mencairkan jus lambung dan membuat pencernaan menjadi sulit.

J. Ozawa, salah satu penyembuh terbaik di Eropa dan Amerika Utara, berusaha menyembuhkan penyakit dengan nutrisi yang tepat. Dia mengajari saya cara mengunyah makanan secara menyeluruh. Seseorang yang sehat harus mengunyahnya sebanyak 50 kali, orang sakit - 100 kali. Di dalam mulut inilah kondisi diciptakan untuk pencernaan makanan yang tepat. Tanpa membasahi makanan dengan air liur dengan hati-hati, itu dicerna dengan buruk. Dengan sadar yoga mengunyah bahkan mengunyah air.

Peran nutrisi dalam kehidupan manusia menurut Oganyan

Terlalu banyak makan lebih berbahaya daripada kekurangan gizi, dan merupakan konsekuensi dari keteraturan tubuh.

Tanaman dalam protein, lemak dan karbohidrat mengandung energi matahari.

Pencernaan salah jika seseorang makan makanan hewani, direbus dan dicampur.

Kita tidak bisa menggunakan energi matahari secara langsung. Kami menggunakan bukan energi termal, tapi juga kimia dan fotokimia tanaman. Menerima energi langsung dari tanaman, kita memperoleh energi dengan urutan besarnya lebih tinggi dari energi yang diambil dari hewan yang telah memakan tanaman di hadapan kita.

Hidup atau makanan nabati mentah mengandung ion mineral, microelements, asam organik, vitamin dan senyawa lainnya. Dalam makanan direbus, endapan zat mineral terionisasi. Kalsium ion, misalnya, tanpa mana jantung tidak bisa bekerja, mengendap dalam bentuk garam kalsium. Akibatnya, wasir, polyarthritis, osteochondrosis, dll berkembang. Makanan yang dimasak kehilangan vitamin, lindi dan menjadi segar, sehingga perlu penambahan garam dan rempah-rempah.

Saat memasak, tiga struktur produk hancur: kuartener, tersier dan sekunder, membawa energi biologis. Masih ada rantai asam amino primer yang mati, yang lagi harus diberi energi Matahari. Kita melakukan ini dengan menghabiskan dan mengurangi energi otot kita, dan karenanya dalam kondisi sangat buruk kita sangat cepat terpapar penyakit.

Saat kita makan makanan rebus, kita membuang mata uang - energi matahari. Potensi energi kita menurun. Ini sangat mahal bagi negara dan kita. Penyakit

erat kaitannya dengan kualitas makanan. Mengonsumsi produk hewani, kita menyuntikkan ke dalam tubuh banyak zat beracun. Selain itu, mikronutrien yang terbentuk selama pengolahan makanan termal, masuk ke tubuh, tidak diekskresikan, namun menetap di jaringan dalam bentuk berbagai macam garam.

Susu tidak bisa dicampur dengan apapun. Susu adalah makanan, bukan diminum.

Berries dengan susu tidak menggabungkan bahkan lebih dari sekedar roti dan susu.

Alih-alih kopi stimulan yang tajam lebih baik memiliki stimulan lembut - buah, sayuran hijau, mentimun, semangka. Kopi adalah tanaman beracun. Seperti teh, kopi merupakan sumber asam urat. Lebih baik minum mint infusion, thyme, oregano. ..

Sayuran dikombinasikan dengan produk susu asam. Diketahui lebih baik memfermentasi kubis dengan susu asam.

Sumber daging vitamin B12 Bila seseorang tidak makan daging, mikroflora sendiri dari ususnya bisa menghasilkan vitamin ini. Itu sebabnya saat beralih ke makanan nabati mentah Anda tidak bisa makan ragi roti. Ragi termofilik yang roti dipanggang menekan flora usus, dan kita bisa terkena anemia. Ragi hop desa tidak menekan flora usus, dan sangat mungkin untuk menggantinya dengan roti roti ragi termofilik. Tidak perlu memanggang roti. Anda bisa mencampur tepung dengan tepung( dari butiran yang hancur), diencerkan dengan air panas. Ternyata tepung jeli - produk protein yang berharga.

Hercules adalah makanan yang benar-benar terbunuh. Lebih baik menggunakan jelai dan gandum mentah.

Kashi dengan buah kering jangan kombinasikan. Madu dan kacang-kacangan tidak kompatibel. Kacang lebih baik dikombinasikan dengan sayuran atau dengan buah asam.

Kentang lebih baik dari pada daging, telur, tapi harus dimakan sedikit. Terong dan kentang harus dimasak lebih baik.

Telur adalah daging yang sama. Jika Anda benar-benar ingin makan, lebih baik menggunakan kuning mentah. Ini mengandung banyak vitamin, lesitin. Protein mentah adalah racun yang mengerikan.

Daging dengan roti adalah campuran yang tidak dapat diterima. Roti bisa dimakan tidak lebih awal dari satu jam setelah makan daging.

Jangan terbawa dengan dadih, susu dan yogurt.

Telur, daging dan ikan adalah makanan beracun. Cuka sari apel

, yang direkomendasikan oleh Jarvis, sangat bermanfaat.

Lebih baik tidak menggunakan Soda sama sekali. Tapi bukannya ragi itu bisa dicampur dengan susu dan butiran kusut saat memanggang roti. Prostokvasha menetralkan soda. Jus

bermanfaat, terutama segar. Tapi jusnya tidak perlu dibekukan agar tidak mengganggu strukturnya.

Madu bisa dimakan dalam jumlah kecil( 1 - 2 sendok teh), tanpa menggabungkan apapun dan hanya pada perut yang lapar.

Semua protein sangat toksik. Protein jamur tidak mencukupi untuk protein manusia.

Kismis adalah kismis hitam terbaik dengan tulang. Tulang harus dikunyah. Tulang kunyah membubarkan diri. Mereka tidak akan mengalami radang usus buntu. Apendisitis berasal dari produk pembusukan makanan daging.

Fermentasi terjadi dari anggur. Anggur menurunkan energi tubuh. Lebih baik makan buah anggur, kismis, paling tidak - untuk minum jus anggur. Dari jus kalengan itu adalah yang terbaik. Alkohol adalah toksin, racun! Dengan penggunaan daging, mengidam alkohol, merokok, dan morfin tercipta. Daging adalah ibu dari semua kecanduan.

I. Akimushkin dalam buku "The Miracle of Nature" menggambarkan burung beo yang tidak agresif saat mereka diberi makanan vegetarian. Begitu mereka diberi makan dengan peternakan domba, mereka berubah menjadi pemangsa.

Suku Hunza, misalnya, tinggal di daerah pegunungan di utara Pakistan, makan terutama aprikot, menumbuhkan gandum dan keju domba dalam jumlah kecil. Kernel aprikot manis dan mengandung minyak yang sangat berharga. Suku Hunza memiliki kejernihan pikiran yang menakjubkan, harapan hidup rata-rata 120 tahun.

Kacang-kacangan menyebabkan pembusukan besar, karena protein mereka terkonsentrasi. Protein yang paling berharga ditemukan di daun tanaman hijau.

Saat memilih makanan, perlu diperhitungkan kombinasi zat padat dan cair dalam sel manusia.

Bawang dan bawang putih dibutuhkan untuk menyingkirkan pembusukan akibat nutrisi yang tidak tepat.

Tidak perlu menyiapkan barang kalengan dan pasteurisasi lainnya untuk musim dingin, bahkan jika berasal dari produk tanaman. Cara terbaik adalah memberi Anda berbagai jenis buah kering, dan air terstruktur yang telah meninggalkannya diisi dengan whey yang difermentasi. Buah yang benar kering tidak bergantung pada sinar matahari, tapi di tempat teduh.

Anak-anak harus diberi ASI dengan susu sampai tahun ini, dan dari 6 bulan dan sebelumnya memberi jus buah dan sayuran: wortel, jeruk, apel, aprikot, anggur, lemon, tomat, delima.

Jangan memberi anak-anak daging dan sereal. Daging menyebabkan busuk di perut.

Jangan membuat anak makan apa yang tidak mereka inginkan. Intuisi mereka tidak tenggelam sama seperti pada orang dewasa.

Saya tidak bisa mencuci makanan dengan air. Jika tidak, pencernaan akan melambat, produknya difermentasi.

Teh manis sangat berbahaya. Hal ini menyebabkan perlambatan pencernaan dan fermentasi.

Suhu air minum harus pada suhu kamar. Minum lebih banyak air baku. Air panas tidak dibutuhkan. Dan dinginnya tidak berbahaya seperti yang terlihat. Lebih baik membekukan air sebelum minum, lalu mencairkan. Jangan minum air suling. Hal ini dapat digunakan pada malam puasa, karena flushes terak. Mode daytime power

dapat direpresentasikan sebagai berikut.

Jika Anda bangun jam 5 - 6, sarapan di jam 11:00.Ingatlah perjanjian orang dahulu: jangan mencampur makanan dengan pekerjaan sehari-hari. Energi tubuh terbagi dalam beberapa saluran, dan kelebihan beban dengan makanan selama bekerja memberi tekanan.

Pukul 16 - 17 siang dengan kentang panggang, salad sayuran, Anda bisa menambahkan biji bunga matahari dan kacang ke salad. Kacang tidak makan, karena mengandung banyak zat beracun dan tidak berlaku untuk kacang. Makan siang

dengan jadwal ini bisa diatur hingga 19 jam. Makanan ketiga, saat pekerjaan utama sudah selesai, berhak untuk lebih banyak protein dan jenuh dibanding sarapan dan makan siang. Untuk makan malam, makan bubur, keju cottage dengan sayuran, roti dan mentega, yogurt, ramuan herbal, kacang-kacangan.

Di Babilonia kuno dan orang-orang Yunani makan sekali sehari - di malam hari setelah bekerja.

Untuk gas dan tanda-tanda gangguan pencernaan lainnya, bermanfaat untuk kelaparan selama 3 hari setiap bulannya.

Daging, kopi, teh adalah provokator akumulasi asam urat, diwujudkan dalam migrain, periodontitis, polyarthritis. Asam urat menghancurkan sitoplasma sel dan menyebabkan diabetes, penyakit tiroid, dan lain-lain.

Dalam banyak penyakit, orang diberi obat resep, namun harus dipindahkan ke nutrisi yang tepat, dan penyakit ini sering surut.

Makanan nabati mentah menyembuhkan banyak penyakit. Misalnya, leanness juga merupakan penyakit, akibat keracunan tubuh. Dalam hal ini, sayuran dan kacang-kacangan sangat membantu.

Gerakan yang paling berguna adalah berjalan dan berenang. Kulit kita harus dicuci dua kali sehari. Harus diingat bahwa kamar mandi menghilangkan bioenergetika, dan dari sudut pandang ini, mandi lebih bermanfaat.

Beberapa kata tentang kombinasi makanan.

Substrat protein sesuai dengan satu enzim, dan substrat karbohidrat lainnya, dan tidak dapat diterima untuk menggabungkan protein dengan karbohidrat. Karbohidrat dicerna terutama di lingkungan alkalin usus, dan protein - di lingkungan asam lambung. Jika Anda mencampur keduanya, Anda mendapatkan fermentasi, kembung, gangguan pencernaan.

Buah tidak bisa dimakan dengan roti. Roti adalah pati, yang membutuhkan banyak waktu untuk berpisah. Setelah roti dan keju, Anda tidak bisa makan buah. Buah harus dimakan setengah jam sebelum makan dan perut kosong. Roti

lebih baik tidak dengan keju, tapi dengan mentega, dan lebih baik digunakan terpisah satu sama lain, karena protein keju disamakan dengan protein hewani dan dicerna lebih sulit dan di lingkungan yang berbeda dari roti. Konsekuensi dari kombinasi yang salah tersebut adalah kolitis dan wasir.

Jangan makan makanan rebus tiga kali sehari, jangan menyalahgunakan reaksi kekebalan tubuh! Dan dari protein hewani menolak sepenuhnya atau mengurangi penggunaannya seminimal mungkin.

Orang tersebut tidak karnivora dan tidak berasal dari predator, yang perutnya disesuaikan untuk mencerna protein hewani.

Kesimpulan dan kesimpulan. Metabolisme

bergantung pada metabolisme( metabolisme adalah satu set reaksi kimia).Anda tidak bisa mengubahnya tanpa mengubah kualitas produk sumber. Makanan

harus dibenarkan secara ilmiah, namun tidak disiapkan secara ilmiah, yaitu diproses secara artifisial dengan hilangnya bioenergi.

Saat memasak, produk tersebut menghasilkan air terstruktur - pelarut protein dan koloid sitoplasma lainnya.

Air dari produk mentah memiliki struktur dodecahedron, struktur protein. Dalam ketidakhadirannya, makanan menjadi terkonsentrasi. Akibatnya, tekanan ohmic meningkat, haus muncul. Ini adalah tanda keracunan, dan karena itu seseorang harus memuaskan rasa haus seseorang. Air

, yang menyimpan kisi kristal es, adalah biostimulator. Bahkan menyembuhkan aterosklerosis.

Struktur protoplasma dan es juga diorganisasikan. Untuk minum air rebusan yang dirusak berarti menghabiskan energi Anda pada organisasinya yang berulang-ulang di tubuh.

Garam Diet

MD Max Gerzon mengklaim bahwa kebutuhan akan garam merupakan kebiasaan dari selera kita, sudah tertanam sejak kecil. Ada suku yang sama sekali tidak mengkonsumsi garam. Ada suku-suku yang, setelah konsumsi garam pertama, diracuni. Diketahui bahwa kera besar tidak menunjukkan kebutuhan akan garam.

Jelas, fakta adanya peningkatan kanker dikaitkan dengan peningkatan asupan garam, kata Dr. Max Gerzon.

Ekskresi garam dari tubuh tidak menyembuhkan berbagai penyakit, namun merupakan faktor penting dalam diet. Pembatasan asupan garam, puasa, puasa, penolakan makanan - tidak diragukan lagi berguna untuk penyakit akut.

Menurut peneliti Meyer, "asupan garam yang tidak seimbang menjadi sumber gangguan metabolisme di dalam sel," yang menyebabkan penyakit.

Pengalaman terapi menunjukkan kepada kita, kata M. Gerson, bahwa diet bebas garam dan detoksifikasi mengurangi kandungan natrium, klorin dan air di seluruh tubuh, dengan cara ini menghilangkan pembengkakan pada saat bersamaan karena potensi elektronegatif menurun. Karena ini, elemen negatif dari kelompok yodium diaktifkan. Perubahan ini, ternyata, menterjemahkan proses metabolisme pada sel kanker ke tingkat yang lebih tinggi. Dari sudut pandangnya, pertukaran mineral, tidak diragukan lagi terkait dengan banyak proses penyembuhan lainnya, memainkan peran yang menentukan dalam membunuh sel kanker. Sel kanker hanya bisa menghasilkan enzim, jadi mereka tidak bisa menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak yang telah dijelaskan - mereka hancur dan binasa.

Penyebab internal kanker harus dicari dalam keracunan hati. Sebenarnya, kanker adalah penyakit hati, organ yang baru saja disebut "keseimbangan roda kehidupan", ia memiliki sedikit banyak konsentrasi semua fungsi metabolisme. Hati secara patologis dapat mempengaruhi organ lain, meracuni dan menghancurkannya.

Tugas utama diet bebas garam adalah menghilangkan akumulasi sodium, klorin, air bersama racun dan racun dari jaringan seluruh tubuh dari tubuh.

"Semua racun dan zat lain yang sulit dikeluarkan dari tubuh adalah stimulan untuk jaringan yang sakit, terutama jaringan hati dan ginjal

Nutrisi budaya

1. Kita harus selalu ingat bahwa kesehatan kita didasarkan pada empat" paus "- nutrisi yang tepat, fisikolahraga, pernapasan kanan, kemurnian biologis di dalam tubuh

2. Tepung yang diolah dengan dedak dari roti yang dipanggang menyebabkan diabetes, yang paling bergizi dalam sereal adalah kulitnya, disaring dan diumpankan ke hewan, dan yang menambahkan aspirin ke dalam kandungan.dapat menyebabkan penyakit ginjal

3. Untuk menjaga kesehatan, pertama-tama perlu membuang dari terak yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun akibat kekurangan gizi dan kombinasi produk, seperti yang dijelaskan pada bagian "Pembersihan tubuh."

4. DasarTugasnya adalah mengatur penggunaan makanan secara terpisah. Bagi setiap orang, diet harus dikembangkan secara terpisah sesuai dengan ciri-ciri perkembangan tubuh, usia, dan penyakitnya. Dengan kombinasi makanan yang tepat( protein, lemak dan karbohidrat), adalah mungkin untuk tidak memasukkan usus dengan limbah Anda sendiri, dan darah tidak selalu diracuni dengan racun.

5. Makan malam yang terlalu banyak makan, makan malam yang cukup banyak, dan terutama makan malam bisa mematikan pankreas. Penggunaan produk susu dewasa juga berdampak negatif, karena orang dewasa tidak memiliki enzim untuk membelah susu, dan ini berubah menjadi usus menjadi kasein, perekat yang sangat kuat digunakan untuk perekatan furnitur.

6. Seperti telah disebutkan sebelumnya, daging, ikan, kaldu, telur, terong, jamur, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji tidak kompatibel dengan gula, kompot, selai, kentang, madu. Melon dan produk susu tidak sesuai dengan apapun.

7. Besar Hippocrates mengklaim bahwa seseorang dilahirkan hampir selalu sehat, dan semua penyakit datang kepadanya melalui mulut dengan makanan.

8. utama kesulitan manusia - kebingungan dalam diet, produk kombinasi yang salah, penggunaan komponen yang tidak kompatibel. Setelah semua, perut mengalokasikan enzim produk terpisah. Ketika campuran produk dari lima, enam, sepuluh komponen dari suatu produk massal homogen, yang dapat menyebabkan keracunan organisme. Yang sering terjadi. Ingat, setelah pesta berat selalu merasa sakit, kadang-kadang muntah, dan sakit kepala. Itu racun ke dalam aliran darah dan menyebabkan respon tubuh.

Kristen dengan memperkenalkan posisi( sebelumnya mereka sangat ketat) karnivora, karnaval mengambil ini sedikit kebingungan dalam diet. Saat ini, sangat sedikit orang mengamati cepat, dan begitu sedikit orang yang sehat.

9. lain adalah masalah kita - kebingungan geografis dalam penggunaan produk. Sebelumnya ate makanan tumbuh di wilayah mereka. Sekarang kita diimpor dari daerah geografis yang berbeda, dari zona iklim yang berbeda. Ketika digunakan dalam tubuh produk tersebut diperoleh gagal. Tidak ada tapi bahaya, mereka tidak membawa. Harus ada lokal, alami, diadaptasi oleh banyak generasi makanan organisme. Dalam hal ini, menggabungkan sayuran dan makanan yang dimasak harus wajib.

10. Hal ini diketahui bahwa semua materi memiliki jam biologis, sehingga menghentikan jam tersebut membuat produk hidup. Yang paling berguna "hidup" produk( peterseli dari kebun, dengan pohon plum, apel dipetik).Jika produk disimpan untuk waktu yang lama, jam biologis nya dihentikan dan nilai makanan ini mengalami penurunan. Itu sebabnya pengalengan, pembekuan, pemanasan cepat dan makanan pengeringan merusak.

11. Susu - itu bagian dari darah sapi, sehingga untuk mencampur susu per ekor di sisi lain - sehingga mematikan susu.susu dicampur sangat mudah rusak biologis nilainya sangat kecil.

12. Tiga ribu tanaman liar, kecambah, tanaman masih belum digunakan sebagai makanan. Hal ini diperlukan untuk memperluas menu, karena berbagai liar, dibudidayakan penggunaan budaya mereka dalam makanan tanaman yang berguna, tetapi perlu untuk mengetahui sifat-sifat mereka.

13. Hal ini diperlukan untuk menyerah teh luar negeri, hampir selalu panas pengganti diimpor dari zona iklim lainnya. Teh terbaik - adalah lokal, mint, oregano, St John Wort, calendula, sage, daun strawberry, kismis, blackberry tumbuh di kami kondisi, serai, buckthorn laut, yarrow dan lainnya. Dengan terampil dan kombinasi yang tepat dari tumbuh-tumbuhan tidak ada penyakit tidak akan menempel. Setelah semua, kita hanya pergi pada obat-obatan, dan setiap kali Anda merasa tidak enak badan, lari ke apotek.

14. Hal ini diperlukan untuk menghidupkan kembali produksi teh dari bahan lokal, terampil menghidupkan kembali, dengan cara ilmiah, untuk setiap kelompok usia orang, dengan penentuan oleh penyakit diagnostik - makanan mereka, dan teh pribadi.

15. orang yang paling sehat adalah mereka yang memberi makan primal, sederhana, makanan lokal, daripada dibawa dari luar negeri.

pada nutrisi yang tepat, gaya hidup, keadaan pikiran mempengaruhi kesehatan kita masing-masing dan, oleh karena itu, semua orang dari seluruh negara.