Peralihan dari biasa berjalan ke senam
The Glen Doman Institute telah mengembangkan sejumlah latihan khusus dengan bantuan anak yang mulai menguasai unsur-unsur senam. Latihan
1. Rolling
Anak Anda sudah siap melakukan latihan ini sendiri, karena Anda membantunya melakukan hal serupa saat melakukan program keseimbangan untuk bayi baru lahir. Semua latihan berputar dari program pasif harus mempersiapkannya untuk ini. Karena anak, berapapun umurnya, telah belajar berguling dari perut ke punggung dan punggung, dia bisa dianggap siap untuk melakukan latihan independen ini. Anak itu harus melakukannya sesering mungkin.
Doman merekomendasikan untuk bertindak sebagai berikut.
1. Saat anak belajar berguling sendiri, berlutut di sampingnya. Dengan kedua tangan,
menggulungnya pada sisinya, lalu berguling, sambil bergerak di belakangnya di pangkuan Anda. Setelah ini, gulung ke sisi lain dan bantu posisi asli.
2. Saat anak belajar berguling sendiri beberapa kali berturut-turut, duduk di sebelahnya dan mulai bergulir serentak. Setelah berguling beberapa kali, ubah arah dan kembali ke posisi awal. Biarkan anak belajar berguling ke dua arah.
3. Secara bertahap tingkatkan jumlah gulungan tanpa henti. FREKUENSI
Mulai dengan satu kali penggulungan untuk
sepuluh kali sehari. Seiring anak belajar untuk roll lebih dan lebih tanpa berhenti, secara bertahap mengurangi jumlah kelas menjadi empat. Selama setiap pelajaran anak akan, tanpa henti, gulung 4,5 meter satu arah dan sama di sisi yang lain. INTENSITAS
Ketika seorang anak belajar menggulung
dengan sendirinya, perlahan dorong dia untuk melakukannya lebih cepat dan lebih cepat. DURASI
Saat anak mampu berguling berkali-kali tanpa henti, durasinya akan mulai meningkat. Tapi selalu berhenti sebelum dia mau. Durasi harian minimum adalah 5 menit. Latihan
2. Gulung maju
Sekarang anak Anda sudah cukup terlatih untuk melakukan jungkir balik. Perayapan vertikal kepala ke bawah mengajarkannya untuk menavigasi dalam situasi di mana kakinya berada di atas kepalanya, dan latihan rotasi mengembangkan alat vestibular.
Begitu anak itu mulai berjalan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain dan pada saat yang sama membawa beberapa benda di tangannya, dia siap untuk melakukan jungkir balik.
Anda bisa mulai belajar jungkir balik dari usia yang sangat muda.
Jika anak belum berusia enam bulan atau tidak tahu bagaimana cara berjalan, turunkan kepalanya dengan lembut ke atas tikar yang lembut dan, dengan satu tangan menekuk kepalanya, dan pegang yang lain di dekat paha, dengan lembut lemparkannya. Ulangi latihan ini 10-15 kali sehari, dan Anda akan mengajarkan otak anak untuk menavigasi selama jungkir balik ke arah yang benar.
Setelah anak mulai berjalan, teruslah mengajarinya latihan "jungkir balik".Pada saat ini, dia sudah bisa mengistirahatkan tangannya dan menuju ke lantai, bergerak ke posisi ini dari posisi yang berdiri di posisi merangkak. Sekarang dia hanya perlu didorong sedikit. Anda bisa melakukan ini dengan memegangnya dengan satu tangan di bokongnya, dan yang kedua - dengan kepala tertekuk.
Selain itu, ada dua jenis bantuan lagi. Pertama, miringkan permukaan tempat ia akan jungkir balik, pada sudut 5-10 °.Kedua, tawarkan anak itu jatuh di jalan, di atas bukit yang dangkal.
Dalam kedua kasus tersebut, gaya gravitasi membantu.
Setelah anak itu meletakkan kepalanya di lantai, bantulah dia menarik kakinya ke tangannya. Latihan ini akan mengajarkannya meninju gerakan pinggul dan menyeimbangkan, sehingga ia mulai jungkir balik.
Sebagai hasil dari semua latihan ini, anak Anda akan belajar bagaimana jatuh secara independen pada usia 16 ME
Ajarkan seorang anak untuk menundukkan kepalanya sehingga pada sekejap dagunya menempel di dadanya. Ketika dia mengetahui hal ini, semua bantuan Anda hanya akan mudah dilakukan.
dari Jerman, atau bahkan lebih awal. Dan, percayalah, dia akan dengan senang hati jungkir balik di sekitar rumah.
Mulailah dengan satu jungkir balik( dengan bantuan Anda) 10 kali sehari. Ketika seorang anak belajar untuk jungkir balik dirinya sendiri, biarkan dia melakukannya 15 kali sehari.
Pertama, lakukan semuanya perlahan, tingkatkan kecepatan saat anak Anda berkembang. Setelah ia belajar untuk jungkir balik dirinya sendiri, perlahan mendorongnya untuk melakukannya lebih cepat dan lebih cepat.
Tingkatkan durasi saat anak Anda melakukan lebih banyak dan lebih banyak jungkir balik terus menerus. Tapi selalu berhenti sebelum dia mau. Durasi harian minimum adalah 5 menit. Latihan
3. Berjalan di sepanjang balok
Perkembangan aparatus vestibular, bersamaan dengan kemampuan berjalan, mempersiapkan anak Anda berolahraga.
Pastikan balok terletak di tempat yang aman, karena anak Anda, begitu memanjatnya, maka tidak ingin turun. Dengan membantunya, Anda akan secara bertahap mencapai bahwa dia akan mulai berjalan sendiri.
Kaki anak tentu harus bertelanjang kaki. Tidak ada kaus kaki yang bisa memberi adhesi yang diperlukan ke permukaan balok.
1. Pertama, tarik strip setinggi 10 cm dengan panjang 20 cm di lantai. Bermain dengan anak - yang mana dari Anda akan bisa melewati strip ini, tidak pernah "jatuh ke bawah".
2. Ambil balok kayu berukuran 5x10 cm dan panjang 2,5 m dan taruh di lantai dengan sisi yang 10 cm. Kini Anda dan anak Anda bisa pergi ke
di atasnya dua arah. Jangan pergi ke samping dan pegang tangannya, kalau tidak dia tidak akan belajar berjalan sendiri. Tentu saja, Anda harus memantau tindakannya dengan seksama dan siap untuk segera menyelamatkannya. Anda bisa meletakkan balok yang sejajar dengan dinding, bergerak beberapa sentimeter, sehingga anak bisa mengandalkannya jika perlu.
Ingat: memegangi tangan anak, jangan biarkan mengembangkan alat vestibularnya sendiri!
Mulailah dengan 10 kali sehari, setiap kali melewati balok sepanjang seluruh panjangnya. Intensitas
diatur oleh transisi dari berjalan di sepanjang jalur lantai yang didedikasikan untuk berjalan di atas balok yang diletakkan di dua kotak. Saat anak belajar berjalan sendiri, dorong dia untuk melakukannya secepat mungkin.
Latihan dilakukan dalam waktu selama diperlukan untuk melewati balok ke salah satu ujungnya. Selalu berhenti sebelum anak mau. Durasi harian minimum adalah 5 menit.
Durasi total program saldo aktif: tiga latihan masing-masing 5 menit.
Pada tahap perkembangan ini, tujuan Anda adalah mempersiapkan anak untuk aktivitas yang lebih kompleks, seperti senam.