Post na Braggu za mršavljenje: sustav ljekovitog posta postao je Paul Bragg

Postoji mnogo tehnika i jednostavnih recepata za gubitak težine u svijetu. Ali ako ne uzeti u obzir individualne karakteristike organizma, razina zdravlja-bolest unutrašnjih organa, stanje imuniteta, to može uzrokovati nepopravljivu štetu sebi za vrijeme posta.

Najodgovornija opcija je primijeniti na kvalificirane stručnjake: dijetetičar, psihoterapeut i endokrinolog. Onim liječnicima koje vjerujete, znate pacijente koji su dobivali dobre rezultate.

Ako želite, možete se obratiti iskustvu uglednih stručnjaka koji su svoje metode razvili na načelima pravilne prehrane i posta kao metoda gubitka težine.

Ova metoda G. Sheldon „Post i zdravlje” na G.Voytovich „Heal sebe”, na A.Suvorin „tretman od gladi” na M.Ogayan „Zlatna pravila prirodne medicine” i drugih.

Poznati američki publicist i naturopatični stručnjak Paul Bragg zagovarao je zdrav stil života i pravilnu prehranu. Ova metoda prirodnog čišćenja tijela nazivamo post za Bragg za gubitak težine.

Breg, u svojim brojnim govorima i publikacijama, naglasio je da program za mršavljenje treba biti individualan, a za svima ne postoji apsolutno identična prehrana.

Glavna stvar za koju je vjerovao bio je da je bilo potrebno jesti zdravu hranu i ukloniti one štetne. Dokazao je učinkovitost njegovih tehnika s hrabrom, cvjetnom vrstom i nedovoljnom vitalnošću.

rezervacije video prezentacije Bragg svaki od njegovih linija, svaka izgovorena riječ dovodi nas do prirode našeg postojanja. Bragg tvrdi da je čovjek pušten puno: sa svjesnim stavom prema njegovom zdravstvenom stanju, osoba može sigurno živjeti do 120 godina. I kako točno osoba živi svoj život - ovisi samo o sebi.

Bragg smatra da je nemoguće kupiti zdravlje - to mora biti zaradeno.

Nutricionizam, prema njegovu mišljenju, je dnevna potrošnja prirodnih proizvoda, od kojih oko 60% treba biti povrće, voće, zelje i potpuno odbijanje jesti sol i rafinirani šećer.

Breg nikada nije stavio nikakve teško zabrane nikome. Preporuča ljudima koji su navikli na meso i ne mogu bez nje, samo ga jedu rjeđe, ne više od četiri puta tjedno, a ne svaki dan.

Veća kategorija njegovog stava prema konzervi, kobasicama, prženim i masnim mesom.

Životinjske masti: sir, kiselo vrhnje, maslac i mlijeko preporučuje se smanjivanje dnevne prehrane, a jaja se mogu konzumirati dva do tri tjedno.

U svom sustavu ljekovitog posta, Paul Bragg preporučuje da počnete s postom 24 sata tjedno. Ovih dana je potrebno popiti destiliranu vodu i potpuno odbiti jesti.

Ova apstinencija, objašnjava, oslobađa životnu energiju i čisti tijelo ustajale troske i toksina.

Mnogi su njegovi pacijenti rasli čak i uz takav kratkotrajni post.

Glavna stvar je da se ravnoteža ispravne, zdrave hrane bez pretjerivanja i maksimizira korištenje prirodnih biljnih proizvoda.

Što se tiče nezavisne gladi, istaknuo je potrebu za temeljitom pripremom.

Ako pažljivo pregledate publikacije Paul Bragg, možete stvoriti sustav samozadovoljstva Braggom za sami gubitak težine.

Glavna stvar - svatko treba pronaći one prirodne proizvode koji su korisni za vaše tijelo i slijedite principe zdravog načina života i prehrane.

Zagovarajući svoju metodu i zdrav stil života, P. Bragg je otvorio prvu trgovinu zdrave hrane u Los Angelesu. Nakon toga, mreža takvih trgovina narasla je diljem svijeta. Imaju veliki uspjeh i popularnost među brojnim sljedbenicima Bragga.

Njegova čuvena knjiga "Čudo postanja" vodiče svima kako voditi svoje živote do radosnog i zdravog života.

Vrijeme natašte

Za vrijeme trajanja gladovanja Bragg savjetuje da se nastavi ponovno iz stanja zdravlja i zadatka. Ali tjedni dnevni post trebao bi postati navika svake zdrave osobe.

Ako je potrebno za smanjenje težine ili za terapijske svrhe, Bragg preporučuje izmjenu između dana gladi i dana unosa hrane( 1x1).

Post 7-10 dana proveo je četiri puta godišnje u sezoni. U nekim slučajevima - u svrhu liječenja i iscjeljenja - možete se posvetiti takvom postu, pa čak i dugo, ali uvijek pod nadzorom stručnjaka.

Uvijek biste se trebali držati zdravog razuma i slušati svoje tijelo, koje će uvijek obavijestiti da je vrijeme da se vratite na jelo.

Autor sam rezervira u svojoj knjizi Čudo postanja, koje ne uzima u obzir postupak s postom. Bit gladi je da pomognemo našoj unutarnjoj prirodi da se riješi prekomjerne težine nakupljene godinama nepravilne, iracionalne prehrane.

Glavni zadatak posta je čišćenje tijela, oslobađanje vitalne energije i obnavljanje prirodnih funkcija.

Prema liječniku, post je prirodan, prirodan način da se riješite toksina i toksina koji su se našli u našem tijelu.

Apsolutno zdravi ljudi ne. Svatko ima zdravstvene probleme. Razmišljač preuzima odgovornost za svoje zdravlje, on ne prebacuje tu odgovornost liječnicima. On razumije da post - postom na terenu Bragg - je put do zdrave, pun pozitivnih emocija i osjeta života.

neprocjenjivo iskustvo napustio nas je Paul Bragg. Vrijednost njegove tehnike nedvojbeno visoka, ne samo među pacijentima i sljedbenika, ali također u znanstvenoj medicinskoj zajednici. Njegov rad bio je vrlo cijenjen.

MD, profesor YS Nikolaev, koji već dugi niz godina je posvetio svoj profesionalni aktivnost temu posta, preporučuje se svima koji paze na zdravlje, da se upoznaju sa sustavom, „Čudo posta” Paul Bragg, naglašavajući njegove neosporne pozitivne učinke za ljudsko tijelo.