Tuš, tuširanje i kupke čine tijelo radi
Princip masnoće spaljivanja je vrlo jednostavan: usporene stanice u tijelu su važne kako bi ih potaknuli da počnu pretvoriti masnoću u energiju u pravoj količini.
Gorivo za stanice je glukoza, najmanja jedinica ugljikohidrata. Kada se zalihe ovog šećera iscrpe, u krvi nastaju
utrke, milijardi minijaturnih "motora" u stanicama( osobito mišićno tkivo) se uzimaju za pohranu masti.
Malo je vjerojatno da je hladan ili čak i ledeni vodeni mlaz vode u tušu osobito ugodan.
Ali svi dobro znaju da se osvježava, budi, pomaže koncentrirati. Nakon tuširanja, aktivno ćete trljati tijelo ručnikom i osjetiti nevjerojatnu svježinu.
Informacije
Kada osjetite posebnu svježinu i prasak energije? Kada izlazite ispod hladnog tuša. Ovo je siguran znak da je u hladnoći da tijelo počinje raditi punom brzinom. Koristite ovaj mehanizam za postizanje željenog cilja - tanak lik.
Hladni tuš - ovo je stres za tijelo, kao posljedica sužavanja posuda, a metabolizam u stanicama je uvelike poboljšan. To pridonosi povećanju učinkovitosti, što zahtijeva značajan trošak energije.
U početku se gasi glukoza, ova trenutačna energija hrani stanice mozga i živčani sustav, budi ih.
A ostale stanice tijela potaknute su energijom takvog brzo gorenja goriva.
Informacije
Vodene tretmane ne samo da promiču cirkulaciju krvi, već i značajno poboljšavaju raspoloženje. Ako ste ovisni o depresiji, vaša duša će vam pomoći da postignete mir uma.
Metabolizam se aktivira nakon brzog cijepanja glikogena, skladišta glukoze u jetri, mišićima i krvi, tijelo je spremno za primanje energije iz molekula masti.
Međutim, ako jedete krivo, onda su svi napori uzaludni: masni naslage na abdomenu i stražnjici ostaju netaknute. Kao rezultat toga, kada se puno glukoze pretvori u energiju, doći će do zamora, pospanosti, apatije.
Ubojita kombinacija slane i masne hrane, slatkiša i slatkih napitaka uskraćivat će svaki pokušaj da se oslobode masnih naslaga. Zatim je besmisleno ustati pod hladnim tušem.
Preduvjet za uspjesno i uspješno mršavljenje je kombinacija mnogih čimbenika:
Nutricionistički proizvodi s visokim sadržajem tekućine Pokret, atletsko djelovanje Mir i opuštanje.
Ako uzmete osvježavajuće hladne tuševe ili tuširanje, to će neizbježno postati dodatna stimulacija metaboličkog procesa. Ako osoba koja pate od dodatnih kilograma, vodit će razumni stil života i biti u skladu s potrebnim uvjetima za gubitak težine, postupci vode će biti dobra pomoć i pomoći da postignete idealnu težinu brže.
Naravno, ova izjava modernih znanstvenika vrlo je zanimljiva. Osim toga, to će izgledati vrlo uvjerljivo, ako znate razloge za ovaj fenomen.
Kad se osoba znoji, zapravo gubi samo znoj. Ali kad se smrzne, tijelo počinje proizvoditi više topline kako bi se zaštitilo od niskih temperatura. Taj proces, koji se naziva termogeneza, zahtijeva znatne troškove energije.Šećer u krvi brzo je spalio mitohondrije( minijaturne pećnice).Ako se hladno i dalje napada, energetski motori tijela sisaju u više molekula gorivih masti od masnih naslaga na abdomenu i bedrima.
in Ali kratki šok uzrokovan hladom ili mrazom uzrokuje spontanu termogenezu. Stoga, hladni tuš, tuširanje i kupke( hladno ili kontrastno) ubrzavaju proces gubitka težine.