Kako je Borodin izgubio težinu nakon rođenja: tajne hranjenja Xenije Borodine

Većina djevojaka i žena diviti promjene koje su se dogodile s likom poznatog TV voditelj Ksenia Borodina. Xenia postigla takve zapanjujuće rezultate zbog svoje svrhovitosti.

jednom nastupio u emisiji „Dom-2”, tanak djevojka Borodina nakon isporuke stekao nekoliko desetaka kilograma. U isto vrijeme, Kseniju je trebalo da se vrati na televiziju, pa se morala oprostiti od onih koji su mrzili kilograme.

Borodin vrlo brzo u kratkom vremenu postigla izvrsne rezultate te je ponovno elegantnu figuru, koja se divio, ne samo za ljude, ali i mnoge žene.

Kako je Borodin izgubio težinu? O tome ćemo razgovarati u našem članku.

tajna poznatog TV voditelj

kraju, Xenia nisu izmislili dijeta high end, ali jednostavno promijeniti svoju prehranu. Temelj njezine prehrane bio je krastavac, koji ima puno korisnih svojstava. Savršeno tonovi, uklanja toksine i troske, kao i višak tekućine, protjeruje ekscese soli i time aktivira metabolizam. Svaki dan tijekom tjedna morate jesti najmanje 3-4 krastavca.

dijeta Način Ksenia Borodina

1. dan treba pojesti 1 kg svježih krastavaca.

2. Količina vode pili - 2-3 čaše dnevno, moguće je zamijeniti čaj.

3. Šećer i sol su zabranjeni.

4. Nikako ne smijete dopustiti osjećaj gladi.

5. možete jesti jedno jaje, kriška kruha, malo nemasno meso i piti puno zelenila tijekom dana.

6. Možete pripremiti juhe od povrća, koje je poželjno jesti za ručak.

7. Salate su prihvatljive dodatkom maslinovog ulja, a za okus dodajte limu.

Također je potrebno imati na umu o vitaminima i mineralima, kao osnovu prehrane će biti krastavac, ali njihov broj nije dovoljan za održavanje dobrog funkcioniranja organizma.

Preporuke za borbu protiv kilogrami

da se izbjegne povratak odbačena kilograma, potrebno je pridržavati se čak i kao tehnika dijeta Ksenia Borodina:

- isključujući prvi put da je upotreba alkohola, škroba hrane i slastica;

- nakon šest sati navečer je obrok završen;

- morate jesti u obliku dijela, djelomično, da ne prejedate.

Ako se pridržavate takvih tehnika i nakon prehrane, to će vam dati odlične rezultate. A glavna stvar je moralni stav i ispravna motivacija, a tada će vam biti pruženi izvrsni rezultati u borbi za skladom i ljepotom.

izgubiti Ksenia Borodina Ksenia

navrata rekao da je sklad - to je svakodnevni rad na sebi, ali ako se držati pravilnu prehranu, rezultati neće držati vas čeka.

postići isti vitka figura, kao što je Ksenia Borodina, moguće je, promatrajući ovih jednostavnih pravila:

- glavni bi trebao biti spreman i rezultat orijentirana;

- pridržavati se pravilne prehrane;

- sport je temelj zdravlja i ljepote.

Čak i nakon rođenja Xenia pokušao više vremena u pokretu, šetnju s djetetom, a na prvom prilikom da ide u teretanu.

trajanje dijeta i izlaz pravila

krastavaca prehrane po Ksenia Borodina ne smije prelaziti trajanje od 1-2 tjedana. Jer tijekom tog vremena tijelo će se naviknuti na takvu prehranu i na kraju neće koristiti masni sloj kako bi osigurala svoje energetske potrebe.

Tada se trebate odvojiti za 2-4 tjedna, nakon čega možete nastaviti borbu za vitko i lijepo tijelo.

Tijekom tih pauza, još uvijek je vrijedno slijediti preporuke za pravilnu i frakcijsku prehranu. Naime: nema alkohola koji će blokirati metaboličke procese u tijelu. I da se suzdrže od slatkog, flourish i, naravno, snack za noć.Pridržavajte se takvih pravila, a oči muškaraca će privući vas. To je način gubljenja s Ksenia Borodina. Video na temu "izgubiti težinu s Ksenia Borodina"