Pospanost - Uzroci, simptomi i liječenje. MFS.
Pospanost, poput nesanice, jest računanje suvremene osobe za način na koji živi. Ogromna količina informacija, povećani dnevni broj slučajeva ne samo da povećava umor, nego i smanjuje vrijeme spavanja.
Uzroci mamurlukosti
Uzroci mamurlukosti u smislu medicine su različiti. Ovo je glavni simptom bolesti poput narkolepsije, sindroma apneje u snu, Klein-Levinovog sindroma. To su teške neuropsihijatrijske bolesti koje znatno mijenjaju uobičajeni životni put osobe koja pate od njih.
Potajanje prati druge bolesti, najčešće je patologija endokrinog i kardiovaskularnog sustava.
Lijekovi , koji traje osobe iznad komorbiditet može imati negativan sedativ( hipnotički, sedativni) učinak. Ako ima negativan utjecaj na pacijenta vitalnih funkcija, takvi lijekovi bi trebali biti ukinuti, a ako to nije moguće, uz pomoć svog liječnika odabrati ekvivalent, uz minimalne nuspojave.
Drugi razlog koji je obično povezan s pospanost je nedostatak sunčeve svjetlosti .U proljeće i ljeto pospanost je manja nego u jesen i zimi. Da biste nadoknadili ovaj deficit, pokušajte kupiti fluorescentna svjetla( konvencionalne žarulje sa žarnom niti ne odgovaraju).Obratite pozornost na potrebnu valnu duljinu - 420 nanometara.
Također je potrebno ne spomenuti najčešći uzroci pospanosti - kronični umor, nedostatak sna i psihološki uzroci.
Osoba "bježi" u san o dosadi, stresu i nevolji. Stoga, ako ste u sličnim situacijama, pojavljuje se pospanost. U tom slučaju, pomoć je samo rješavanje problema, a ne izbjegavanje. Ako je to izvan snage, treba se pribjeći pomoći psihologu.
A ako kronični nedostatak sna ili stresne situacije lako spriječiti sebe, to je ozbiljna bolest treba liječiti samo pod liječničkim nadzorom. Pogledajmo glavne.
Bolesti pratnji pospanost
iron deficiency anemija - stanje nedostatka željeza u tijelu, u kasnijoj fazi koju imaju nedostatak željeza u krvnim stanicama. Uz teške anemične sindrom( anemija), imajte na umu skriveni nedostatak željeza u tijelu( sideropenijske sindrom).Željezni hemoglobin se smanjuje posljednje, to je zaštitna reakcija tijela od nedostatka kisika. U ranijoj fazi otkriva se nedostatak željeza kada se utvrdi ukupna funkcija vezanja željeza seruma i feritina. Simptomi anemija uzrokovana nedostatkom željeza su slabost, pospanost, okus perverzije( želju da jede oštre, ljuta jela, kreda, sirovo meso, itd), gubitak kose i lomljive nokte, vrtoglavica. Važno je napomenuti da se anemija ne može izliječiti promjenom hrane ili korištenjem drugih narodnih lijekova. Zbog toga je potrebno koristiti željezne preparate koje preporučuje vaš liječnik.
Hipotenzija je smanjenje krvnog tlaka ispod normalne, najčešće uzrokovano niskim vaskularnim tonovima. Pospanost u ovoj bolesti je posljedica smanjene opskrbe krvlju u mozgu. Također, pacijenti izvješće pospanost i slabost, vrtoglavica, bolest kretanja, i drugi. Hipotenzija može biti znak stanja kao što su povećana mentalnog i fizičkog napora, otrovanja i stres, anemija, nedostatak vitamina, depresivnih poremećaja.
hipotireoza je sindrom uzrokovan smanjenjem funkcije štitnjače. Specifični simptomi u toj bolesti postoje, obično je maskiran drugim bolestima. Najčešće primarni hipotireoza pojavljuje se u ishodu autoimunog tiroiditisa ili kao posljedica liječenja tireotoksikoze. Moguće je razvoj hipotireoze kao nuspojava amiodaron terapije u liječenju srčane aritmije, i citokina u liječenju infektivnog hepatitisa. Simptomi bolesti osim pospanosti osjećati umor, suha koža, usporen govor, oticanje lica i ruku, zatvor, osjetljivost na hladnoću, gubitak pamćenja, depresija, žene imaju menstrualne poremećaje i neplodnost.
Zasebna skupina bolesti u kojima je zapaženo pospanost povezana je s pretilošću i respiratornom depresijom u snu. Ovo je sindrom "apneja u snu" i Pickwickov sindrom. Najčešće su ove patologije neodvojive jedna od druge.
sindrom „apneja za vrijeme spavanja» ova potencijalno smrtonosna bolest, tijekom kojih se ponavlja prestanak disanja tijekom sna različitog trajanja. Tako postoji fragmentacija sna, mozak je potrebno svaki put da se „probuditi, dati naredbu da ponovno diše.”Osoba u ovom trenutku ne može se potpuno probuditi, san postaje površan. To objašnjava nedostatak zadovoljstva spavanjem i dnevnom pospanosti. Također, sindrom „apneja za vrijeme spavanja” je u pratnji povećana motorna aktivnost udova, hrkanje, noćne more, glavobolja ujutro nakon buđenja. Tijekom epizoda respiratornog začepljenja dolazi do porasta krvnog tlaka. Prvo se vraća u normalu nakon vraćanja disanja, ali počinje stalno rasti. Postoje i nepravilni srčani ritmovi. Tijekom izbijanja bolesti se smanjuje moždani protok krvi, do graničnim vrijednostima, koje se krše svoju funkciju.
sindrom Pickwick uključuje dodatak dnevnu pospanost simptome kao što su gojaznost razred 3-4( najviša), sporost, edem, cijanoza usana i prstiju, povećava viskozitet krvi. Dijabetes
- bolest endokrinog sustava hormoni sa smanjenom inzulinske osjetljivosti tkiva gušterače ili na inzulin. Inzulin je dirigent u stanicama glukoze. Ovaj disaharid je njihov glavni izvor energije. U dijabetesa postoji neravnoteža između unosa glukoze i njegova korištenja od strane tijela. Pospanost može biti simptom koliko viška glukoze u tijelu, a nedostatak. A napredovanje pospanosti može ukazivati na strašnu komplikaciju dijabetesa - kome. Treba obratiti pozornost na simptome kao što su žeđ, slabost, povećana količina urina, svrbeža kože, smanjuje krvni tlak, vrtoglavicu, miris acetona u udisanja zraka. Ako sumnjate na dijabetes, trebali biste se obratiti terapeutu ili endokrinologu. Svatko bi trebao znati svoju razinu šećera u krvi, treba proći jednostavna analiza u svojoj klinici ili bilo koji dijagnostički centar.
Narkolepsija - jedan je od poremećaja spavanja u kojoj se osoba bez osjećaja umora za spavanje za nekoliko minuta. Probuditi ih je jednako lako kao uranjanje u kraljevstvo Morfeja. Njihov san se ne razlikuje od uobičajenog, a krovište Jedina razlika je da je bolesna osoba ne može predvidjeti gdje, kada i koliko dugo je on zaspi u sljedećem trenutku.Često nalik na narcoleptički san je katalepsija. Ovo stanje teške slabosti i nesposobnosti za ruke i noge za kratko vrijeme prije odlaska na spavanje, što je u potpunosti reverzibilna. Ponekad ovo stanje može biti oblik paralize sluha, vida ili mirisa. Važno je napomenuti da je ovo rijedak bolest te je dizajniran za kontrolu vrlo učinkovit lijek koji je dodijeljen liječnika ili spavanja terapeut.
razlikuje od ostalih bolesti koje su povezane s pospanost, treba Klein sindrom - Levin .To je prilično rijetko stanje u kojem osoba osjeća neodoljivu povremeno( imperativ), pospanost i spavanje u bilo koje vrijeme u trajanju od nekoliko sati do nekoliko dana. Takvi praznine zamjenjuju se osjećajem potpunog zdravlja s učestalošću od 3 do 6 mjeseci. Nakon izlaska iz sna, pacijenti osjećaju osvježeno, osjećaju vrlo gladni, ponekad postoje simptomi kao što su agresija, hypersexuality, opće uzbuđenje. Uzrok bolesti je nepoznat. Najčešće se javlja u mladih ljudi između 13 i 19 godina, odnosno u razdoblju puberteta( pubertet).
ozljeda mozga mogu uzrokovati pospanost. Glavobolja, vrtoglavica, tamne krugove ispod očiju i prethodna epizoda traumatskih ozljeda mozga treba upozoriti pacijenta i izazivaju hitno liječenje do liječnika.
anketa na
pospanosti kod svih poremećaja spavanja, koji uključuju pospanost i najtočniji pregled je polisomnografija. Pacijent provodi noć u bolnici ili specijaliziranoj klinici gdje se tijekom sna se određuje i snimljenu izvedbu svojih mozak, respiratornih i kardiovaskularnih - vaskularni sustav. Nakon tumačenja podataka, propisano je liječenje. Budući da je ovaj pregled nije još pripada javnosti, ona se provodi samo kada je nemoguće utvrditi uzrok pospanosti na drugi način.
Ako postoji sumnja na sindrom "apneja u snu", moguće je snimiti respiratorne stope pomoću respiratornog nadzora kod kuće pomoću posebnog uređaja. Pulsna oksimetrija se koristi za određivanje učinkovitosti disanja i zasićenja kisikom.
Kako biste izbjegli somatske bolesti koje uzrokuju pospanost, trebali biste pregledati terapeut koji će, ako je potrebno, propisati laboratorijski pregled ili savjetovanje specijalista.
Znači od mamurlukosti
I dok čekate savjet liječnika sami, možete poduzeti sljedeće:
• Otkrijte stopu spavanja i držite se. To je najbolje učiniti tijekom razdoblja odmora, kada niste ograničeni rasporedom. Odredite koliko sati dnevno trebate uzeti za spavanje, osjećati se veselim i odmaranjem. Pokušajte se pridržavati tih podataka ostatak vremena.
• Držite se za spavanje i odmor. Idi u krevet i ustaj u isto vrijeme, i radnim danom i vikendom.
• Nemojte zanemarivati ostatak, vanjsku tjelovježbu i vježbu.
• Uključite multivitamine, svježe povrće i voće u prehranu, popijte dovoljno čiste vode.
• Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola
• Smanjite udio ugljikohidrata u prehrani.
• Nemojte se odmaknuti od kave. Tijekom pospanosti, kava potiče mozak na naporan rad, ali rezerve mozga brzo su nestale. Nakon kratkog vremena osoba se osjeća još pospana. Osim toga, kava dovodi do dehidracije tijela i ispiranja kalcijevog iona. Zamijenite kavu s zelenim čajem, ona također nosi dobar dio kofeina, ali istodobno zasićuje tijelo vitaminima i antioksidansima.
Kao što možete vidjeti, četkanje od pospanosti nije tako jednostavno. Obratite pažnju na svoje zdravlje. Opasnost od simptoma je očigledna. Pored smanjenja kvalitete života zbog smanjene dostupnosti memorije i pažnje, to može dovesti do ozljede na radu, nesrećama i nesrećama.
Kome liječnik primjenjuje
Prije svega - terapeutu koji će ovisno o rezultatima ankete uputiti na neurolog, endokrinolog, kardiolog, psihoterapeut ili somnologist.
Moskvina Anna Mikhailovna, liječnik-terapeut