Dijeta s vrućim paprom: opis prehrambenih sustava koji se temelje na akutnom i bugarskom papru za gubitak težine

Znate li tajnu sklada tajvanskih žena? U vrućem papriku. Da, to je u ovom gorućem povrću. Azijani ga jedu na žličicu za doručkom. No navikli su se na to i teško žele spaliti želudac. Stoga je izumljena najskuplja dijeta s vrućim paprom za mršavljenje.

Djelovanje prehrane

Znanstvenici-nutricionisti proveli su mnoge pokuse kako bi utvrdili učinkovitost paprike. Usporedili su činjenice i zaključili da je sve u kapsaicinu. To je alkaloid Capsicum, koji daje papru goruće senzacije. Kad se proguta, počne ga aktivno ukloniti iz masnog sloja.

Ali nemojte progutati papar kad god je to moguće. Da biste dobili osloboditi od masti, morate se pridržavati određenog sustava hrane.

Kako i što jesti?

Ako ste, nakon što ste stisnuli šake, odlučili probati dijetu na papiru, a zatim se vrlo odgovorno približite izborniku za dan. Osim vruće paprike( 1 tsp dnevno), morate jesti i drugu hranu:

• kuhano pileće( dojke bez kože) ne više od 270 grama dnevno;
• mnogo povrća;
• voće i bobice;
instagram viewer
• kruh, samo raž;
• kuhano jaje mogu se jesti jednom za dva dana;
• malo meda.

Zapamtite da se paprike mogu jesti u bilo kojem obliku. Možete se posvetiti posuđem paprike tijekom dana. Kuhanje umaka od papra. Dodajte svježe nasjeckane paprike na hranu. Također nemojte piti vodu s paprom. Nikada! On će još više izgorjeti. Mliječni proizvodi su potrebni za tu svrhu. Na primjer, jogurt( po mogućnosti tekućina) ili mlijeko. A također možete imati "svjetlo" sa sladoledom.

Hrana s bugarskim paprom

Zahvaljujući bugarskom papru možete izgubiti težinu. Osnova prehrane na bugarskom papru jest konzumacija voća i povrća u velikim količinama.

Ova vrsta hrane nije usmjerena samo na gori masnoću. Također pomaže da se riješite slagging i ojačati imunitet.

• Dan # 1 - jedite samo voće i povrće - uglavnom bugarski papar. Broj proizvoda ne smije biti veći od 1100 g. Cijeli dan.
• Dan broj 2 - isti kao i dan 1.
• Broj dana 3 i 4 - već je raznolik, sada, uz povrće i voće, možete jesti kuhano jaje.
• Dan broj 5, 6, 7 - opet voće i povrće, kao i kuhana piletina.

Drugi tjedan je točna kopija prvog. Također možete piti biljne infuzije, mineralnu vodu bez plina, mlijeka i jogurta ovih tjedana.

"vrući" kokteli

Uz prethodne vrste prehrane, postoji još jedan, a ne manje zanimljiv. Ova dijeta: paprika, đumbir, kefir, cimet.

Možete jednostavno popiti takav koktel bez mijenjanja osnovne prehrane, ali dodavanjem fizičkih vježbi. Okus ove mješavine je neobičan i zahtijeva ovisnost. Evo što vam treba:

1. čašu kefira s niskim udjelom masti;
2. đumbirni prah - ½ tsp;
3. praškasto cimet - ¼ tsp;
4. crvena paprika - nema više prstiju.

Pomiješajte sve sastojke, po mogućnosti u miješalici. I možete popiti koktel. Preporučljivo je piti u večernjim satima. To je neophodno kako bi se osiguralo da se tijelo ujutro aktivira. Također, umjesto kefira, nemojte koristiti slatke mliječne proizvode, kao što je "Snowball", i zasladiti smjesu s medom ili šećerom.

Trajanje korištenja koktela ne bi trebalo trajati više od tjedan dana. Dane za istovar možete organizirati s takvim koktelom ne više od 1 puta mjesečno.

Usput, ako imate problema s gastrointestinalnim traktom, crijevnim ili crijevnim ulkusom, dijabetesom ili pankreatitisom, odustanite od ove prehrane.

Prikazane dijete zahtijevaju pripremu tijela i čvrsti moralni stav. Ako se ne slomi, a od ove ne postoji samo jedna živa duša je osigurana, moći ćete se radovati na postignutom rezultatu. Prije prehrane, nemojte zaboraviti na savjetovanje s liječnikom!

Pogledajte zanimljive videozapise na temi u nastavku: