Kako očistiti tijelo prije prehrane, kako očistiti jetru i crijeva

Ponekad, čak i ako promatramo sve uvjete iz različitih dijeta, ne možete izgubiti na težini. To je zbog činjenice da toksina nakupljenih u tijelu, napraviti masu više. Prehrana, pročišćavanjem tijelo toksina je niz tehnika i postupaka koji su povezani s pročišćavanjem organizma kao cjeline.

Čišćenje tijelo je potrebno da se dobije željeni učinak prehrane. Potreba za čišćenje tijela, zbog stabilizacije stolicu, višak izlaz tekućine iz tijela. Ovaj članak će vam reći kako očistiti tijelo prije prehrane.

Prije početka čišćenja tijela, potrebno je savjetovati se s liječnikom. Trudnice i dojilje majke iz eksperimenata je bolje da se suzdrže. Tu je radikalna metoda čišćenja tijela - klistir, ali liječnici ne preporučuju.

Što je doktor

Glavne metode čišćenja tijela prije prehrani su:

1. uklanjanje viška tekućine. Ova metoda je kontraindicirana kod osoba oboljelih od bubrega. Da biste dobili rezultate, morate piti diuretik bilje i jesti hranu koja pridonose uklanjanje viška tekućine iz tijela.

optimalno korištenje bilja kao što su breza bubrega, preslice, PLANIKE, cikorija korijen, komorač voća, smreka.

Hrana, ima diuretski učinak, uključuju: krastavci, rajčica, repa, lubenica, dinja, breskve, grožđe, agrumi, brusnice.

diuretik pića, pružajući željeni učinak, su: limun voda, sok od limuna i đumbira, zelenog čaja.

limuna voda se priprema na sljedeći način: u čaši vode dodajte limunov sok. Pijte na prazan trbuh ujutro 200 ml.

mješavina đumbira i limuna je kako slijedi: pour đumbir litru vode, kuhati, ostaviti da odstoji nekoliko sati. Zatim dodajte sok od dva limuna. Uzmi ujutro na prazan trbuh 200 ml.

2. Primjena aktivnog ugljena. Značajka ovog pripremi je njegova struktura, koja je u stanju apsorbirati toksine. Odnesite ga na prazan trbuh. Osnovna norma za osobu: 10 kg težine je jedna tableta ugljena. Trajanje prijema je deset dana. Onda napravite odmor za isto razdoblje. Ako je potrebno, možete ponoviti.

Treba napomenuti da je ugljen može prikazati ne samo troske, ali i oprati hranjive tvari iz tijela, tako da za dugo vremena da proširi njegovo korištenje nije potrebno.

3. Korištenje mješavine bilja i suhog voća.

Za pripremu vam je potrebno sljedeće sastojke:

• biljka Senna - 1 paket
• šipak sirup - 1
• grožđice boca - 300 grama
• suhe marelice - 300 grama suhe šljive
• - 300 grama

suhe marelice, grožđice, suhe šljive twist kroz mljevenje mesa. Dodaj travu i psa. Dobro promiješajte.

Uzmi ili ujutro na prazan želudac ili prije spavanja. Uzmite jednu žličicu dnevno, popijte čašu vode od limuna. Trajanje ove metode pročišćavanja je tri dana.

4. Piti kefir. Suština ove metode je u korištenju jogurt u bilo kojoj količini tijekom dana. Pogodnost ove metode je u vlasništvu jogurt zadovoljiti glad.

Ove metode, osim prve, pogodan je i za crijevnu čišćenja. Razmotrite detaljnije kako očistiti crijevo prije ishrane.

Colon čišćenje Debelo crijevo Čišćenje je potrebno da se stabilizira metabolizam. Redovita stolica je depozit normalne težine. Kontraindikacije za intestinalnog čišćenja su trudnoća, dojenje, bol u trbuhu, pogoršanje kronične bolesti, bolesti crijeva, zatajenja srca i bubrega, privremeni nelagodu.

Za pravilno čišćenje crijeva potrebno je pridržavati se sljedećih smjernica:

1. ne jedu škroba hrane, slatkiša i masnoća tijekom čišćenja.
2. Jednom tjedno je mršav ribe i mesa.
3. Koristite frakcijsku hranu 5-6 puta dnevno. Pitke
4. dnevno najmanje 2 litre vode. Glavni

crijeva metode čišćenja treba sadržavati:

• Korištenje aktivnog ugljena, mješavine sušenog voća, prijem kefira. Značajke ovih postupaka opisane su gore.
• Korištenje travnatih trava. Potrebno za čišćenje trave: tansy, kamilice, smilje, yarrow i drugi. Optimalno korištenje bilja u obliku naknada.
• Primjena jogurta s lanenim lanenim uljem. Ova metoda će ukloniti guste i tanke sluzi. Trajanje takve prehrane je 3 tjedna. Za doručak prvi tjedan jedite 100 ml prirodnog jogurta s 1 žlica lanenog sjemena. U drugom tjednu - 100 ml jogurta s 2 žlice sjemena, tijekom trećeg - 150 ml prirodnog jogurta s 3 žlice lanenog sjemena.
• Pijte mješavinu mrkve i špinat. Potrebno je miješati 300 g soka od mrkve s 200 g špinata i tijekom dana jesti.Četkica
• .Trajanje takvog čišćenja je mjesec dana. Uzmi branu 3 puta dnevno za 2 žlice. Uzmi meku vodu.

Daljnja faza pročišćavanja tijela povezana je s pročišćavanjem jetre. Potreba za očistiti jetru je posljedica činjenice da jetra ponovno metabolizira metabolizam, raspada masti, potiskuje štetne tvari u tijelu.

Glavna dijeta, čišćenje jetre, jest voće i povrće.

Ova dijeta traje samo 2 ili 3 dana.

Dijeta prehrane je sljedeća:

• Prvi dan. Za doručak, jesti voćnu salatu i čaj. Za drugi doručak - pola dinje i voćne salate, isprati vodom ili biljnim čajem. Za ručak, jedite drugu polovicu dinje i voćne salate onih voća koje još nisu jeli. Za večeru, ugristi bananu i šalicu čaja od kamilice.
• Drugi dan. Doručak se sastoji od sok od povrća s solju i paprom i pečene rajčice s paprom i bosiljakom. Drugi doručak sastoji se od salate sa svježim povrćem s maslacem i sokom od limuna. Za ručak, jedite povrće za par i čašu sok od povrća.
• Treći dan. Kombinirajte izbornik od prvog i drugog dana.

Nakon što dijeta ne bi trebala jesti masnu i začinjenu hranu.

U članku smo razmotrili dovoljan broj načina i metoda čišćenja tijela prije prehrane. Važno je samo zapamtiti da prije početka bilo kakve prehrane ili čišćenja tijela potrebno je liječničko savjetovanje. To će vas spasiti od mnogih problema.