Dijeta na lubenicu za mršavljenje: može lubenica na dijeti, pomaže izgubiti težinu diuretika efekt
svi žele biti tanak i elegantan, ali ne svatko želi sebi uskratiti ukusna. Uostalom, većina dijeta temelji se na cjelovitom isključenje iz prehrane slatko. Kako biti?Želim da biste dobili osloboditi od viška Zhirkov, bez sebe lišavaju užitka jesti razne delicije. A ako kolači i čokolada često zabranjuju, onda ono o voću i bobicama?
Ponekad želite saznati da li je moguće u dijeti grožđe, banane, kruške? Je li moguće lubenicu na dijeti? Da, možete! I čak je potrebno! Doista, osim za „okusa” obroke, noseći potpunu zabranu na slatko, tu je „ukusno” lubenica dijeta.
Što je dobra prehrana lubenica?
Ova težina smanjenje tehnika kratkom roku, neće trajati više od 10 dana. Zbog lubenica dijeta za mršavljenje, dodatni kilogrami nestaju, tijelo dobiva puno korisnih informacija. Nakon
lubenica - vitamina tvornici. Ima protuupalno i restorativno svojstvo. Lubenica pulpa sadržava željezo, kalij, natrij, magnezij, itdTo je korisno u anemija, srčane poremećaje i bolesti gastrointestinalnog trakta.
Meso ove ukusne bobice ima i pektine, koji se praktički ne apsorbira u tijelo. Oni su enterosorbents i uklanja iz tijela sve štetne tvari, smanjuju kolesterol.
Nadalje, likopen je prisutan u njemu koji povoljno utječe na ljudski vid. Likopen također potiče proizvodnju kolagena, odgovornog za stanje kože. Na kraju prehrani poboljšava upotrebu kože, njegov ton je obnovljena. Da
štetne lubenica dijeta
Primjena prehrane na lubenice gotovo sve prikazano. Nemojte koristiti ovu dijetu u zatajenja bubrega i bolesti urogenitalnog sustava, budući da je lubenica je 90% vode, a to je veliki teret na tijelu. Slatki bobica izaziva diuretski učinak, a to je štetno u tim bolestima. U svakom slučaju ne provesti eksperiment s dijabetičare, jer je visokim sadržajem šećera. Izbornik
Mogućnosti
Dijeta lubenica pripada mono-dijeta, to je srž proizvod u njemu je meso lubenice i puno toga. U 100 grama jestivog dijela ovog voća sadrži 38 kalorija, pa čak i jede u velikim količinama, težina će otpasti.
Opcija №1
jesti samo lubenicu po stopi od 10 kg težine gubitka težine - 1 kg kaše od bobica. Ukupno se dijeli na 6 dijelova. Trajanje tečaja je najviše 4-6 dana. Kao piće - čista voda ili zeleni čaj. U ovom ostvarenju lako može ostaviti tri do pet funti od viška masnoće.
Opcija №2
U ovoj varijanti, dnevna stopa lubenica dijeta je dopunjen s jednim ili dvije kriške kruha. Upotreba bi trebala biti raž, žitarice ili otrubno kruh. Pijte isto kao i prva inačica izbornika. Razdoblje dijeta neće osjetiti stalan osjećaj gladi, zbog lubenica sadrži veliku količinu vode i šećera. Napori biti nagrađeni gubitak dva do četiri kilograma viška težine.
Pravo iz čudo dijeta
obvezujuća pravila na kraju prehrani - pravi način iz nje. Nakon završetka prehrani konsolidirati rezultate u roku od 10-15 dana od izbornika treba biti potpora.
U ranim danima jesti uglavnom voće, povrće, žitarice. Postupno uvođenje izbornik mliječnih i mesnih proizvoda, kao i ribu i jaja. Blagovaonica, u idealnom slučaju, nekoliko kriški lubenice. I što je najvažnije - ne da se vrate na masnu i nezdravu hranu, hot-dog i hamburgeri sa pomfritom, onda višak težine neće vratiti. A drugi će zavidjeti pogled na vitke figure i jednostavno hod.