Kako piti laneno ulje za mršavljenje, pravila njegova recepcija noću

laneno ulje - vrsta proizvoda izvedene iz sjemena lana ima ljekovita svojstva organizma.

može pripisati slična svojstva:

• uklanjanje edema,
• povećati elastičnost kože,
• priliku zategnuti kožu,
• normalizaciju razine hormona i krvnog tlaka,
• jačanje mentalne aktivnosti,
• ojačati nokte i krvne žile,
• probavljivost vitamina,
• smanjiti razinu kolesterola,
• pomlađivanje tijela, dobili osloboditi od opstipacije.

također jedan od glavnih osobina ulja se smanjuje apetit. Laneno ulje sadrži omega-6, Omega-3, omega-9 masnih kiselina i vitamina K, A, E, B, F. kiseline omega-3 su uključeni u metabolizam, no to ulje potiče gubitak težine bez dijeta. Kontraindikacije

Primjena ulja kontraindiciran kod ateroskleroze, loše zgrušavanja krvi, kamenje u žuči, prisutnost polipi, ciste i tumora u maternici, žučni kamenci, pankreatitis, hepatitis, bolesti pankreasa, enterokolitis, masne jetre, gastritisa, čira na želucu.

Hipertenzija dijeta s lanenom ulju moguće je samo nakon savjetovanja s liječnikom. Kada ulje kolecistitisa može biti dodano samo u hranu. Trudnice i dojilje također poželjno potražiti liječničku suglasnost za korištenje lanenog ulja.

ulje ima zlatnu boju, ali može biti tamniji. Okus je gorak.

objašnjeno u detalje u članku, pitke mršavljenje lanenog ulja.

Metode

koristite laneno ulje za postizanje željenog učinka, potrebno je piti redovito i laneno ulje. Važan nijansu koristite ovaj proizvod je za primanje ulja samo u hladnom, jer je ova vrsta ulja ne vole kuhati. Stoga, laneno ulje treba dodati u pripremljeni obrok.

Ja bi također željeli istaknuti da ovo ulje ne može se koristiti za prženje, jer tada njen blagotvorni se gube svojstva. Možete dodati laneno ulje u salatama od voća i povrća, kaša, sir, ribu, piletinu, jogurt, kuhani krumpir. Idealno sa sokom od limuna, meda, bobica sirupa.

Glavne preporuke za skladištenje lanenog ulja kod kuće:

1. Ne koristite istekla ulje iz sjemenki lana. Datum isteka obično je 1 godina.

2. Skladištiti u hladnjaku ili na tamnom mjestu.

Tijek prehrane je mjesec dana. Zatim se trebate odmoriti za slično razdoblje. I onda možete nastaviti istim putem.

Dijeta pomoću ulja od ulja sastoji se od dva koraka.

U prvoj fazi čajne žličice ulja od sjemenki lana uzeti na prazan želudac 20 minuta prije doručka. Pijte čašu vode na sobnoj temperaturi. Ako operete vrućom ili toplom vodom, učinak neće doći.

večer popiti žličicu ulja u 20-30 minuta nakon jela. Dok mnoge žene u ovoj fazi zanima pitanje kako bi se laneno ulje za mršavljenje prije odlaska na spavanje. To je interes s obzirom na činjenicu da je u noći probavu i ubrzava učinke srdačna večeru, proces nije pohranjena u tijelu.

tajna povezana s kako pravilno koristiti laneno ulje prehrane za jednu noć, lako. Potrebno je popiti večernje napitke prije odlaska u krevet. Doza je ista - čajna žličica. Ponovite ove korake tjedan dana.

Druga faza traje do kraja tečaja. Osim radnje opisane u prvoj fazi, potrebno je dodati u hranu laneno ulje. Važno je zapamtiti da je maksimalna doza nafte dnevno - dvije žlice. To je, žlica ulja, manje od dvije žličice, ravnomjerno raspoređen tijekom dana i dodao da je hrani.

Budući da svaka osoba je jedinstvena, a učinak uzimanja ulja će biti drugačiji. Obratite pažnju da li takav način ishrane - to je do vas i provjeriti.

Videos Vezani članci