Vitamines pour la croissance humaine, renforcer le squelette et enrichir le corps avec tous les éléments nécessaires de

Les vitamines responsables de la croissance humaine signifient généralement des substances utiles nécessaires à la formation du squelette, renforçant les os et les tissus. Déjà du cours de biologie, tout le monde sait que les processus de croissance durent jusqu'à 23 ans, donc des vitamines pour la croissance humaine sont nécessaires par un représentant de plusieurs groupes d'âge.

Grâce à des éléments utiles, des hormones sont produites qui fournissent du cartilage et des os avec des hydrates de carbone, des protéines, des microéléments, la formation de tissus a lieu.

Alors, quelles vitamines contribuent à la croissance humaine? Il y a les groupes principaux suivants:

• D - le soi-disant accélérateur de croissance, l'assistant principal dans l'éducation du squelette des jeunes enfants;fournit une saturation active du cartilage calcique et des os, ce qui accélère la croissance;se trouve dans le lait, les agrumes, dans "la lumière du soleil";
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• groupe B - presque tous les éléments sont impliqués dans le métabolisme, dans le métabolisme;
• B1 - responsable du travail des systèmes central, nerveux, cardiovasculaire et endocrinien;manger dans les flocons d'avoine, les produits laitiers;
• B2 - est nécessaire pour la vision, la digestion, pour la douceur de la peau;peut être trouvé dans le fromage, le fromage cottage, la viande, les noix;
• В3 - participe à la biosynthèse des hormones, des graisses, des protéines;contenu dans le foie, les champignons, dans la viande de poulet;
• B6 - transmet les impulsions nerveuses et maintient tous les HC dans le tonus;il y a de l'argousier, de l'ail, de la grenade;
• B9 - stimule le développement et la concentration de la mémoire, renforce le système immunitaire, soutient le fond psychoémotionnel;contenu dans le chou, les carottes;
• В12 - protège le système nerveux;manger dans les légumes;
• A - est nécessaire pour la synthèse des protéines, qui est un matériau pour la construction des dents, des tissus et des os;se trouve dans le poisson, les abricots, les produits laitiers;
• С - un élément qui aide à assimiler à d'autres vitamines, grâce à l'acide ascorbique toutes les substances utiles arrivent très rapidement du tube digestif à tous les muscles et les carreaux;manger dans le persil, groseille, agrumes;
• E - défenseur des cellules contre les effets négatifs des radicaux libres;contrôle la présence de cellules endommagées et restaurées, grâce à cet organisme ne dépense d'énergie que sur la croissance, et non sur les travaux de restauration;
• Н, К, РР - aider dans les processus de croissance, normaliser la circulation sanguine;

Sur combien le corps est fourni avec des vitamines pour augmenter la croissance, je vais dépendre de son potentiel de croissance. Selon les rapports médicaux, seulement 2% des personnes grandissent autant que ce qui est prescrit dans le code génétique. Le reste perd en moyenne 7 centimètres en raison d'un mode de vie sédentaire, d'une mauvaise alimentation ou d'une maladie quelconque.

En découvrant ce qu'est la vitamine pour la croissance, il faut se rappeler que le corps a besoin de l'enrichissement complexe avec les éléments utiles. Pour ce faire, un régime adapté, qui contiendra toutes les substances nécessaires dans la bonne quantité, fera l'affaire.

En plus des vitamines, certaines substances minérales, y compris le zinc, le manganèse, le cuivre, le phosphore et le calcium, sont nécessaires à la structure du squelette. Ce dernier est la base de tous les os, responsables du travail des vaisseaux, qui enrichissent les organes en oxygène.

La croissance d'un organisme est un processus complexe qui nécessite un ensemble complet d'éléments utiles. Parfois, pour cela, il n'y a pas assez de substances nécessaires obtenues à partir de produits naturels, et les médicaments viennent ensuite à l'aide. L'objectif principal des médicaments vitaminés est la saturation du corps avec des oligo-éléments, des minéraux et des vitamines manquants.

Les adolescents de plus de 12 ans sont recommandés à prendre: «Norme de croissance», «Vitrum Osteomag», «Calcemin Advance», «Vitrum Calcium D 3», «Berlamin Modular».Ces médicaments contrôleront la croissance «en longueur», et si elle est utilisée par des personnes de plus de 20 ans, alors pour eux, ce sera la prévention de l'ostéoporose.

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