Vitamines en kaki: quelles vitamines sont contenues, pourquoi est-elle utile pendant la grossesse
Persimmon est un fruit chinois qui peut fournir au corps une énorme quantité de nutriments en hiver. De la langue latine, le nom traduit comme la nourriture des dieux.
Pendant longtemps, les vitamines en kakis n'étaient disponibles qu'à leurs producteurs, c'est-à-dire les Chinois. Il n'y a pas si longtemps, une telle opportunité est apparue au Japon, en Asie, dans le Caucase, en Europe. Au total, il y a 500 sortes de fruits.À l'heure actuelle, les variétés les plus connues sont: "korolev", japonais et tarte caucasien.
Beaucoup de médecins et de ministres parlent constamment du fait qu'il y a beaucoup de minéraux et d'éléments dans un kaki qui influencent positivement le corps humain. Ils conseillent ce fruit à la fois dans le traitement de certaines maladies et à des fins purement préventives.
La composition des kakis en vitamines dépasse deux fois leur teneur en pommes. Les fruits contiennent: fibres alimentaires, microéléments, cendres, beaucoup d'eau, glucides, tanins, protéines et acides organiques. Le fruit est riche en vitamine A, P, C, et aussi en minéraux: magnésium, phosphore, iode, calcium, fer et potassium.
Persimmon est recommandé pour l'indigestion, qui est restaurée, grâce à la teneur en pectine de kaki. Ce fruit est conseillé pour diverses maladies de l'estomac, avec des problèmes avec le système cardio-vasculaire, il aide à de tels problèmes, car il contient beaucoup de fructose et de glucose, qui nourrissent le muscle cardiaque sans élever le niveau de sucre dans le sang.
Et pourtant, les experts tentent d'exclure les diabétiques des régimes alimentaires.
Alors, quelles vitamines contiennent du kaki en seulement 100 grammes?
Liste des vitamines et des éléments utiles: minéraux
- : potassium, magnésium, calcium, phosphore, fer, sodium - respectivement 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( le nombre est donné en milligrammes);
- vitamines: C, PP, B1, B2, bêta-carotène - respectivement 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( la quantité est donnée en milligrammes);
- eau - 81,5 grammes;Hydrates de carbone
- - 16,8 grammes;
- protéines et fibres - 0,5 grammes;
- cendres - 0,6 grammes;
- acides organiques - 0,1 grammes;
- monosaccharides et disaccharides - 16,3 grammes.
En présence de tant de substances utiles kaki reste un produit diététique et très faible en calories, seulement 53 kcal. Pour le corps a reçu le taux requis de tous les éléments, il suffit de manger deux fœtus par jour.
Avantages des kakis
- est utilisé comme masque facial( masques de sa pulpe, mélangés avec du jaune, pores étroits et réduire la quantité d'éruptions d'acné);
- excellent assistant pour les rhumes - afin de récupérer plus rapidement et de se débarrasser de la toux agaçante, il est nécessaire d'extraire le jus du fruit et mélanger avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède;
- aidera à soulager la tension nerveuse;
- améliorera la performance;
- protège contre le foin et E. coli, ainsi que contre Staphylococcus aureus;
- a un effet tonique;
- a un effet diurétique;
- scelle les vaisseaux, grâce à la teneur en vitamine P et C;
- résiste à la formation de tumeurs et de cancers, car il contient de la vitamine A;
- la teneur en magnésium dans le fruit empêche l'apparition de calculs rénaux.
Peut-être l'un des avantages les plus importants de ce fruit est la préservation de toutes les vitamines et minéraux, même sous une forme congelée. Ce mode de stockage permettra d'économiser le fruit de l'astringence. La principale chose dans le stockage est l'intégrité de la coquille.
Malgré toute l'utilité du fruit, il n'est pas recommandé de le consommer en grande quantité en cas de diabète, de grossesse et d'enfants de moins de 3 ans.
Ceci s'explique par le fait que la composition comprend des tanins( il y en a dans tous les fruits oranges), qui de l'interaction avec l'acide chlorhydrique forment des pierres dans l'intestin ou dans l'estomac. Pour se débarrasser de ce problème, il est possible seulement avec l'aide d'une intervention chirurgicale.