Comment restaurer la santé après les antibiotiques - restauration de l'immunité

Tout le monde sait ce que sont les antibiotiques - des médicaments qui ont sauvé des millions de personnes de la mort. Alors qu'il n'y avait pas d'antibiotiques, la mortalité humaine était très élevée, car les gens mouraient de n'importe quelle maladie, même la plus insignifiante. Au fil du temps, la médecine a acquis de l'expérience et progressivement les antibiotiques ont commencé à être perçus comme une panacée. Mais est-ce correct? Après avoir tué des bactéries pathogènes, les antibiotiques tuent involontairement et "leurs" micro-organismes utiles dans l'activité vitale du corps humain. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de restaurer la santé après les antibiotiques.

Puisque les antibiotiques sont principalement détruits par la microflore intestinale, nous devons le restaurer. Voici un certain nombre de mesures qui aideront à faire cela.

• Assurez-vous de prendre soin de la propreté de l'eau que vous mangez tous les jours. Ceci est particulièrement vrai pour les résidents urbains, où en plus de l'air sale du robinet, l'eau contaminée par la rouille et le chlore circule. Buvez de l'eau propre! Acheter un filtre pour le traitement de l'eau, utiliser de l'eau purifiée, vendu dans de grands récipients en plastique. C'est bon marché, mais génial!
  instagram viewer
• Très souvent après la prise d'antibiotiques, des conséquences désagréables se produisent, telles que des ballonnements et des flatulences. Essayez de boire à jeun infusion curative avec des herbes, cuites sur le kéfir. Pour ce faire, verser un demi-litre de yaourt frais dans un pot de litre, vous pouvez prendre du yogourt. Hacher finement une paire de gousses d'ail, un quart d'oignon et l'envoyer dans le même pot. Ajouter trois ou quatre brins frais d'aneth et de persil, de camomille sèche et de millepertuis( une cuillerée à café).S'il n'y a pas de greens frais, en cas d'urgence, vous pouvez en prendre un sec. Versez le pot vers le haut avec de l'eau bouillante raide, insistez pendant 20 minutes, assurez-vous de filtrer et de boire quelques verres. Après une semaine d'un tel traitement, vous oublierez ce qu'est une dysbactériose!

• N'ayez pas peur de manger quelques gousses d'ail frais avant de vous coucher. Il n'y aura pas d'odeur le matin, et dans quelques jours vous vous sentirez beaucoup mieux.
• N'aime pas l'ail? Essayez l'extrait de propolis, en teinture, avec une force de 70 degrés. Il est sûr même pour les bébés, seulement il est nécessaire d'observer la mesure. Les enfants d'une demi-année à un an donnent 2 gouttes, jusqu'à trois ans - 5 gouttes, de 3 à 7 - 6-7 gouttes, pour les enfants plus âgés - jusqu'à 10 gouttes. Les adultes de moins de 18 ans reçoivent 20 gouttes. Vous pouvez diluer avec de l'eau ou du lait - comme vous le souhaitez.
• Pour relancer la flore intestinale aidera la perfusion suivante. Prenez l'herbe sèche du millepertuis( 1 cuillère à soupe), la sauge( demi-cuillerée), la tanaisie( une troisième cuillère).Tous versez un verre d'eau bouillante raide, enveloppez et insistez pendant deux heures. Souche. Boire avant les repas en petites gorgées, vous pouvez ajouter du miel.

• Boire une décoction de graines de fenouil! Il est complètement inoffensif, alors n'ayez pas peur de l'utiliser comme thé.Il est même recommandé pour les nouveau-nés, car leur système digestif n'est pas encore parfait.
• Utiliser plus de produits laitiers aigres contenant des lactobacilles, des bifidobactéries et des acidobactéries. Yaourts, kéfir, ryazhenki, lactosérum - dans tous les supermarchés aujourd'hui un choix riche! Vous restaurerez la microflore intestinale de la manière la plus naturelle et vous serez ravi de la nourriture délicieuse! Une petite condition: assurez-vous de vérifier les dates d'expiration du produit. Le nombre maximum de jours pour le stocker n'est pas plus d'une semaine. Tout ce qui peut être stocké plus longtemps n'est pas le vôtre!
• Prenez des médicaments spéciaux qui aident à restaurer la microflore intestinale. Ce sont des médicaments tels que la lactobactérine, le bifikol, l'acylact, la bifidumbacterine et d'autres. Buvez-les de préférence le kéfir, prenez une demi-heure avant les repas. Assurez-vous de consulter un médecin au sujet de leur utilisation, sinon vous risqueriez encore plus de dommages à votre santé!
• Vous pouvez essayer de cuisiner des produits utiles au lait aigre à la maison, par exemple, le koumis bachkir, l'ayran kazakh, le matsoni. La recette principale: vous faites bouillir le lait, le refroidir à 40 degrés, verser dans un pot et ajouter une cuillère à café de yogourt "vivant".Ce sera du levain. Ensuite, le lait est interféré avec le levain et caché dans un endroit chaud isolé toute la nuit. Dans la matinée, la boisson sera prête! Il est particulièrement utile de le prendre à jeun.

• Mangez des aliments comme les betteraves, le pain aux céréales, l'ail, le kéfir, le lait cuit fermenté, le bouillon de légumes, les salades dans l'huile végétale, l'eau minérale. Exclure le pain blanc, les bonbons, les boissons gazeuses et l'alcool, car ils augmentent seulement le gonflement et la fermentation intestinale.
• Préparer la vaisselle pour un couple, ragoût, cuire au four. Frit, épicé et trop salé pour le temps de la restauration de l'intestin alors que vous êtes interdit!

Soutenez le travail des bactéries bénéfiques dans les intestins, ils, à leur tour, soutiendront votre immunité, et bientôt vous oublierez des problèmes avec les intestins et d'autres maladies!