Quelles vitamines dans la groseille à maquereau, les propriétés bénéfiques de cette baie

Dans la nature, il y a beaucoup de différentes baies comestibles, elles contiennent toutes des substances utiles pour le corps humain. De cet article, vous pouvez découvrir quelles propriétés utiles et quelles vitamines dans la groseille à maquereau.

Les groseilles à maquereau sont un arbuste qui fructifie une longue période. Les fruits sont ronds ou oblongs, doux ou aigre-doux au goût. Le biologiste et éleveur russe IVMichurin a donné le nom de groseille à maquereau «raisins du nord».Composition

éléments utiles du

de raisin nord de toutes les variétés de baies, l'homme comestible groseille est un fruit moyen calories - 53 calories par 100 grammes.fruits. En outre, il contient beaucoup de vitamines et de microéléments utiles. Quelles vitamines sont trouvées dans la groseille à maquereau?

La vitamine C, qui est si riche en groseille à maquereau, augmente la résistance du corps à divers virus, améliore son système immunitaire. L'acide ascorbique est également ressenti dans la formation du collagène, responsable de l'état de la peau, et la sérotonine est une hormone de bonne humeur.

groseille utile pour les personnes ayant une mauvaise vision, comme dans sa composition est la vitamine A. Le rétinol est situé dans les baies ont un effet bénéfique sur le système immunitaire, utile pour l'état des cheveux, de la peau. Participer aux processus d'oxydo-réduction au niveau cellulaire favorise le bon métabolisme.

Vitamines B: B1, B2, B6, B9 sont impliqués dans la synthèse des protéines, l'hémoglobine, aider dans la division cellulaire, l'assimilation des nutriments, etc., en plus de la composition de la groseille a la vitamine PP et des jeunes de la vitamine E.

. .Les micro et macro éléments présents dans les «raisins du nord» sont nécessaires au corps humain pour son activité normale. Le potassium et le magnésium sont d'une grande aide dans le travail du cœur, ils sont importants pour les grandes charges physiques et mentales et pour l'organisme dans son ensemble. Le calcium est nécessaire pour former un squelette humain, participe aux processus de coagulation sanguine. Dans le groseillier à maquereau, il y a aussi le fer, le zinc, l'iode, le phosphore, etc., qui sont également importants pour la santé humaine.

Quelle est l'utilité des groseilles à maquereau?

Découvrir ce que les vitamines contient groseille à maquereau, vous pouvez comprendre ses propriétés utiles. Groseille est non seulement les fournisseurs de vitamines essentielles, micro et macro-éléments, mais aussi un produit alimentaire utile qui est comme non seulement les adultes, mais les petits enfants.

Cette baie a parfaitement fait ses preuves comme une aide dans la résolution du problème de l'anémie, car elle contient du fer et de l'acide folique. En outre, il aide à garder une silhouette mince et belle peau, car il normalise et accélère le métabolisme à l'exhaustivité excessive.À cette fin, il peut être consommé pendant les jours de jeûne en raison de la faible teneur en calories.

«Raisins du Nord » a fait ses preuves comme agent laxatif doux utilisé avec la motilité intestinale lente et la présence de la constipation chronique. Le jus de cette baie est utile pour les problèmes avec les reins et la vessie, est un cholagogue.

groseille montré chez les patients souffrant d'athérosclérose, restaure les vaisseaux sanguins, aide la maladie d'hypertension artérielle inférieure. Il élimine les radionucléides du corps et aide à guérir les maladies dues aux rayons.

Malgré toutes les propriétés utiles de cette baie, tout le monde ne peut pas le manger. En ce qui concerne l'effet laxatif de groseille à maquereau est contre-indiqué dans la diarrhée. Soigneusement, vous pouvez l'utiliser pour les patients souffrant d'un ulcère de l'estomac et du tractus gastro-intestinal. Dans d'autres cas, vous pouvez profiter de cette baie utile et savoureuse, tout en préservant votre santé.Une sélection de vidéos sur le thème de l'article