Le régime et la nutrition de la mère allaitante, la prise de médicaments

Bébé est né, les tracas ont augmenté, mais ma mère devrait continuer à mener le même style de vie que pendant la grossesse. Elle devrait également éviter la fatigue, dormir plus, au moins 8 heures, ne pas pratiquer de sports trop actifs et éviter les efforts physiques intenses. Marcher à pied est toujours utile, d'autant plus que maintenant ils peuvent être combinés avec la marche du bébé à l'air frais.

En ce qui concerne la nutrition, elle devrait rester la même, c'est-à-dire que la nourriture devrait être facilement assimilable, variée et fraîche. Seulement maintenant, il devrait être un peu plus. Si pendant la grossesse la future mère avait besoin de 2500 calories, il est maintenant - 3000, ce qui est tout à fait normal, depuis la fin de la deuxième semaine, il est nécessaire d'assurer l'alimentation quotidienne d'environ 300 grammes de lait de l'enfant.

Où puis-je obtenir ces calories supplémentaires? Tout d'abord, le petit déjeuner devrait être dense, ce qu'on appelle anglais( œufs, céréales, etc.), et le goûter est assez satisfaisant. Au régime habituel, il faut ajouter du lait, des produits laitiers, des fromages, c'est-à-dire des aliments riches en calcium et en phosphore, dans lesquels l'enfant est particulièrement dans le besoin. Et les fromages solides, par exemple hollandais, sont préférables, car ils contiennent beaucoup plus de calcium que les fromages fermentés tels que le brie, le roquefort;des produits riches en protéines( œufs, poisson, viande

);fruits et légumes "parce qu'ils contiennent beaucoup de vitamines et de sels minéraux.

Une attention particulière devrait être accordée à une femme infirmière contenu yaseleza dans l'alimentation, en particulier pour les mères de bébés prématurés, des jumeaux ou de grands enfants. Dans leur alimentation quotidienne de fer doit être d'au moins 30 mg. Vous pouvez faire avec l'apport de médicaments contenant du fer tels que la gemostimuline.

Ne pas oublier le changement de la quantité de liquide ivre. Le lait, auquel la mère nourrit son bébé, contient 90% d'eau. Par conséquent, il doit consommer environ 3 litres de liquide par jour, y compris 1 litre de lait, s'il tolère bien, ou 1 litre de thé fort dilué.Si vous continuez à suivre votre silhouette, buvez du lait écrémé, du kéfir.

Lorsque vous allaitez, évitez de manger des aliments qui dégagent un goût désagréable pour le lait. Ceux-ci comprennent: chou-fleur, asperges, céleri, ail, oignons.mère infirmière

devrait être exclu des médicaments, à l'exception du médecin désigné, puisque certains d'entre eux sont en mesure d'arrêter la lactation, ou en faisant le lait dans le corps d'un enfant, pour lui faire du mal. Ces médicaments comprennent: les tranquillisants, les hypnotiques, les analgésiques, les pilules hormonales. Ainsi, ce dernier, pénétrant avec du lait dans le corps de l'enfant, lui cause différents troubles endocriniens. Seuls les prépa- hormonaux

sont autorisés, qui peuvent être détruits dans le tube digestif de l'enfant. Ceux-ci comprennent: l'insuline, l'adrénaline, l'hormone adrénocorticotrope. L'une des causes de dysbiose ou d'autres troubles intestinaux chez un bébé est la prise de médicaments antibactériens par la mère. Ne pas oublier que de nombreux médicaments peuvent être la cause d'allergies médicamenteuses et augmenter les manifestations allergiques chez un bébé allaité.Les effets particulièrement forts des médicaments sur le nouveau-né, et cela peut affecter son développement ultérieur. Par exemple, la réception de la tétracycline, la streptomycine, l'iode, réserpine, sulfamides et autres médicaments peut entraîner une perte auditive, un retard de croissance, la léthargie, des éruptions cutanées, l'indigestion, la diarrhée sanglante, des vomissements et d'autres complications chez l'enfant. Pendant l'allaitement, vous ne devez pas vous soigner vous-même et vous ne devez prendre des médicaments que selon les directives de votre médecin.

Maman devrait renoncer à la consommation de café en grande quantité et du tout sur l'alcool, y compris la bière( bien que certains recommandent la bière sans alcool comme moyen de galactophores) et le tabac.

Souvent, après la naissance, une femme commence à souffrir de constipation. Dans ce cas, il est préférable de ne pas utiliser de laxatifs qui peuvent affecter le bébé, mais il y a beaucoup de légumes, de fruits et de salades avec de l'huile végétale. Keta-

cinq médecins recommandent de manger une huile végétale dans la quantité de 20-30 grammes par jour, principalement en tant que source d'acides gras poly-insaturés et en vitamine E.

Quant aux épices, que certains d'entre eux ne devrait pas abandonner. Ainsi, le cumin, l'aneth donne au lait un goût agréable, contribuant à une succion plus active du bébé, et donc à la lactation.