Comment la kinésithérapie est-elle pratiquée sur Bubnovsky?

Kinesitherapie selon Bubnovsky est une direction nouvelle et unique dans le traitement des maladies des articulations et de la colonne vertébrale. Cette méthode est basée sur la thérapie par le mouvement, qui définit le concept de «kinésithérapie».

Il implique la mise en œuvre d'un certain ensemble d'exercices qui révèlent la capacité de réserve du corps pour la guérison sans l'utilisation de produits chimiques et des interventions chirurgicales radicales.

Les exercices sont réalisés sur un type particulier de simulateurs, différents des habituels. Et conçu spécifiquement à cet effet. Bubnovsky a utilisé des technologies pour leur création basées sur les principes de la décompression et de l'antigravité.

pour chaque patient individuellement invité à la sélection des exercices qui aident éventuellement à faire face à la maladie, sans provoquer l'augmentation de la pression et sans homme fatiguant. Quand ils sont effectués, il n'y a pas de tension musculaire excessive.

Avant de commencer les cours, il faut se rappeler que pour des personnes différentes, les mêmes exercices peuvent fournir une aide inestimable ou causer des dommages. Par conséquent, vous ne devriez pas les sélectionner vous-même, cela ne devrait être fait que par un spécialiste.

Les aspects positifs de l'utilisation du système de méthode

qui a offert Bubnovsky, a beaucoup de supporters pour les raisons suivantes:

1. Il est conçu sur la base de l'expérience du médecin, qui avait personnellement aidé son corps à récupérer après l'accident, et d'éviter l'invalidité.
2. Il aide à la fois pour la prévention de la maladie et pour le traitement à n'importe quel stade de l'état pathologique.
3. Le système s'améliore et progresse constamment, en tenant compte des erreurs précédentes. Constamment développer de nouveaux mouvements.
4. Beaucoup de ceux qui ont déjà utilisé cette technique ont écrit des critiques positives, qui peuvent être lues sur les forums sur Internet.
5. Les exercices peuvent être effectués par presque toutes les personnes, indépendamment de la catégorie d'âge et du niveau de forme physique.
6. Plusieurs livres ont été publiés, dans lesquels une technique est décrite dans un langage simple et accessible. Par conséquent, de telles activités sont devenues disponibles pour un large éventail de personnes.

Résultat de la kinésithérapie

Après de tels exercices, le patient reçoit les résultats suivants:

• soulagement de la douleur;
• amélioration du trophisme tissulaire dans la zone touchée;
• restauration de la mobilité dans une articulation ou un segment de la colonne vertébrale malade;
• renforcement des muscles et de leur activation;
• amélioration du bien-être général et augmentation de la capacité de travail.

Le principe de la sélection des exercices

La kinésithérapie Dr. Bubnovsky implique non seulement l'exécution quotidienne des mêmes mouvements. Initialement, le patient offre un complexe minimal d'exercices d'épargne, qui, à mesure qu'ils se rétablissent, augmentent le nombre d'approches et la complexité de la mise en œuvre.

En plus de l'exécution correcte des mouvements, le patient doit également respirer d'une certaine manière. Selon l'auteur de cette technique, ceci n'est pas moins important dans ce traitement.

étapes pour la méthode

de Kinésithérapie implique plusieurs étapes d'assistance:

1. D'abord vient soulagement de la douleur, la relaxation des spasmes musculaires, et de diminuer l'inflammation.
2. Ensuite, des exercices sont effectués, qui visent à fixer le résultat déjà obtenu, en restaurant la mobilité normale des articulations.
3. L'auteur accorde une attention particulière à la discipline, la cohérence et la systématicité des exercices.

Cette méthode de soins est conçue pour les patients qui ont une intolérance ou un rejet psychologique de médicaments.

Bubnovsky soutient que la méthode ne peut que contribuer à restaurer le système musculo-squelettique, mais aussi la pression artérielle, l'asthme, le diabète insulino-dépendant.

Au centre de continuer à développer des méthodes pour améliorer l'exercice du dos pendant la grossesse, la perte de poids chez les personnes obèses, la normalisation de la posture chez les enfants et les adolescents.

Gymnastique Adaptive

Pour ceux qui n'ont pas utilisé cette technique auparavant, il est recommandé de commencer par des exercices adaptatifs. Ils aident à préparer les muscles pour les charges ultérieures plus graves.

Pour la conduite correcte, quelques conseils devraient être employés: Les sessions

• devraient seulement être exécutées sur un estomac vide.
• L'heure de l'exécution n'a presque pas d'importance, mais il est préférable de le faire le matin ou après le travail.
• La durée totale des leçons ne devrait pas prendre moins de 20 minutes.
• Le patient devrait recevoir de la sueur lorsqu'il travaille efficacement.
• Après avoir effectué, assurez-vous de prendre une douche, ou au moins vous essuyer avec une serviette humide. Encore plus utile est l'utilisation d'une douche de contraste.

Par exemple, vous pouvez donner quelques exercices du complexe adaptatif:

1. Assis sur les talons, vous devez lever les mains par les côtés vers le haut, tout en respirant. Avec une expiration, baissez les mains.
2. Vous pouvez renforcer les muscles abdominaux de se coucher, avec les genoux pliés, élever le corps à l'expiration.
3. Dépenser couché sur le dos en soulevant et en abaissant le bassin.
4. Allongé sur le ventre pour lever les jambes. Ils ne devraient pas être pliés en même temps. Faites de même avec le coffre.
5. Effectuer des pompes normales sur le sol.
6. En position assise c'est comme les fesses.
7. Debout sur vos mains et vos genoux pour faire des balançoires avec vos jambes en avant et en arrière.

Recommandations

Bubnovsky recommande de traiter votre corps dans un complexe. Pour accélérer les résultats du traitement, il recommande:

• d'effectuer des procédures de durcissement à l'air libre.
• Utilisez en plus des exercices spéciaux, les exercices du matin habituels.
• Le repos nocturne doit uniquement être effectué dans une pièce ventilée en permanence.
• Promenades utiles au sol pieds nus.
• Vous devriez boire au moins 3 litres d'eau par jour.
• Très utile pour la santé est de visiter le sauna.
• Nous avons besoin d'un rejet complet des mauvaises habitudes - le tabagisme, l'alcool.
• Vous devriez réviser le régime, et aller complètement à une alimentation saine.

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