Comment effectuer massage et gymnastique pour les enfants de moins d'un an

En règle générale, un cours de massage réparatrice et de gymnastique à un certain âge est recommandé à tous les enfants, mais dans certains cas, prescrire un massage de massage. Pourquoi le massage fait-il autant attention?

Le massage et la gymnastique sont très utiles pour le corps du bébé: ils accélèrent la circulation sanguine et lymphatique, renforcent la fonction de la peau et du système musculo-squelettique, améliorent le bien-être et l'humeur. Ils sont nécessaires pour un développement harmonieux, c'est une prévention magnifique de maux tels que le rachitisme, les pieds plats, le pied bot, la luxation, la dysplasie des articulations de la hanche et d'autres systèmes du corps.

Massage pour enfants aide également à résoudre des problèmes tels que les coliques intestinales , l'hypertonie musculaire ( de nombreux enfants en souffrent) et l'hypotension .

Mais le massage et la gymnastique ne sont pas seulement des moyens de prévenir et de prévenir de nombreuses maladies qui guettent votre bébé à un stade précoce de son développement. Ce sont les conditions nécessaires pour renforcer la santé et stimuler l'apparition en temps opportun et le développement de la motricité chez les enfants de la première année de la vie.

Le célèbre médecin européen I. Müller, auteur de l'un des systèmes populaires pour le développement physique des nourrissons, a écrit: "La force et l'intelligence de chaque peuple se développent à partir de la santé physique de l'enfant."Plus vous encouragez le bébé à partir de la naissance, plus la formation du cerveau est rapide, plus les cellules seront mûres et mûres et plus l'intellect sera élevé.C'était également l'opinion de G. Do-man, le fondateur de l'Institut pour le développement humain à Philadelphie, l'auteur de la méthode largement connue du développement précoce.

Tout d'abord, selon G. Doman, il est nécessaire de donner à l'enfant l'opportunité de bouger dès les premiers jours de sa vie. Les nouveau-nés et les jeunes enfants passent la plupart de leur temps allongés. En règle générale, ils sont soit dans un landau, dans un berceau, dans une chaise berçante ou dans une arène. Tous ces endroits ou pas du tout ne font pas bouger le bébé et ne limitent pas sa mobilité."Avez-vous déjà vu l'

, quelle joie est écrite sur le visage d'un enfant de trois mois, qui est aidé à se tenir debout et à marcher? Si oui, écrit G. Doman, après cela, vous ne direz jamais qu'un tel développement est nuisible. "

Le manque d'activité motrice peut compenser des exercices spéciaux en gymnastique et en massage. En outre, toucher affectueux des mains des parents, des exercices sous la forme de jeux non seulement donner un grand plaisir à l'enfant, mais aussi renforcer le lien émotionnel entre lui et les adultes.

Cependant, n'oubliez pas que le massage - est un impact assez intense sur le corps de l'enfant, il est donc nécessaire de le faire, ayant préalablement obtenu la permission et les recommandations du médecin. En règle générale, les experts recommandent de suivre un cours de massage professionnel, puis de maintenir et de corriger le résultat de manière indépendante.

Malgré le fait qu'il existe des techniques de massage traditionnelles éprouvées qu'un adulte peut effectuer à la maison, le médecin doit choisir la série d'exercices individuels dont votre enfant a besoin.

Si toutes les recommandations pour la gymnastique et le massage sont correctement appliquées, vous remarquerez les résultats positifs après les premières séances.

Récemment, des activités telles que l'aquamassage, le yoga pour bébé, la gymnastique dynamique sont devenues populaires. Si vous décidez de le faire vous-même avec un bébé, assurez-vous de consulter un pédiatre et de prendre les premières leçons avec un instructeur.

Recommandations aux parents

Que faut-il faire pour que le massage et la gymnastique aient un impact positif non seulement sur le développement physique, mais aussi sur le développement mental du bébé?

• Toute surface solide peut être utilisée comme site de massage. Il est plus pratique de masser sur une table recouverte d'une couverture de flanelle, toile cirée et une feuille.

• Avant une session, aérer la pièce, mais assurez-vous que la température dans la pièce est de 20-22 ° C. En été, vous pouvez faire de la gymnastique et du massage avec une fenêtre ouverte ou même à l'air frais.

• Dans les premiers mois de la vie, la peau du bébé est sèche, fine et légèrement manipulée, alors n'oubliez pas d'enlever les bagues, les montres, les bracelets avant de masser la peau du bébé.

• Se laver les mains avant l'eau tiède avec de l'eau chaude. Pour que le massage soit agréable pour le bébé,

vos mains doivent être chaudes, douces et sèches. Souvent, la question se pose: vaut-il la peine d'utiliser des huiles spéciales, des crèmes et du talc? Il est préférable de masser sans utiliser ces produits cosmétiques, car ils obstruent les pores de la peau du bébé, le font sécher, et le glissement complique la bonne exécution des techniques.

Rendez les cours agréables pour vous deux: pour les massages et les exercices, assurez-vous de parler avec l'enfant, souriez-lui, chantez des chansons, plaisantez. Vous pouvez activer la musique douce. Cela attirera l'attention du bébé et créera une attitude positive dans chaque leçon.

Pour commencer les experts en massage réparatrice recommandent de 1,5 mois. Avant cet âge, il est préférable de se limiter à caresser facilement - mouvements de glissement des paumes et des doigts sur la peau de l'enfant, tandis que la peau ne devrait pas se rassembler en plis. Commencez à parler des mots affectueux et en même temps caresser le bébé sur la tête, le dos, les mains. Par certaines terminaisons nerveuses, le toucher de vos mains agit sur le système nerveux central du bébé et l'apaise. De cette façon, il est facile de calmer les miettes en ruines.

* N'essayez pas de faire tous les exercices en une seule session. Choisissez un moment où le bébé ne veut pas dormir et n'a pas faim.

• N'effectuez pas d'exercices de gymnastique et ne faites pas de massage immédiatement après avoir mangé, avoir pris un bain ou dormi la nuit. Le meilleur moment pour les cours est une heure avant l'alimentation ou 45 minutes après.

Lors du massage du ventre, contourner la zone du foie( hypochondre droit) et ne pas toucher les organes génitaux. Lorsque vous tapotez le dos, évitez la région des reins( bas du dos).En massant les jambes, évitez les chocs dans les articulations du genou, évitez le genou de l'extérieur et ne touchez pas l'avant du tibia.

• Donner des leçons régulièrement( de préférence tout au long de la première année de vie).

Pour que la gymnastique apporte de la joie aux enfants, les exercices doivent correspondre à l'âge et aux capacités fonctionnelles de l'enfant.

• La durée des premières classes est généralement de 5-6 minutes. Progressivement, cette durée passera à 10-15 minutes.

Contre-indications

Il existe un certain nombre de contre-indications pour la pratique du massage et de la gymnastique. Ceux-ci peuvent être:

• maladie fébrile, ainsi que les plus légers signes de malaise;

• formes graves d'hypotrophie( atrophie);

• maladies purulentes et inflammatoires de la peau, des muscles, des os;

rachitisme et maladies accompagnées de fragilité et d'os douloureux;

• arthrite aiguë et purulente, tuberculose des os et des articulations;

• cardiopathies congénitales qui se produisent avec la cyanose;Diathèse hémorragique

, hémophilie;

néphrite aiguë, hépatite;

• Avec des hernies ombilicales, fémorales et inguinales importantes, les séances ne peuvent être réalisées qu'avec la permission du médecin et avec l'application d'un timbre.

Donc, vous avez un désir de traiter avec le bébé, vous comprenez le besoin de massage et de gymnastique pour l'enfant. Les spécialistes ont développé un ensemble d'exercices et de techniques que vous pouvez utiliser. Cependant, en traitant avec l'enfant en tenant compte de toutes les réalisations modernes de la science, ne pas oublier l'expérience de nos ancêtres. Dans le folklore russe il y avait un genre spécial de "poteshke-pestushek", des chansons spéciales, que

chantait des mamans, jouant avec le bébé.Et bien qu'en Russie il était traditionnellement accepté d'emmailloter étroitement un bébé avec un "poteau", le restreignant au mouvement, le bébé a été essayé autant que possible de se défaire et de s'engager dans "tire" avec lui. Ce sont des exercices spéciaux pour étirer les muscles de l'enfant. Un poteshki, qui chantonnait maman ou grand-mère, demandait aux exercices un certain rythme et transformait l'occupation en un divertissement utile. N'oublie pas l'expérience sage de nos ancêtres. Afin de transformer le massage en un jeu intéressant et utile, utilisez des comptines, des chansons et des comptines créées par une génération. Très probablement, beaucoup d'entre eux vous vous souvenez de vous-même. Ces rimes simples créeront non seulement une bonne humeur pour vous et votre bébé.Ils sont pleins de mots brillants, expressivement colorés, d'onomatopées, de répétitions et contribuent au développement de la parole. Parlez avec votre enfant pendant les cours. Les émotions les plus positives des leçons de

expériences de votre enfant, plus il sera disposé à participer aux classes.

Ne faites pas de massage et de gymnastique avec l'enfant, si vous êtes de mauvaise humeur, si vous vous sentez bien ou si vous n'avez pas assez de temps. Une exception ne peut être que votre expérience: si vous savez avec certitude que les cours avec votre enfant vous aideront à oublier les problèmes, - prenez contact avec lui.

Pendant les cours, assurez-vous de parler avec l'enfant. Les enfants n'aiment vraiment pas quand les adultes se parlent pendant la session. Tout enfant commence immédiatement à être capricieux, ne permet pas de faire de la gymnastique ou du massage. Et si vous vous excusez et dites que vous ne communiquerez qu'avec lui, l'enfant commencera immédiatement à sourire.

N'oubliez pas d'expliquer ce que vous allez faire. Soyez patient et ne parlez jamais de votre mécontentement. Il vaut mieux arrêter l'occupation que de la gâcher de mauvaise humeur. Comparez les succès de l'enfant uniquement avec ses propres réalisations. Tous les enfants sont différents et tous ont des taux de développement

différents. Sans regarder en arrière vers d'autres enfants, gardez un oeil sur le développement de votre enfant.

Maintenant, vous devez faire les derniers préparatifs et profiter des merveilleux moments de communication avec votre fils ou votre fille.

Les techniques de base de massage

Dans les descriptions des complexes d'exercices, vous trouverez un certain nombre de mots qui sont utilisés par des spécialistes. Pour comprendre non seulement leur signification dans le domaine du massage, mais aussi effectuer correctement des exercices, voir les explications dans cette section du livre.

Massage, utilisé dans l'enfance, a un effet multiforme sur le corps du bébé.C'est pourquoi les instructions «caresser», «frotter», «pétrir», «tapoter», etc. doivent être prises au sérieux et exécutées clairement.

Stroking

Il est généralement effectué avec les paumes avec les doigts fermés. Lorsque vous vous caressez, vos mains doivent glisser sur la peau de l'enfant, en appuyant légèrement dessus, mais sans le ramasser dans les plis. Caresser est si naturel que les parents le font souvent sans hésitation. En règle générale, cette méthode a un effet bénéfique sur l'enfant dans toutes les conditions. Si le tout-petit est vilain,

le calmer si l'enfant semble léthargique - il va lui remonter le moral.

Caresser commence et termine tous les complexes de massage et de gymnastique, ainsi que souvent utilisé dans la transition d'une réception à l'autre. Lorsque vous caressez la peau du bébé devient rose, les processus métaboliques en elle s'améliorent. Cela, à son tour, augmente l'élasticité et l'élasticité de la peau, augmente la fonction contractile des muscles de la peau.

Frottement

Lorsqu'elles sont frottées, les mains du masseur ne glissent pas sur la peau, mais sont déplacées, déplacées, pliées. Le nom même de la réception reflète exactement son essence. Cependant, il ne faut pas oublier que la peau d'un nouveau-né est très tendre et qu'une miette, en tant qu'athlète, est inacceptable. En faisant cela, la peau du bébé devient rose. Mais vous ne pouvez pas apporter à l'hyperémie - rougissement marqué de la peau. Le frottement contribue à une meilleure nutrition des tissus, augmente l'élasticité des tendons, des articulations, des muscles. L'utilisation de cette technique affecte favorablement la fonction des articulations. Chez les enfants jusqu'à un an, le frottement renforce les processus métaboliques.

Mashing

Cette méthode est moins utilisée dans le massage des enfants, en particulier pour les nouveau-nés, car elle est assez intense. Cependant, si vous vous massez à un enfant, après un certain temps, vous sentirez qu'il ne suffit plus de caresser et de broyer, et votre bébé est prêt à prendre des mesures plus actives avec plaisir. Le malaxage est effectué comme suit. Prenez les doigts massés et index de la zone massée du corps, puis "rouler", comme un morceau de pâte des doigts de l'autre main. Lorsque vous effectuez la réception, n'oubliez pas que l'enfant ne doit pas montrer d'inquiétude et de réaction négative. Agissez activement, mais doucement.

Vibration

Avec l'aide de cette méthode, tous les mouvements vibratoires sont transmis au bébé.Les vibrations comprennent:

• rouble;

• tapotement;

• effleurage;

• Vibration ponctuelle. Couper est effectuée par les bords de l'

avec les paumes des deux mains, tapotant - avec une brosse détendue avec les doigts lâchement fermés.

Doigté est effectuée par le dos des doigts des mains.

La vibration ponctuelle( acupression) est produite par les coussinets des doigts.

pat ( effleurage de lumière) est essentiellement une contraction réflexe des muscles. Il y a une redistribution du sang dans le système circulatoire, ce qui conduit

pour améliorer le flux global de la circulation sanguine locale des tissus. Pokolachi, disponibilité des bébés bien nourris particulièrement recommandé

Certains réflexes inconditionné( comme phénomène rampant) sont utilisés comme exercices pour améliorer la motricité chez les enfants.

exercice passif exercice passif avec le bébé effectue adulte:. . flexion et d'extension des bras et des jambes, tourne, etc.

exercices actifs exercices actifs enfant

fait eux-mêmes pour le second semestre. A cet âge, il peut déjà réaliser et l'arbitraire.