japonaise de gymnastique pour le visage et le massage tantrique, Asahi, Shiatsu: recommandations pour la mise en œuvre de la technologie et des vidéos de formation

Pour faire face à plus jeune, vous pouvez profiter non seulement les crèmes, masques et soins du visage. Il y a un entraînement physique spécial, de la gymnastique pour le visage ou un massage. Il y a beaucoup d'espèces, mais les racines de toutes ces procédures viennent de l'Est, où l'on prête beaucoup d'attention au massage. Les résultats d'un tel massage sont le rajeunissement, la levée du visage ovale et même se débarrasser des rides.

Et tout cela peut être fait tout simplement, indépendamment et gratuitement.

massage technique de massage Asahi Asahi

a ses origines dans la méthode de tantrique de rajeunissement, qui a étendu les Japonais Yukuko Tanaka. Une caractéristique particulière de la méthode est l'effet sur les points spéciaux qui provoquent la stimulation du flux lymphatique. Tous les mouvements doivent être prudents, il est absolument impossible de presser les ganglions lymphatiques.

Asahi massage resserre le visage ovale, rend la peau souple, élimine les poches.

Règles de massage:

1. Le visage est nettoyé du maquillage, puis le massage est effectué.Pour le massage, il est préférable d'utiliser un mélange naturel, qui peut être préparé à partir des flocons d'Hercule. Un tel remède aidera à améliorer l'écoulement de la lymphe.

2. Tanaka recommande de rester assis, en gardant le dos droit. Mais les adeptes modernes de Tsogan effectuent un massage en décubitus dorsal, car les muscles sont plus détendus.

Shiatsu Massage Shiatsu - un point de massage du visage pour améliorer l'apparence et les effets bénéfiques sur le corps dans son ensemble. Ce massage doit être fait le matin.

Ayant étudié correctement la technologie, vous pouvez le faire vous-même. De plus se débarrasser des rides et améliorer le tonus de la peau, des améliorations notables apparaissent dans le système digestif, reproducteur et endocrinien. Les attaques d'un mal de tête partent pour toujours.

L'action des points peut être effectuée avec les deux mains et des balles spéciales japonaises, qui doivent être tournées dans le sens des aiguilles d'une montre, en appuyant sur la peau.technique de massage

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• premier point doit être trouvé dans les temples, les pressant seront douloureux, il est nécessaire de masser dans un mouvement circulaire;
• appuyant sur les points dans les coins des yeux rendra la vue plus vive;Le cou
• doit être caressé et massé avec le dos de la paume du centre vers les côtés;
• avec l'index et le majeur pour travailler sur le front du milieu à la croissance des cheveux;
• massage des coins de la bouche avec les pointes de l'index permettra d'éviter l'apparition de rides.

La fin du massage doit être une crème pour le visage appliquée sur le visage, qui est mieux hydratante.

Faire n'importe quelle technique de gymnastique japonaise pour le visage, ne pas oublier le beau cou, qui nécessite des soins constants. Le complexe d'exercices pour le cou est simple et ne nécessite que dix minutes par jour.

Avant le début de la gymnastique, il est nécessaire de faire l'échauffement. Pour ce faire, vous devez effectuer des virages et des mouvements circulaires du cou. Vous pouvez commencer avec un petit nombre de répétitions, augmentez-les graduellement à mesure que vous vous y habituerez.

Tous les exercices sont effectués avec un dos plat et les épaules parallèles au sol. Le cou peut être tiré vers l'avant et rétracté, en déplaçant la tête d'un côté à l'autre. Vous pouvez effectuer des exercices articulaires avec les épaules et les paumes, dans ces moments les muscles du cou sont tendus autant que possible. Une telle gymnastique est une excellente alternative à la chirurgie plastique, et surtout, pas cher et agréable.

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