Recette d'eau Sassi pour la perte de poids: comment le faire sans gingembre et sans menthe à la maison

L'eau de Sassi est une boisson facile à préparer et agréable, qui normalise le travail du tractus gastro-intestinal et aide à améliorer la silhouette.

Miracle cocktail de vitamines et de minéraux suggéré par le Dr. Cynthia Sassi, qui a été capable de choisir la bonne combinaison d'eau et de certains ingrédients. L'effet de cette boisson vise à accélérer le métabolisme, à séparer les graisses, à réduire la production de gaz et à améliorer le travail du tube digestif. En outre, l'eau miracle améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau en raison d'un bon remplissage du corps avec du liquide. Cette boisson a été développée en complément du régime "Flat Tummy".Après avoir gagné en popularité, de nombreuses personnes ont commencé à utiliser l'eau de façon indépendante.

Recettes de l'eau Sassi à la maison

La première recette pour l'eau Sassi pour la perte de poids est considérée classique. Il aura besoin de: 2 litres d'eau potable propre, une cuillère à soupe de gingembre moulu, du concombre frais sans peau, une douzaine de feuilles de menthe fraîche. Tous les composants doivent être pliés dans un récipient et rempli d'eau, envoyer le soir tout dans le réfrigérateur et laisser pendant dix heures. Dans la matinée, vous aurez un cocktail rafraîchissant rempli de micro-éléments.

La deuxième recette sera plus populaire auprès des amateurs d'agrumes. Ici il faut prendre aussi 2 litres d'eau, d'agrumes, de citron ou d'orange, une paire de feuilles de sauge, de verveine ou de menthe. Les fruits et les feuilles sont bien lavés, hachés finement, mis ensemble dans une carafe, remplis d'eau et également laissés au réfrigérateur. Cette option peut également être une recette sans menthe.

Comment utiliser

Dans le complexe de régime de Cynthia, la consommation de cette boisson est considérée comme le stade initial, un excellent début, qui dure 3-4 jours. Pendant cette période, la consommation totale de calories ne doit pas dépasser 1400 par jour, plus 8 verres d'eau. Puis commence la deuxième étape, qui dure un mois. Ici, la quantité de calories consommée est portée à 1600 kcal, repas divisés en quatre. La consommation de légumes, de sels, de bonbons et de caféine diminue autant que possible.

Utilisation correcte de l'eau Sassi

Vous pouvez consommer de l'eau Sassi sans régime, l'essentiel est de suivre certaines règles:

1. Les composants de l'eau doivent être frais et de qualité.
2. Les fruits, les légumes verts et le gingembre doivent être lavés et pelés.
3. Boire ne doit pas être au soleil, il y a des substances utiles qui se désintègrent et le cocktail peut être gâté.
4. Pour observer la fraîcheur d'une boisson, il est préférable de la faire cuire dans un plat transparent.
5. En une journée, vous ne pouvez pas manger plus de 4 litres d'eau, car un excès de volume charge les reins et étire l'estomac.
6. Une utilisation - 1 verre d'eau.
7. Pour éviter le gonflement, la dernière prise d'eau doit être au moins deux heures avant le coucher.
8. L'eau devrait remplacer complètement le thé et le café.

Ne pas oublier que l'eau a ses propres contre-indications. C'est la gastrite, la maladie rénale, l'ulcère et toutes les maladies chroniques. Si l'allergie se produit sur un composant, plus souvent c'est la racine de gingembre, alors vous pouvez utiliser la recette sans gingembre.

Malgré un tel effet de l'eau sur la réduction de la graisse corporelle, il est préférable de l'utiliser en combinaison avec un régime alimentaire. Après tout, le principal rôle de la perte de poids est l'apport calorique réduit, l'apport d'eau contribue à accélérer le métabolisme. La règle principale de Cynthia Sassi - vous n'avez pas besoin de boire de l'eau avant ou après le dîner, mais à la place!

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