Bon appétit!

Soit par le fait que beaucoup de gens aiment plus que la vie elle-même, nous allons parler - de la nourriture que je suggère d'utiliser les neuf mois de la grossesse, de construire un corps sain et fort de l'enfant! Gardez à l'esprit que la mère enceinte de la nutrition est le facteur le plus important et essentiel dans la lutte pour la santé de votre bébé.Les éléments nutritifs du sang au sang du bébé de la mère, et donc elle doit manger un aliment de vie sain, naturel, plein de minéraux organiques, des enzymes( enzymes), des vitamines, mikroelementov- tout ce qui assurera le plein développement du fœtus in utero.«La santé des enfants et la mortalité infantile dépendent en grande partie de ce que nous avons nourri et n'avons pas nourri les femmes enceintes»( K. Frederick).

femme enceinte qui cherche à donner naissance à un bébé en bonne santé, vous devez savoir non seulement ce qui doit être inclus dans son régime alimentaire, mais - et cela est particulièrement important!- Ce qu'elle doit catégoriquement éviter.

ne doit pas penser que les restrictions de future mère trop strictes, qu'elle, la pauvre, ne peut pas être exactement ce soi-disant « utiles » de simples mortels. Pas du tout! En fait, son corps, travaillant tous ces mois en mode actif, et la chose principale - l'embryon est particulièrement sensible à la nourriture qui ne répond pas à un mode de vie sain.

Malheureusement, le « régime » de l'homme moderne est composé principalement de produits non naturels, de contrefaçon, de raffinage, de produits chimiques transformés, les conservateurs, les colorants, les nitrates, trop trop cuit, souvent toxiques.ensemble familier: café, beignets, des hot-dogs, des hamburgers, des chips, des cornichons et des produits fumés, chocolat et gâteaux, glaces et Coca-Cola? Pourquoi ne pas "faire plaisir" à une femme enceinte! Elle a souvent ne sait pas que tout cela est défectueux, sans vie, inutile « la nourriture sans pouvoir, » non seulement ne fournit aucun avantage, mais provoque aussi beaucoup de mal à elle et le bébé.Le corps féminin est sursaturé avec des produits métaboliques toxiques, que le foie et les reins, et fonctionne déjà à cette époque un double fardeau, incapable de faire face.

Très souvent, les jambes des femmes gonflent, non pas parce qu'elle a une pathologie organique du rein ou du coeur ne fonctionne pas, mais parce qu'elle est en train de manger du hareng, des cornichons, boire trop fort du thé ou du café.Elle est trop grosse, car sans répit elle mâche "pour deux".Après tout, hélas, elle ne sait pas combien il est dangereux pour elle et pour le bébé si elle est trop grand poids à la naissance( il peut déclencher le diabète à l'avenir)!La douleur abdominale peut commencer par le fait qu'un bondé, en raison de la pression continue sur la constipation intestin croissance utérus.femme enceinte ne devrait

pas se concentrer sur une de « nécessité » de vitamines( par exemple, la vitamine C) ou un produit de valeur( par exemple, le lait, car on pense qu'il contient beaucoup de calcium).Non, la principale chose qu'elle n'a pas utilisé quoi que ce soit nocif pour elle et donc pour l'enfant, utilisé, la nourriture naturelle principalement biologiquement active.