Laver

Dans le bain ils vont non seulement à la vapeur, mais aussi se laver. Le lavage dans le bain peut être divisé en trois parties. La première partie - se laver immédiatement après l'arrivée au bain, avant les procédures jumelées. Beaucoup vont au bain avec un stock assez solide de la saleté et des germes de la maladie sur la peau. Américain bactériologiste T. Rosebery dans le livre « La vie de l'homme », écrit que sur la surface du corps humain peut agir rapidement à 15 billions de microbes! Et pour 1 cm2 de peau peut être "basée" jusqu'à 40 000 agents pathogènes. Une personne qui ne se soucie pas de la pureté de sa peau, s'étrangle. La saleté, les bactéries irritent la peau, il perd ses qualités antibactériennes, l'élasticité, devient lent, et les micro-organismes organisent une attaque puissante sur la personne: il y a une inflammation, la suppuration, le plus souvent causées par des staphylocoques( les scientifiques les appellent « la peste du XXe siècle »).Les hygiénistes sont arrivés à la conclusion que chaque quatrième patient est dans une certaine mesure victime d'une violation de l'hygiène. Les microbes pathogènes de la peau, sains et propres( au moins la plupart d'entre eux) ne sont pas terribles. La peau d'un homme est un miroir de son

vya sain. Même les anciens ont dérivé la formule que l'hygiène personnelle approfondie est la base jusqu'à la fin de l'année. Hygiéniste allemand M. Petenkofer a souligné « Respect des règles d'hygiène devraient manger lat développement humain plus parfait, il dock upa à un rythme plus lent, la vie plus puissante, la mort de plus lointain. »i

Notre grand scientifique et lauréat du prix Nobel II Mechnikov, qui a travaillé à l'Institut Pasteur à Paris, en comparant l'espérance de vie des générations plus âgées avec ses contemporains, est venu à la conclusion: « Prolongement de la vie doit être attribué, bien sûr, les progrès de l'hygiène. »Mechnikov a souligné que la pureté du corps, a réalisé la meilleure façon, les moyens les plus simples, comme un simple lavage avec du savon devrait être sur une grande échelle de réduction de la morbidité et de la mortalité.Suivant Mechnikov a écrit: « Si l'hygiène, même si peu développé, comme il était avant l'heure plus tard, mais a contribué à prolonger la vie, nous avons des raisons de croire que, dans son développement, il sera beaucoup plus efficace à cet égard. »déclaration

sensationnelle a été faite par un médecin américain D. Schrader, « Un homme peut prolonger sa vie d'au moins 10 ans, si seulement pour être en mesure de soutenir leur environnement immédiat certain niveau de propreté. »

Donc, une personne qui va au bain, porte un «cadeau» sous la forme de 15 milliards de germes pathogènes. Et que doit-il faire pour se libérer au moins partiellement de cette racaille et ne pas récompenser les autres visiteurs au bain? La réponse est sans ambiguïté: est venu au bain, le laver

serait partiellement ce ballast dangereux. C'est-à-dire que nous avons en tête la première partie du lavage dans un bain. Vous pouvez le faire en utilisant le bassin, mais il est préférable de rester sous la douche. Ainsi, vous serez libéré des germes et réchauffez le corps, préparez-le pour entrer dans le hammam. Au premier lavage dans le bain il n'est pas nécessaire de mouiller la tête, puisque dans le bain de vapeur il est nécessaire d'aller seulement avec la tête sèche. Avant d'entrer dans le hammam, vous devez également réchauffer vos jambes, c'est-à-dire, les tenir un moment dans l'eau chaude.

Après le premier appel dans une salle de vapeur doit être rincé dans la douche et généralement après qu'il devrait être facile, pendant 15-20 minutes de massage( comme exemple ci-dessous).Mais le massage n'est pas toujours utilisé.Après un court repos, ils commencent le lavage principal du corps. Cependant, avant cela, il n'est pas mal après le hammam( et après la douche) de se prélasser dans le bain. Selon Alexander Galitsky, « Vous vous mentez tranquillement, se détendre, et l'eau » fonctionne « -Ce tebya-- enlève tous les inutiles, que la peau nettoyée à la vapeur chaude. Il est sorti du bain, s'est lavé avec un baquet d'eau plutôt chaude - et pour se laver. "processus de lavage

- il est purement individuel, élaboré chacun pour lui-même, et faire des recommandations ici ne peuvent être de nature générale:

• loofah mieux ne pas faire mousser le savon et se dissoudre dans un bol mousser;

• recommandé au bassin avec de la mousse à ajouter quelques feuilles de bouleau( si vous brindilles de bouleau de bain) - ceci est fait non seulement pour le goût, mais aussi parce que les feuilles ont un effet bénéfique sur la peau;

• un luffa devrait être choisi selon votre goût, en tout cas, il ne devrait pas être trop dur, mais pas très tendre. Le tampon à récurer s'appelle

pour guérir un tel traitement de la peau, dans lequel la peau devient presque "nouvelle";

• Le savon est recommandé, pas aussi horrible, mais dans de larges mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Savonner, vous faites et masser le corps, il devient rose;

• bien savonner, verser le corps d'abord chaud, puis refroidir, puis à nouveau avec de l'eau chaude.

Une attention particulière est donnée au lavage dans un bain à certaines parties du corps.

Ainsi, l'entité de traitement doit appliquer le contraste, à savoir, la première face doit plonger dans l'eau chaude( modérément chaude), puis à froid, puis de nouveau à chaud et ainsi répété plusieurs fois. Ce massage des vaisseaux rend la peau du visage élastique, douce.

Une attention particulière est accordée aux jambes. Pour eux dans le bain, généralement conçu bassin ovale. Dès que vous sortez de la vapeur dans le compartiment de savon, juste être versé dans un bol podmylennuyu légèrement l'eau, en ajoutant à la pincée de bicarbonate de soude, plongé dans ses jambes, et aussi longtemps que vous vous lavez, la couche cornée des pieds adoucit et utiliser une pierre ponce, il peut être facilement retirépieds.

La tête dans le bain est lavée en dernier. Il est recommandé de se dissoudre dans le bassin Lather( il est préférable d'utiliser le shampooing, surtout quand un choc suffisamment puissant des cheveux) et baisser la tête dans la mousse. L'eau doit être doux, aussi bien dans l'eau dure pour laver vos cheveux impossible: les cheveux reste « revêtement erOvato blanchâtre( il se dépose des substances calcaires, qui sont abondants dans l'eau dure).Pour adoucir l'eau il est possible de façon très simple: dans le bassin avec l'eau il faut ajouter une cuillère à café de soda.

Il n'est pas recommandé de se laver la tête dans l'eau trop chaude( cette eau irrite les racines des cheveux).Dans des conditions normales, la tête doit être lavée une fois par semaine. Si les circonstances contribuent à la contamination rapide de la tête, celle-ci est lavée si nécessaire.

Pendant le lavage, la tête est bien à masser. Il posa ses pouces sur ses tempes, le reste de ses doigts se frottant la tête en mouvements circulaires.cheveux

Greasy bien moutarde lavé - un an et demi à deux cuillères à café de moutarde sèche dans le bassin d'eau. Il est bon de se laver les cheveux avec de l'infusion d'ortie, mais dans ce cas, n'utilisez pas de savon. En général, les cheveux peuvent parfois être lavés et sans savon, en utilisant, par exemple, une infusion de feuilles de bouleau.

Récemment, plus souvent dans le bain pour laver la tête( et le corps entier) utiliser des infusions et des décoctions de certaines plantes. Par exemple, pour laver la tête de nos ancêtres pendant des siècles, on a utilisé l'infusion de camomille: elle améliore la croissance des cheveux, élimine les pellicules. En passant, le bouillon de camomille est un excellent outil pour rincer la peau du corps et du visage.

Ceci termine le lavage de base. Après cela, la personne est encore 2-3 fois vient dans une salle de vapeur, et après la paire enfin traitements lavage du corps dans la douche, enlever l'humidité avec une serviette, et quand le corps et la tête se dessèchent, vous pouvez rentrer à la maison.