Sel pendant la grossesse

A propos de l'utilisation, ou plutôt, de l'abus de sel, il existe de nombreuses versions différentes avec leurs arguments "pour" et "contre".(. P. Bragg, A. Chase et autres) Certains experts sur la régénération naturelle préconisaient l'éradication définitive du sel avec une table à manger et le résultat en faveur du point de vue des bonnes raisons:

il y a détérioration dans le sang en raison du déplacement de l'équilibre acide-base à l'acidecôté.Mais la consommation excessive d'aliments protéiques, et déjà considérablement augmente l'acidité du sang;

l'utilisation d'une grande quantité de sel provoque une soif accrue, et une consommation excessive( particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes) conduit à la dilution du sang;Dans le même temps, la qualité des cellules sanguines se détériore;

sel de table contribue à la rétention de l'acide urique dans le corps, ce qui augmente son scories par des éléments étrangers.

Dans les pays développés d'Europe occidentale, l'apport quotidien de sel est de 10-15 g( la limite supérieure de la norme est de 3-4 g dans certaines sources - 1-2 g / jour).Mais dans certaines parties du Japon, où l'apport quotidien de sel atteint 30 g / jour, environ 40% de la population souffre d'hypertension. Et vice versa, sur les atolls de l'océan Pacifique, où les gens consomment moins de 3 grammes de sel par jour, l'hypertension ne se produit pas du tout. Les partisans

sels d'utilisation exigent que le sodium suffisant du corps et de chlore, qui est dans le sel, pour maintenir la pression interne dans les cellules, joue un rôle important dans les processus vitaux de l'organisme. Naturopathes préfèrent les sources organiques de légumes: . chlore et de sodium non cuits, les fruits, le sérum de lait caillé, etc. interdiction de la mort commune

sur le sel de plomb choqué, et ne peuvent pas être changé brusquement les habitudes développées depuis l'enfance. L'interdiction absolue du sel est nécessaire chez les patients atteints de rein et de coeur malade.

Conclusion raisonnable est un: abus de sel nocif. Les femmes enceintes sont malsaines de manger du hareng non trempé, des concombres marinés, des tomates marinées, du fromage non trempé et du suluguni. Particulièrement nuisible est l'habitude de tous les dosalivat, sans même essayer. Pour une femme enceinte, le fonctionnement normal des reins est la clé d'une bonne santé et d'un développement intra-utérin sain de l'enfant. Par conséquent, tout fardeau excessif sur les reins est lourd de problèmes très graves pour la mère et le bébé.

raisonnables pour réduire la consommation de sel est nécessaire d'utiliser non raffiné, du sel iodé ou du sel de mer( un des oligo-éléments de garde-manger ensemble nécessaire pour la santé comprend de l'iode);Ne pas dosalivat sur la table. En passant, il convient de noter que dans notre alimentation, il existe de nombreuses sources «cachées» de consommation de sel: pain, fromage et bien d'autres produits.

peut commencer par pour arrêter de mettre du sel dans les salades( dont il est souhaitable d'avoir deux repas par jour), mais au lieu de remplir leurs jus acides: citron, canneberge, pomme, grenade, vinaigre de cidre de pomme, l'ail râpé( rappelez-vous, s'il vous plaît, que les femmes enceintesles femmes ne devraient pas manger plus d'une gousse d'ail par jour!).Ajouter des herbes fraîches et séchées, houblon suneli, non épices moulues vives:( . Pincée, pas plus de 1 cuillère à café par jour) coriandre( coriandre), le cumin, graines d'aneth, chou frisé de la mer au sol. Les légumes secs et les épices( à l'exception du poivre rouge trop chaud) sont les arômes de l'été, les oligo-éléments les plus précieux et les phytoncides qui désinfectent les aliments. Il est également important d'ajouter toutes ces épices aux soupes, aux légumes cuits, à la viande et au poisson. Essayez d'utiliser( littéralement par des gouttelettes) la sauce de soja. Ensuite, le sel peut être consommé dans une quantité beaucoup plus petite.