Massage facial

Le massage facial est un moyen efficace de prévention des rides. Si elle est effectuée régulièrement et correctement, la peau restera fraîche et élastique pendant une longue période. Massage facial

améliore la circulation sanguine et le métabolisme dans la peau,

favorise l'élimination des produits de désintégration à travers les pores de la peau, soulage la fatigue.

Attention! Contre-indications pour le massage sont: les vaisseaux dilatés, les maladies inflammatoires de la peau, les maladies cardiovasculaires graves, l'hypertension III degré, la croissance des poils du visage. Bien sûr, le massage facial est le mieux effectué dans le salon de beauté.Néanmoins, si vous n'avez pas l'occasion de visiter régulièrement l'esthéticienne, vous pouvez effectuer un massage facial pour vous-même.

Le massage du visage est effectué sur une peau nettoyée. Avant le massage, il est recommandé de faire un bain de vapeur ou une compresse humide.

Le cou est libéré des ornements et du col, les cheveux sont enlevés dans la queue ou sous le mouchoir. Il est souhaitable d'effectuer un auto-massage devant le miroir, tandis que les muscles doivent être détendus.

Les principales techniques d'auto-massage sont le caressage et l'effleurage.

Les mouvements sont effectués lentement, facilement et en douceur du bout des doigts ou du dos.

Le feutrage est fait par les coussinets des doigts des deux mains. Si un effet plus vigoureux est nécessaire, le pincement est effectué avec les pointes de 4 doigts redressés et fermés ou alternativement avec les patins des 3ème et 4ème doigts.

Pour aider vos doigts à glisser mieux et votre peau ne s'étire pas, vous pouvez utiliser une crème de nuit ou de l'huile d'olive pour le massage de la peau sèche et normale. Gel ou crème hydratante, la crème de jour est beaucoup moins adaptée au massage. Avec un massage de la peau grasse, le talc est utilisé, qui après lavage doit être lavé.Seulement après 30 ans avec un massage de la peau grasse peut utiliser une crème nourrissante. Si vous envisagez d'appliquer un masque après le massage, alors le massage doit être fait sans produits cosmétiques, juste sur une peau propre.

Masser la peau, vous ne pouvez pas le déplacer. Avant de répéter un certain mouvement ou de passer à la section suivante de la peau, les doigts doivent rester une seconde sur la partie du visage où le dernier mouvement est terminé.

Le massage du visage s'effectue en trois étapes: d'abord, vis-à-vis de la personne entière, en caressant, puis - effleurage puis - encore en caressant. Chaque mouvement produit à chaque étape est répété trois fois. Alors, commençons.

Stroke

1. Les caresses commencent à partir du cou. Les mouvements sont effectués par la surface arrière de la main. Les côtés du cou bougent de haut en bas.

2. Devant le cou se déplacer, au contraire, de bas en haut, il est donc nécessaire de ne pas toucher la zone de la glande thyroïde. Les mouvements sont également effectués par le dos de la main.

3. La région submaxillaire est caressée avec le dos des doigts de la main gauche de la droite vers la gauche.

4. Ensuite, la région sous-maxillaire est caressée avec le dos des doigts de la main droite. Les caresses se font de gauche à droite.

5. Frappez le menton et les joues inférieures avec la surface palmaire des doigts du milieu du menton le long de la mâchoire inférieure et jusqu'aux lobes de l'oreille. La partie centrale des joues est caressée avec la surface de la paume de l'index et du majeur entre les coins de la bouche et le milieu de l'oreille, en accordant une attention particulière aux plis aux coins de la bouche.

6. Faites les mêmes mouvements, seulement avec des joues gonflées.

7. Points de suture de la partie supérieure des joues avec les pointes de l'index et du majeur de l'arrière du nez aux tempes.

8. Le front est massé, caressant la peau du milieu du front jusqu'aux tempes avec les pointes de l'index et du majeur.

9. Le front est caressé vers le haut depuis les sourcils jusqu'aux cheveux.

10. Pour lisser les rides entre les sourcils, ils sont fixés avec les coussinets des doigts.

11. La peau autour des yeux est massée très soigneusement. Tout d'abord, caresser est fait avec les coussinets des quatre doigts de l'

( tous sauf le grand) du pont du nez que les sourcils se développent aux tempes.

12. Ensuite, le contour des yeux se fait avec les coussinets de quatre doigts( tous sauf les grands) des tempes le long de la paupière inférieure jusqu'au coin interne de l'œil.

Feutrage

Effectuer après que le tracé est effectué.Le perlage est réalisé de la même manière que le caressage, dans le même sens.

1. Le biseautage commence au cou. Le mouvement est effectué par les coussinets des doigts des deux mains le long de la surface latérale du cou de haut en bas. Devant le cou, au contraire, de bas en haut. Il est nécessaire de ne pas toucher la zone de la glande thyroïde.

2. Pokolachivanie dans la région sous-maxillaire est effectuée par le côté arrière des doigts. Battre le menton et les joues inférieures du milieu du menton le long de la mâchoire inférieure et jusqu'aux lobes des oreilles.

3. Battre la partie médiane des joues des coins de la bouche au milieu de l'oreille. Puis ils font la même chose, mais avec leurs joues gonflées. Battre avec les joues pendantes est fait avec les doigts redressés et fermés. La partie supérieure des joues est caressée de l'arrière du nez vers les tempes.

4. Le front est battu depuis le milieu du front jusqu'aux tempes. Les mannequins dans la zone des yeux en alternance avec les pointes des 3ème et 4ème doigts effectuent très doucement, facilement, sans déplacer la peau. Tout d'abord, le battement est effectué à partir du pont du nez comme les sourcils se développent aux tempes, puis des temples le long de la paupière inférieure à l'angle interne de l'œil.

Stroking

Effectué à la fin du massage. Réalisé de la même manière que la première étape.

L'auto-massage devrait durer 5-8 minutes. Il devrait être effectué tous les jours, le matin et le soir. Si le massage est effectué correctement, un léger rougissement et une agréable sensation de chaleur devraient apparaître sur la peau.

En plus de massage, vous devez effectuer une gymnastique pour le visage et le cou.

L'exercice le plus simple pour la prévention des rides dans la bouche: s'asseoir devant le miroir et, articulant activement, prononcer les sons de O, V, A, S.

Pour les exercices du cou sont utiles avec l'inclinaison de la tête en avant et en arrière, de droite à gauche( les épaules ne sont pas soulevées en même temps).

Propriétés curatives des plantes que les gens ont appris à utiliser à des fins médicales et cosmétiques il y a plusieurs siècles. En Russie, où ils ont toujours prêté une grande attention à la propreté et la propreté du corps, les produits naturels ont été utilisés pour la préparation de produits cosmétiques il y a longtemps.

Ainsi, par exemple, dans le passé, pour que la peau soit saine et légère, les filles allaient dans la forêt au début du printemps et se lavaient avec de la sève de bouleau, ou comme on l'appelait alors. Populaire était le lavage du jus de choucroute, cornichon concombre, du lait, des bouillons d'herbes. Et dans ces temps anciens, pour donner à la peau fraîcheur et velouté, les filles lubrifiaient la peau avant de s'endormir avec des baies de fraises.

À l'heure actuelle, les femmes

sont évaluées au moins autant que celles achetées dans le magasin. Après tout, la fabrication indépendante de masques - ce n'est pas un réel souci pour votre peau, mais aussi une occasion de se sentir cosmétologue qui sait comment faire des produits cosmétiques «sur commande».Laissez-moi même pour moi-même.

Divers légumes, fruits et autres produits peuvent être utilisés pour faire des masques.

De nombreux masques utilisent du miel. Ce produit est très utile, mais si vous êtes allergique au miel, il n'est pas recommandé de l'utiliser même dans le cadre de masques.

Les recettes de masques présentées dans cette rubrique sont conçues pour différents types de peau.

Les produits cosmétiques, y compris les masques, sont sélectionnés en tenant compte du type de peau.

La peau normale a l'air saine, avec des pores uniformes et petits. Il est élastique, tendre, a une couleur uniforme, sans acné ni irritation.

La peau grasse semble épaisse, rugueuse, pâle et brillante en raison de l'augmentation du travail des glandes sébacées. Habituellement, la peau grasse montre des pores dilatés et des gencives, ce qui lui donne l'apparence d'un zeste de citron. Il est sujet aux inflammations, à l'acné et à l'acné.

La peau sèche semble très bonne chez les jeunes - elle est mate, mince, délicate. Mais alors il peut sembler trop sec, s'écailler, il peut sembler dilater les petits vaisseaux sanguins - en raison d'un manque de sébum, la peau sèche réagit aux changements de température. La peau sèche vieillit rapidement, les rides apparaissent tôt.

La peau flétrie est la peau sur laquelle sont apparus les premiers signes du vieillissement. Cela arrive dans 30-35 ans. Les cosmétiques naturels pour le vieillissement de la peau peuvent commencer à être utilisés à partir de cet âge.